Những bí quyết dưỡng da từ thời cổ xưa của phụ nữ Nhật Bản

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:10 31/07/2019

Không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội hiểu rõ quy trình làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản. Tuy nhiên may mắn thay, ngày nay vài bí quyết dưỡng da của họ đã dần hé mở.

Khi nói về phụ nữ Nhật Bản, nhiều người sẽ liên tưởng đến làn da sáng trong mịn màng và trẻ trung hơn tuổi thật của phụ nữ xứ này. Quả thật phái nữ đất nước của xứ sở hoa anh đào để lại ấn tượng quá tốt bởi vẻ đẹp tự nhiên và khỏe khoắn từ làn da đến mái tóc. Cách làm đẹp của họ được bảo dưỡng qua nhiều thế hệ chứ không phải chỉ nổi lên như một trào lưu ngắn ngủi. Bạn có thể thử ngay sau khi đọc bài viết này và hoàn toàn có lý do để tin tưởng vào sự thay đổi tích cực trong thời gian tới.

Cách làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản được bảo dưỡng qua nhiều thế hệ chứ không phải chỉ nổi lên như một trào lưu ngắn ngủi. Ảnh: Unsplash.

VITAMIN C

Vitamin C xuất hiện trong những bữa ăn hàng ngày của người Nhật. Trong cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Vitamin C trong quả cam cũng tham gia vào quá trình tổng hợp và duy trì collagen. Bổ sung cam trong bữa ăn là bí quyết giúp da loại bỏ các gốc tự do, loại bỏ sắc tố da, đem lại làn da đều màu của phụ nữ Nhật Bản.

DẦU

Phụ nữ xứ Phù Tang sử dụng dầu để làm sạch và làm đều màu da. Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp này như họ với bất cứ loại dầu thiên nhiên hay dầu thảo dược.

Phụ nữ Nhật Bản luôn đề cao làn da mịn màng và sạch khỏe. Ảnh: Unsplash.

Các loại dầu rất giàu vitamin và lipophilic, giúp da duy trì độ ẩm hoàn hảo. Nó cũng có thể giúp thu nhỏ sự xuất hiện của lỗ chân lông và góp phần chữa mụn trứng cá. Phụ nữ nhiều nước đã bắt kịp trào lưu dùng facial oils từ nhiều năm nay nhưng nếu bạn muốn như người Nhật, hãy sử dụng dầu cám gạo. Dầu cám gạo có nhiều chất chống oxy hóa và thậm chí đã được chứng minh là giúp làm giảm những cơn bốc hỏa khó chịu khi mãn kinh.

ĐẬU ĐỎ

Ngay từ thời kỳ Nara – tiếng Nhật: É95; |Nara-jidai, Nại Lương thời đại (710-794), phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng đậu đỏ không chỉ như một phần của chế độ ăn uống mà còn với mục đích nuôi dưỡng làn da. Được nghiền thành bột mịn hoặc chà hơi thô, đậu đậu đỏ là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho những người dễ bị mụn trứng cá, mụn đầu đen hoặc những người muốn giảm nếp nhăn. Những cây họ đậu vốn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chứa một chất tạo bọt tự nhiên được gọi là saponin giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông. Đâu đỏ có tác dụng ngay lập tức sau khi được sử dụng vì nó giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm sáng da bằng cách kích thích lưu thông máu.

Video đang HOT

Đậu đỏ đóng vai trò gì trong chu trình dưỡng da của phụ nữ Nhật Bản? Ảnh: static.lifetimedaily.com.

Tự tay làm bột tẩy tế bào chết ngăn ngừa lão hóa từ đầu đỏ không hề khó khăn như bạn tưởng. Hãy bắt tay thực hiện cùng ELLE ngay sau đây:

Sử dụng máy xay cà phê để nghiền 1/2 chén đậu đỏ khô thành bột mịn.Đổ hỗn hợp bột đã có vào lọ thủy tinh sạch và để trong tủ lạnh vài giờ.Khi sử dụng, lấy 1/2 muỗng cà phê bột đậu đỏ vào lòng bàn tay và trộn cùng một vài giọt nước.Dùng hỗn hợp trên thoa lên mặt ướt theo chuyển động vòng tròn.Thư giãn trong 2 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.Thực hiện 2-3 lần/ tuần và bạn sẽ thấy da ngày càng mịn màng hơn.

UỐNG TRÀ XANH

Trà xanh đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và người Nhật đã đưa thói quen uống trà thành nét đẹp văn hóa. Trà xanh được kiểm chứng lâm sàng rằng có đặc tính kháng khuẩn, giàu những chất chống oxy hóa và có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Ngoài ra, uống trà xanh cũng là cách đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất. Ở Nhật Bản, trà xanh vẫn là một thức uống phổ biến đến tận ngày nay. Trên thực tế, người Nhật đã tạo ra một loại thức uống trà xanh mạnh – Matcha – từ lá trà xanh xay. Một tách Matcha chứa chất chống oxy hóa bằng 10 tách trà xanh và nó có thể dùng khi nướng bánh, trộn vào sữa lắc hay thêm vào bất cứ thứ gì bạn thích.

Trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Ảnh: Unsplash.

Bạn hãy tập uống 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày để hưởng tất cả những lợi ích của nó. Nếu không quen uống, bạn có thể sử dụng trà xanh như toner dưỡng da. Cách làm đơn giản này giúp da bạn ngày càng sáng và giảm kích thước lỗ chân lông.

CÁM GẠO KOMENUKA

Komenuka hay còn gọi là Nuka (hay komenuka) là từ tiếng Nhật có nghĩa là cám gạo. Phụ nữ ở Nhật Bản đã sử dụng bột cám gạo Komenuka để làm đẹp và duy trì làn da từ thời kỳ Heian – ê33;É95;, Heian-jidai, âm Hán Việt: Bình An thời đại, thế kỷ thứ 8. Cám gạo Komenuka giúp nuôi dưỡng da và ngăn ngừa nếp nhăn. Nó cũng hiệu quả trong việc loại bỏ quầng thâm và giúp bạn có một làn da hoàn hảo.

TẮM ONSEN

Tắm ở Nhật Bản không chỉ là một thói quen làm sạch: đó còn là một nghi thức làm đẹp. Suối nước nóng (suối nước nóng tự nhiên) và sento (nhà tắm công cộng) nằm rải rác khắp các trung tâm thành phố, khu nghỉ dưỡng và thậm chí các điểm ngoài trời không có người trông coi. Điều này mang đến cho mọi người nhiều cơ hội để ngâm mình, cọ rửa và thư giãn trong vùng nước tự nhiên giàu khoáng chất và dinh dưỡng. Nhưng bồn tắm tại nhà (không phải vòi hoa sen), hay ofuro (bồn tắm theo cách gọi của người Nhật), cũng là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Tắm hơi trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà còn giúp lưu thông máu, ngăn ngừa cứng vai và đau lưng, thư giãn cơ bắp và ngăn ngừa sưng chân. Để giữ ẩm thêm và bổ sung hiệu quả cho da, hãy thấm vào bồn tắm của bạn bằng dầu hoặc muối tự nhiên. Hơi nước cũng là một cách tuyệt vời để giải độc, hơn nữa giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và thúc đẩy làn da sáng. Tắm sẽ tăng tốc độ sản xuất melatonin tự nhiên của cơ thể, loại hormone chịu trách nhiệm cho không chỉ một giấc ngủ ngon lành mà còn có một đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời.

TẢO BẸ WAKAME

Tảo bẹ Wakame là loại tảo biển bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm. Ngoài ra, loại tảo này cũng bảo vệ da khỏi nếp nhăn và quầng thâm mắt.

CAMELLIA (HOA TRÀ)

Dầu hoa camellia (hoa trà giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, làm mờ nếp nhăn và phục hồi cân bằng độ ẩm cho da khô. Nhiều phụ nữ Nhật Bản dựa vào dầu hoa trà để có được lớp “khóa ẩm” da. Dầu camellia được xem như loại dầu đa năng, vừa dưỡng da lại cũng co thể dưỡng tóc hàng ngày hoặc dùng như một loại dầu nóng trong điều trị. Khi thoa lên da, dầu sẽ cung cấp độ ẩm và làm đều màu da của bạn. Hãy dụng dầu camellia trên da ẩm để có kết quả tốt nhất.

Hoa trà (camellia). Ảnh: Unsplash.

Theo elle.vn

Bạn đã từng thử... đơn giản hoá liệu trình skincare của mình bao giờ chưa?

Xu hướng tối giản quy trình làm đẹp da đang ngày càng trở nên phổ biến trong vài năm trở lại đây. Vậy, tối giản quy trình skin care thật sự là như thế nào? Làm sao để tối giản các loại mỹ phẩm trắng da mà vẫn đảm bảo được hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng khám phá ngay bây giờ!

1. Tối giản hóa quy trình chăm sóc da là như thế nào?

Tiến sĩ Cynthia Bailey, người sáng lập ra DrBaileySkinCare.com giải thích rằng, những định nghĩa hiện nay về tối giản hóa Skincare vẫn còn rất mơ hồ, mặc dù vẫn có một số nguyên lý cơ bản mà bạn cần phải tuân theo.

Theo Cynthia Bailey, việc tối giản hóa chu trình làm đẹp da sẽ đạt được mục tiêu khi bạn sử dụng các dòng sản phẩm chăm sóc da một cách đơn giản và chú trọng vào vẻ đẹp tự nhiên của mình. Phương pháp tốt nhất để tối giản hóa Skincare chính là sử dụng các loại sản phẩm đa chức năng và giữ làn da luôn sạch sẽ.

Các chuyên gia da liễu cho rằng, một dòng sản phẩm phù hợp với quy trình tối giản hóa Skin care cần chứa ít các thành phần dưỡng da hơn so với những loại mỹ phẩm thông thường.

Về mặt mỹ phẩm, các sản phẩm vẫn nên có đủ các thành phần để có thể mang lại cho bạn làn da luôn tươi tắn và rạng rỡ. Chẳng hạn như những loại phấn nền, kem nền tối giản hóa thì cần có chất bột lỏng hoặc nhỏ gọn và không chứa nhiều bột. Bên cạnh đó, những sản phẩm này cũng không nên chú trọng quá vào chất tạo mùi và chất làm đầy. Đơn cử là dòng sản phẩm BB cream, được xem như một dòng mỹ phẩm trắng da tối giản hóa cực kỳ phổ biến. BB Cream có thể thay thế cho kem nền, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm cho da.

2. Các loại sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm trắng da tuân theo quy tắc tối giản hóa cần tránh các thành phần nào?

Hiện nay, có rất nhiều phụ nữ mắc những chứng bệnh được gây ra từ các sản phẩm hóa dầu, các hóa chất tích lũy sinh học, chẳng hạn như Phthalates, Paraben, kim loại nặng, natri lauryl sulfate, chất tạo mùi và các chất gây rối loạn nội tiết có thể gây ung thư.

Mặt khác, hầu hết chúng ta đều biết rằng chất tạo mùi tổng hợp không an toàn cho da, nhưng ngay cả những mùi hương tự nhiên cũng có thể gây ra các tác dụng phụ và không được coi là một thành phần của chế độ làm đẹp tối giản.

3. "Tối giản hóa" có thật sự đồng nghĩa với "100% tự nhiên" hay không?

Nói chung, "an toàn" và "tự nhiên" chính là 2 tiêu chí quan trọng nhất của quá trình tối giản hóa trong skin care và làm đẹp. Thế nhưng điều này không có nghĩa rằng các sản phẩm chiết xuất tự nhiên và thực vật đều hoàn toàn tốt cho mọi loại da.

Nhiều chuyên gia đều đồng ý rằng, các sản phẩm tự nhiên không phải lúc nào cũng tốt hơn các loại mỹ phẩm trắng da thông thường về mặt tối giản. Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng những dòng sản phẩm tự nhiên có thể gây ra những hậu quả không mong muốn, chẳng hạn như dị ứng da hoặc phát ban.

Bên cạnh đó, những dòng sản phẩm tự nhiên rất dễ bị nhiễm vi khuẩn và có thể gây nhiễm trùng cho da. Vì vậy, bạn vẫn nên lựa chọn những dòng sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng và đảm bảo an toàn cho da.

Sản phẩm gợi ý

Dòng sản phẩm kem dưỡng ban đêm Dry Skin Relief Overnight Face Cream sở hữu đầy đủ những tiêu chí phù hợp với một quy trình tối giản hóa skincare đúng chuẩn. Những ưu điểm vượt trội của sản phẩm bao gồm:

Bơ hạt mỡ và tinh chất glycerin đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng nuôi dưỡng từ sâu bên trong các lớp biểu bì da.Kem dưỡng ẩm ban đêm Dove không gây mụn và không chứa paraben kích ứng da.Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào qua đêm, giúp cho làn da ngậm nước căng bóng mỗi sớm mai thức dậy.Làm dịu da khô và tăng cường sức mạnh của lớp hàng rào bảo vệ da.Không chứa các thành phần độc hại, không chứa chất tạo mùi và được Hiệp hội Eczema công nhận là sản phẩm phù hợp với làn da dễ bị chàm.

Vì thế, trước khi quyết định tối giản hóa chu trình Skincare, hãy chắc chắn rằng bạn đã hiểu hết những quy tắc cơ bản nhất nhé! Rất hy vọng những thông tin đã cung cấp sẽ giúp bạn tìm được những loại sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm trắng da tối giản hóa phù hợp với làn da của mình.

Theo dep365.com

Dầu dừa có thật sự là sản phẩm hoàn hảo cho da mặt bị khô? Dầu dừa là một trong một trong những sản phẩm có nhiều công dụng tốt với sức khoẻ cũng như làm đẹp. Gần đây nhiều bạn gái truyền tai nhau rằng sử dụng dầu dừa có thể giúp hạn chế tình trạng da mặt khô. Điều này có thực sự đúng không? Hãy tìm hiểu ngay với để hiểu rõ hơn nhé! Lợi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da mái tóc vitamin c. tẩy tế bào chết chất chống oxy hóa dầu thiên nhiên quy trình làm đẹp dầu thảo dược

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.