Những ảnh hưởng đến hoạt động tình dục

BS. NGUYỄN THANH HUÂN14:39 17/01/2022

Người cao tuổi (NCT) thường nhìn vấn đề tình dục như là một cách biểu lộ sự yêu mến, ngưỡng mộ và chung thủy, một cách thể hiện sự lãng mạn mới, một khẳng định của tình yêu, những cơ hội trải nghiệm trong cuộc sống. Hoạt động tình dục của NCT như là một cách để khẳng định chức năng sinh lý, để duy trì một cảm giác mạnh mẽ khẳng định mình, tự tin và ngăn ngừa lo lắng.

Tại Mỹ, cho đến nay vẫn chưa có những nghiên cứu toàn diện nào về vấn đề tình dục của NCT. Tần suất và tính tự nhiên của hoạt động tình dục ở NCT vẫn chưa được hiểu rõ.

Ảnh minh họa

Tiền sử về tình dục của NCT cũng là một phần quan trọng trong thăm khám bệnh nhân. Tuy nhiên, một vài bác sĩ không thoải mái khi đề cập đến vấn đề nhạy cảm này. Bản thân NCT cũng ngại ngùng khi được đề cập đến vấn đề này. Thậm chí ngay cả khi họ có những rối loạn liên quan vấn đề tình dục, họ cũng không thường sẵn sàng cần sự giúp đỡ. Tuy nhiên, nếu bác sĩ biết cách nói chuyện gần gũi, bảo đảm bí mật thì có thể chia sẻ với người cao tuổi về vấn đề tình dục của họ.

Tuổi tác và chức năng tình dục

Với sự lão hóa bình thường, NCT cần nhiều thời gian hơn để khêu gợi được cảm xúc tình dục. Mặc dù một vài người đánh giá chức năng tình dục của họ giảm sút, một số khác thì không; nguyên nhân có lẽ là do những người này cần nhiều thời gian hơn để đạt cực khoái.

Thay đổi ở nam giới

Ngoài việc cần nhiều thời gian hơn để khêu gợi được cảm xúc tình dục, nam giới có thể nhận thấy tình trạng giảm tinh dịch, giảm độ cương dương và xuất tinh sớm. Sau khi đã đạt cực khoái, nam giới cao tuổi cần nhiều thời gian hơn để đạt độ cương lần kế tiếp.

Không giống phụ nữ với vấn đề tình dục giảm dần theo tuổi, sự ham muốn và khả năng tình dục của nam giới thường tồn tại trong suốt cuộc đời. Rối loạn cương dương là vấn đề thường gặp trong nam giới. Mặc dù tỉ lệ của rối loạn cương dương có tăng theo tuổi, nhưng bản chất tuổi già không phải là nguyên nhân gây nên điều này. Điều trị bằng thuốc có thể cải thiện tình trạng này.

Thay đổi ở nữ giới

Nữ giới thường có thể duy trì chức năng tình dục trong cuộc đời trừ khi có biến cố bệnh tật. Nữ giới dường như ít lo lắng hơn nam giới về vấn đề thể hiện tình dục nhưng lại lo lắng về sự đánh mất tuổi trẻ trên hình thể của bản thân, cảm giác mất sự hấp dẫn đối với bạn tình. Tần suất quan hệ tình dục của nữ giới thường liên quan đến tuổi, sức khỏe và chức năng tình dục của bạn tình hơn là chính sự ham muốn của họ.

Đối với nữ giới, hầu hết thay đổi về tình dục xảy ra trong thời gian sau mãn kinh, khi lượng estrogen giảm thấp. Những thay đổi bao gồm teo âm đạo, khô niêm mạc âm đạo dẫn đến đau khi giao hợp, giảm tiết acid âm đạo dễ dẫn đến viêm âm đạo, âm vật giảm kích thước, ít kiềm chế được căng thẳng… Viêm bàng quang càng thường gặp hơn. Việc dùng thuốc estrogen có thể cải thiện tình trạng này giúp nữ giới.

Ảnh hưởng của bệnh tật trên vấn đề tình dục

Bệnh nhân đã có nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực hoặc suy tim có thể cần tránh sinh hoạt tình dục do những nguy cơ có thể có. Tuy nhiên, tử vong tim mạch hoặc sau hoạt động tình dục thì rất hiếm và bản thân hoạt động tình dục lại cho cơ hội để hoạt động gắng sức nhẹ và làm thoải mái tinh thần. Do đó, đánh giá mức độ tim mạch và nguy cơ là cần thiết, những ủng hộ và khuyến khích của bác sĩ có thể giúp đỡ bệnh nhân rất nhiều nhằm giúp họ có hoạt động tình dục an toàn.

Sau nhồi máu cơ tim, bệnh nhân thường được khuyên không hoạt động tình dục trong 8 – 12 tuần, mặc dù không có bằng chứng nào ủng hộ điều này. Thời gian kiêng khem này phụ thuộc vào nhu cầu ham muốn, sự sung sức và tình trạng của bệnh nhân. Mức độ sung sức của bệnh nhân trong hoạt động tình dục có thể định đoạt bằng nhiều cách (ví dụ: kiểm tra mức độ gắng sức, quãng đường bệnh nhân có khả năng đi được hoặc có thể leo được trên 2 tầng lầu).

Không phải tất cả người cao tuổi đều có cái nhìn tích cực về vấn đề tình dục. Thậm chí ngay cả những người cao tuổi khỏe mạnh cũng có thể có cái nhìn tiêu cực về vấn đề này. Người cao tuổi có thể đã có kinh nghiệm tình dục buồn tẻ, sợ sệt, mệt mỏi… Và chính những vấn đề này cùng với vấn đề về bệnh tật, thuốc men, cái chết của bạn tình… lại càng làm cho người cao tuổi bị ảnh hưởng.

Bệnh nhân với bệnh đau thắt ngực có thể lo lắng và cần được trấn an. Hoạt động tình dục nên diễn ra trong bầu không khí thoải mái. Nó có thể tốt nhất vào buổi sáng, sau một đêm ngủ đủ giấc. Một tư thế nằm ngửa khi hoạt động tình dục có thể làm giảm mức tiêu thụ năng lượng hoạt động tương đương leo một tầng cầu thang hoặc đi một dãy nhà. Nitroglycerin có thể dùng để ngừa hoặc điều trị cơn đau ngực. Tuy nhiên, người đàn ông nếu đã dùng nitrat rồi thì không được dùng sildenafil (Viagra) để điều trị rối loạn cương.

Khi bệnh nhân suy tim đã được điều trị hiệu quả, những bài tập gắng sức và giải phóng cảm xúc liên quan hoạt động tình dục có thể kết hợp trong quá trình cải thiện sức khỏe bệnh nhân. Sau một giai đoạn phù phổi, bệnh nhân thường khuyên tránh hoạt động tình dục 2 – 3 tuần đến khi nào khả năng gắng sức bình thường (ví dụ: leo được trên 2 tầng lầu) với không có triệu chứng nào.

Bệnh nhân có rối loạn nhịp nặng xuất hiện sau vận động hay gắng sức, có thể cần khuyến khích thực hiện nghiệm pháp gắng sức đi bộ trên thảm lăn thành công nhằm vượt qua lo lắng về khả năng tình dục của mình. Rất hiếm khi rối loạn nhịp tim lại ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục của bệnh nhân.

Bệnh nhân tăng huyết áp không cần hạn chế hoạt động tình dục. Tuy nhiên, nếu tăng huyết áp không được kiểm soát và việc sử dụng một số thuốc điều trị tăng huyết áp làm tăng tần suất rối loạn chức năng cương dương. Ảnh hưởng của tăng huyết áp và thuốc điều trị tăng huyết áp trên hoạt động tình dục của nữ giới không được biết rõ như nam giới. Do đó, thuốc điều trị tăng huyết áp cần dùng chọn lọc nhằm tránh ảnh hưởng hoạt động tình dục của NCT.

Hoạt động tình dục không là nguyên nhân gây đột quỵ hoặc làm tăng thiếu hụt thần kinh sau đột quỵ. Chức năng tình dục có vẻ như bị ảnh hưởng nhưng ham muốn tình dục thì không, trừ khi tổn thương não quá nặng. Một vài bệnh nhân đột quỵ nhận thấy có rối loạn chức năng cương dương. Sự trấn an của bác sĩ có thể giúp đỡ bệnh nhân và bạn tình của bệnh nhân. Phần thân thể không bị ảnh hưởng do đột quỵ nên dùng để kích thích cơ thể trong quá trình hoạt động tình dục. Việc sử dụng gối, tấm ván đầu giường có thể có lợi nhằm hổ trợ trong hoạt động tình dục ở những bệnh nhân tổn thương thần kinh vận động.

Tình dục và những thay đổi về thể chất khi lão hóa

Ba khía cạnh của tình dục được đề cập trong chủ đề này: những thay đổi khi lão hóa, những gợi ý về cách điều chỉnh hoạt động tình dục và thông tin về các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục lão khoa.

Ở hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh thì nhu cầu và sự hứng thú với tình dục không giảm đi theo tuổi tác. Hay nói cách khác, tuổi tác không phải là lý do để thay đổi các hoạt động tình dục trong suốt cuộc đời bạn. Tuy nhiên có một số điều chỉnh có thể người cao tuổi nên thực hiện để thích ứng với bất kì một giới hạn về thể chất nào mà họ có thể mắc phải, hoặc cũng có thể là tác dụng phụ của một loại thuốc nào đó.

1. Những thay đổi về tình dục ở nam giới khi lão hóa

Hầu hết những thay đổi về thể chất là kết quả của việc lượng testosterone giảm dần. Những thay đổi này có tác động tới sức mạnh, khối lượng cơ, khối lượng chất béo, mật độ xương và chức năng tình dục.

- Phản ứng tình dục của một người đàn ông bắt đầu chậm lại sau tuổi 50. Nhưng ham muốn tình dục của họ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi sức khỏe và thái độ của chính họ về tình dục và sự gần gữi so với tuổi tác.

Ở hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh thì nhu cầu và sự hứng thú với tình dục không giảm đi theo tuổi tác (Ảnh: Internet)

- Mất nhiều thời gian hơn để có thể cương cứng và duy trì liên tục

- Dương vật có thể kém chắc chắn hơn do lưu lượng máu lưu thông tới dương vật bị suy giảm. Đặc biệt là chứng rối loạn cương dương xảy ra phổ biến ở nam giới trên 70 tuổi,

- Nam giới bước vào giai đoạn lão hóa có thể trì hoãn xuất tinh trong thời gian lâu hơn.

2. Thay đổi thể chất phổ biến ở nữ giới khi lão hóa

Hầu hết những thay đổi về thể chất ở phụ nữ diễn ra khi mãn kinh và là kết quả của việc suy giảm nồng độ estrogen. Những thay đổi này có thể được cải thiện nếu như họ đang sử dụng liệu pháp hormone.

Chức năng tình dục ở phụ nữ thay đổi khi lão hóa với sự suy giảm hoạt động tình dục từ 40% ở phụ nữ 65-74 tuổi xuống dưới 20% ở những người 75-85. Nhiều phụ nữ lớn tuổi định nghĩa quan hệ tình dục là giao hợp qua đường âm đạo, điều này có thể làm tăng khả năng suy giảm hoạt động tình dục nếu bạn tình nam kém khỏe mạnh. Người phụ nữ càng khỏe mạnh thì càng có nhiều khả năng tham gia vào hoạt động tình dục và mặc dù ham muốn tình dục có thể bùng phát, nhưng ham muốn gần gũi thì không.

Người phụ nữ càng khỏe mạnh thì càng có nhiều khả năng tham gia vào hoạt động tình dục và mặc dù ham muốn tình dục có thể bùng phát, nhưng ham muốn gần gũi thì không (Ảnh: Internet)

Một số thay đổi bao gồm:

- Mất nhiều thời gian hơn để cảm thấy hưng phấn khi quan hệ

- Thành âm đạo mỏng hơn, khô hơn và dễ bị kích thích khi quan hệ

- Các cơn cực khoái có thể ngắn hơn so với những năm trước; đồng thời các cơn co thắt khi đạt cực khoái sẽ ít "mạnh mẽ" hơn.

Điều này dẫn tới việc giao hợp gây đau đớn, khó chịu và sự "trì hoãn" các cơn cực khoái.

Lưu ý là không phải tất cả phụ nữ sau mãn kinh sẽ gặp phải các vấn đề này bởi phụ nữ có thể tìm các giải pháp khác để tận hưởng tình dục bất chấp những thay đổi về thể chất,

3. Sự thay đổi về tâm lý do tác động của văn hóa xã hội

Nhiều người cao tuổi chịu định kiến rằng khi già đi thì nhu cầu và xu hướng tình dục của họ sẽ mặc nhiên bị giảm theo, ít ham muốn hơn và kém năng lượng hơn.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý nhấn mạnh rằng, niềm vui trong tình dục và tình yêu không có rào cản về tuổi tác. Hầu như mọi người đều có khả năng tìm thấy khoái cảm tình dục trong suốt cuộc đời của họ.

Các nhu cầu về thể chất và tình cảm có thể thay đổi theo thời gian và hoàn cảnh. Sự gần gũi và nhu cầu về tình dục có thể có hoặc không quan trọng với nhiều người cao tuổi, thay vào đó họ chỉ cần có cuộc sống mãn nguyện là đủ. Tuy nhiên, với người cao tuổi lựa chọn tiếp tục tận hưởng đời sống tình dục viên mãn thì không nên để các rào cản về tâm lý, văn hóa xã hội ảnh hưởng tới mối quan hệ của bạn với bạn đời (bạn tình).

4. Tuy nhiên, đừng chủ quan với các bệnh lây truyền qua đường tình dục ở người cao tuổi

Các bệnh lây qua đường tình dục được hiểu là bệnh lây từ người này sang người khác thông quan quan hệ tình dục, tiếp xúc trực tiếp với bộ phận sinh dục, tiếp xúc với tinh dịch, dịch âm đạo hoặc máu.

Những người lớn tuổi có thể cho rằng bệnh lây truyền qua đường tình dục chỉ ảnh hưởng tới những người trẻ tuổi, nhưng do những thay đổi về thể chất do lão hóa thì người lớn tuổi nếu tiếp xúc với mầm bệnh có thể có nguy cơ nhiễm cao hơn so với người trẻ tuổi.

Do những thay đổi về thể chất do lão hóa thì người lớn tuổi nếu tiếp xúc với mầm bệnh có thể có nguy cơ nhiễm cao hơn so với người trẻ tuổi (Ảnh: Internet)

Khi bạn già đi, hệ thống miễn dịch của bạn không còn mạnh mẽ, do đó, người cao tuổi sẽ gặp khó khăn hơn để chống lại bệnh tật và sự lây nhiễm. Bên cạnh đó, phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh có thành âm đạo mỏng hơn và độ ẩm âm đạo ít hơn so với trước khi mãn kinh có thể khiến các vết thương dễ bị tạo ra hơn.

Một lời khuyên đó là người cao tuổi nên sử dụng bao cao su và chất bôi trơn nếu như có nhiều bạn tình, tìm hiểu tiền sử tình dục và tình trạng nhiễm HIV là điều cần thiết.

Nhìn chung thì bệnh lây qua đường tình dục có thể ảnh hưởng tới bất kì ai, bất kì một người nào ở độ tuổi nào. Cởi mở trong nói chuyện sẽ giúp bảo vệ bản thân tốt hơn khi duy trì đời sống tình dục về già.

Tóm lại, sự thay đổi về thể chất do lão hóa ở người cao tuổi không nên là vấn đề cản trở sự hạnh phúc trong chuyện chăn gối Người cao tuổi nên trao đổi với bác sĩ về những băn khoăn và các biện pháp hỗ trợ để có một đời sống tình dục khỏe mạnh.

Sự thật khả năng tình dục của người cao tuổi, đừng gạt bỏ nhu cầu chính đáng của các cụCó một vài quy tắc về số lần hoạt động tình dục theo tuổi như quy tắc số chín. Bạn có thể lấy 9 nhân với độ tuổi thành số lần quan hệ tình dục/số tuần. Ví dụ bạn 50 tuổi thì 9x5 = 45, tức là bạn có thể quan hệ 4 lần trong 5 tuần. Tôi có gần 4 năm tư...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thiết bị công nghệ hỗ trợ người xuất tinh sớm kéo dài "cuộc yêu"

22:44:17 07/01/2026

Những người mắc chứng xuất tinh sớm có thể kéo dài cuộc yêu nhờ một thiết bị công nghệ vừa được giới thiệu tại triển lãm CES 2026, thay vì phải sử dụng thuốc.

Bí mật của đàn ông: Chúng tôi "thích nhưng còn ngại" rất nhiều điều

07:59:01 30/10/2025

Hôm trước, tôi ngồi cà phê với cậu bạn thân. Chúng tôi hàn huyên từ chuyện giá vàng bao giờ tạo đỉnh đến chứng khoán thế giới rồi lại vòng về những chuyện yêu đương hàng ngày.

Chuyên gia chỉ rõ một tình trạng tăng mạnh khiến nam giới trẻ "yếu" đi

18:12:03 18/10/2025

Chuyên gia nam học cảnh báo, hiện nay có một tình trạng đang ngày càng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục nam giới, đặc biệt ở nhóm trẻ tuổi.

Loại rau được ví như "thuốc quý" của đàn ông

20:41:09 06/10/2025

Không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn cao cấp, loại rau này còn được giới chuyên gia mệnh danh là "viagra tự nhiên" nhờ chứa hợp chất hỗ trợ chức năng sinh lý nam giới.

Đột ngột đau dữ dội vùng bìu, chàng trai 20 tuổi may mắn giữ được tinh hoàn

19:13:55 06/10/2025

Bị xoắn tinh hoàn nhưng chẩn đoán nhầm thành viêm mào tinh hoàn, chàng trai 20 tuổi (Hà Nội) may mắn không bị cắt một bên tinh hoàn.

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.