Nguy cơ khôn lường với “liệu pháp” quấn nilon giảm eo
Giảm 2cm vòng bụng chỉ sau 1 đêm quấn nilon kèm với bôi kem đánh mỡ, phương pháp giảm cân thần tốc đang được chị em chia sẻ nhiều trên facebook.
Tràn lan kem tan mỡ kèm cách quấn bụng nilon “dụ dỗ” phụ nữ
48.000 và 600.000 kết quả là con số thống kê trên google khi người dùng gõ từ khóa “quấn bụng nilon giảm mỡ”, “kem tan mỡ”, một trào lưu giảm cânthần tốc mà các chị em phụ nữ đang rỉ tai nhau.
Một tháng nay, phương pháp làm đẹp này bỗng dưng được quảng cáo rầm rộ bởi các spa lẫn chị em bán mĩ phẩm online. Dạo qua facebook, diễn đànlàm đẹp hay nhiều website của các spa lớn nhỏ, người dùng đều có thể bắt gặp quảng cáo phương pháp giảm cân thần tốc bằng nilon. Ngoài ra, hàng loạt các loại kem tan mỡ, tinh dầu đánh mỡ không rõ nguồn gốc, xuất xứ được đăng kèm bán tràn lan.
Một quảng cáo cho kem tan mỡ Gl. được đăng tải như sau: “Thoa kem lên khu vực cần tan mỡ như bụng, bắp tay, bắp chân, mông, đùi… ngày 2 lần sáng, tối. Bụng xoa tròn hình xoáy ốc, tay chân xoa dọc. Massage cho gel thấm 10-15p. Rồi quấn vài vòng nilon (màng bọc thực phẩm). Không bết dính không cần rửa lại. Khi hoạt động (đi học, đi làm), gel vẫn phát huy tác dụng đánh tan mỡ thừa rất tốt.
Hiệu quả tan mỡ vượt trội, không cần tập thể dục mà vẫn giảm ngay 6-12cm vòng eo, thon gọn bắp tay, bắp chân, thắt eo, săn chắc cơ cực chuẩn, giảm cân đánh tan mỡ mà không mệt mỏi. 100% không tác dụng phụ, không kích ứng da dù là da nhạy cảm nhất…”.
Cùng với công dụng “thần thánh” của việc quấn nilon, người bán không quên đăng tải những dòng feedback (phản hồi) “rất uy tín” trên facebook. Theo đó, họ đăng hình ảnh khách hàng trước và sau khi quấn nilon giảm cân cùng với tin nhắn “chỉ 1 đêm em đã giảm hơn 2cm vòng bụng”, “vừa sử dụng đã thấy bụng bé lại”, “cảm giác mỡ bị đánh tan ngay tức khắc”…
Cùng một phương pháp quấn nilon đốt mỡ nhưng mỗi người lại khuyên sử dụng kèm kem tan mỡ, tinh dầu đốt mỡ, gel đánh mỡ hay tinh dầu gừng… của các hãng khác nhau mà chẳng hãng nào được chứng minh an toàn. Các loại kem này có vô vàn giá, từ vài chục ngàn đến hàng trăm ngàn 1 lọ. Điển hình: 3 days (Thái Lan) 160.000 đồng, Lishou Phục Lin (Trung Quốc) 480.000 đồng, kem handmade từ 150.000 – 300.000 đồng, gel lạnh tan mỡ 500.000 đồng, Glamilda 300.000 đồng…
Sự thật đằng sau phương pháp giảm cân “thần thánh”
Ngày nay, quảng cáo đi kèm tin nhắn phản hồi là một chiêu marketing hàng đầu mà những người bán hàng online hay sử dụng. Việc tạo ra những tin nhắn bằng cách nhờ người quen phản hồi tốt hay sử dụng sim khác không khó. Chẳng biết những tin nhắn phản hồi kia có bao nhiêu phần trăm là thật, nhưng không ít người dùng thử phản ánh sự thật ngược lại. Khó chịu, phồng rộp, ngứa ngáy là triệu chứng người sử dụng mắc phải.
H.My (Hà Nội) cho biết: “Mình từng kết hợp với rượu gừng và kem tan mỡ rồi quấn nilon qua đêm. Nóng ran! Cảm giác mỡ cháy dưới da xèo xèo đã lắm. Nhưng không kiên trì nổi 5 ngày vì ngứa ngáy. Ngủ thì xoay bên nọ, bên kia, thò tay vào gãi. Mấy hôm sau nổi mụn li ti do da bị bí. Gãi ầm ầm, sau đó bỏ luôn!”.
Soi vào các mỹ phẩm làm tan mỡ, những thành phần ghi trên kem, gel, tinh dầu… đều là những chất kích ứng mạnh như ớt, gừng, caffeine… Nhãn mác trên các hộp đựng đều sơ sài, không ghi rõ thành phần, nguồn gốc, xuất xứ. Việc bôi loại kem này trên vùng da bụng mỏng manh khiến bụng thường có cảm giác bỏng, rát, nóng râm ran như mỡ đang được đốt cháy.
Video đang HOT
Cùng với việc quấn chặt nilon vào bụng, phụ nữ cảm giác vùng bụng đang được bóp cho săn chắc lại. Nhưng những người có làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, nhẹ thì nóng rát, ửng đỏ tại chỗ bôi, nặng hơn có thể phồng và rộp da, chảy nước và sau đó là nổi mụn. Đã có nhiều trường hợp bị dị ứng, viêm da do kem tan mỡ, phải điều trị dài ngày mới khỏi.
Sử dụng phương pháp giảm cân này được cho là thiếu khoa học, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo ý kiến của các chuyên gia da liễu, thực chất việc kem bôi tan mỡ có tác dụng hay không vẫn đang gây tranh cãi, bởi nhiều thành phần của kem như gừng, ớt, caffeine… được công nhận là có tác dụng phân giải hay “đốt cháy” mỡ.
Tuy nhiên, ngay cả khi điều đó đúng, các chất này cũng không thể thấm xuống các lớp mỡ sâu được. Vì thế, chuyện các tảng mỡ ở bụng, hông, đùi… mỏng đi sau khi bôi kem là không thể. Kem tan mỡ thực ra có tác dụng làm săn da, khiến vùng da được bôi có vẻ săn chắc, gọn gàng hơn. Đó là lý do khiến nhiều người tưởng nhầm là kem đã làm tan chảy mỡ dưới da.
Nói về phương pháp đốt mỡ bằng cách quấn nilon, bác sĩ Lê Xuân Hiệp phân tích: “Cảm giác nóng rát cảm nhận được trong quá trình quấn là do làn da phản ứng với các sản phẩm có tính nóng, chứ không phải là hiện tượng đốt mỡ. Đây chỉ là một biện pháp sử dụng nhiệt để làm mất nước tạm thời, trọng lượng cơ thể sẽ trở lại như bình thường nếu uống đủ nước”.
Ngay cả việc thoa kem và cuốn nóng cũng chỉ là làm mất nước tại chỗ. Sau khi sử dụng, chị em cảm thấy mình gọn hơn, nhưng chỉ một lúc sau, cơ thể được bù đủ nước sẽ trở lại như ban đầu. Ngoài ra, trong kem tan mỡ có các chất dưỡng da, tẩy tế bào chết, làm trắng da nên đôi khi người sử dụng bị đánh lừa bởi cảm giác khi thấy da đẹp hơn, láng mịn hơn… thì an tâm nghĩ là có kết quả.
Trái với việc làm đẹp, quấn nilon, bôi kem gây nóng đánh mỡ có thể gây tổn thương da và các tế bào khác của cơ thể do nhiệt độ tiếp xúc quá cao. Từ trước tới nay, phương pháp tập luyện thể dục thể thao vẫn là cách giảm mỡ an toàn và thực sự hiệu quả nhất mà các bác sĩ khuyên dùng./.
Theo Phunutoday
Giảm cân thần tốc với phương pháp Fricker
Phương pháp giảm cân Fricker có vẻ là một cái tên khá lạ lẫm với một số người, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhanh và bền vững thì đây có thể là giải pháp hoàn hảo cho bạn.
Phương pháp Fricker hay còn được biết đến với tên gọi High Speed Diet (phương pháp giảm cân thần tốc), được xây dựng bởi bác sĩ Harald Fricker dựa trên việc cân bằng lượng thức ăn tiêu thụ của cơ thể.
Không giống như hầu hết các phương pháp, giảm cân cấp tốc, Fricker được xây dựng với 2 giai đoạn để giúp bạn giảm cân một cách bền vững trong một thời gian dài.
Phương pháp này nhận được khá nhiều phản hồi tích cực từ các chuyên gia dinh dưỡng. Chuyên gia dinh dưỡng Miguel Toribio-Mateas đã chia sẻ: "Tôi nghĩ Fricker thực sự là một chế độ ăn kiêng tốt cho sức khỏe, và thực tế nó thúc đẩy bạn suy nghĩ và làm theo một cách dài lâu".
Vậy cơ chế giảm cân của phương pháp này như thế nào?
Xây dựng phương pháp này, bác sĩ Fricker đã thiết kế hai giai đoạn giảm cân với tốc độ khác nhau. Nó sẽ giúp cân nặng của bạn giảm rất nhanh nhờ chế độ ăn cao đạm và ít calo.
Trong 8 tuần đầu tiên, khẩu phần ăn của bạn sẽ bao gồm thịt, cá và rau với một lượng nhỏ chất béo, các sản phẩm sữa và trái cây. Và nhớ rằng bánh mỳ, các loại thức ăn giàu tinh bột và đồ ngọt hoàn toàn bị cấm.
Chuyên gia dinh dưỡng Miguel cũng cho biết: "Giai đoạn đầu của quá trình sẽ cắt giảm đường và chất béo đồng thời cung cấp một lượng lớn protein để đảm bảo cơ bắp không bị hao hụt, điều này giống như một cú thúc mạnh kích hoạt bộ máy trao đổi chất trong cơ thể bạn. Tuy nhiên một số người muốn giảm cân thật nhanh đã mắc sai lầm đó là kéo dài thời gian thực hiện giai đoạn 1."
Điều mà chuyên gia Miguel lo ngại chính là việc kết quả giảm cân thần tốc trong giai đoạn một sẽ khiến một số người tiếp tục thực hiện nó trong giai đoạn thứ hai của phương pháp này.
"Cơ thể vẫn có thể duy trì được sức khỏe tốt khi cắt giảm lượng đường và tinh bột trong một thời gian dài, tuy nhiên cắt giảm chất béo lại là một mối nguy lớn khiến cơ thể nhanh chóng suy kiệt do chất béo có vai trò quan trọng trong việc hòa tan các vitamin thiết yếu như A, E, D, K" ông nói.
Hơn thế nữa, mặc dù giai đoạn thứ hai - giai đoạn điều hòa được thiết kế điều độ hơn và khiến tốc độ giảm cân của bạn chậm lại nhưng nó duy trì và kéo dài quá trình giảm cân trong vài tháng tiếp theo sau giai đoạn giảm cân thần tốc thứ nhất.
"Giai đoạn điều hòa tốc độ giảm cân là một sự lựa chọn đúng đắn cho những ai muốn cân nặng giảm một cách bền vững. Vẫn tiếp tục cắt giảm bánh mỳ, đồ ngọt và tinh bột nhưng bạn cần phải cung cấp protein và chất béo (cả bão hòa và chưa bão hòa) cho cơ thể, điều này sẽ giúp quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể có thể duy trì trong điều kiện tốt nhất".
Vì vậy, giai đoạn điều hòa là một giai đoạn lý tưởng cho phép bạn ăn các thực phẩm chữa tinh bột mà vẫn có thể giảm được cân nặng. Tuy nhiên thành phần chính của khẩu phần ăn vẫn là thịt, cá, trứng, sữa chất xơ, vitamin và khoáng chất từ trái cây và rau củ, đồng thời bổ sung thêm các axit béo thiết yếu (từ dầu). Nếu bạn đang cần một giải pháp giảm cân "chậm mà chắc" để giữ dáng thì hãy thực hiện phương pháp này".
Dưới đây là các thực đơn mẫu giúp bạn thực hiện phương pháp Fricker:
- Giai đoạn 1: Giảm cân thần tốc
Bữa sáng: trà hoặc café, 2 - 4 phần sữa, 1 miếng trái cây (không được ép nước)
Bữa trưa và tối: Một món salad không chứa chất béo hoặc soup rau, ăn thật nhiều thịt hoặc cá và càng nhiều rau càng tốt cùng một thìa dầu ăn, sữa hoặc 1 sản phẩm từ sữa và một miếng trái cây.
- Giai đoạn 2: giai đoạn điều hòa
Bữa sáng: Trà hoặc cà phê, bánh mì nướng hoặc ngũ cốc nguyên hạt (tùy thuộc vào khẩu vị của bạn), 1 phần sữa, miếng trái cây.
Bữa trưa: Salad không chứa chất béo hoặc soup rau, ăn càng nhiều thịt, cá và rau càng tốt cùng một thìa dầu ăn, sữa hoặc 1 sản phẩm từ sữa, một miếng trái cây.
Bữa tối: Salad không chứa chất béo hoặc soup rau, ăn thật nhiều thịt nạc hoặc cá, ăn một món chứa tinh bột bạn thích, rau (với lượng tương tự như món chứa tinh bột), một thìa dầu ăn, 1 sản phẩm sữa, một miếng hoa quả
Kết quả: Đối với phụ nữ, cân nặng giảm từ 1 - 1,5 kg mỗi tuần, với nam giới giảm từ 1,5 - 2,5 kg mỗi tuần. Bạn có thể duy trì giai đoạn điều hòa cho đến khi nào bạn muốn, và thỉnh thoảng quay lại giai đoạn một.
Ưu điểm:
- Phương pháp này giúp giảm cân đồng thời không hề giảm lượng cơ bắp trong cơ thể, do vậy bạn sẽ không phải đối mặt với cảm giác đói cồn cào và mệt do yếu cơ khiến bạn nhanh chóng sà vào đồ ăn vặt.
- Không gây ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe, giúp việc giảm cân duy trì một cách đều đặn và lâu dài.
Nhược điểm:
- Giai đoạn một với tốc độ giảm cân rất nhanh không phải là một thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe, và rất có thể bạn sẽ quay trở lại mức cân nặng ban đầu sau giai đoạn 1 nếu không thực hiện đúng liệu trình.
- Giai đoạn điều hòa khiến cân nặng của bạn giảm khá chậm, bạn phải thực sự kiên nhẫn bởi nó có thể kéo dài tận 6 tháng cho đến khi bạn đạt được mức cân nặng mong muốn.
Cảnh báo: Trước khi thực hiện bất cứ phương pháp detox hoặc giảm cân nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để tìm được phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân.
Theo Kenhphunu
Mỹ nhân Việt giảm cân thần kì bằng cách nào Các sao Việt thường lấy lại vóc dáng sau sinh rất nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp mà các mỹ nhân sử dụng để có thân hình hoàn hảo. Thu Minh và lều xông khô Sau khi sinh quý tử đầu lòng, Thu Minh ap dung chê đô ăn uông đủ dinh dương va tâp thê duc đê nhanh lây voc...