Nhật ký Hana: Mẹo lột mụn đầu đen nhanh
Những nốt mụn đầu đen tuy nhỏ nhưng cũng gây không ít phiền hà cho việc trang điểm.
Mỗi tuần một lần, Hana vẫn thường tự lột mụn đầu đen tại nhà. Thực ra trên thị trường giờ có bán rất nhiều loại để lột mụn đầu đen, nhưng điều Hana thích với sản phẩm tự chế chính là sự an toàn cũng như một làn da sáng và mềm mượt hơn.
Nếu các chị cũng đau đầu vì mụn đầu đen thì hãy thử cách của Hana nhé!
Nguyên liệu:
Mỗi tuần một lần các chị nên dành thời gian chăm sóc da mặt với các liệu pháp từ thiên nhiên.
1 thìa bột gelatin
1 muỗng canh sữa tươi.
Thực hiện:
Cho bột gelatin vào cốc.
Video đang HOT
Thêm vào sữa trộn đều.
Nếu cảm thấy hỗn hợp hơi đặc, các chị có thể tăng thêm lượng sữa
Bỏ hỗn hợp vào lò vi sóng trong vòng 10-15 giây.
Sau khi bỏ ra ngoài, hãy thoa hỗn hợp lên mặt luôn. Vì nếu để lâu bột gelatin sẽ cứng lại và rất khó thực hiện.
Đợi hỗn hợp khô trong vòng 15 phút.
Sữa tươi sẽ giúp tăng độ ẩm, làm da mềm mại hơn.
Dùng tay bóc mặt nạ ra một cách từ từ, cách chị sẽ thấy trên đó dính rất nhiều bụi bẩn, mụn đầu đen.
Làn da mịn màng và sạch sẽ là cảm giác rất tuyệt vời sau khi lột da mặt.
Theo phunutoday
Siêu thực phẩm giúp giảm cân cấp tốc
Nếu bạn đã thử đủ mọi cách mà chưa giảm được vòng eo bánh mì thì đây sẽ là những gợi ý thú vị dành cho bạn.
Bên cạnh chế độ tập luyện thì thực phẩm đóng vai trò quan trọng vào quá trình giảm cân của phụ nữ. Bằng cách cân bằng chế độ ăn uống, đặc biệt bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh, bạn sẽ dễ dàng xử lý lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.
Sở dĩ những thực phẩm liệt kê dưới đây được liệt vào danh sách "siêu thực phẩm cho người giảm cân" vì nó có chứa lượng vitamin, khoáng chất dồi dào giúp cơ thể cân bằng chế độ ăn uống và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì thế, việc sử dụng tăng lượng thực phẩm này trong thời gian bạn cần giảm cân là điều hết sức quan trọng giúp cơ thể thon gọn như ý.
1. Bí xanh
Bí chứa hàm lượng kali, vitamin và chất xơ rất cần thiết cho quá trình giảm cân lành mạnh. Ngoài ra, lượng calo thấp có thể giúp bạn an tâm khi sử dụng. Bí có thể dùng để nấu canh, xào, luộc theo cách truyền thống hoặc làm salat trong bữa ăn giúp tăng cảm giác no miệng, hạn chế được lượng tinh bột đưa vào cơ thể.
2. Củ cải
Sử dụng củ cải đều đặn giúp cơ thể có lượng vitamin dồi dào, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Sa lát vẫn là những gợi ý tuyệt vời cho người muốn giảm cân. Vì thế, hãy bổ sung củ cải vào món sa lát dưa chuột, xà lách ưa thích để giúp cơ thể thon gọn như ý. Củ cải chứa rất nhiều vitamin C, B6 và kali giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung. Bên cạnh đó, ăn củ cải còn giúp bạn có cảm giác no miệng.
3. Đậu đen
Đậu đen cung cấp cho bạn chất xơ cần thiết thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đây là loại thực phẩm hoàn hảo, ít calo và chất béo bão hòa vì thế bạn có thể dùng nhiều mà không lo bị tăng cân trong các bữa ăn.
Đậu đen giúp no lâu và tăng cường trao đổi chất.
4. Hành
Dù không thể phủ nhận mùi hương tự nhiên của hành có thể khiến bạn ái ngại khi giao tiếp, tuy nhiên loại củ này lại giúp bạn giảm cân một cách ngoạn mục. Hành chứa những khoáng chất và dầu tự nhiên giúp phá vỡ lượng chất béo tích tục trong cơ thể. Sử dụng hành đều đặn mỗi ngày giúp bạn đốt cháy lượng calo lớn.
5. Thì là
Theo nghiên cứu mới đây thì rau thì là có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể, giảm sự tích tụ mỡ. Với món thì là, bạn có thể có món canh cá thơm ngon hoặc một món xào hấp dẫn kết hợp cùng đậu, rau.
Nên kết hợp chế độ thực phẩm và tập luyện để giảm cân.
6. Trai
Loại thực phẩm thơm, ngon, bổ, rẻ này hóa ra lại là công thức kỳ diệu giúp giảm cân lành mạnh nhờ lượng omega 3. Trai cũng rất giàu kẽm và axit béo giúp đảm bảo quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Hơn nước trai có thể giữ lượng đường trong máu vì thế giúp duy trì cảm giác no lâu.
Theo .phunuonline
Ăn 'thả phanh' mà không lo béo Đối với những ai có "tâm hồn ăn uống", những từ mập, tăng cân là nỗi khiếp sợ của họ. Tuy nhiên, nếu dùng những thực phẩm do chuyên gia về dinh dưỡng hàng đầu của Ấn Độ Sneha Jain hướng dẫn, những người này có thể ăn "thả ga" mà không sợ mập. Đây cũng là những thực phẩm giúp no lâu,...