Nhâm nhi thạch nha đam: da trắng, tóc đẹp
Kết hợp dùng gel lô hội (nha đam) bôi lên tóc và da thì mỗi ngày một ly thạch nha đam cũng sẽ giúp bạn đẹp hơn.
Theo đông y, nha đam rất giàu vitamin A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm… có vị đắng, tính hàn, tác dụng sát trùng, thanh nhiệt, thông tiện, làm mát gan, thông mật, nhuận gan, kiện tỳ vị, chữa viêm loét dạ dày. Từ lâu, nha đam đã được biết đến như một vị thuốc cho sức khỏe. Ngoài ra, nha đam cũng giúp làm đẹp da, đẹp tóc cho phái nữ. Các tinh chất trong nha đam có khả năng làm giảm nếp nhăn, giúp loại bỏ sưng tấy, kích ứng của làn da rám nắng. Nó cũng giúp thanh lọc mụn trứng cá và các sắc tố gây sạm da. Trước đây, khi chưa có nhiều loại thuốc trị mụn, dân gian đã dùng nha đam như một &’thần dược’ để loại bỏ mụn đầu đen và ngăn ngừa da bị rỗ bởi nó có tính khử trùng rất cao. Nó cũng ngăn cản việc rụng tóc, làm cho tóc thẳng dài và tăng cường sự bóng mượt của tóc.
Nha đam đôi khi được gọi với tên y học là Lô hội. Nó tác dụng làm trung hòa độ pH trên da. Chính vì thế, còn có sữa tắm hữu cơ được chiết xuất từ nha đam để chăm sóc da tự nhiên.
Thông thường khi chăm sóc tóc và da đầu, người ta thường dùng gel của cây nha đam để bôi trực tiếp lên tóc và làn da. Tuy nhiên, bên cạnh việc bôi trực tiếp như vậy, bạn nên kết hợp với uống hoặc ăn thạch nha đam hàng ngày, hiệu quả cho da và tóc sẽ đến nhanh hơn rất nhiều.
Bạn có thể chế biến thạch nha đam theo cách sau:
Trước tiên, cắt bỏ vỏ nha đam, lọc lấy gel (lõi) bên trong.
Video đang HOT
Sau khi đã lọc bỏ được lõi lá nha đam, cắt chúng thành từng miếng chữ nhật nhỏ bằng hai ngón tay.
Trộn đều lượng nha đam vừa có với lượng đường tùy theo sở thích ngọt nhạt của mỗi người. Nhưng khuyến khích trộn ít đường để không ảnh hưởng đến làn da.
Sau đó thả nha đam vào cốc nước chanh đá đã pha sẵn.
Khuấy đều, bạn sẽ có một cốc thạch nha đam ăn rất mát và ngon miệng lại giúp sáng da, đẹp tóc.
Nếu không thích ăn thạch, bạn có thể xay chỗ gel nha đam đó lên và làm thành cốc sinh tố.
Sinh tố nha đam có mùi vị hơi hắc một chút nhưng khi uống vào lại mát dịu cực kì dễ chịu phù hợp với ngày hè.
Vậy là bạn đã có thêm một món để nhâm nhi mát lạnh cho mùa hè tới, kèm với đó là công dụng sáng da, giúp da đỡ bắt nắng rất hiệu quả!
Theo Eva
Bí quyết làm giảm nếp nhăn
Không phải cứ kem dưỡng da đắt tiền mới giúp giảm nếp nhăn. Trên thực tế, có một số cách khá ngạc nhiên nhưng hiệu quả mà bạn có thể chưa biết.
1. Không nheo mắt
Nếu bạn thường xuyên nheo mắt, hãy chăm sóc cho vùng da xung quanh mắt của mình bằng cách đeo kính râm hoặc kính phù hợp. Liên tục nheo mắt dẫn đến cơ mặt làm việc quá sức, hình thành một đường rãnh bên dưới bề mặt da mà cuối cùng sẽ biến thành nếp nhăn. Nếp nhăn hình thành từ những biểu hiện lặp đi lặp lại của cơ mặt, đặc biệt là khi bạn nhăn nhó thường xuyên, nếp nhăn sẽ càng in đậm hơn.
2. Uống nhiều trà
Có thể bạn đã nghe nói nhiều về lợi ích của việc uống trà. Uống trà xanh, trà hoa cúc, trà bồ công anh và trà tầm xuân giúp giảm viêm. Trà giúp bảo vệ cơ thể chống lại gốc tự do và các loại trà đều chứa lượng chất chống lão hóa tuyệt vời. Mỗi ngày, bạn nên pha cho mình một tách trà, uống trà giúp làm mát và trẻ hóa gương mặt bạn. Bạn có để đắp những túi trà đã pha lên mắt để làm giảm nếp nhăn.
3. Nằm ngửa khi ngủ
Tư thế ngủ yêu thích của bạn là gì? Nếu thường nằm ngửa khi ngủ, bạn sẽ cảm thấy vui mừng vì đây là vị trí tốt nhất để ngăn chặn và giảm nếp nhăn. Nằm sấp có thể khiến bạn ngủ ngon hơn, nhưng gây nên nếp nhăn không đồng đều trên má và cằm. Nằm sấp hoặc nằm nghiêng có thể gây nếp nhăn ở lông mày của bạn.
4. Buông rèm trên ôtô
Nếu bạn có một chuyến đi chơi hoặc công tác xa, các tia UVA từ ánh nắng có thể gây tổn thương da và hình thành nếp nhăn trên da của bạn. Bác sĩ da liễu thường khuyến cáo sử dụng kem chống nắng thường xuyên và buông rèm trên ôtô giúp bạn tránh khỏi những tia gây hại.
5. Rửa mặt, nhưng không quá thường xuyên
Bạn nên rửa mặt, nhưng không quá thường xuyên. Rửa mặt thường xuyên sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da bạn, khiến da bị khô. Da khô có thể làm nổi bật nếp nhăn và theo WebMD, nước máy có thể làm mất đi các loại dầu tự nhiên bảo vệ da mặt.
6. Ăn nhiều cá hơn
Nếu cá, đặc biệt là cá hồi và cá mòi, không phải là một phần của chế độ ăn uống của bạn ngay bây giờ, đây là thời gian để bạn bắt đầu ăn cá nhiều hơn. Cá chứa hàm lượng axit béo omega-3 và protein giúp giữ cho làn da trẻ trung, dẻo dai và khỏe mạnh. Cá cũng giúp chống lại viêm nhiễm, cho trái tim khỏe mạnh và làm tăng lượng serotonin.
7. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Bạn sử dụng rất nhiều sản phẩm chăm sóc da với nhiều chất chống oxy hóa, nhưng tại sao bạn không nghĩ đến chuyện ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa? Các loại thực phẩm như quả mọng, nấm, tỏi, hạt hồ đào, ca cao đều giàu chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như cải thiện độ ẩm, kết cấu da và tăng lưu lượng máu đến các tế bào da.
Theo Alobacsi
Danh sách việc cần làm trong... 1 năm để trở thành cô dâu đẹp nhất Chuẩn bị cho vẻ ngoài vào ngày trọng đại là một công việc tốn thời gian và công sức, bạn có thể phải chuẩn bị từ trước đấy... 1 năm. Chuẩn bị cho vẻ ngoài của mình trong đám cưới không phải là chuyện đơn giản. Không phải là bạn cứ thế chờ đến ngày cưới, trát một ít phấn, ít son lên...