Nguyên tắc ‘vàng’ cho người đái tháo đường

Để giữ ổn định đng huyết, ngi bệnh đi thng nên chú ý 3 nguyên tắc: trnh dùng đng đơn dễ hấp thu, tăng ct xơ, bổ sung nhữt béo có li.

Nếu không kiểm sot đng huyết, insulin huyết tăng, stress oxy hóa… bệnh đi thng có thể dẫn đến hậu quả là xơ vữa động mạch và ri loạn co bóp cơ tim. So vi ngi bình thng, nguy cơ tim mạch ở ngi đi thng cao gấp 2-3 lần ở nam và 3-5 lần ở nữ.

Mứộ kiểm sot đng huyết đnh gi dựa vào chỉ s HbA1c. Bình thng HbA1c có gi trị 4-6%, kết quả càng cao cho biết sự kiểm sot đng huyết càng kém. HbA1c giảm đi 0,9% sẽ giúp giảm 12% bất kỳ biến c liên quan đi thng, 16% nguy cơ nhồi mu cơ tim, 21% bệnh lý võng mạc, 24% đục thuỷ tinh thể phải phẫu thuật, 25% biến c mạch mu nhỏ và 33% albumin xuất hiện trong nc tiểu.

Nếu không đc pht hiện và điều trị sm, cc biến chứng tim mạch mà ngi đi thng có thểc phải bao gồm cơn đau thắt ngực ổn định, cơn đau thắt ngực không ổn định, nhồi mu cơ tim cấp, suy tim và ri loạn nhịp tim. Những ng độ 1 có tỷ lệc bệnh tiểu đng tăng 4 lần so vi ngi bình thng, còn đ độ 2 tỷ lệ này là 30 lần.

Ở ng,ng mỡ phân phi ở vùng bụng nhiều, dẫn đến tỷ lệ vòng bụng, mông cao hơn bình thng. Béo bụng có liên quan mật thiết vi hiện tng khng insulin do bất thng thụ thể vi insulin ở cc mô ngoại vi, chủ yếu là mô cơ, mô mỡ.

Ngi bệnh đi thng cần chú trọng chế độ dinh dỡng hp lý.

Để khắc phục tình trạng này, tụy phải gia tăng hoạt động tiết insulin nên sẽ dần dần bị kiệt quệ. Về lâu dài hiện tng khng insulin cộng vi giảm tiết insulin dẫn đến giảm tính thấm của màng tế bài glucose ở tổ chức cơ và mỡ, ức chế qu trình phosphoryl hóa và oxy hóa glucose, làm chậm chuyển carbohydrat thành mỡ, giảm tổng hp glycogen ở gan, tăng tạng mi, và bệnh đi thng xuất hiện.

Nếu ngi đi thng png đúng những quy tắc dinh dỡng dành riêng cho mình thì việc kiểm sot đng huyết, hạn chế ti đa biến chứng tim mạch và giảm đc câng là điều không qu khó.

Mai Thơng

Theo Vnexpress