Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn

Theo dõi VGT trên

Ban cam thây trong ngươi co gi đo thay đôi, co dâu hiêu sơm cua mang thai nhưng khi thư que thi lai âm tinh, chăc chăn se rât bưc bôi nhi? Nhiều người quên rằng thoi quen va tinh trang sưc khoe cua minh ảnh hưởng trực tiếp đến chuyện mang thai. Sau đây la những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn

1. Quan hệ tình dục thường xuyên hơn

Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn - Hình 1

Không nên ep buôc minh phai quan hê sau môt ngay lam viêc vât va va ban đang rât mêt moi. Ảnh minh họa

Điêu nay chăng co gi bât ngơ ca. Nhưng ban phai nhơ răng, lý tưởng nhất vân là bạn phải quan hệ trong những ngày dễ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt cua minh. Tuy nhiên, không nên ep buôc minh phai quan hê sau môt ngay lam viêc vât va va ban đang rât mêt moi.

Căng thăng co thê lam giam kha năng thu thai. Nêu ban đang rât muôn co thai, hay lên y tương cho môt ki nghi ngăn cung ông xa, đươc thân mât cung nhau. Hay thư quan hê môt vai lân trong ngay cung như đêm. Điêu nay se lam tăng kha năng thu thai.

2. Theo dõi các ngày rung trưng của bạn

Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn - Hình 2

Cân phai theo doi chu ki kinh minh it nhât trong 2 thang liên tuc. Ảnh minh họa

Video đang HOT

Biêt ngay rung trưng cua minh không phai la môt viêc qua kho, cung như không qua dê, no đoi hoi ban phai chu y nhiêu vê chu ki kinh nguyêt. Trong bôi canh đô thi hoa, hâu hêt phu nư co chu ki kinh không đêu do căng thăng trong công viêc, cuôc sông. Đê biêt đươc ngay nao la dê thu thai nhât, ban cân phai theo doi chu ki kinh minh it nhât trong 2 thang liên tuc. Dươi đây la vai meo đê biêt ngay rung trưng cua ban:

Ơ nhưng phụ nữ có chu kỳ không đều, có thể kéo dài hoặc 26 ngày (chu kỳ ngắn) hoặc 32 ngày (chu kỳ dài).

Đôi vơi chu ki ngăn: Lây tông sô ngay trong chu ki kinh trừ đi 18. Ví dụ nếu chu kỳ ngắn nhất của bạn là 26 thi ngay rung trưng se la 26-18=8. Ngay thư 8 trong chu ki kinh nguyêt.

Đôi vơi chu ki dai: Lây tông sô ngay trong chu ki kinh trừ đi 11. Ví dụ nếu chu kỳ dài nhất của bạn là 32 nó sẽ là 32-11=21

Chu ki kinh đêu, 28 ngay thi ngay rung trưng se tương ưng vơi ngay thư 14 trong chu ki kinh

Khoanh tron ngay thang lên lich, sau môi lân co kinh, băt đâu tinh ngay rung trưng. Trong khoang thơi gian rung trưng ban nên quan hê liên tuc đê mau chong co thai.

3. Sáng tạo ơ trên giường:

Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn - Hình 3

Nên thư nhưng tư thê mơi đê giup cuôc sông tinh duc cua ban trơ nên thu vi hơn. Ảnh minh họa

Ban đang cố gắng tim nhưng tư thê qua hê khác nhau đê giúp bạn thêm gia vị cho cuộc sống tình duc. Ban nên thư nhưng tư thê mơi đê giup cuôc sông tinh duc cua ban trơ nên thu vi hơn, điều này giúp chống lại viêc lo lắng trên giường khi ca hai đang cô găng đê mau chong co con. Viêc căng thăng cua chông va vơ đêu anh hương đên kha năng thu thai.

4. Tránh xa nhưng thoi quen xâu

Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn - Hình 4

Nicotine và rượu ảnh hưởng đến cả khả năng sinh sản ơ ca nam và nữ.

Lập kế hoạch mang thai trong khi ban chìm đắm vào thuốc la và uống lượng lớn caffeine, điêu ngay có thể anh hương đên viêc thụ thai. Do nicotine và rượu ảnh hưởng đến cả khả năng sinh sản ơ ca nam và nữ. Caffeine không tha cho bât ki giơi tinh nao. Vi thê nêu co i đinh co con, ban hay bo ngay nhưng thoi quen, sơ thich xâu cua minh.

5. Tâp thê duc

Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn - Hình 5

Béo phì có thể cản trở những ham muốn tinh duc. Ảnh minh họa

Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hay thử cô găng giam cân nêu ban cam thây minh hơi thưa cân so vơi BMI chuân cua minh, vi điêu đo anh hương nhiêu đên khỏe của bạn. Béo phì có thể cản trở những ham muốn tinh duc. Điều này là do viêc sản xuất chất béo, đặc biệt là mơ xung quanh bụng làm tăng lượng kích thích tố sinh dục nam trong cơ thể và làm giảm sự rụng trứng.

6. Hãy thử loai bo và tránh căng thẳng

Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn - Hình 6

Thoai mai vê tinh thân, giam stress thi mơi mau chong co con đươc. Ảnh minh họa

Stress la môt trong số các vấn đề khác làm cho viêc thụ thai cua ban găp nhiêu khó khăn. Nó không chỉ anh hương tơi khả năng sinh sản nữ, ma con làm gián đoạn khả năng sinh sản của nam giới, dẫn đến giam sản lượng trứng ở phụ nữ và làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Vi vây, ca hai vơ chông ban đêu phai thoai mai vê tinh thân, giam stress thi mơi mau chong co con đươc.

7. Xem lai chế độ ăn uống của bạn

Những bí quyết đơn giản giúp bạn dễ có thai hơn - Hình 7

Cuối cùng là vấn đề dinh dưỡng. Ảnh minh họa

Một chế độ ăn uống cân bằng giup cung cấp cho bạn đầy đủ dinh dưỡng, tạo đủ lượng protein, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng mà lần lượt sẽ giúp cải thiện khả năng thụ thai. Những người cảm thấy khó khăn để mang thai cân xem lai chê đô ăn uông cua minh đê bô sung thêm nhưng chât dinh dương cân thiêt.

Theo SKĐS

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin đang nóng

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?
16:57:12 05/02/2025
Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?
18:35:28 05/02/2025
Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổiBi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
20:11:23 05/02/2025
Công bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thươngCông bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thương
18:10:20 05/02/2025
HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!
20:53:44 05/02/2025
Nữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việcNữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việc
21:20:25 05/02/2025
Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếngTro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng
22:37:07 05/02/2025
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiệnĐoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện
18:02:43 05/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'

Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'

Netizen

23:41:10 05/02/2025
Hot girl Trần Bích Hạnh bạn gái của hậu vệ Vũ Văn Thanh khiến cộng đồng mạng phát sốt khi diện trang phục gợi cảm, để lộ vòng eo con kiến cực phẩm .
Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?

Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?

Sao châu á

23:35:40 05/02/2025
Em gái Từ Hy Viên đã chia sẻ lý do gia đình quyết định không tổ chức tang lễ hay lễ viếng cho minh tinh Vườn Sao Băng sau khi đưa tro cốt cô về quê nhà Đài Loan (Trung Quốc).
Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội

Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội

Phim việt

23:31:11 05/02/2025
Theo thông tin từ ekip sản xuất, chỉ trong 1 thời gian ngắn sau khi ra mắt trailer, Chiến thần Lạc Hồng đã đạt 100.000 lượt xem trên YouTube và nửa triệu lượt xem trên Facebook.
Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố

Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố

Hậu trường phim

23:24:36 05/02/2025
Angelababy rơi vào tình cảnh trớ trêu như vậy là vì diễn xuất quá kém, hiệu quả phát sóng của các bộ phim trước đó thấp nên bị giáng cấp tài nguyên.
Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người

Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người

Phim châu á

23:12:35 05/02/2025
Lương Khiết đang nhận nhiều lời khen cho khả năng diễn xuất. Tài khoản Weibo của cô tăng hơn 400 nghìn người theo dõi chỉ sau 3 ngày.
Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng

Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng

Sao việt

23:10:27 05/02/2025
Chia sẻ của nam diễn viên hài khiến nhiều người ngỡ ngàng bởi lẽ anh nổi tiếng là ông chồng quốc dân , luôn vì gia đình, vợ con.
Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp

Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp

Tv show

22:34:31 05/02/2025
Người đàn ông U.50 đến show hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho chủ tiệm hoa xinh đẹp cùng hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ

Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ

Sao âu mỹ

22:28:17 05/02/2025
Nữ diễn viên Sandra Bullock vừa đưa ra một tuyên bố khẩn cấp, bày tỏ mối quan ngại sâu sắc về việc hình ảnh của cô đang bị lợi dụng trong các chiến dịch lừa đảo trực tuyến
Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương

Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương

Sao thể thao

22:27:50 05/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã trở lại Hà Nội để tiếp tục quá trình phục hồi sau thời gian đón Tết ở Nam Định. Nguyễn Xuân Son chia tay Nam Định trở lại Hà Nội điều trị.
Phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở Phú Yên

Phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở Phú Yên

Tin nổi bật

22:23:44 05/02/2025
Ngày 5/2, lãnh đạo thị xã Sông Cầu, tỉnh Phú Yên, xác nhận phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở xã Xuân Thọ 1, thị xã Sông Cầu.
'The Fantastic Four: First Steps' hé lộ phản diện đình đám Galactus

'The Fantastic Four: First Steps' hé lộ phản diện đình đám Galactus

Phim âu mỹ

22:10:02 05/02/2025
Phim The Fantastic Four: First Steps của đạo diễn Matt Shakman vừa tung trailer đầu tiên với phong cách retro hoài niệm, lần đầu cho thấy tạo hình của bộ tứ siêu đẳng The Fantastic Four