nguyễn trọng thụy

4 mẹo để có cơ bụng 6 múi

Nhiều người tập luyện rất vất vả để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, chỉ với những mẹo đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu được body chuẩn với cơ bụng mơ ước.

Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50

Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường.

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác ...

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

5 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi

Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dán...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

Tại sao dinh dưỡng phục hồi lại quan trọng?

Mục tiêu của dinh dưỡng phục hồi là tiếp nhiên liệu và bù nước cho cơ thể một cách thích hợp, thúc đẩy sửa chữa và tăng trưởng cơ bắp, tăng cường sự thích nghi và hỗ trợ chức năng ...

Khi đau lưng là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm

Đau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn bị căng, mỏi cơ hoặc thậm chí các bệnh lý nghiêm trọng.

Tờ 100 USD, lá thư 3 dòng và một Công Phượng giàu tình cảm

Sau một thời gian dài giấu kín, mới đây, bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy đã có những chia sẻ về món quà và lá thư rất cảm động mà Công Phượng gửi tới ông tại VCK U23 châu Á năm 2016.

Xử trí chấn thương thể thao thường gặp

Hơn 80% chấn thương của cầu thủ ở phần chi dưới gồm đùi, cơ bắp,khớp cổ chân, khớp gối...Sơ cứu đúng cách sẽ giúp rút ngắn thời gian hồi phục.

SỐC! Chấn thương nặng, Quang Hải nguy cơ nghỉ hết SEA Games

Theo chia sẻ của Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy, Quang Hải hoàn toàn có khả năng không thể tham dự các trận đấu còn lại ở SEA Games 30.

Luân chuyển cán bộ về cơ sở: Yên Bái “ưu tiên” những xã khó khăn

Công tác luân chuyển cán bộ được tỉnh Yên Bái quan tâm đẩy mạnh, nhằm củng cố, nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ và thúc đẩy kt-xh.

Đức Huy liên tục nói “Em không nhớ gì cả”, bác sĩ khuyên không nên cố nhớ kẻo bị đau đầu

Trên đường rời sân sau trận đấu với Iran, Đức Huy cùng Công Phượng được báo chí mời phỏng vấn. Các video ghi lại cho thấy Đức Huy liên tục nói: Em không nhớ gì cả!.

Bắt nghi can đâm người trong quán cà phê

Trong quá trình ngồi uống cà phê, Thụy xảy ra mâu thuẫn đánh nhau với ông Đảnh và dùng hung khí đâm nạn nhân tử vong.

Bắt nghi phạm đâm chết người tại quán cà phê rồi bỏ trốn

Nghi can Thụy bị bắt giữ khi đang lẩn trốn ở 1 xã vùng sâu, vùng xa thuộc huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng Nai. Thụy đã được di lý về TP.HCM để lấy lời khai phục vụ công tác điều tra.