Nhiều ngân hàng “ăn nên làm ra” nhờ dịch vụ

Theo dõi VGT trên

Tín dụng đang tăng trưởng chậm lại, song nhiều ngân hàng vẫn báo lãi lớn trong nửa đầu năm nhờ đẩy mạnh các mảng dịch vụ.

Ông Nghiêm Xuân Thành, Chủ tịch Hội đồng quản trị Vietcombank (VCB) cho hay, ước tính 6 tháng đầu năm nay, lợi nhuận trước thuế của Ngân hàng đạt hơn 11.000 tỷ đồng, hoàn thành 54% kế hoạch cả năm. Năm 2019, VCB đặt mục tiêu lợi nhuận 20.000 tỷ đồng (tăng khoảng 9% so với mức thực hiện năm 2018 – 18.300 tỷ đồng). Theo ông Thành, VCB có cơ sở để hoàn thành mục tiêu này, thậm chí có thể đạt cả tỷ USD, tức khoảng 23.000 tỷ đồng).

Nhiều ngân hàng ăn nên làm ra nhờ dịch vụ - Hình 1

VCB là ngân hàng đạt con số lợi nhuận cao nhất trong hệ thống. Sáu tháng đầu năm, dư nợ VCB tăng trưởng hơn 6% và mục tiêu cả năm nay là 15%.

Với HDBank, ngân hàng có tốc độ tăng trưởng rất nhanh trong vài năm gần đây, dù chưa tiết lộ con số lợi nhuận trước thuế 6 tháng đầu năm, nhưng chỉ riêng quý I/2019, nhà băng trên đã vượt 1.100 tỷ đồng lợi nhuận trước thuế. Đán.h giá về triển vọng kinh doanh năm 2019 của HDBank, Công ty Chứng khoán TP.HCM (HSC) dự báo, lợi nhuận trước thuế hợp nhất tăng trưởng 27%, đạt 5.098 tỷ đồng trước thuế (không bao gồm các ảnh hưởng của thương vụ M&A PGBank vào HDBank).

Năm 2018, lợi nhuận trước thuế hợp nhất của HDBank đạt 4.004 tỷ đồng, tăng trưởng 65,7% so với năm 2017, nhờ cả ngân hàng mẹ và công ty tài chính trực thuộc HD Saison đều cho lợi nhuận tốt, lần lượt là 3.250 tỷ đồng (tăng trưởng 59,29%) và 898 tỷ đồng (tăng trưởng 72,73%). HD Saison đóng góp 22% tổng lợi nhuận trước thuế cho HDBank.

TPBank cũng vừa thông báo kết quả hoạt động khả quan trong 6 tháng đầu năm nay. Theo đó, Ngân hàng đạt lợi nhuận 1.620 tỷ đồng, tăng 596 tỷ đồng so với cùng kỳ năm trước và đạt 50,6% kế hoạch cả năm.

Tại Nam A Bank, lợi nhuận trước thuế 5 tháng đầu năm đạt 426 tỷ đồng, hoàn thành 53% kế hoạch năm 2019. Tổng tài sản tại thời điểm cuối tháng 5 đạt gần 80.000 tỷ đồng, tương đương 93% kế hoạch năm. Huy động vốn từ tổ chức kinh tế và cá nhân đạt gần 64.000 tỷ đồng, hoàn thành gần 90% kế hoạch. Dư nợ cho vay hơn 55.000 tỷ đồng, hoàn thành 92% kế hoạch. Tỷ lệ nợ xấu tiếp tục được kiểm soát ở mức 1,85%.

Vừa qua, Nam A Bank tiếp nhận thông tin về việc cơ quan điều tra quyết định khởi tố vụ án liên quan đến tranh chấp tài sản thừa kế của gia đình ông Nguyễn Chấn (96 tuổ.i) và ông Nguyễn Quốc Toàn (Chủ tịch HĐQT Nam A Bank, con ruột ông Nguyễn Chấn).

Nam A Bank khẳng định tranh chấp này diễn ra từ nhiều năm nay trong nội bộ gia đình ông Nguyễn Chấn sau khi bà Tư Hường (cổ đông sáng lập Nam A Bank, vợ ông Nguyễn Chấn) mất. Đây là những tranh chấp dân sự về cổ phiếu Nam A Bank, không liên quan đến hoạt động của Ngân hàng – một doanh nghiệp đại chúng hoạt động công khai và tuân thủ các quy định pháp luật hiện hành. Ông Nguyễn Quốc Toàn – người liên quan trực tiếp, đã ủy quyền cho Phó chủ tịch thường trực là ông Trần Ngô Phúc Vũ chịu trách nhiệm xử lý mọi công việc thay thế.

Video đang HOT

Ông Toàn cũng sẽ từ nhiệm Chủ tịch HĐQT để tập trung xử lý các tranh chấp nội bộ gia đình, tránh ảnh hưởng đến hoạt động của Nam A Bank và quyền lợi của khách hàng. Nếu đà tăng trưởng của các tháng đầu năm được duy trì, qua 6 tháng đầu năm, chắc chắn lợi nhuận vượt con số 500 tỷ đồng. Mục tiêu lợi nhuận năm nay của Nam A Bank là 800 tỷ đồng trước thuế.

Sacombank, VIB, Techcombank, MB, OCB cũng cho hay, tình hình kinh doanh 6 tháng đầu năm nay khả quan, song chưa tiết lộ con số lợi nhuận cụ thể.

Thực tế cho thấy, quý đầu năm, các nhà băng vẫn “lãi đậm” trong bối cảnh tín dụng còn tăng chậm do mùa vụ, song nhờ nguồn thu từ dịch vụ tăng mạnh. Nguồn thu chính của các ngân hàng vẫn tới từ lãi thuần, song thời gian gần đây, mảng dịch vụ đã đóng góp tích cực vào cơ cấu lợi nhuận của các nhà băng.

Chẳng hạn, VIB đạt 810 tỷ đồng trong quý đầu năm nay trên kế hoạch cả năm là 3.400 tỷ đồng. Kết quả này một phần là nhờ sự tăng trưởng đột biến ở mảng dịch vụ của VIB. Lãi từ hoạt động dịch vụ của VIB tăng vọt 168%, đạt 348 tỷ đồng trong quý đầu năm nay chủ yếu đến từ khoản thu phí hoa hồng bảo hiểm, đạt 209 tỷ đồng, tăng gấp 10,5 lần so với cùng kỳ. Ngoài ra, thu từ dịch vụ thanh toán cũng tăng trưởng khá đến 27%, đạt 99 tỷ đồng…

Bên cạnh đó, các nhà băng kỳ vọng lợi nhuận năm nay sẽ được đóng góp từ việc hoàn nhập dự phòng khi nợ xấu đã phần nào xử lý, tất toán hết trái phiếu VAMC.

Ông Đỗ Minh Toàn, Tổng giám đốc ACB cho hay, trong năm nay, Ngân hàng tiếp tục đẩy mạnh xử lý nợ xấu và sẽ đóng góp khoảng 600 tỷ đồng thu nhập bất thường (khoản hoàn nhập dự phòng rủi ro) vào mục tiêu lợi nhuận trước thuế 7.279 tỷ đồng.

Trước đó, trong 6.388 tỷ đồng lợi nhuận trước thuế của ACB năm 2018, cũng có khoảng 600 tỷ đồng là thu nhập bất thường từ việc xử lý các tài sản liên quan đến khoản nợ của “bầu” Kiên. Kết thúc quý I năm nay, ACB đạt 1.670 tỷ đồng lợi nhuận trước thuế.

Thùy Vinh

Theo tinnhanhchungkhoan.vn

Nhiều dấu hỏi về "đường đi" của Tập đoàn Quốc tế Đông Á

Ông Nguyễn Quang Mãi, Chu tich HĐQT Công ty Cổ phần Tập đoàn Quốc tế Đông Á, chỉ bỏ vài chục tỉ đồng đa dê dang chiếm quyền quản lý các doanh nghiệp nhà nước có giá trị lên đến hàng ngàn tỉ đồng. Tai sao lai co câu chuyên như vây?

Thôn tinh tai san nha nươc với gia re mat

Co thê noi, vài năm trở lại đây, doanh nghiệp của ông Nguyễn Quang Mãi luôn "nhòm ngó" khối tài sản của các doanh nghiệp nhà nước có chủ trương cổ phần hóa. Đơn vi nay đã tham gia đấu giá vài phiên thắng lợi, đem lại giá trị siêu lợi nhuận cho doanh nghiêp ma băng măt thương moi ngươi cung nhân thây. Nhưng, nếu phân tích ky có thể thấy, hầu hết các hoạt động mua bán, thôn tính doanh nghiệp của ông Mãi đều ẩn chứa những dâu hiêu không binh thương.

Theo hô sơ, năm 2016, UBND tỉnh Thái Nguyên có quyết định thực hiện cổ phần hóa Công ty TNHH MTV Thoát nước & Phát triển hạ tầng đô thị theo hướng Nhà nước nắm giữ trên 50% đến dưới 65% vốn điều lệ. Ngày 23/1/2017, UBND tỉnh Thái Nguyên ra Quyết định số 218 phê duyệt giá trị doanh nghiệp với giá trị thực tế để cổ phần hóa trên 764 tỉ đồng, trong đó giá trị phần vốn nhà nước tại doanh nghiệp trên 21 tỉ đồng.

Nhiêu dâu hoi vê đương đi cua Tập đoàn Quốc tế Đông Á - Hình 1

Công ty TNHH MTV Thoát nước & Phát triển hạ tầng đô thị Thai Nguyên đang đươc cô phân hoa

Thực hiện kế hoạch cổ phần hóa, Ban Chỉ đạo cổ phần hóa đã tổ chức hội nghị người lao động bất thường ngày 5/4/2017 và thông qua phương án cổ phần hóa doanh nghiệp với vốn điều lệ 20 tỉ đồng. Trong đó, Nhà nước nắm giữ 49% và bán cho "nhà đầu tư chiến lược" 20%.

Tiêp đo, ngày 13/7/2017, UBND tỉnh Thái nguyên có quyết định phê duyệt điều chỉnh phương thức và kế hoạch cổ phần hóa, theo đó Nhà nước nắm giữ dưới 50% vốn điều lệ (khoảng 20 tỉ đồng) và không đưa tài sản dự án vào để cổ phần hóa.

Với quyết định điều chỉnh trên của tỉnh Thái Nguyên thì "nhà đầu tư chiến lược" sau khi mua được cổ phần chi phối sẽ hưởng lợi vô cùng lớn. Bơi doanh nghiêp tư nhân nay chỉ phải dùng nguồn lực nhỏ, khoảng 20 tỉ đồng (bằng 1/3 của số lẻ giá trị tài sản định giá) mà lại nắm toàn quyền quản lý sử dụng số tài sản lớn (trên 764 tỉ đông) của một doanh nghiệp nhà nước.

Tiêp đo, tháng 3/2019, Công ty CP Tập đoàn Quốc tế Đông Á tham gia đấu giá quyền mua trên 1,8 triệu cổ phần của Công ty CP Truyền thông Nghe nhìn Hà Nội và đã sẵn sàng trả giá cao gấp 16 lần so với mức giá khởi điểm để dành quyền mua cổ phần phát hành thêm của đơn vi này. Giá khởi điểm cho quyền mua 1 cổ phần là 700 đồng và ông Mãi đã trả giá đấu tới 11.200 đồng cho 1 quyền mua 1 cổ phần.

Như vậy, số tiề.n ông Mãi phải chi dành quyền mua cổ phần đã xấp xỉ 20,7 tỉ đồng. Sau đó, ông tiếp tục bỏ thêm gần 20 tỉ đồng mua cổ phần chính thức. Tổng thương vụ đầu tư vào Công ty CP Truyền thông Nghe nhìn Hà Nội (Havisco) hết gần 40 tỉ đồng. Trong khi đó, kết quả kinh doanh của Havisco trong những năm gần đây không mấy khả quan, với số lỗ lũy kế lên tới 6 ti đồng (tính đến ngày 30/6/2018). Trong đó, 6 tháng đầu năm 2018, Havisco đã lỗ tới 1,4 ti đồng.

Nhiêu dâu hoi vê đương đi cua Tập đoàn Quốc tế Đông Á - Hình 2

Tru sơ Công ty CP Truyền thông Nghe nhìn Hà Nội tai 26 Hang Dâu, Hoan Kiêm, Ha Nôi

Về thực trạng tài chính, năm 2017, đơn vị kiểm toán đã đưa ra ý kiến ngoại trừ với một số khoản mục có số dư lớn trên Báo cáo tài chính nhưng chưa có đủ biên bản, hồ sơ xác nhận. Vốn của Havisco ghi nhận sự giảm mạnh trong giai đoạn 2016 - 2017 từ mức 30,9 ti đồng xuống 19,38 ti đồng (-37,28%). Xu hướng này vẫn tiếp tục trong 6 tháng đầu năm 2018 với tổng giá trị tài sản giảm xuống ở mức 17,8 ti đồng.

Vậy tại sao Tâp đoan cua ông Mãi lại đắm đuối đầu tư vào một doanh nghiệp đang làm ăn thua lỗ? Câu tra lơi chi co thê la Havisco đang sở hữu quyền sử dụng nhiều mảnh đất vàng tại Hà Nội. Co thê liêt kê như, trụ sở của Công ty có diện tích 290 m2 tại phố Hàng Dầu, quân Hoàn Kiếm; ngoài ra, còn một số cơ sở khác ở số 61 Đinh Tiên Hoàng (59,5 m2); tầng 1 số 39 phố Đinh Tiên Hoàng (29,5 m2); số 51 ngõ Nguyễn Thái Học (55,4 m2); E1 Bách Khoa, phường Bách Khoa, quận Hai Bà Trưng (121 m2).

Doanh nghiêp co nhiêu điêu tiêng

Trươc đo, Bao Công ly đa co bai phan anh vê dự án xây dựng cầu Tuần Quán (Yên Bai) có dấu hiệu vi phạm pháp luật nghiêm trọng, do Tập đoàn Quốc tế Đông Á là nhà thầu chính. Bơi ngay sau khi ký hợp đồng với đại diện chủ đầu tư, ngày 2/8/2015, Tập đoàn Quốc tế Đông Á đã ký Hợp đồng giao khoán với Công ty Cổ phần Xây dựng Thương mại Bắc Dương với tổng giá trị hợp đồng hai bên ký gần 164 ti đồng, tương đương hơn 50% tổng giá trị gói thầu số 12.

Trong hợp đồng, Công ty Bắc Dương "cam kết sẽ chiết khấu lại cho Tập đoàn Quốc tế Đông Á bằng 18% giá trị hợp đồng theo đơn giá trúng thầu. Tập đoàn Quốc tế Đông Á có nghĩa vụ thanh toán cho Công ty Bắc Dương giá trị khối lượng thanh toán bằng 62% đơn giá trúng thầu với chủ đầu tư".

Như vây, Tập đoàn Quốc tế Đông Á được "bỏ túi" 38% tổng giá trị hợp đồng xây dựng cầu Tuần Quán (tương đương với hơn 60 ti đồng). Trên thực tế, Công ty Bắc Dương đã chuyển khoản gần 10 ti đồng vào tài khoản cá nhân của ông Nguyễn Quang Mãi, Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Quốc tế Đông Á.

Tuy nhiên, đên nay cơ quan chưc năng tinh Yên Bai vân chưa công khai viêc điêu tra, xac minh vu viêc nay trươc công luân.

Toàn Vũ

Theo congly.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
18:01:14 03/10/2024
Lâm Vỹ Dạ lần đầu có động thái gây xôn xao sau khi bị Negav bình phẩm khiếm nhã
19:52:33 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Thông tin chính thức việc Phương Lan - Phan Đạt đã l.y hô.n sau loạt drama đấu tố 3 sao Vbiz
22:15:04 03/10/2024
Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?
21:56:25 03/10/2024
Gia Bảo lên tiếng về tin đồn bị Minh Dự 'chơi xấu'
22:38:44 03/10/2024
Diddy gạ Ronaldo tham gia "tiệc trắng" lúc 21 tuổ.i, cái kết nay mới bị phơi bày
21:30:42 03/10/2024

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiề.n ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiề.n mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Mặt mộc của Lâm Tâm Như ở tuổ.i U50

Sao châu á

23:43:40 03/10/2024
Qua bức hình được chia sẻ có thể thấy, dù để mặt mộc nhưng nhan sắc ở tuổ.i U50 của Lâm Tâm Như vẫn rất hoàn hảo, gần như không tì vết.

Giọng hát của siêu sao hết thời "chìm nghỉm" giữa 100 nghìn người?

Nhạc quốc tế

23:33:52 03/10/2024
Sân khấu của Katy Perry mãn nhãn với những cỗ xe khổng lồ, mô hình lớn và dàn vũ công hùng hậu tạo nên đại cảnh choáng ngợp.

NSND Hồng Vân đẹp mặn mà, BB Trần viên mãn bên bạn trai 11 năm

Sao việt

23:08:19 03/10/2024
NSND Hồng Vân đẹp mặn mà trong trang phục áo dài truyền thống. Diễn viên BB Trần hạnh phúc bên bạn trai yêu 11 năm.

Bộ phim gây chế.t người nghiêm trọng của Alec Baldwin ra mắt sau 3 năm tạm hoãn

Hậu trường phim

22:59:35 03/10/2024
Gần 3 năm sau cái chế.t thương tâm của nhà quay phim Halyna Hutchins, buổi ra mắt toàn cầu của phim sẽ diễn ra vào tháng tới tại Liên hoan phim điện ảnh quốc tế EnergaCamerimage ở Toru

Chàng IT ở TPHCM biến những gốc tre thô kệch thành tuyệt tác nghệ thuật

Sáng tạo

22:54:08 03/10/2024
Phổ biến khoảng 3 năm trở lại đây, tre bonsai không hào nhoáng, lộng lẫy như những loại bonsai phổ biến khác, nhưng lại thu hút người chơi không chỉ sự mộc mạc, giản dị mà ẩn chứa nét đẹp tinh tế, sâu lắng.

Quang Dương ngạo nghễ xếp vị trí số 1 thế giới tại BXH pickleball cực kỳ uy tín

Sao thể thao

22:53:17 03/10/2024
Dynamic Universal Pickleball Rating (DUPR) là BXH pickleball uy tín bậc nhất thế giới, đán.h giá trình độ của hơn 1 triệu VĐV. Thứ hạng của các VĐV sẽ được quyết định bởi thành tích tại những giải đấu mà họ tham gia.

Ca sĩ trẻ hát hit Quang Linh khiến Kim Tử Long cho điểm tuyệt đối

Tv show

22:51:06 03/10/2024
Hát lại ca khúc từng được Quang Linh thể hiện thành công, ca sĩ Hoàng Nguyên nhận được lời khen ngợi từ giám khảo Kim Tử Long, Hồng Vân trong chương trình Tinh hoa hội tụ .

Tỉ phú Selena Gomez thấy khó chịu khi nói về tiề.n bạc

Sao âu mỹ

22:49:06 03/10/2024
Selena Gomez chính thức trở thành tỉ phú với thành công từ thương hiệu mỹ phẩm Rare Beauty do cô làm chủ. Nhưng người đẹp 32 tuổ.i không nghĩ rằng nói về tiề.n bạc là điều gì đó hay ho.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.