nguyễn trọng thụy

4 mẹo để có cơ bụng 6 múi

Nhiều người tập luyện rất vất vả để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, chỉ với những mẹo đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu được body chuẩn với cơ bụng mơ ước.

Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50

Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường.

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác ...

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

5 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi

Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dán...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

Luân chuyển cán bộ về cơ sở: Yên Bái “ưu tiên” những xã khó khăn

Công tác luân chuyển cán bộ được tỉnh Yên Bái quan tâm đẩy mạnh, nhằm củng cố, nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ và thúc đẩy kt-xh.

Đức Huy liên tục nói “Em không nhớ gì cả”, bác sĩ khuyên không nên cố nhớ kẻo bị đau đầu

Trên đường rời sân sau trận đấu với Iran, Đức Huy cùng Công Phượng được báo chí mời phỏng vấn. Các video ghi lại cho thấy Đức Huy liên tục nói: Em không nhớ gì cả!.

Bắt nghi phạm đâm chết người tại quán cà phê rồi bỏ trốn

Nghi can Thụy bị bắt giữ khi đang lẩn trốn ở 1 xã vùng sâu, vùng xa thuộc huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng Nai. Thụy đã được di lý về TP.HCM để lấy lời khai phục vụ công tác điều tra.