Những cách làm dịu cơn đau họng

Bạn nên súc miệng nước muối vài lần trong ngày, bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể và có chế độ nghỉ ngơi một cách hợp lý.

Viêm họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, một dạng ảnh hưởng do hẹp dây thanh quản. Đó cũng có thể là biểu hiện của một dạng bệnh lý khác nguy hiểm hơn chẳng hạn viêm họng liên cầu khuẩn.

Theo tiến sĩ Y khoa Jeffrey Linder, chuyên khoa nội Bệnh viện phụ nữ tại Brigham, Boston (Mỹ), viêm họng hoàn toàn có thể được chữa khỏi bằng những phương pháp chữa trị tại nhà hay những loại thuốc không kê đơn.

Súc miệng nước muối

Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng súc miệng bằng nước muối một vài lần trong ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và dứt điểm cơn đau.

Các bác sĩ thường đưa ra lơi khuyên răng ban nên pha nươc suc miêng theo tỷ lê môt nưa thia ca phê/môt côc nươc. Nêu thây qua măn, ban co thê thêm vao môt it mât ong đê giam bơt vi măn.

Súc miệng bằng nước muối vài lần trong ngày giúp giảm sưng, tiêu đờm. Ảnh: Health.

Sư dung thuôc ho viên ngâm va thuôc xit mui

Thuôc ho viên ngậm tac đông lên tuyên nươc bot se giup cô hong cua ban trơ nên thông thoang hơn, tuy nhiên phương pháp này không chữa trị triệt để đối với một số người, nhất là khi bệnh tiến triển khá nặng. Đê điều trị thêm hiêu qua, ban hay chon mua nhưng san phâm co thanh phân lam mat hoăc lam diu cô hong như khuynh diêp hay bac ha.

Thuôc xit giam đau co tac dung tương tư thuôc viên ngâm. Nhưng loai thuôc nay không thê chưa tri dưt điêm bênh viêm hong cua ban song chung co thê giup lam diu cơn đau hong tam thơi.

Syrô ho

Cung giông như thuôc ngậm va thuôc ho dang xit, syrô ho đêu co tac dung bao vê va lam diu cơn đau hong.

Nêu ban la ngươi lao đông tri oc, hay lưa chon loai thuôc không gây buồn ngủ. Buổi tối, bạn có thể dùng loai syrô uông co chưa chât giam đau va khang histamine hoăc thuốc co tac dung long đơm va chưa chât giam đau, co thê giup ban lam diu cơn đau hong, dê ngu.

Bô sung nươc cho cơ thê

Duy tri lương nước cho cơ thê la vô cung quan trong, đăc biêt khi ban mêt moi va cô hong bi rat hay bi sưng tây. Tiên si Liner đưa ra lơi khuyên: “Ban nên uông nhiêu nươc đê nươc tiêu co mau vang nhat hoăc trong. Uông nhiêu nươc giúp duy tri đô âm cho khoang mui, tao sưc đê khang vi khuân va cac chât gây di ưng, giup cơ thê ban co sưc đề khang”.

Ban cũng co thê thay đổi các loại nước uống như nước ép hoa quả, pha vào nước một chút đường hay nước cốt gà… cũng đều có lợi cho cơ thể.

Trà thảo dược

Môt tach tra thao dược nong co thê giup ban diu cơn đau hong tưc thi. Bên canh đo, môt sô loai tra như la tra đen, tra xanh chứa chât chông oxy hoa có tac dung tăng cương hê miên dich va ngăn ngưa kha năng lây nhiêm.

Đê tăng thêm hiêu qua, hay thêm môt thia mât ong. No se giup phương thuôc nay phat huy tac dung bơi trong mât ong co môt sô chât chông nhiêm khuân giúp ban khoi bênh nhanh hơn.

Sup ga

Sup ga vưa la môt phương thuôc cô truyên đê chưa cam lanh tai nha vưa co tac dung chưa viêm hong rât tôt. “Chất sodium trong nước súp có chứa các chất kháng viêm hiệu quả và mang li cảm giác dễ chịu cho bạn khi ăn”, tiến sĩ Linder cho hay.

Súp gà cũng có tác dụng chữa viêm họng. Việc ăn uống có thể trở nên khó khăn và đau đớn đối với bạn khi cổ họng bị sưng tấy hoặc bị mắc viêm họng nặng. Vì vậy, nhấm nháp vài thìa súp gà bổ dưỡng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Kẹo dẻo cũng có tác dụng làm dịu các cơn đau họng. Ảnh: TWU.

Kẹo dẻo

Nhiều người cho rằng kẹo có làm thể giúp làm dịu cơn đau họng bởi lớp vỏ bên ngoài có chứa gelatin và các chất giảm đau. “Đó không phải bịa đặt. Nếu cổ họng bạn bị viêm và bạn cảm thấy đau khi nuốt bất kỳ loại thức ăn nào, tôi tin rằng thứ dễ nuốt và có vị ngọt như kẹo dẻo sẽ làm dịu bớt cơn đau họng”, tiến sĩ Linder cho biết.

Nghỉ ngơi

Đây không phải là phương pháp chữa viêm họng hiệu quả nhất song thả lỏng bản thân đôi chút có thể là việc tốt nhất bạn nên làm để ngăn ngừa viêm họng ngay từ ban đầu.

“Nguyên nhân gây viêm họng chủ yếu là do virus gây cảm cúm. Để cơ thể bạn nghỉ ngơi thật thoải mái chí ít sẽ giúp nó tiêu diệt được virus, qua đó giúp bạn sớm phục hồi”, tiến sĩ Linder khuyến cáo.

Các loại ’siêu thực phẩm’

Bạn có thể ăn thêm sò, khoai lang, những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh và bệnh cúm trong mùa đông này.

Sử dụng các loại thuốc kháng viêm

Một trong những cách chữa dứt điểm viêm họng là dùng loại thuốc không có chất kích thích có tác dụng kháng viêm như Advil hay Aleve.

Thành phần các loại thuốc này bao gồm chất giảm đau và kháng viêm, vì vậy nó sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời cũng giảm bớt các chỗ bị sưng do viêm họng. Tiến sĩ Linder cho biết: “Nếu bạn bị sốt, các loại thuốc trên cũng sẽ làm thuyên giảm triệu chứng bạn mắc phải”.

Thuốc kháng sinh

Nguyên nhân gây viêm họng là do vi khuẩn lây nhiễm có tên Streptococcus pyogenes, chiếm trung bình 10% số lần mắc trong độ tuổi trưởng thành. Chỉ trong trường hợp bạn phát hiện mình bị mắc viêm họng liên cầu khuẩn hoặc các bệnh truyền nhiễm khác thì bác sĩ mới kê đơn thuốc kháng sinh. Hãy nhớ luôn luôn uống thuốc đủ liều ngay cả khi bạn cảm thấy sức khỏe mình khá hơn sau đó ít ngày.

Theo VNE