Nhật ký Hana: Chống lão hóa cho phụ nữ 30

Bất cứ chị em nào khi bước sang tuổi 30 đều không tránh khỏi lo lắng về tình trạng lão hóa da.

Nguyên nhân khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa là vì theo năm tháng, da mất dần sự đàn hồi, các vùng da sẽ chùng, nhão và nếp nhăn hình thành. Chính vì thế, việc chị em biết cách để bảo vệ, chăm sóc da từ sớm là rất cần thiết. Bởi theo Hana, cách để phòng chống sẽ tốt hơn là việc chữa trị. Một làn da đẹp phụ thuộc rất nhiều vào thói quen sống của các chị. Nếu muốn tránh được lão hóa da sớm, các chị không nên thức khuya, tránh stress, tập thể dục đều đặn, uống đủ nước và ăn đủ chất.

Việc chăm sóc da cũng đóng góp một phần cực kỳ quan trọng để giúp làn da đẹp, rạng rỡ. Để phòng tránh nếp nhăn, Hana nghĩ việc đầu tiên là các chị nên chăm chỉ thực hiện các bước làm sạch và thoa kem dưỡng da vào mỗi sáng và tối. Ngoài ra, mỗi sáng thức dậy, Hana luôn tập thể dục cho da bằng các động tác mát xa nhẹ nhàng. Chỉ cần từ 5-10 phút, biện pháp này sẽ giúp căng da một cách tự nhiên và phòng chống nếp nhăn mới. Tuy nhiên, không lên làm quá nhiều và mạnh tay, vì kết quả thậm chí sẽ ngược lại với những mong muốn của các chị.

Việc tẩy da chết cần được thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 1-2 lần, cách này sẽ giúp lấy đi lớp da cũ, tạo lớp da mới sáng đẹp hơn. Nếu không tẩy da chết, làn da các chị sẽ phải chịu đựng những lớp da cũ ngày này qua ngày khác và khiến da nhanh chóng hình thành nếp nhăn.

Từ tuổi 25 trở đi, Hana cũng rất chú ý tới các thành phần kem dưỡng da có chứa chất chống lão hóa. Nhiều chị em thích làn da trắng mịn, nhưng với Hana, trắng chưa đủ, da khỏe mới giúp các chị có một làn da đẹp về lâu về dài. Các chị cũng đừng bỏ qua việc dùng kem dưỡng da vùng mắt, vì đây là nơi tập trung nhiều nếp nhăn, khiến các chị già hơn tuổi đấy.

Hiện trên thị trường cũng có rất nhiều loại viên uống có tác dụng phòng chống lão hóa cho da. Hana nghĩ các chị nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi bổ sung vitamin cho cơ thể. Riêng Hana thì thường lựa chọn vitamin E và Collagen theo đơn hướng dẫn của bác sĩ để giúp da giữ được vẻ săn chắc tự nhiên.

Cũng như việc tẩy da chết, việc đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất cho da mỗi tuần là rất cần thiết. Những loại mặt nạ giúp da giữ vẻ săn chắc rất nên được ưu tiên như mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng, mặt nạ khoai tây, mặt nạ nha đam. Ngoài ra, Hana cũng có một loại mặt nạ rất đơn giản về dễ thực hiện. Các chị có thể áp dụng 2 lần mỗi tuần để có được một làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Công thức mặt nạ đào – lòng trắng trứng

Nguyên liệu:

1 quả đào chín
1 lòng trắng trứng

Thực hiện:

Rửa sạch đào, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ. Với đào chín mềm, các chị chỉ cần dùng thìa là có thể nghiền nát chúng.

Sau đó trộn thêm lòng trắng trứng và đánh đều.

Thoa mặt nạ lên mặt và để trong 30 phút.

Sau đó rửa lại với nước lạnh và thoa toner cho da.

Không chỉ giúp da căng mịn, mặt nạ còn có tác dụng se lỗ chân lông rất tốt. Nên kiên trì theo đuổi loại mặt nạ này nếu các chị muốn có một gương mặt không nếp nhăn và tràn đầy sức sống.
Theo phunutoday