Những “bí mật” về tin.h trùn.g (Phần 1)
Để có một đứa con khỏe mạnh thì cả bố và mẹ đều phải nỗ lực rất nhiều, đặc biệt là người bố. Tin.h trùn.g của bố là nền móng cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sau này.
Đa số mọi người đều không hiểu rõ về tin.h trùn.g và những vấn đề xung quanh nó. Nếu bạn và bạn đời đang gặp phải những khó khăn trong vấn đề sinh con, bài viết sau đây có thể mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích đấy.
Cách tin.h trùn.g sống sót trong cổ tử cung
Hầu hết các “tinh binh” chế.t trong vòng vài phút sau khi xuấ.t tin.h trong â.m đạ.o hoặc bên ngoài đường sin.h dụ.c của người phụ nữ. Một khi tin.h trùn.g nhập vào bộ phận sin.h dụ.c của người phụ nữ, cụ thể là cổ tử cung và tử cung, phần lớn tin.h trùn.g sẽ chế.t trong vòng 1-2 ngày.
Tuy nhiên, ở một số trường hợp hiếm thấy, thời gian lâu nhất mà tin.h trùn.g có thể tồn tại trong dịch tử cung màu mỡ hoặc tử cung là năm ngày. Do đó, một số ít trường hợp mang thai có thể xảy ra sau khi gia.o hợ.p đã xảy ra năm ngày trước khi rụng trứng.
Thời gian 1-2 ngày là khoảng thời gian tồn tại đặc trưng hơn đối với “tinh binh”, ngay cả ở dịch tử cung và sẽ ngắn hơn nếu không có dịch tử cung màu mỡ. Để tối đa hóa khả năng thụ thai, bạn hãy giữ cường độ quan hệ tìn.h dụ.c ít nhất 1-2 ngày một lần cho đến khi rụng trứng. Quan hệ tìn.h dụ.c trong khoảng thời gian gần rụng trứng sẽ mang lại nhiều khả năng mang thai hơn.
Khi tin.h trùn.g được nuôi dưỡng trong phòng thí nghiệm, chúng có thể sống được đến bảy ngày. Các mẫu tin.h dịc.h thu thập được vào một hộp chứa vô trùng có thể vẫn còn sống trong nhiều giờ, nhưng khả năng sinh sản của chúng giảm đáng kể sau 60 phút.
“Tinh binh” tiếp xúc với không khí trong phòng, trên quần áo, khăn trải giường hoặc nhà vệ sinh sẽ mất khả năng di chuyển (bơi nhanh). Một khi tin.h dịc.h khô, chúng sẽ chế.t.
Cũng có dữ liệu cho thấy rằng việc thụ thai có thể xảy ra 5-6 ngày sau một lần quan hệ tìn.h dụ.c. Điều này cho thấy một vài tin.h trùn.g có thể sống sót lâu trong cơ thể của người phụ nữ. Tuy nhiên, thời gian tối ưu cho những người cố gắng có thai là quan hệ tìn.h dụ.c một hoặc ba ngày trước khi rụng trứng.
Bạn cần bao nhiêu tin.h trùn.g để mang thai?
Để sự thụ thai xảy ra, chỉ cần một “tinh binh” thụ tinh trứng của người phụ nữ. Tuy nhiên, bạn cũng nên ghi nhớ là trong hàng triệu tin.h trùn.g được xuất ra, chỉ có duy nhất một tin.h trùn.g được gặp trứng.
Trung bình, mỗi lần một người đàn ông xuấ.t tin.h phóng gần 100 triệu tin.h trùn.g. Tại sao chỉ một tin.h trùn.g gặp trứng trong khi rất nhiều tinh binh khác được xuất ra? Để gặp được trứng, tin.h dịc.h phải trải qua một hành trình đầy khó khăn di chuyển từ âm dẫn đạo đến ống trứng, do đó có rất ít tin.h trùn.g tồn tại. Các chuyên gia tin rằng quá trình này chỉ cho phép tin.h trùn.g khỏe mạnh thụ tinh trứng và đây là cơ hội tốt nhất để tạo thành một đứ.a tr.ẻ khỏe mạnh.
Những “chiến binh” hoàn thành chuyến đi sẽ tiếp tục chui qua một lớp dày để đi vào trứng và lúc này “tinh binh” đó mới hoàn toàn là tin.h trùn.g thành công trong hành trình tìm đến trứng.
Làm thế nào để tinh binh khỏe mạnh? Quá ít hay quá nhiều tin.h trùn.g khi xuấ.t tin.h có tốt hay không? Để trả lời cho hai câu hỏi ấy, Hello Bacsi mời bạn cùng đón đọc phần 2 nhé.
Theo Hellobacsi.
Các quý ông đã biết mình nên ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g chưa?
Nếu muốn mau chóng có tin vui, ngoài việc giữ gìn sức khỏe, hạn chế sử dụng rượu bia thì nam giới cũng không thể bỏ qua vấn đề ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g.
Video đang HOT
Đến một lúc nào đó trong cuộc sống, mọi người dường như đều sẽ muốn có một bé con để hoàn thành mảnh ghép gia đình còn thiếu. Nếu bạn đang có kế hoạch sinh nở và muốn tăng cường khả năng sinh sản, một trong những cách tự nhiên là ăn trái cây đều đặn để tăng số lượng tin.h trùn.g bên cạnh những món thịt cá quen thuộc.
Cách đán.h giá chất lượng tin.h trùn.g
Để xác định chất lượng tin.h trùn.g của nam giới, bác sĩ sẽ đán.h giá dựa trên 4 tiêu chí sau:
Khả năng vận động: Tế bào tin.h trùn.g phải có khả năng bơi để tiếp cận và thụ tinh với tế bào trứng Số lượng tin.h trùn.g: Nồng độ của các tế bào tin.h trùn.g xuất hiện trong mẫu xét nghiệm là một dấu hiệu quan trọng về chất lượng tinh binh Hình thái tin.h trùn.g: Khả năng sinh sản của nam giới cũng phụ thuộc vào kích thước và hình dạng trung bình của các tế bào tin.h trùn.g Lượng tin.h dịc.h: Khối lượng tin.h dịc.h phải đạt mức tối thiểu để mang các tế bào tin.h trùn.g qua â.m đạ.o đi vào cổ tử cung.Thực phẩm tốt cho tin.h trùn.g
Nếu bạn đang băn khoăn nên ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g khỏe mạnh, hãy thử tìm hiểu 15 loại thực phẩm được liệt kê dưới đây:
1. Chocolate đen
Ứng cử viên đầu tiên và có lẽ là tốt nhất trong danh sách thực phẩm giúp tăng số lượng tin.h trùn.g là chocolate đen. Những hạt ca cao giúp món ăn này rất dồi dào chất chống oxy hóa. Chưa dừng lại ở đó, một loại enzyme mang tên L-Arginine có mặt trong chocolate còn giúp tăng thể tích tin.h trùn.g của quý ông. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với các món ngọt khi ăn tráng miệng thì đã đến lúc nghĩ đến chocolate đen rồi nhé.
2. Trứng
Trứng nằm trong danh sách các đáp án cho câu hỏi ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g, bởi nó được nhiều chuyên gia ví von như một siêu thực phẩm với khả năng cải thiện số lượng tin.h trùn.g của nam giới. Trứng rất giàu vitamin E và protein, giúp ích cho quá trình tin.h trùn.g di chuyển.
Món ăn này cũng bảo vệ những chàng tinh binh khỏi các gốc tự do, từ đó tăng gấp đôi cơ hội thụ thai thành công. Thêm vào đó, bạn có thể chế biến trứng theo nhiều cách khác nhau mà vẫn nhận được những lợi ích cần thiết.
3. Câu kỷ tử
Theo Đông y, câu kỷ tử có khả năng tăng số lượng tin.h trùn.g. Loại quả thuộc họ mâm xôi này thần kỳ đến nỗi chỉ với việc sử dụng khoảng 15g mỗi ngày trong vòng 1 tháng, nam giới ở độ tuổ.i 42- 45 sẽ cải thiện gần như gấp đôi số lượng tinh binh.
Ngoài ra, câu kỷ tử cũng giúp quý ông nâng cao tâm trạng, giảm bớt nhiệt độ xung quanh túi bìu, khiến nhiệm vụ sản xuấ.t tin.h trùng được tối ưu hóa.
4. Chuối
Mẹ thiên nhiên đã tạo ra loại quả này không chỉ dừng lại ở mục đích như một món ăn ngon miệng mà còn nhiều mục đích khác nữa. Chuối rất giàu vitamin B1, C và magiê... những chất giúp tăng khả năng sản xuấ.t tin.h trùng và khả di chuyển của chúng.
Mặt khác, nam giới cũng sẽ cảm thấy tâm trạng dường như trở nên vui vẻ hơn nhờ vào một loại enzyme hiếm có tên là bromeliad có mặt trong chuối.
5. Tỏi
Tỏi là một loại gia vị quen thuộc với nhiều người. Nó vừa giúp ngăn ngừa ung thư, vừa hỗ trợ tăng cường sản xuấ.t tin.h trùng ở bìu. Allicin, một vũ khí bí mật trong tỏi mang nhiệm vụ kích thích sự lưu thông má.u đến đúng các cơ quan sin.h dụ.c và bảo vệ nơi này khỏi các tác động xấu có thể xảy ra. Chưa dừng lại ở đó, enzyme selenium sẽ giúp cải thiện khả năng vận động của tin.h trùn.g.
6. Rau chân vịt
Rau chân vịt đặc biệt giàu axit folic, hợp chất cần thiết cho sức khỏe sinh sản ở cả nữ lẫn nam giới. Đối với phái mạnh, rau chân vịt hỗ trợ điều hòa rất nhiều hoạt động trong cơ thể, chẳng hạn như quá trình sản xuấ.t tin.h binh. Nếu vẫn đang băn khoăn nên ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g, bạn đừng bỏ qua loại rau này nhé.
7. Măng tây
Vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng cho hệ miễn dịch lẫn khả năng sinh sản của phái mạnh. Việc các phái mạnh tăng cường hấp thụ vitamin C đã được chứng minh rằng có thể cải thiện khả năng vận động, số lượng và hình thái của tin.h trùn.g. Bên cạnh trái cây họ cam chanh hoặc các loại quả mọng, quý ông cũng nên cân nhắc thêm măng tây vào thực đơn một cách đều đặn.
8. Quả óc chó
Không chỉ là thực phẩm tuyệt vời cho não bộ, quả óc chó còn nổi tiếng với các axit béo omega-3, giúp tinh binh tăng cường sức sống. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thưởng thức khoảng 100g quả óc chó mỗi ngày có thể hỗ trợ sản xuấ.t tin.h trùng ở nam giới trong độ tuổ.i 25 - 35.
9. Nhân sâm
Bổ sung nhân sâm có thể cải thiện một số yếu tố liên quan đến sức khỏe tin.h trùn.g, chẳng hạn như số lượng và khả năng vận động. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm hoặc thực phẩm chức năng mà nhân sâm đóng vai trò như thành phần chính để ngăn ngừa những thay đổi xấu ở huyết áp và tác dụng phụ có hại khác.
10. Lựu
Bên cạnh chuối, lựu cũng là một siêu thực phẩm dành cho các quý ông. Việc sử dụng quả lựu dưới dạng nước ép hoặc trái tươi đều mang đến tác dụng đáng kinh ngạc, chẳng hạn như hỗ trợ chống lão hóa, cải thiện tình trạng giảm ham muốn tìn.h dụ.c, tăng số lượng tin.h trùn.g và chất lượng tinh binh...
11. Hạt bí ngô
Hạt bí ngô chứa chất chống oxy hóa, phytosterol và axit amin giúp tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới, từ đó cải thiện số lượng của tin.h trùn.g. Bạn có thể thưởng thức loại hạt này dưới dạng dùng kèm với salad hoặc như một món ăn vặt.
12. Đậu lăng
Theo nghiên cứu, thiếu axit folic có thể dẫn đến bất thường nhiễm sắc thể ở phái mạnh. Do vậy, không những phụ nữ mà các phái mạnh cũng nên quan tâm đến việc bổ sung loại chất này. Nằm trong danh sách ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g, đậu lăng khi được chế biến hợp lý sẽ trở thành một nguồn cung cấp axit folic tuyệt vời mà bạn sẽ hối tiếc nếu bỏ qua.
13. Dầu ô liu
Sử dụng dầu ô liu thường xuyên giúp cải thiện chất lượng và số lượng tin.h trùn.g. Dầu ô liu sẽ giữ cholesterol xấu ở mức thấp, làm tăng lưu lượng oxy đến tin.h hoà.n và hỗ trợ sự hình thành tin.h trùn.g khỏe mạnh.
14. Thức ăn giàu kẽm
Nếu muốn tìm hiểu ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g, bạn hãy nghĩ đến các loại hải sản như cá, hàu, tôm hùm... hoặc thịt đỏ. Kẽm kích thích hệ thống sinh sản, từ đó khiến số lượng tinh binh của bạn tăng lên đáng kể.
15. Cà chua
Theo các chuyên gia, ăn cà chua thường xuyên có thể làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Lý do nằm ở lycopene, một chất chống oxy hóa được biết đến là sẽ hỗ trợ cải thiện cấu trúc và hoạt động của tin.h trùn.g. Dẫu cho cà chua chưa hẳn nằm trong danh mục những món yêu thích của bạn, nhưng hãy cố gắng ăn ít nhất từ 2 - 3 quả mỗi tuần kết hợp với các thực phẩm được gợi ý bên trên nhé.
Thói quen và thực phẩm không tốt cho tình trùng
Sử dụng quá nhiều thức uống có cồn sẽ tác động tiêu cực đến quá trình cơ thể sản xuấ.t tin.h binh cũng như số lượng đi kèm. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, nam giới chỉ nên uống tối đa 50ml rượu mỗi ngày để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Ngoài ra, hãy hạn chế việc hút thuố.c l.á để giảm stress mà thay vào đó bằng việc tập luyện thể thao đều đặn.
Cuối cùng, nếu bạn là người yêu thích các món ăn được làm từ đậu nành và thường xuyên thưởng thức chúng thì đã đến lúc hạn chế thói quen này lại. Các chất trong đậu nành, chẳng hạn như isoflavione dẫu có thể giúp phụ nữ mau có tin vui nhưng chưa hẳn đã làm được điều tương tự với phái mạnh do khả năng gây trở ngại trong việc sản xuất testosterone và tin.h trùn.g.
Tinh binh khỏe mạnh là một yếu tố quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới. Bằng cách biết được ăn gì để có nhiều tin.h trùn.g, bạn đã tăng cơ hội cho bản thân trong hành trình tìm kiếm thiên thần nhỏ đấy.
Theo Hellobacsi.
Tin.h trùn.g gặp trứng: Hành trình một đi không trở về! Khi tin.h trùn.g gặp trứng và thụ thai thành công, bạn sẽ trở thành mẹ của một sinh linh bé bỏng đang lớn lên mỗi ngày. Làm sao bạn có thể sớm nhận biết dấu hiệu trứng gặp tin.h trùn.g để có sự chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ? Hành trình tin.h trùn.g gặp trứng Cuộc hành trình của tin.h trùn.g gặp...