nhịn ăn đồ ngọt

Lý do khiến bạn luôn đói dù ở nhà cả ngày

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, căng thẳng hoặc thường xuyên xem các chương trình ăn uống cũng khiến bạn liên tục thấy đói.

Không cần nhịn ăn vẫn có thể giảm cân nhờ… cách ăn

Nhai kĩ trước khi nuốt, giảm đồ uống có đường, ăn no 7 phần... là những cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn ăn.

Cách nấu chè chuối khoai lang

Nếu là một người con sinh ra và lớn lên tại mảnh đất Nam Bộ chắc hẳn bạn sẽ luôn yêu thích mónchè chuối khoai lang.

6 điều gây mất ngủ bạn cần tránh

Thiếu ngủ mạn tính có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của bạn và làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh lý như lo âu, trầm cảm, tim mạch, cao huyết áp và có nguy cơ dẫn tới độ...

8 tips giúp giảm cân nhanh chóng mà chẳng cần ăn uống kham khổ

Để diệt mỡ thừa hữu hiệu, bạn cần kết hợp ăn uống khoa học cùng việc tập thể dục đều đặn. Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý đến các thói quen giúp hỗ trợ giảm béo nhanh chóng.

Mỹ nhân Judo ở Olympic Tokyo

Trước các trận đấu, vận động viên Daria Bilodid luôn phải ép cân. Cô có thói quen kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống hàng ngày.

6 điều phụ nữ có làn da không tuổi luôn làm

Uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và thoa kem chống nắng mỗi ngày là những thói quen giúp duy trì làn da không tuổi.

Lỗi dễ mắc khiến da càng dưỡng càng xấu

Skincare đủ bước nhưng 2-3h sáng mới ngủ kèm theo thói quen ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán thì không chỉ khiến làn da xấu đi mà còn làm bạn dễ lên cân, gây hại cho sức khỏe.

Những điều tôi ước mình biết trước khi tập thói quen eat clean

Với tôi, eat clean bây giờ không còn là một phương pháp giảm cân mà nó trở thành một lối sống.

8 điều nên làm mỗi ngày để trẻ lâu

Tích cực ăn việt quất, hạn chế đồ ngọt và dành thời gian ngồi thiền là những cách giúp ngăn ngừa lão hoá sớm.

Cựu người mẫu Ngọc Thúy – vợ cũ đại gia Đức An tiết lộ bí quyết giữ dáng sau 3 lần sinh nở

Ngoài tập luyện, Ngọc Thúy rất kỹ lưỡng trong việc xây dựng chế độ ăn khoa học. Bởi theo chân dài, chế độ ăn uống quyết định đến 70% việc giữ dáng.

Bạn có thể giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày?

Theo WHO, vòng eo của nam giới nên dưới 94 cm và phụ nữ không quá 80 cm để tránh các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp...

Chè dưỡng nhan là xưa rồi, mách bạn cách nấu sữa dưỡng nhan vừa ngon vừa giúp da căng bóng, sáng mịn

Bạn là tín đồ của chè dưỡng nhan. Nhưng bạn có biết chè dưỡng nhan là xưa rồi, mách bạn cách nấu sữa dưỡng nhan vừa ngon vừa giúp da căng bóng, sáng mịn qua bài viết sau nhé!

Từ Hy Viên 10 năm không động vào đồ ngọt, nhìn chẳng hề già đi, Thư Kỳ 45 tuổi không ăn đường, liệu bỏ đường có thực sự ‘đóng băng’ tuổi tác?

Đường là một trong những nguyên nhân khiến lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy không ít mỹ nhân Hoa ngữ thường hạn chế việc ăn đồ ngọt hay các sản phẩm có đường để duy trì vẻ đẹp.

Tự làm sữa đặc tại nhà bằng 2 nguyên liệu đơn giản, bạn đã thử chưa?

Thay vì mua ở bên ngoài, sao bạn không thử áp dụng ngay công thức đơn giản dưới đây để có ngay 1 lọsữa đặc handmade, vừa thơm ngon, vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Cách nấu chè hoa cau thơm ngon, bổ dưỡng cả nhà thích mê (chè táo soạn)

Chè hoa cau hay còn gọi là chè táo soạn với công thức nấu vô cùng đơn giản nhưng món chè lại vô cùng thơm ngon. Học ngay cách nấu chè hoa cau thơm ngon, bổ dưỡng cả nhà thích mê qu...

Bảo vệ làn da trước những tác động nghiêm trọng của stress

Theo các chuyên gia da liễu Mỹ, tình trạng căng thẳng tinh thần (stress) không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần, mà còn tác động xấu đến làn da, bao gồm gây nổi mụn, s...

Cách làm kem tuyết dưa hấu đơn giản bằng máy xay sinh tố

Kem tuyết luôn là món ăn được nhiều người yêu thích. Với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm không cầu kỳ trong khâu chế biến, chúng tôi xin mách bạn cách làm kem tuyết dưa hấu cực ...

Làm mít thái sấy giòn tan ngay tại nhà bằng nồi chiên không dầu

Bạn thích ăn vặt? Và là một fan đích thực của mít? Nếu có thì hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu cách làm mít thái sấy giòn tan bằng nồi chiên không dầu ngay tại nhà cho bạn trong b...

2 cách pha cà phê mới, thơm ngon khó cưỡng mà lại còn dễ làm

Chúng tôisẽ hướng dẫn các bạn 2 cách pha cà phê mới, thơm ngon khó cưỡng mà lại còn dễ làm nữa. Nếu bạn muốn biết cách pha như thế nào thì hãy cùng tham khảo bài viết này nhé

Cách nấu chè thưng thơm béo chuẩn vị nam bộ

Nếu là một người có đam mê mãnh liệt với đồ ăn ngọt, bạn sẽ không nên bỏ lỡ cách nấu chè thưng thơm béo chuẩn vị Nam Bộ sẽ được bật mí ngay trong bài viết dưới đây

Cách nấu chè hột gà béo bùi thơm ngon chuẩn vị người Hoa

Chè hột gà là một món ăn được nhiều người yêu thích với hương vị lạ miệng, thơm ngon. Hãy để chúng tôi mách bạncách nấu món chè hột gà béo bùi chuẩn vị người Hoanhé!

Mẹ Huế chỉ cách làm chè kê ngon đúng điệu

Từ lâu hạt kê là loại hạt bổ dưỡng và món chè nấu từ loại hạt này cũng ngon tuyệt vời. Hãy cùng xem bài viết sau đây để học cách chế biến món chè kê ngon đúng điệu này nhé!

Mẹo sên mứt dừa 10 dĩa như 10 hoàn toàn không bị khét

Chúng tôi sẽ bật mí nhỏ cho bạn mẹo sên mứt dừa 10 dĩa như 10 hoàn toàn không bị khét nhé.

Cách làm kẹo chip chip nhiều màu sắc, mềm tan cho bé nhâm nhi

Bé nào mà chẳng thích kẹo phải không các mẹ ơi? Tuy nhiên, để điều chỉnh được lượng ngọt cho bé, bạn có thể tự làm kẹo tại nhà đấy. Cùng tham khảo công thức làm kẹo chip chip nhiều...

7 mẹo giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng

Uống đủ nước, bổ sung đồ chứa protein là những cách giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn.

Thử làm snack chuối giòn tan cho bé yêu nhà bạn

Snack chuối giòn tan ngon miệng là món ăn vặt vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng cho bé yêu nhà bạn. Cùnghọc cách làm nhé!

Những loại thực phẩm gây lão hóa sớm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa. Một số loại thực phẩm ăn nhiều không chỉ gây ảnh hưởng đén sức khỏe mà còn làm tăng quá trình...

Cách nấu chè thốt nốt ngọt thanh, thơm béo, hấp dẫn tại nhà

Thốt nốt là đặc sản của các tỉnh miền Tây Nam Bộ như An Giang, Đồng Tháp, Tây Ninh và Kiên Giang với hàm lượng dinh dưỡng cao có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, tiêu viêm, kiện tỳ.

Cách làm chè củ năng trái dừa thơm ngon, thanh mát để chiêu đãi gia đình

Chè củ năng trái dừa thanh mát, ngọt dịu hứa hẹn sẽ làm mộtmón chèngon, giúp gia đình bạn giải nhiệt vào những ngày nắng nóng. Hôm nay, cùngvào bếp vàxem ngay công thức để trổ tài ...

2 cách làm kem chanh dây sữa chua và chanh dây khoai môn mát lạnh

Kem chanh dây làmón tráng miệngưa thích của nhiều người lại rất dễ thực hiện. Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn làm 2 món tráng miệng ngon tuyệt vời từ chanh dây nhé!Vào bếpvà thự...

2 cách làm kem kiwi mát lạnh cực đơn giản chỉ trong 3 bước

Kiwi không chỉ được ăn trực tiếp mà còn được dùng làm nguyên liệu cho nhữngmón trộn,sinh tố,.... Hãy để chuyên mụcVào bếphướng dẫn cho bạn 2 cách làm kem kiwi mát lạnh nhưng cực đơ...

Cách làm kem chà là thịt xông khói cực kì lạ miệng, ngon không tưởng

Món kem chà là thịt xông khói với cách làm siêu đơn giản trong bài viếtvào bếpdưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời để bạn thực hiệnmón kemđẹp mắt và giải nhiệt cực đã trong mùa hè. Cùng ...

Cách làm trà chanh tươi chua ngọt cực ngon, giải nhiệt ngày nóng

Vào những ngày hè nóng bức như thế này mà có ngay một ly trà chanh tươi chua ngọt, thanh mát thì còn gì bằng đúng không nào?Vào bếpngay hôm nay và trổ tài thực hiện ngaythức uốngđơ...

Cách làm sữa tươi socola thơm béo, giàu dinh dưỡng tại nhà

Sữa socola có vị béo ngọt ngất ngây hòa quyện cùng chút đắng nhẹ đặc trưng từ bột cacao.Thức uốngvừa có mùi vị thơm ngon vừa cung cấp được chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy cùngvào bế...

Cách pha cà phê sữa nóng cho bữa sáng sảng khoái

Cà phê sữa nóng là một loạithức uốngphổ biến nhất tại Việt Nam, vậy bạn đã biết cách pha cà phê sao cho chuẩn chưa, cùngvào bếp thực hiện cách pha cà phê sữa nóng cho bữa sáng sảng...

Cuối tuần ở nhà làm kem dưa hấu thơm mát, cả tuần có kem ăn vừa ngon vừa lành mạnh

Những ngày nghỉ dịch ở nhà, mẹ và bé có thể cùng vào bếp và thực hiện món kem dưa hấu thơm mát này.

2 cách làm kem sữa chua trái cây cầu vồng mát lạnh, đẹp mắt đơn giản

Món kem sữa chua trái cây nhiều màu sắc đẹp mắt với cách làm siêu đơn giản sẽ là gợi ý tuyệt vời để bạn giải nhiệt cực đã trong mùa hè. Cùngkhám phá 2 cách làm kem sữa chua trái câ...

Cuối tuần thử làm trà ổi hồng thanh mát cho cả gia đình

Trà ổi hồnglà một loại tràtrái câyđược rất nhiều người ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Trà ổi hồng giúp bạn sảng khoái tinh thần, bổ sung các vitamin.

Cách nấu chè nấm tuyết vừa tốt cho sức khỏe là giúp tăng kích thước vòng 1

Nấm tuyết hay còn gọi mộc nhĩ trắng, là thực phẩm rất tốt và công dụng dưỡng nhan bổ thể.Chúng tôimách bạn cách làm món chè nấm tuyết vừa tốt cho sức khỏe và đặc biệt có công năng ...

Làm kem chuối mít vàng ươm thơm lành chẳng cần kem hay máy xay

Mùa nắng nóng này còn gì tuyệt vời hơn là có một món kem thơm mát có sẵn trong tủ lạnh để nhâm nhi mọi lúc nhỉ?! chúng tôisẽ hướng dẫn cho bạn món kem biến tấu cùng sữa chua và 2 l...

Xu xoa là món gì? Cách nấu xu xoa từ rong biển thành công ngay trong lần đầu

Xu xoa là món ăn vặt thanh mát và được nhiều người yêu thích. Vậy xu xoa là gì? Làm thế nào để nấu xu xoa từ rong biển? Hãy cùngtìm hiểu nhé.

Làm ngay món vải băng tuyết siêu béo ngậy thơm mát bừng ngày hè

Mùa hè là mùa của những chùm vải chín rộ ngon ngọt, đem đi biến tấu làm món vải băng tuyết cùng sữa chua và sữa đặc nữa thì phải gọi là bá cháy. Cùng làmmón ngonnày nhé!

Công thức làm trà đào kem cheese cực dễ giải khát mùa hè cực đã

Trà đào kem cheese là món uống ngon miệng và cũng rất dễ làm. Trong bài viết dưới đây,chúng tôisẽ hướng dẫn bạn cách làm trà đào kem cheese cực dễ giải khát mùa hè cực đã nhé.

Cách làm cà phê đá bào Frappuccino thơm béo mát lạnh như Starbucks tại nhà

Frappuccino được tạo nên từ sự pha trộn giữa cà phê, đá bào cùng nhiều nguyên liệu khác và thông thường, ở trên một ly Frappuccino sẽ có một lớp whipping cream rất dày. Hôm nay vào...

Một công đôi việc: Làm ô mai mận được luôn nước siro mận giải khát siêu ngon

Ngày hè oi bức mà được nhâm nhi vài miếng ô mai cùng một ly nước siro mận chua chua ngọt ngọt mát lành thì còn gì bằng đúng không nào?! Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách trổ tài với ...

Bí quyết da đẹp, dáng xinh của Đan Lê

Trải qua hai lần sinh nở nhưng Đan Lê vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ nhờ chăm chỉ luyện tập, ăn thực thẩm healthy và không quá khắc nghiệt với bản thân trong chuyện giảm cân.

Sana đánh bật “thiên thần lai” Nancy khi đụng corset: Người như tiên tử, người lộ bra kém duyên

Cùng đụng hàng nhưng đẳng cấp style của Sana và Nancy lại khác biệt một trời một vực.

3 tips giảm cân nhẹ nhàng có thể tự điều chỉnh trong đời sống để bạn vừa khỏe vừa có dáng đẹp

Những thói quen này đã giúp nhiều người nổi tiếng có thân hình săn chắc, trong đó có cả các ngôi sao đình đám.

Một nguyên nhân trong thói quen của chị em khiến da dẻ già nua, tóc rụng cả búi, vòng 2 ngấn mỡ

Càng vào mùa hè lượng đường nạp vào nhiều càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa của nhan sắc.