Những điều bạn chưa biết về tìn.h dụ.c
Có những bí mật về chuyện ấy có thể khiến bạn phải ngạc nhiên. Dưới đây là 9 điều về tìn.h dụ.c có thể khiến bạn thay đổi cái nhìn về việc tại sao nên duy trì chuyện ấy thường xuyên.
1. Là liều thuố.c hiệu quả cho bệnh đau đầu
Bạn có thường xuyên bị đau đầu? Đừng lo vì tìn.h dụ.c có thể giúp bạn cải thiện vấn đề này một cách hiệu quả. Chuyện yêu làm giải phóng endorphins trong não giúp bạn trải qua cảm giác hưng phấn và hạnh phúc.
2. Giảm stress
Rất nhiều người không tin rằng yêu là một trong những cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng tốt nhất – không chỉ bởi vì sự gần gũi và thân mật về mặt thể xác giữa bạn và nửa kia, mà đó còn là một cách tuyệt vời xua tan những căng thẳng trong cơ thể bạn.
3. Tăng sự lưu thông má.u
Việc thúc đẩy lưu thông má.u trong cơ thể thực sự giúp bạn khỏe mạnh hơn, tái tạo và cung cấp năng lượng dồi dào, tăng sự hưng phấn. Nếu bạn sinh hoạt tìn.h dụ.c đều đặn thì chắc chắn bạn sẽ luôn trong tâm trạng vui vẻ cũng như có sức khỏe toàn diện tốt hơn.
4. Đốt cháy calo
Video đang HOT
Sinh hoạt tìn.h dụ.c cũng là một hình thức tập thể dục hiệu quả, giúp bạn đốt cháy calo thừa trong cơ thể. Đó là một cách tuyệt vời giúp trái tim bạn thêm khỏe mạnh.
5. Giúp bạn trẻ lâu
Nếu chuyện ấy giúp bạn đạt khoái cảm ít nhất hai lần/tuần thì đó thực sự là cách hiệu quả để tăng tuổ.i thọ và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Tìn.h dụ.c còn tác động lên các mô cơ thể, giúp làn da của bạn được trẻ hóa và cải thiện tâm trạng.
6. Tăng hàm lượng estrogen
Khi bạn càng lớn tuổ.i thì cơ thể sẽ mất dần một số loại hormon mà cơ thể tự sản sinh ra khi bạn trẻ, estrogen là một trong số đó. Khi bạn quan hệ tìn.h dụ.c, cơ thể bạn sẽ tăng sự sản sinh ra estrogen. Điều này sẽ giúp bạn chống lại các bệnh về tim và ổn định tinh thần.
7. Tăng sự gần gũi, thân mật
Khi bạn duy trì chuyện chăn gối đều đặn, nó sẽ giúp bạn gắn kết mối quan hệ bền chặt hơn. Ít quan hệ tìn.h dụ.c thường dẫn đến thiếu sự gần gũi giữa hai người. Và điều đó có thể dẫn đến mọi vấn đề khác từ việc giao tiếp đến việc mất đi sự hấp dẫn trong mắt nửa kia.
9. Làm cho mối quan hệ thêm bền chặt
Tìn.h dụ.c là một yếu tố vô cùng quan trọng trong một mối quan hệ. Nó là cách tuyệt vời giúp bạn hiểu rõ người bạn đời của mình cả bên ngoài lẫn nội tâm. Khi thiếu tìn.h dụ.c, nó có thể làm phát sinh nhiều vấn đề trong mối quan hệ vì tìn.h dụ.c chính là sợi dây kết nối giữa hai người.
Theo ANTD
Se.x và những lợi ích tiểm ẩn đối với sức khỏe
Se.x thực sự giúp bạn khỏe mạnh hơn về mặt thể chất. "Không chỉ khiến chúng ta cảm thấy gần gũi với bạn đời hơn, se.x còn thực sự giúp bạn khỏe mạnh hơn về mặt thể chất" - ông Hilda Hutcherson, Giáo sư Sản khoa tại trường Đại học Columbia (Mỹ) cho biết.
Giảm stress
Theo một nghiên cứu được thực hiện tại trường Đại Học Tây Scotland (West of Scotland), những người có quan hệ tìn.h dụ.c ít nhất hai tuần một lần có khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng như phát biểu trước đám đông tốt hơn so với những người có tần suất quan hệ ít hơn. Điều này được lý giải là do các hóc môn như endorphin và oxytocin được giải phóng trong quá trình gia.o hợ.p sẽ kích hoạt các trung tâm khoái cảm trong não, tạo ra cảm giác thân mật và thư giãn, giúp ngăn chặn lo âu và trầm cảm.
Ngủ ngon hơn
Bạn có biết "cực khoái" sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn? Lý giải điều này, Tiến sỹ Cindy M. Meston, Giám đốc Phòng thí nghiệm Tâm lý Tìn.h dụ.c tại trường Đại học Texas, Austin (Hoa Kỳ) cho biết, khi đạt "cực khoái", cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng endorphin (loại hóc môn có tác dụng gây hưng phấn) khá lớn không những có tác dụng giảm căng thẳng mà còn giúp trí não và cơ thể thư giãn, thả lỏng và đưa ta vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn là người thích những tư thế "yêu" mạnh mẽ và dữ dội thì hãy lưu ý rằng các tư thế đó sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn là buồn ngủ.Vì thế, nếu bạn muốn dùng se.x như một loại thuố.c ng.ủ thì hãy lựa chọn những tư thế nhẹ nhàng và êm ái.
Giảm đau
Theo TS Meston, sự gia tăng hóc môn sau khi đạt cực khoái có thể giúp làm giảm các cơn đau, dù đó là đau lưng hay đau đầu. Một nghiên cứu được tiến hành tại Bệnh viên Đau đầu của Trường ĐH Southern Illinois (Mỹ) đối với những phụ nữ mắc bệnh đau nửa đầu cho thấy, một nửa trong số họ giảm đau đầu sau khi đạt cực khoái. "Hóc môn endorphin được sản sinh ra trong quá trình "lê.n đỉn.h" có tác dụng tương tự như móc phin và chúng giúp giảm đau rất hiệu quả" - TS Meston chia sẻ.
Ít cảm lạnh và cảm cúm hơn
Theo các nhà nghiên cứu tại Trường ĐH Wilkes tại Pennsylvania (Mỹ), trong quá trình "yêu", lượng kháng thể có tên gọi immunoglobulin A (IgA) trong cơ thể sẽ tăng cao hơn. Lượng kháng thể này sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật và giữ cơ thể chúng ta an toàn khỏi các cơn cảm lạnh và cảm cúm. Chính vì thế, một phương thuố.c hiệu quả để chúng ta có thể tránh xa tình trạng hắt hơi, sổ mũi... chính là se.x.
Trẻ trung hơn
Theo một nghiên cứu do Bệnh viên Hoàng gia Edinburgh tại Scotland thực hiện, những người thường xuyên "quan hệ" - trung bình khoảng 4 lần một tuần - sẽ có vẻ ngoài trẻ hơn từ 7 đến 12 tuổ.i so với tuổ.i thực. Nguyên nhân là do việc "quan hệ" thường xuyên sẽ giúp kích thích việc sản sinh ra các hóc môn, bao gồm cả testosterone và estrogen, những hóc môn giúp giữ cơ thể trông trẻ trung và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, TS Meston cũng cho biết, hóc môn estrogen còn có tác dụng giúp làn da mềm mại, mịn màng và mái tóc suôn mượt, sáng bóng.
Cơ thể săn chắc hơn
Se.x giống như một bài tập thể dục cho tim mạch. Theo TS Meston, một lần "quan hệ" có thể giúp đốt cháy từ 85 đến 250 calo tùy thuộc vào thời lượng của mỗi cuộc yêu. Trên thực tế, theo thông tin đăng trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ (The American Journal of Cardiology), các bác sỹ chuyên khoa tim mạch tiết lộ, hoạt động tìn.h dụ.c mang lại tác động tương đương với một bài tập thể lực với máy chạy bộ. Ngoài ra, quá trình "yêu" không chỉ giúp tim mạch được "tập luyện" mà còn giúp cơ bụng và các cơ bắp khác như cơ mông, cơ đùi trở nên săn chắc.
Theo ANTD
Top 10 thực phẩm giúp thăng hoa Nếu "lê.n đỉn.h" vẫn chỉ là một giấc mơ đối với bạn thì hãy lưu ý đến những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Theo một chuyên gia dinh dưỡng của Ấn Độ, thì "những thực phẩm thúc đẩy quá trình lưu thông má.u trong cơ thể sẽ giúp tăng cường khả năng tìn.h dụ.c". Dưới đây là danh sách 10 loại...