nguyên tắc vàng giúp tăng cân

Cách diện đầm dạ hội theo từng dáng người cho đêm tiệc xa hoa

Mùa tiệc tùng những ngày cuối năm càng đến gần hơn bao giờ hết. Lễ giáng sinh, tiệc sinh nhật của những người bạn cung Nhân Mã hay Year-End Party nơi công sở, các nàng đã chuẩn bị đến đâu rồi?

9 mẹo chọn trang phục cực đơn giản giúp chị em sang hẳn lên trong tích tắc

Nếu biết cách phối hợp và chọn đồ hợp lý, thì quần áo không chỉ đơn giản là trang phục mà còn là công cụ giúp nâng tầm và khiến bạn sang hẳn lên đấy.

Phát thèm người ta "ăn nhiều mà không béo" bởi bạn chưa biết đến nguyên tắc vàng này

Nếu bạn ăn uống theo chế độ khoa học thì bạn chẳng cần kiêng khem thứ gì mà cân nặng vẫn giảm đều đều.

Những nguyên tắc vàng lúc vợ chồng "nước sôi lửa bỏng"

Không bao giờ tranh cãi là đòi hỏi phi thực tế trong cuộc sống lứa đôi. Tất nhiên, để tranh cãi giải quyết được mâu thuẫn cũng là cả một nghệ thuật.

Xóa tan 4 lý do khiến bạn ngại tập thể dục

Bạn có nằm trong số hàng triệu người bắt đầu một năm mới với đầy đủ những dự đinh tốt đẹp về việc tập thể dục, để rồi cuối cùng nhận thấy rằng nói bao giờ cũng dễ hơn làm? Hay thậm...

Những nguyên tắc vàng khi đối phó với mẹ chồng ghê gớm

Có những cuộc hôn nhân đổ vỡ do không dung hòa được với mẹ chồng, hoặc mẹ chồng ghê gớm. Để tránh những chuyện không đáng đó xảy ra, các nàng dâu nên nắm được những nguyên tắc vàng...

Coi chừng 'ôm bệnh' vì lo giảm cân

Để giảm cân, suy nghĩ đầu tiên của nhiều người là giảm khẩu phần ăn, thậm chí đoạn tuyệt trong nhiều ngày liền thay vì phải tập thể dục thể thao mỗi ngày. Điều này đúng không?

4 nguyên tắc vàng giúp giảm cân từ việc ăn sáng

Việc đứng khi ăn sẽ không bị đau dạ dày như bạn nghĩ mà nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn. Tùy thuộc vào trọng lượng, mục tiêu giảm cân và những gì bạn ăn ở các bữa còn ...

10 nguyên tắc vàng trong tập luyện giảm cân

3. Đa dạng các động tác tập luyện để giúp cho tất cả các bộ phận trên cơ thể đều phải vận động sẽ giúp lượng calo được tiêu hao gấp đôi so với bình thường.

Nguyên tắc vàng chọn chồng chuẩn: Chồng lớn hơn 6 tuổi trở lên mới lấy

Trải qua hai cuộc hôn nhân, tôi đã rút ra được nguyên tắc lấy chồng chuẩn. Chồng phải lớn hơn mình từ 6 tuổi trở lên thì mới mong có được hạnh phúc dài lâu.

15 "nguyên tắc vàng" để trở thành người phụ nữ hạnh phúc

Để trở thành một người phụ nữ hạnh phúc và luôn vui vẻ bạn nên thuộc nằm lòng 15 nguyên tắc vàng trong cuộc sống dưới đây.

Giữ bình tĩnh – Nguyên tắc vàng cho tình huống khẩn cấp

Khi lái xe, dù cẩn thận đến đâu, nhưng do điều kiện khách quan, đôi khi bạn vẫn phải đối diện những bất trắc, như đường trơn trượt, xe xịt/nổ lốp, gặp tai nạn... Để có thể giữ bình...

3 nguyên tắc vàng trong ăn uống để có thân hình gọn gàng

Phối hợp hợp lý chất béo hợp lý bằng giảm mỡ động vật, tăng dầu thực vật để cung cấp vitamin A, vitamin không tan trong chất béo và axít béo chưa no cần thiết.

7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30

Khi độ tuổi 20 đã đi qua cũng là lúc chị em nên quan tâm tìm hiểu một chế độ chăm sóc da mới phù hợp với mình.

Nguyên tắc vàng nếu muốn làm đối tác của Apple

Đừng hứa những gì bạn không thực hiện được và đừng bao giờ phụ thuộc hoàn toàn vào họ là 2 nguyên tắc cơ bản nếu muốn làm đối tác của Apple.

'Thuốc tiên' cho những cô nàng khao khát tăng cân

Nhiều Eva vẫn lầm tưởng rằng, ăn nhiều đạm sẽ giúp các nàng cải thiện vóc dáng "cò hương" của mình. Tuy nhiên, trên thực tế các nàng muốn tăng cân nhanh chóng thì bí quyết rất đơn ...

'3 nguyên tắc vàng' để giải bài toán giảm cân

Thừa cân, béo phì gia tăng nhanh chóng và trở thành vấn nạn của thế kỷ 21. Việc kiểm soát tình trạng này được xem là rất cấp thiết. Gần đây, qua các công trình nghiên cứu tại Mỹ, c...

10 'nguyên tắc vàng' trong mối quan hệ với phụ nữ

Đàn ông luôn đau đầu để tìm cách chiều lòng những cô nàng "sáng nắng chiều mưa" và nhiều khi vẫn phải bó tay. Để đối mặt với sự phức tạp của phụ nữ, đàn ông cần nắm vững những "ngu...

10 nguyên tắc vàng lái xe dưới trời mưa

Bật đèn cốt, giảm tốc, nhận biết trạng thái phanh xe trước để duy trì khoảng cách tối thiểu 3 giây là những phản ứng quan trong của lái xe khi đi mưa.

10 lời khuyên thời trang chẳng bao giờ sai ở mọi thời đại

Cho dù bạn tự tin vào gout thẩm mỹ của chính mình đến đâu thì lắng nghe những lời khuyên thời trang sau đây cũng không hề thừa thãi.

7 nguyên tắc vàng cho hôn nhân bền vững

Để duy trì mái ấm gia đình, người trong cuộc cần biết tiết chế bản thân, học cách tin tưởng đối phương và không so đo tính toán.

Nguyên tắc vàng chống Alzheimer

Các chuyên gia tiết lộ vài hướng dẫn đơn giản sau có thể giúp ngừa chứng mất trí nhớ, theo tờ Daily Express (Anh).

3 nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng

Để tăng cân, bạn cần tăng lượng calo nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn. Hãy đảm bảo bữa sáng và bữa trưa thật chất lượng cùng một bữa ăn tối hợp lý.

Tập thể dục giảm cân nhờ 4 nguyên tắc vàng

Nếu thiếu những nguyên tắc vàng dưới đây việc tập thể dục giảm béo của bạn sẽ vô nghĩa.

Nguyên tắc "vàng" để tăng cân

Tất cả đều mong muốn đạt được mục tiêu lấy lại cơ thể cân đối, vẻ đẹp hoàn thiện. Tuân thủ một số nguyên tắc vàng để tăng cân an toàn và hiệu quả bạn nhé!

20 "nguyên tắc vàng" để ăn uống lành mạnh nhất (P2)

Dưới đây là 10 nguyên tắc còn lại giúp bạn luôn ăn uống lành mạnh. Hãy xem bạn thực hiện được bao nhiêu nguyên tắc nhé.

20 "nguyên tắc vàng" để ăn uống lành mạnh nhất (P1)

Nếu bạn thực hiện được những nguyên tắc trong ăn uống như sau xem như bạn đã biết cách ăn uống lành mạnh. Nếu chỉ làm được dưới 5 điều, bạn cần phải chú ý để kịp thời điều chỉnh.

Nguyên tắc vàng giúp bạn trẻ lâu, đẩy lùi lão hóa

Điều gì khiến cho chúng ta già đi và cơ thể bị lão hóa như vậy? Làm sao để giảm các dấu hiệu và tốc độ lão hóa? Hãy tham khảo nguyên tắc vàng sau đây nhé.

Nguyên tắc căn bản để thống trị được trái tim người đàn ông

Muốn thống trị được trái tim đàn ông, điều trước tiên bạn phải hiểu rõ về con người anh ấy và tự tin vào chính bản thân mình.

Những quy tắc vàng của cuộc sống

Nếu công ty có luật lệ thì cuộc sống có quy tắc. Quy tắc có loại thông thường và loại quý giá hơn vàng, ta muốn hạnh phúc thì phải biết và chấp hành nghiêm chỉnh.