nhờ tập luyện chăm chỉ

Tập thể dục 8 giờ/ngày suốt 20 năm, người đàn ông 60 tuổi đột ngột không thể đi lại

Một người đàn ông 60 tuổi ở Trung Quốc từng tập thể dục 8 tiếng mỗi ngày - đi bộ, chạy bộ và thực hiện hàng trăm động tác gập bụng - đã mắc chứng viêm khớp thoái hóa nghiêm trọng và hầu như không thể cử động vì đau đớn.

3 chòm sao nữ làm nên nghiệp lớn bằng chính thực lực

Phụ nữ thuộc 3 chòm sao này sinh ra đã có cá tính rất mạnh mẽ. Họ không bao giờ ỷ lại vào người khác, bản thân luôn chăm chỉ, kiên trì và nỗ lực để chứng tỏ thực lực của mình.

Cho gừng vào nước theo cách này uống vào kiểu gì cũng giảm 3 kg trong 1 tuần

Sau khi đạt trọng lượng mục tiêu của bạn, bạn sẽ dần bỏ qua một số thói quen ăn uống. Và nếu bạn chưa bổ sung đầy đủ lượng protein, đây có thể là lý do khiến trọng lượng của bạn tă...

Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối

Nâng tạ nặng phù hợp, tránh các bài tập quá nhanh, kiên trì luyện thường xuyên... giúp bạn cải thiện tinh thần, sức khỏe, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.

Tuần mới 6/3-12/3, 4 con giáp này vừa giàu vừa may, đón tin vui tới tấp

Bước sang tuần mới 6/3-12/3, những người thuộc 4 con giáp này vận trình hanh thông, cửa tài lộc rộng mở, vừa giàu vừa may mắn.

“Công chúa” Lâm Khánh Chi mặc mốt đồ tập ra phố

Khoảnh khắc nữ nghệ sĩ mặc set đồ tập màu vàng nổi bật trên phố đi bộ, thả dáng với những đường catwlk điêu luyện hút mọi ánh nhìn...

Muốn đổi vận giàu sang: 3 tuổi phải xa quê lập nghiệp năm 2023

Tuổi Sửu sau khi rời xa quê hương tự khắc sẽ thấy vận thế của mình sáng ngời ngời, phất nhanh như diều gặp gió. Đặc biệt tinh thần được cải thiện rất nhiều giúp bạn đưa ra những qu...

Thuê bảo mẫu chăm mẹ, tiền phí chia đều cho ba chị em, ba năm sau tôi mới nhận ra mình ngu ngốc thế nào

Bố tôi qua đời, mẹ bị tâm lý nên một thời gian sau hay ốm yếu hơn. Một lần bà bị đột quỵ phải nhập viện cấp cứu. Hai đứa em trai kêu rằng không có tiền nên tôi lại phải đứng ra lo....

Lệ Quyên miệt mài tập luyện cho ‘Lệ Quyên love concert’

Mới đây, nữ hoàng phòng trà xuất hiện đầy nữ tính, quyến rũ trong buổi tập luyện chuẩn bị cho Lệ Quyên love concert do IB Group tổ chức tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Hà Nội, ngà...

Mẹo tập luyện giúp bạn giảm mỡ bụng

Nếu bạn không ra mồ hôi khi tập luyện là do bạn không tăng nhịp tim đủ cao. Nếu không tăng nhịp tim thì không thể rút được mỡ dự trữ, đặc biệt là mỡ ở bụng. Vì vậy để giảm mỡ bụng ...

Nhan sắc tri kỷ Hoa hậu Kỳ Duyên sau tết: Dáng sang chảnh, fan mê mẩn vòng eo

Minh Triệu được biết đến là tri kỷ - người bạn thân thiết của Hoa hậu Kỳ Duyên. Sau Tết, nhan sắc của nữ siêu mẫu vẫn gây sốt với khán giả...

Bà lão 62 tuổi khiến CĐM lầm tưởng là thiếu nữ vì bóng lưng thon, người mảnh

Càng có tuổi người ta càng khó kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình. Khi đó cơ thể phải phải đối diện với việc tốc độ trao đổi chất chậm, sức khỏe yếu. Tuy nhiên, không phải khô...

VĐV thể hình gây bão sau chuyển giới, cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê

Từ trước đến nay, nhắc tới bộ môn thể hình nhiều người vẫn hình dung ra những chàng trai, cô gái có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn...

Tháng sinh đắc lộc nhất đời: Phúc lớn mạng lớn, ăn lộc tổ tiên

Những người này sống thẳng thắn, nhìn nhận thực tế một cách trực diện, sẵn sàng cống hiến để có được tiền, họ không thích khoa trương, khua môi múa mép nên sử dụng hành động thực t...

Khi chị em xương máu đụng hàng: Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh liệu có lấn át Đông Nhi – Diệu Nhi nhờ ưu điểm “khét lẹt”?

Cùng chơi chung team, có mối quan hệ khá thân thiết và cùng giúp đỡ lẫn nhau trong sự nghiệp - đó là những điểm chung trong mối quan hệ của Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi và Diệu Nhi...

Bầu Đức chính thức đâm đơn kiện VPF, tuyên bố theo đến cùng

Ngày 7/2, bầu Đức chính thức đâm đơn kiện Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF).Sáng 7/2, HAGL đã chính thức gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm (H...

Chồng cũ đến đón con gái đi chơi, lúc về con đưa chùm chìa khóa mà mắt tôi đỏ hoe

Hai năm qua anh không đoái hoài, giờ lại tỏ vẻ ân cần khiến tôi khó lòng chấp nhận, nhưng vì con muốn gặp bố nên tôi đành đồng ý cho bố con đi chơi với nhau...

Chào mẹ, con vào thành phố… xin việc

Mẹ không hề biết tôi thất nghiệp, vẫn chuẩn bị đầy đủ các hộp thức ăn đủ dùng cho hai tuần, gói ghém cho tôi mang lên phố...

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện

Thông tin Quốc Cơ - Quốc Nghiệp gặp sự cố trong quá trình thực hiện động tác chồng đầu khiến nhiều người lo lắng. Đáng chú ý, cả hai gặp tai nạn vào đúng ngày 29 Tết...

“Ố dề” nhưng Phạm Thoại có hành trình đổi đời đáng nể

Theo đó, ở thời điểm hiện tại, nam TikToker có được đông đảo người theo dõi và sở hữu hàng loạt clip từ triệu đến chục triệu lượt xem. Thế nhưng ít ai biết được rằng, đằng sau nhữn...

Mải làm ăn nên nhờ mẹ chọn cho cô vợ hiền thảo, tân hôn nhìn vừa bàn chân vợ, tôi sập cửa bỏ đi

Đêm tân hôn, cô ấy từ nhà tắm bước ra, tôi nhìn ngắm vợ một lượt từ trên xuống dưới rồi phải tái mặt khi trông rõ bàn chân trần của cô ấy

Chưa vội tha thứ

Gần đây, vì gặp nhiều phiền muộn nên chị trầm hẳn, ăn uống không ngon, cảm giác thân thể yếu ớt. Chiều qua lái xe về muộn, gió lạnh một chút, chỉ có vậy mà tối đến chị nằm run cầm ...

Cách tận dụng kỳ ‘đèn đỏ’ để giảm cân hiệu quả

Khi nhắc đến kỳ kinh nguyệt, hầu hết chị em đều nhớ tới cảm giác khó chịu mà không biết rằng đây là thời điểm giảm cân, thải độc rất tốt

Mẹ chồng không chăm sóc cháu, vô tình nghe bà nói chuyện với chồng, tôi xấu hổ tột cùng

Vì tính cách mạnh mẽ, tự lập và ham công tiếc việc nên 30 tuổi tôi mới chịu nghe theo lời bố mẹ đi gặp mặt một vài đối tượng. Tôi chọn chồng vì anh thật thà, chăm chỉ, hiền lành ch...

Từ nay tới Tết 2023: 3 tuổi ăn lộc Tổ Tiên trúng số đổi vận, trở thành người giàu có

Trong 12 con giáp những người tuổi Dậu là con giáp hiền lành chăm chỉ, nên thường gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Những người tuổi Dậu thường là người thâm trầm, ít nói. Trong c...

Gà gáy sang canh năm 2023: 4 tuổi thời đến cản không nổi, bước ra ngoài là thấy tài lộc giàu có

Theo tử vi 12 con giáp, người tuổi Hợi đa phần thường hiền lành, bao dung và hòa đồng. Người tuổi này thẳng tính, trung thực và biết cảm thông với người khác. Đây là kiểu người hiề...

Qua đêm nay, 4 tuổi ăn lộc nhà Trời, hoan hỷ ôm trọn vận may của thiên hạ

Là những người hóm hỉnh và thân thiện, tuổi Tý thường nhận được sự yêu mến từ những người xung quanh. Có lẽ vì vậy mà khi cần giúp đỡ, họ dễ dàng nhận được những cái gật đầu đồng ý...

Ăn lộc Tổ Tiên: 3 con giáp được Thần tài ưu ái, giàu ‘nứt vách’ năm Quý Mão 2023

Tử vi tuổi Mão 2023 cho thấy, vốn gặp hạn năm tuổi, thách thức chờ đón Mão trong năm 2023 này là không ít và cũng chẳng hề dễ dàng song bản mệnh rất biết cách để vượt lên trên nhữn...

Trời sinh tốt số: 3 con giáp nữ đi đâu cũng gặp thần Tài, chồng con được nhờ

Theo tử vi, phụ nữ thuộc 3 con giáp này tài năng và chăm chỉ, cuộc đời đi đâu làm gì cũng dễ gặp được may mắn, vận trình ngày càng suôn sẻ

“Cá sấu” Quỳnh Nga hậu dao kéo “tâm hồn: đăng ảnh được khen lưng đẹp

Quỳnh Nga là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của showbia Việt, không chỉ vậy, cô còn đánh dấu bản thân với vai trò một ca sĩ, doanh nhân

Cậu bé phát hiện kịp thời ung thư máu nhờ dấu hiệu lạ ở tai

Cậu bé Connor Ellerton, lúc đó 14 tuổi, ở Anh, bị nhiễm trùng tai, các bác sĩ đã kê thuốc kháng sinh cho cậu nhưng các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn

‘Muốn giàu sang phú quý, hãy đặt bốn thứ trong nhà’, bốn thứ đó là gì? Bạn có biết không?

Mọi người đều khao khát một cuộc sống tốt đẹp hơn và có những mong muốn, ước mơ của riêng mình, nhưng liệu chúng có thể thành hiện thực hay không thì vẫn chưa được biết, trong khi ...

Vụ trang trại Quang Linh mất đồ: Gia đình quản lý đến xin lỗi

Gần đây, tại trang trại của Quang Linh Vlogs ở Angola đã xảy ra một sự việc khá nghiêm trọng khi đồ đạc bị chính quản lý lấy đem bán ra ngoài

Nghề caddie golf thu nhập không nhỏ nhưng phải biết “im lặng”

Tại Việt Nam, caddie golf là công việc khá mới mẻ và được hiểu là người mang các phụ kiện, gậy và tư vấn cách đánh cho khách chơi để ghi điểm

Người đàn ông xăm trổ nhà lúc nào cũng đầy gạo, chỉ chờ để tặng bà con

Dù vẻ ngoài có đôi chút khó gần, thế nhưng người đàn ông xăm trổ dưới đây lại ẩn chứa một trái tim tràn đầy yêu thương

Cầu thủ Colombia chết sau buổi tập

Andres Balanta bị đột quỵ trong buổi tập với CLB Atletico Tucuman, Argentina. Sau đó, anh được đưa tới bệnh viện nhưng không qua khỏi ở tuổi 22

Khoảnh khắc tấu hài cực mạnh của những con người lầy lội nhất quả đất

Khi những con người lầy lội có những hành động hết sức khó đỡ khiến cho nhiều người phải bật cười

Cuộc hôn nhân 10 năm của tôi vỡ tan khi bị em dâu vợ “bóc phốt”

Hai vợ chồng vừa bước vào sân đã nghe tiếng vợ chồng em trai của vợ cãi nhau. Khi thấy chúng tôi vào nhà, hai đứa vẫn không chịu dừng lại

Vợ chồng Quảng Trị có 8 nàng công chúa: 2 thạc sĩ, 6 cử nhân

Mới đây, trên một hội nhóm mạng xã hội đã đăng tải bài viết về một gia đình đặc biệt ở Quảng Trị. Theo đó, cặp vợ chồng này có đến 8 người con gái. Đáng nói, trong đó có đến 2 ngườ...

Bác sĩ: Nhóm người này không nên uống cà phê trước khi tập luyện thể dục

Nhiều người uống cà phê trước khi tập luyện để tăng lượng caffein. Mặc dù nó có thể nâng cao hiệu suất thể chất và cải thiện chức năng não, nhưng uống cà phê trước khi tập luyện kh...

Trời ban lộc: 4 tuổi năm 2023 trúng số, qua 2024 mua nhà sắm xe

Tử vi trong 2 năm tới có những con giáp dưới đây cầu được ước thấy ăn lộc trời ban, cuộc sống hanh thông giàu có. Trong 12 con giáp thì người tuổi Sửu luôn là con giáp vô cùng chăm...

Stretch To Earn Ứng dụng thể dụng tích hợp công nghệ Blockchain giải quyết chứng lười

Stretch-to-Earn (STN) - Ứng dụng tập luyện thể dục cho phép kiếm tiền đầu tiên trên thế giới tích hợp trí tuệ nhân tạo AI - giải quyết dứt điểm tình trạng lười vận động của công dâ...

Tại sao nhiều đứa trẻ học tập chăm chỉ nhưng điểm số vẫn thấp?

Có thể trẻ đang rơi vào tình trạng nỗ lực giả. Cha mẹ nào cũng muốn con lớn lên thành công, giỏi giang, không ai muốn con trở thành học sinh yếu kém , năng lực tầm thường cả. Cũng ...

Tử vi 12 con giáp ngày 4/11/2022: Tuổi Tuất đề phòng tiểu nhân

Tử vi 12 con giáp ngày 4/11/2022 dự đoán công việc, tài chính, con số may mắn của tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi

Vợ Mạc Văn Khoa bức xúc khi bị khuyên nên học theo vợ Lê Dương Bảo Lâm

Mới đây, Vy Pumpe đã chia sẻ những hình ảnh diện bikini, nhan sắc và vóc dáng của vợ Mạc Văn Khoa khiến nhiều người ngưỡng mộ

Cô gái Việt vô địch thể hình thế giới sở hữu vóc dáng “vạn người mê”

Nữ VĐV thể hình Nguyễn Bích Trâm chắc không còn xa lạ với những người yêu mến và quan tâm đến bộ môn thể hình ở Việt Nam. Năm nay, Bích Trâm 35 tuổi và cô từng được xướng tên vô đị...

5 việc nên làm vào buổi sáng giúp da trắng sáng mịn màng

Để có được làn da sáng tự nhiên, bạn cần đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp suốt cả ngày. Bạn sẽ không thực sự có được làn da sáng đẹ...

Ngất ngây body 6 múi cơ bắp của Angela Phương Trinh

Chăm chỉ tập luyện và ăn chay trường, Angela Phương Trinh hiện đang sở hữu thân hình cơ bắp như vận động viên thể hình

Em chồng trong mơ: Rất chăm chỉ, việc gì cũng tranh làm thay chị dâu

Nhắc đến những nỗi lo khi làm dâu, chắc chắn nhiều người sẽ không quên nói về các cô em chồng. Thậm chí thời xưa, nhiều người còn truyền tai nhau câu nói: Giặc bên Ngô không bằng b...

Ngay tháng đầu về làm dâu, chị dâu đã gánh cho tôi hai tội lớn

Ngay từ khi biết anh trai yêu chị Ngọc - người cùng khu phố, gia đình tôi đã không ưa chút nào. Xét về gia đình và bản thân, chị Ngọc không hơn anh tôi được điểm nào. Anh tôi mà lấ...