Những cô gái có vòng 3 hình trái tim “hái ra tiền”
Để có vòng 3 hình trái tim như ý, các bài tập như squat và hip thrust sẽ hỗ trợ bạn.
Vòng 3 hình trái tim ngược đang là xu hướng làm đẹp được ưa chuộng
Không biết từ bao giờ, một vòng 3 đầy đặn, nở nang đã trở thành tiêu chí quan trọng trong việc đánh giá vẻ đẹp của phụ nữ, chỉ biết rằng ở hiện tại, dù số đo các vòng có chuẩn đến đâu, mà vòng 3 lại lép kẹp, xương xẩu thì xin mời bạn đứng ngoài trận chiến nhan sắc!
Trong số những dáng vòng 3 được coi là quyến rũ, vòng 3 hình trái tim ngược đang được nhiều chị em theo đuổi hơn cả!
Đây là dáng vòng 3 đòi hỏi chị em phải có phần eo thắt đáy lưng ong trong khi phần hông thì càng nở rộng càng tốt, sao cho tạo thành một hình khối như hình trái tim ngược.
Dáng vòng 3 này giúp cho chị em dễ dàng chinh phục nhiều kiểu trang phục, đặc biệt là những trang phục ôm sát như đồ tập hay đồ bơi. Và cũng như một thói quen, hiếm có chị em nào sở hữu vòng 3 hình trái tim ngược lại bỏ qua kiểu “pose” hình từ đằng sau, hoặc là chụp nghiêng.
Để có vòng 3 hình trái tim như ý, các bài tập như squat và hip thrust sẽ hỗ trợ cho chị em kha khá. Ngoài ra, chị em cũng nên tăng cường bổ sung chất béo, bởi không có ai quá gầy gò và lượng mỡ giới hạn lại có vòng 3 nảy nở được cả.
Còn bây giờ, hãy cùng ngắm những vòng 3 trái tim đẹp như tạc của các mỹ nhân trên mạng xã hội:
Amanda Lee, một người mẫu, huấn luyện viên thể hình kiếm bộn tiền thông qua mạng xã hội cũng nhờ có vòng 3 hình trái tim đẹp không thể chê.
Không đồ sộ như của Amanda Lee nhưng Hilde Osland đến từ Na Uy cũng sở hữu vòng 3 hình trái tim cực xinh xắn, cân đối.
Vô cùng tự hào với vòng 3 nên Hilde rất chăm chụp từ đằng sau.
Dù chụp từ góc nghiêng nhưng không khó để nhận ra cô sinh viên luật Danielle Robertson có một vòng 3 hình trái tim khá chuẩn mực.
Video đang HOT
Danielle đã phải tập luyện rất vất vả mới có được thân hình này. Cô hiện cũng đang là một huấn luyện viên fitness.
Chỉ cao có 1m56 nhưng chính vòng 3 hình trái tim cao vun vút đã tạo cảm giác cực cân đối cho quý cô này.
Sở hữu vòng 3 hình trái tim hoàn hảo nên Mathild rất chăm mặc bikini hoặc các trang phục ôm sát như quần jeans.
Không xinh đẹp xuất sắc nhưng vòng 3 của Madeline Mercedes đến từ Ý vẫn là niềm ao ước của bao cô gái.
Cứ 10 tấm hình của cô gái này thì có tới 9 tấm chụp từ đằng sau hoặc chụp nghiêng.
Sở hữu vòng 3 trái tim nở nang nhưng Stefanie Williams lại rất hiếm khi khoe trên trang cá nhân. Cô chủ yếu đăng tải các video tập luyện và đây là hình cắt ra từ video của Stefanie.
“Trái tim” của Pauline người Pháp chỉ nhỏ nhắn vừa đủ xài.
Nhưng nhiều người cũng chỉ cần được “nhỏ” như cô mà thôi.
Cô nàng lai hai dòng máu Mexico và Ý Ivana Santacruz có tới 1,4 triệu người theo dõi trên mạng xã hội cũng một phần nhờ vòng 3 đẹp như mơ.
Đây là tư thế chụp ảnh mà Ivana yêu thích, vừa giúp phô diễn vòng 3 hình trái tim ngược, lại vừa không quá phô phang.
Theo Danviet
Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này
Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!
Jelly Devote cho hay cô không thường xuyên đứng lên cân trong khoảng thời gian được coi là "đồ sộ" nhất, nhưng có lẽ số cân nặng của cô gái đến từ Sheffield, Anh cũng phải rơi vào tầm 75kg.
Ở độ tuổi 20, Jelly Devote có một cuộc sống ngập trong tiệc tùng với rượu và đủ thứ đồ ăn không kiểm soát.
Kết quả là cô nàng tăng cân nhanh vùn vụt, khiến cho cả gương mặt và thân hình của cô không khác nào một bà thím U40 đã mấy mặt con.
Nhận ra được điều kinh khủng ấy, Jelly Devote đã chọn cách từ bỏ lối sống không lành mạnh để cải thiện cả sức khỏe lẫn ngoại hình.
Cô từ bỏ đồ uống có cồn, thay bằng nước lọc hoặc đồ uống chứa protein hoặc các loại sinh tố từ hoa quả.
Từ một cô nàng khó mà uống ít hơn mỗi tuần 3 bữa rượu, Jelly giảm xuống còn 1 bữa mà chỉ uống vào ngày mà cô biết hôm sau mình không phải đến phòng tập.
Song song với việc "cai" đồ uống có cồn, Jelly Devote tìm đến chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn và tập thể dục chăm chỉ hơn.
Trước kia, cô thường xuyên ăn đồ ăn nhanh và đồ ngọt còn nay, cô vẫn cho phép mình ăn vài chiếc bánh ngọt khi quá thèm nhưng sẽ ăn thêm salad để cơ thể không bị quá tải.
Từ khi hạn chế uống rượu, Jelly cũng cảm thấy yêu đời, yêu bản thân mình hơn hẳn và chính điều đó khiến cho thần thái của cô gái 27 tuổi trở nên rạng rỡ hơn.
Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!
Jelly Devote giờ đây vô cùng tự tin với diện mạo mới và cả nguồn năng lượng mới đang chảy trong cô.
Jelly Devote cũng gửi tới những cô gái như cô đang buồn phiền về vấn đề cân nặng, đó là đừng lấy những con số làm mục tiêu!
Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy thực sự khỏe mạnh, tự tin từ bên trong thì mới trở nên xinh đẹp được.
Thay đổi lối sống và vẻ bề ngoài là điều không hề đơn giản, nhưng với những gì mình đã làm được, Jelly Devote tin rằng ai cũng có thể có được thành quả như cô chỉ cần không bỏ cuộc.
Theo Danviet
Thực đơn giảm cân cực đơn giản của 10 sao Hàn, ai cũng có thể học Vũ khí bí mật giúp Seolhyun (AOA) ăn kiêng thành công chính là ức gà! Sở hữu một hình thể cân đối gần như là yêu cầu bắt buộc trong làng giải trí Hàn Quốc Nền giải trí xứ củ sâm luôn có những yêu cầu rất khắt khe, đặc biệt là về ngoại hình. Đó là lý do mà các nghệ sĩ...