Nhờ thực hiện 5 bí quyết chống lão hóa này từ t.uổi 20 mà phụ nữ Nhật Bản sở hữu nhan sắc ‘trẻ mãi không già’
Quá trình lão hóa bắt đầu rất sớm, do đó, nếu bạn muốn sở hữu nhan sắc tươi trẻ và làn da căng mịn ở t.uổi U50, từ bây giờ, hãy áp dụng các phương pháp chăm sóc da sau đây.
Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể dừng lại, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể trì hoãn nó bằng một số phương pháp tác động từ bên trong lẫn bên ngoài.
Trên thực tế, các dấu hiệu của t.uổi tác thường đến sớm hơn đa phần mọi người nghĩ. Thậm chí, nếu không có cách chăm sóc phù hợp, cộng với chế độ sinh hoạt kém lành mạnh, lão hóa sẽ đến từ những năm sau 20 t.uổi.
Khoa học cũng chứng minh, phụ nữ nên có chiến lược ngăn ngừa quá trình tự nhiên này từ những năm còn trẻ. Vậy làm thế nào để chống lão hóa từ những năm đôi mươi?
Lão hóa da đến rất sớm, đặc biệt là khi bạn không chăm sóc đúng cách – Ảnh: Internet
Luôn thanh lọc cơ thể, làn da
Độc tố chính là tác nhân khiến làn da xuống cấp và lão hóa nhanh. Khi không được thanh lọc thường xuyên, cơ thể sẽ lâm vào trạng thái căng thẳng, điều này gây rối loạn nội tiết tố làm làn da nổi mụn, sần sùi. Đồng thời ảnh hưởng nghiêm trọng đến cân nặng.
Bạn có thể giúp cơ thể và làn da luôn trong trạng thái thanh lọc bằng cách uống thật nhiều nước mỗi ngày. Chăm chỉ bổ sung nước detox, tẩy tế bào c.hết mỗi tuần.
Thanh lọc cơ thể giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa sớm hiệu quả – Ảnh: Internet
Bổ sung dưỡng chất từ bên trong lẫn bên ngoài
Làn da biểu hiện sức khỏe, cũng như tình trạng hoạt động của các cơ quan nội tạng. Do đó, nếu các chỉ số bên trong tốt, làn da cũng khỏe mạnh, rạng ngời. Bên cạnh đó, như các cơ quan khác, tế bào da cũng được nuôi dưỡng bởi vitamin, khoáng chất. Khi được cung cấp đầy đủ chất, da sẽ phát triển tốt và khỏe mạnh.
Video đang HOT
Lớp biểu bì và hạ bì của da có thể hấp thụ dưỡng chất trực tiếp nếu bạn chăm chỉ đắp mặt nạ. Để ngăn ngừa lão hóa tối ưu, bạn nên thường xuyên bổ sung vitamin A, C và chất chống oxy hóa.
Bổ sung dưỡng chất cần thiết đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ sâu bên trong – Ảnh: Internet
Đừng lạm dụng trang điểm
Tuy có tác dụng cải thiện nhan sắc tức thì nhưng trang điểm thường xuyên không tốt cho làn da, dù bạn chọn sản phẩm đắt t.iền đến mấy. Giữ lớp makeup suốt cả ngày dài làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng nguy cơ viêm nang, nổi mụn trứng cá, thậm chí là kích ứng cực kỳ nguy hiểm.
Chưa hết, nếu có thói quen lười tẩy trang hoặc thực hiện không sạch sâu, làn da sẽ bị tàn phá và lão hóa nhanh chóng hơn bình thường rất nhiều.
Do đó, nếu bắt buộc phải trang điểm, hãy chọn phong cách tự nhiên, mỏng nhẹ. Đặc biệt, để làn da có ngày nghỉ ngơi mỗi tuần.
Trang điểm thường xuyên không tốt cho làn da – Ảnh: Internet
Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa mỗi ngày
Đừng đợi đến khi khuôn mặt đã bắt đầu xuất hiện vết chân chim, sạm, nám… rồi mới tìm đến mỹ phẩm.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, sử dụng mỹ phẩm ở giai đoạn này không thể xóa mờ hết dấu hiệu lão hóa đã hiện diện. Ngược lại, khi dùng phương pháp chống lão hóa đúng đắn từ lúc làn da còn căng mịn, bạn sẽ duy trì được t.uổi trẻ đến vài chục năm.
Muốn ngăn ngừa lão hóa tối ưu, bạn cần có biện pháp từ khi còn trẻ – Ảnh: Internet
Nắm rõ 5 bí quyết trên, lão hóa sẽ được đẩy lùi giúp bạn luôn rạng rỡ.
Theo phunusuckhoe.vn
Ngã ngửa trước 6 sai lầm dưỡng da khiến làn da yếu đi và làm chị em xấu xí, già thêm nhiều t.uổi
Để giúp mình trông trẻ hơn, chống lại sự lão hóa thì trước tiên bạn cần giữ cho da khỏe.
Có rất nhiều phương pháp giúp bạn trẻ hơn như ăn mặc, trang điểm, thay đổi chế độ ăn uống... Một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu cho việc chống lại sự già nua đó là giữ da thật khỏe. Những nếp nhăn trên da sẽ khiến cho bạn trông già hơn, dù có cố trang điểm đến đâu cũng khó mà che giấu hết được.
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 6 sai lầm dưỡng da cơ bản, khiến da yếu và lão hóa nhanh hơn trông thấy mà bạn cần tuyệt đối tránh.
1. Đi ngủ mà chưa tẩy trang
Dù bạn thuộc loại da nào đi nữa, và da bạn có khỏe tới đâu, thì có một điều bắt buộc đó là bạn luôn phải giữ làn da sạch sẽ bằng việc rửa mặt 2 lần/ ngày. Nếu bạn trang điểm hay dùng kem chống nắng, bạn bắt buộc phải tẩy trang trước khi rửa mặt. Thậm chí, kể cả không trang điểm, việc tiếp xúc với không khí ô nhiễm cũng có thể khiến da bị nhiễm độc tố, và đó chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới việc da bị lão hóa.
Đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, gây ra tình trạng viêm mụn, làm da yếu đi. Bởi vậy, trước khi đi ngủ, bạn cần tẩy trang thật sạch sẽ và rửa mặt cẩn thận.
2. Không bôi kem dưỡng ẩm
Nhiều phụ nữ có da dầu nghĩ rằng không cần bôi kem dưỡng ẩm bởi họ nghĩ rằng như vậy chỉ khiến da đổ dầu và nặng nề hơn. Điều này sai hoàn toàn. Việc không bôi da dưỡng ẩm sẽ khiến da bạn khô ráp, lão hóa nhanh chóng. Bôi kem dưỡng ẩm giúp da ngậm nước trong suốt cả ngày, làm làn da căng mịn, bóng mượt. Hãy nhớ, phải bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày.
3. Chỉ dùng kem chống nắng trong mùa hè
Đa phần mọi người đều cho rằng chỉ khi nào trời nắng chói chang thì mới cần bôi kem chống nắng. Điều này không đúng, bởi kể cả khi trời mưa, hay khi trời râm mát thì làn da chúng ta vẫn bị ảnh hưởng bởi các tia cực tím, và nếu bạn không bôi kem chống nắng, da sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, yếu dần và thậm chí có thể gây nên các bệnh về da. Hãy nhớ bôi kem chống nắng hàng ngày, bất kể thời tiết, và nếu bạn phải ở ngoài trời nhiều thì nên bôi kem lặp lại 2 tiếng/ lần.
4. Không tẩy tế bào c.hết
Rửa mặt là một chuyện, tẩy tế bào c.hết là một chuyện hoàn toàn khác. Tẩy tế bào c.hết sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh, làm m.áu lưu thông tốt hơn và làm mềm các nếp nhăn, giúp da đều màu và sáng hơn. Hãy tẩy da c.hết 2-3 lần/ tuần. Tránh dùng các loại có hạt cứng để không làm tổn thương da nhé.
5. Cho rằng một sản phẩm dưỡng da sẽ phù hợp cho tất cả mọi người
Mỗi làn da có một đặc điểm riêng, chính bởi vậy chúng sẽ phù hợp với những loại sản phẩm dưỡng da khác nhau. Bởi vậy nên, có thể một sản phẩm phù hợp với nhiều người nhưng chưa chắc đã phù hợp với bạn. Việc thử nghiệm nhiều sản phẩm khác nhau để tìm ra loại sản phẩm dưỡng da phù hợp cho mình là điều cần thiết. Nhưng để tránh bị kích ứng, hãy đọc kỹ thành phần, xem chúng có phù hợp với làn da của mình không nhé.
6. Tự nặn mụn
Hành động nặn mụn bằng tay sẽ làm cho da bị căng kéo, ảnh hưởng tới tế bào da, gây kích ứng, thậm chí tạo ra các vết sẹo nếp nhăn cho da. Ngoài ra, trên tay cũng có rất nhiều vi khuẩn và chúng sẽ làm ảnh hưởng tới làn da của bạn. Chính vì vậy, bạn không nên tự nặn mụn mà nên dùng các sản phẩm chuyên dụng để trị mụn.
Theo aFamily
Ít ai biết dầu dừa vừa chống lão hóa, vừa trị môi thâm rất hiệu quả Dầu dừa từ lâu đã trở thành một nguyên liệu làm đẹp mà các chị em tin dùng, đặc biệt trong việc làm đẹp da tuyệt vời. Dầu dừa có thành phần 50% axit lauric, giúp da chống lại các vi khuẩn, nấm... làm dịu da và các vết thương, da sẽ sáng và bật tone nhanh chóng. Vitamin E và A trong...