nhảy dây đúng cách

7 thứ nên hạn chế dùng với máy xay sinh tố

Sử dụng không đúng cách hoặc chọn sai nguyên liệu có thể khiến động cơ máy xay bị hư hoặc món ăn không còn ngon nữa.

7 bước bảo dưỡng đúng cách, đúng thời điểm cho ô tô mới

Duy trì xe trong tình trạng hoạt động tốt, sáng bóng luôn là cách hiệu quả để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí. Đặc biệt với những chiếc xe mới thì càng cần được chú trọng đến ...

8 loại thực phẩm quen thuộc bạn vẫn rửa sai cách mà chẳng hay biết

Muốn đảm bảo sức khỏe bạn cần biết cách làm sạch thực phẩm đúng cách.

Thuốc đặt âm đạo: Sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao

Thuốc đặt âm đạo được sử dụng khá phổ biến khi điều trị các bệnh phụ khoa. Để thuốc đặt phát huy hết công dụng cũng như đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần hiểu rõ về chức năng c...

Chăm chỉ tập 10 bài tập này là dù có 40 tuổi chị em vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi

Phụ nữ U40 muốn trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi hãy thử tập các bài tập dưới đây nhé!

Cẩn thận nếu không muốn mất mạng khi ăn đặc sản này

Ăn bạch tuộc sống không phải là khái niệm ẩm thực quá xa lạ, thế nhưng cách ăn của người Hàn Quốc rất đặc biệt, đôi khi còn khiến thực khách nguy hiểm tới tính mạng.

Ăn chay trường, Trương Thị May vẫn tự tin khoe vóc dáng đầy đặn và sexy

Mặc dù nổi tiếng là một người đẹp ăn chay trường từ năm 8 tuổi nhưng Trương Thị May vẫn sở hữu những đường cong đầy đặn và quyến rũ.

Những kiểu đàn ông phụ nữ càng giữ càng dễ đánh mất

Giữ đàn ông, phụ nữ nên biết đúng cách với đúng người. Bạn không thể giữ chồng rập khuôn những việc như kiểm tra điện thoại, kiểm soát các mối quan hệ. Huống hồ, có những kiểu đàn ...

Giảm liền 20kg trong 3 tháng nhờ bài tập dễ như ăn kẹo chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Mới đây, phương pháp giảm cân 10 phút hiện đang được truyền tay nhau và gây bão trên mạng xã hội. Chỉ cần tuân thủ đúng theo phương pháp này trong vòng 90 ngày, bạn có thể giảm tới...

Sai lầm của tài xế khiến lốc điều hòa ô tô nhanh hỏng

Là bộ phận quan trọng nhất của hệ thống điều hòa nên một khi lốc điều hòa hỏng sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ hệ thống làm mát. Một trong những nguyên nhân khiến lốc điều hòa hỏng nhanh ...

Khi nào nên thay các phụ tùng quan trọng của ô tô?

Không đơn giản là nhớ rửa xe, thay dầu, đổ xăng,...bảo dưỡng ô tô đúng cách còn là khi bạn nắm vững lịch trình thay các phụ tùng quan trọng của ô tô

Mẹo nhỏ kiểm tra chất lượng phanh, bố thắng trên xe hơi bạn nên biết

Không có lịch trình rõ ràng hay cụ thể cho việc thay phanh xe, điều đó có nghĩa là bạn cần kiểm tra phanh xe của mình một cách thường xuyên để biết tình trạng hoạt động của phanh.

Hướng dẫn chăm sóc bảo dưỡng ngoại thất ôtô đúng cách

Hướng dẫn chăm sóc bảo dưỡng ngoại thất ôtô đúng cách: Cùng chuyên mục kinh nghiệm bảo dưỡng xe hơi của

Những nguyên nhân khiến ắc quy ô tô mau hỏng & cách sử dụng hợp lý

Những nguyên nhân khiến ắc quy ô tô mau hỏng & cách sử dụng hợp lý: Những xe hơi đời mới có hệ thống điện còn nguyên bản và hoạt động bình thường thì việc tắt hẳn máy không có nghĩ...

Lúc nào thì nên thay ắc-quy ô tô? các dấu hiệu ắc quy bị yếu có nguy cơ hỏng?

Lúc nào thì nên thay ắc-quy ô tô? các dấu hiệu ắc quy bị yếu có nguy cơ hỏng? Nhiệm vụ chính của ắc quy là cấp điện cho starter và hệ thống phun nhiên liệu để khởi động.

10 bài tập giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Một cái bụng chảy xệ, nhão là một điều rất khó chịu và phải được loại bỏ. Nhưng không phải ai cũng có thời gian bởi các tập thể dục mất ít nhất một giờ và đôi khi bạn không thể có ...

Bí kíp lái xe cho phụ nữ đang mang bầu

Hành trình đến với thiên chức làm cha mẹ là một khoảng thời gian thú vị nhưng đòi hỏi sự chuẩn bị chu đáo, trong đó có cả việc giữ an toàn khi tham gia giao thông.

Những kinh nghiệm “sống còn” cho tài xế xe container

Xe container có thể trở thành cỗ máy sát thương nếu người điều khiển không làm chủ được nó. Vì thế, những kinh nghiệm lái xe container sau đây là rất hữu ích cho một hành trình an ...

6 lưu ý dành riêng cho phụ nữ khi lái xe

Để đám bảo an toàn tối đa sau vô lăng, phái đẹp cần bỏ túi 5 lưu ý này trước khi lái xe.

5 bộ phận dễ bị hỏng hóc nhất trên ô tô

Dưới đây là 5 bộ phận dễ bị hỏng hóc nhất trên ô tô, chủ xe cần lưu ý theo dõi và bảo dưỡng đúng cách để tránh tốn kém nhiều chi phí sửa chữa không đáng có.

Hướng dẫn tự bảo dưỡng cửa sổ trời ô tô tại nhà đúng cách

Hiện tượng xe có cửa sổ trời bị thấm nước vào trần xe khi trời mưa tương đối phổ biến, khi chủ xe không chú ý bảo dưỡng bộ phận này đúng cách.

15 động tác giúp cải thiện vóc dáng trước khi mùa hè kết thúc

Nếu chuẩn bị cho chuyến du lịch cuối hè, đừng quên tập các động tác này để tự tin diện bikini.

3 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bắp tay và bắp chân hiệu quả

3 loại thực phẩm dưới đây rất tốt để giúp bạn giảm mỡ bắp đùi, bắp chân. Chăm chỉ ăn hàng ngày kết hợp tập luyện bạn sẽ nhận lại một thân hình đáng mơ ước.

Sử dụng gương chiếu hậu ô tô sao cho đúng cách?

Gương chiếu hậu là bộ phận quan trọng đối với xe ô tô, nhưng để dùng nó thế nào cho đúng cách và an toàn thì không phải tài xế nào cũng biết.

Những bước chăm sóc và vệ sính bình ắc-quy ô tô đúng chuẩn gara tại nhà

Bảo dưỡng và chăm sóc bình ắc-quy đúng cách là việc rất cần thiết vì điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ nguồn điện trên chiếc xe của bạn.

Những điểm cần lưu ý trong quá trình chăm sóc xe sang

Chủ xe cần chọn garage chuyên nghiệp, thay phụ tùng chính hãng, bảo dưỡng định kỳ, vệ sinh đúng cách...

Hóa ra nhảy dây chính là con “át chủ bài” giúp các nàng giảm cân siêu nhanh, siêu hiệu quả

Bạn có biết nhảy dây trong 10 phút giúp bạn tiêu tốn năng lượng tương đương với chạy trong 30 phút.

Có nên rửa xe ô tô thường xuyên? Bao nhiêu lâu một lần?

Nếu muốn chiếc xe của bạn luôn sạch sẽ và bền đẹp, nên rửa xe theo định kỳ.

Xử lý lỗi kẹt chân ga – Kinh nghiệm thật 100%

Gặp sự cố, xử lý đúng cách theo kiểu ăn may, tôi đã thoát được tai nạn và không gây tai hoạ cho người khác.

“Búp bê miền Tây” bị bà mụ nặn nhầm và hành trình lột xác đau như xé thịt

Mọi người khen tôi xinh đẹp, gợi cảm và đầy nữ tính, chỉ duy giọng nói dù gắng đổi thế nào vẫn vương chút trầm ồm của đàn ông.- Cô gái có tên Hương Giang kể lại.

Những kinh nghiệm lái xe hữu ích dành cho bác tài non tay lái

Những câu cửa miệng của cánh tài xế lâu năm, được đúc kết bằng nhiều kinh nghiệm vô cùng hữu ích cho các bác tài mới hay bập bẹ tập lái xe nhé.

Những bộ phận xe ô tô hay “dở chứng” cần kiểm tra, sửa chữa ngay trước Tết

Sau 1 năm sử dụng, nếu không bảo dưỡng đúng cách và thường xuyên, nhiều bộ phận trên ô tô sẽ dở chứng và bắt đầu hư hỏng, khiến tài xế tốn kém chi phí sửa chữa.

6 bí quyết bảo quản, chăm sóc xe hơi để bán lại được giá

Xe ô tô không chỉ là một phương tiện đi lại đơn thuần mà còn được xem như một tài sản có giá trị lớn. Do đó, cần tuân thủ các lưu ý dưới đây nhằm giúp xe vận hành tốt, bán lại được...

Messi, Sanchez, Rodriguez… có body nam tính nhất Copa America?

Lionel Messi, James Rodriguez, Alexis Sanchez, Alexis Sanchez, Paulo Dybala,... cởi áo khoe thành quả tập luyện hình thể đáng ngưỡng mộ.

Những bài thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Chạy bộ, nhảy dây buổi sáng luôn là phương pháp giảm cân hiệu quảvà an toàn, không những thế, nó còn giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể. Bạn cùng tìm hiểu công dụng ...

Chăm sóc ô tô mùa đông thế nào cho hiệu quả

Kiểm tra lốp xe, cần gạt mua, bình ác quy...là những điều cần làm để chăm sóc ô tôhiệu quả trong những ngày giá lạnh sắp tới.

Lốp xe ô tô bị ‘tàn phá’, tính mạng bị đe dọa nếu tài xế mắc sai lầm khi đỗ xe

Lốp xe là bộ phận rất quan trọng, liên quan trực tiếp đến sự an toàn cho xe cũng như người cầm lái. Tuy nhiên khá nhiều tài xế mắc sai lầm khi đỗ xe đã vô tình làm lốp ô tô nhanh h...

5 lưu ý giúp bạn vệ sinh vùng kín đúng cách

Có thể các bạn không biết nhưng việc vệ sinh vùng kín đúng cách đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa hay các bệnh ...

Sau vụ Goo Hara tự tử hụt, fan ‘đào mộ’ lại hàng loạt nữ idol gầy trơ xương đến xót xa

Các fan Kpop đang dấy lên làn sóng bảo vệ idol khỏi những chỉ trích về ngoại hình. Nếu Hàn Quốc muốn kêu gọi sự bình đẳng giới, bảo vệ nữ quyền thì trước tiên, hãy ngừng ném đá cân...

“Lột xác” đẹp hơn sau 30 ngày với sáu bài tập liên hoàn

Cơ thể là thứ duy nhất chúng ta sở hữu kể từ khi sinh ra cho đến khi trút hơi thở cuối cùng. Vì thế, chúng ta nên chăm sóc cơ thể mình thật tốt để nó hoạt động như một cỗ máy được ...

Nếu chán tập gym hãy thử bài những tập này giúp giảm cân hiệu quả

Từ đạp xe đến chạy bộ, có rất nhiều bài tập đốt cháy calo có thể thực hiện được để tận dụng tốt nhất những ngày hè.

Những bài tập ngoài trời thú vị và hiệu quả nhất, bạn đã biết chưa?

Có rất nhiều bài tập ngoài trời thú vị và hiệu quả có thể giúp chúng ta giữ dáng đẹp. Có nhiều loại hoạt động phù hợp cho các bài tập ngoài trời.

30 ngày có được thân hình thon thả, vóc dáng cân đối nhờ thực hiện 6 bài tập này

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, săn chắc trong 1 tháng.

Điều chỉnh bài tập giảm cân theo ngày nắng nóng

Những ngày nắng nóng như dài hơn và thử thách người miền Nam hơn. Những người gầy mau mệt, những người thừa cân còn mệt hơn, nhưng thừa hay thiếu cân gì bạn cũng nên tập luyện để c...

Mông xập xệ, không săn chắc, áp dụng ngay 5 cách giảm mỡ này chỉ trong vòng 1 tuần

Vòng ba của bạn quá lớn không tròn trịa quá nhiều mỡ vừa mất thẩm mỹ lại nặng nề. Để săn chắc, bóng bẩy hơn chỉ cần thực hiện 5 cách sau đảm bảo bạn sẽ sở hữu thân hòng săn chắc đẹ...

Xuống ngay 3 kg chỉ trong 1 tuần mà bạn chưa biết

Chị em hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để giảm cân cực nhanh mà không mất thời gian.

Cánh tay tong teo gây ám ảnh của cô gái sau 6 tháng giảm cân

Nỗ lực để có một thân hình thon thả không phải việc sai trái. Tuy nhiên, việc giảm cân quá mức có thể gây nhiều hậu quả khôn lường, thậm chí trả giá bằng tính mạng.

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.

15 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất.

Chẳng cần chạy chỉ cần tập 10 bài tập này mỡ bụng cứng đầu đến mấy cũng bay biến hết

Nàng còn chần chừ gì mà không tập ngay những bài tập dưới đây để có vòng 2 thon gọn như mơ.