‘Người tình’ của Hari Won khoe hình thể săn chắc nhờ giảm 20 kg
Diễn viên Tuấn Trần kể lại hành trình ‘lột xác’ từ chàng trai nặng 92 kg thành ’soái ca’ trên màn ảnh.
Tuấn Trần chia sẻ, cách đây 5 năm khi mới gia nhập làng giải trí anh từng nặng tới 92 kg. Khi đó, nam diễn viên hoạt động ở nhiều lĩnh vực như làm VJ, người mẫu, đóng phim… nhưng không mấy thành công.
Tuấn Trần kể, từ nhỏ anh có biệt danh là “Tuấn béo” vì vóc dáng mập mạp, tròn trịa hơn bạn bè cùng trang lứa. Nam diễn viên dần tự ti, thu mình lại khi bị trêu ghẹo, kỳ thị về tình trạng thừa cân. “Có thời gian tôi khủng hoảng tinh thần, gần như bị trầm cảm, ngại giao tiếp với mọi người. Cứ đi học về là tôi vào phòng ở lỳ trong đó đọc truyện tranh, chơi điện tử cho qua ngày. Mãi cho đến khi nhận thấy bản thân có đam mê nghệ thuật cháy bỏng, tôi mới quyết tâm thay đổi lối sống, làm mới mình để tìm cơ hội gia nhập làng giải trí”, Tuấn Trần nói.
Tuấn Trần khi chưa giảm cân (trái) và hiện tại (phải).
Tuấn Trần nỗ lực ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ suốt 4 tháng, giảm được gần 20 kg. Từ một chàng béo, nam diễn viên hiện chỉ nặng hơn 70 kg, vóc dáng rất săn chắc, lý tưởng. Từ khi kiểm soát được cân nặng, anh cũng đắt show đóng phim và trúng nhiều hợp đồng quảng cáo hơn, sự nghiệp dần khởi sắc.
Sau khi đạt cân nặng như ý, Tuấn Trần đã điều chỉnh cường độ tập luyện và chế độ ăn để giữ cân. Hiện anh chủ yếu chơi thể thao, chạy bộ mỗi ngày để duy trì sức bền và tinh thần lạc quan, vui vẻ. Nam diễn viên thường ăn những thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá thu, mực… đồng thời tiêu thụ nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước. Anh cũng dùng dầu ôliu thay cho dầu ăn bình thường và đảm bảo mỗi ngày chỉ nạp vào cơ thể khoảng 2.300 kcal. “Giảm cân là cuộc chiến gian khổ. Phải có động lực mạnh mẽ, ý chí kiên trì mới có thể tập luyện, ăn kiêng hiệu quả”, Tuấn Trần nói.
Video đang HOT
Tuấn Trần nổi tiếng nhờ đóng cặp với Hari Won trong một số sản phẩm nghệ thuật.
Tuấn Trần sinh năm 1992, cao 1,85 m. Anh từng đóng nhiều phim như: Mùa oải hương năm ấy, Lời nguyền gia tộc, Xưởng 13, Yolo, Kén mẹ chồng, Ngày mai bình yên… Nam diễn viên được chú ý khi sắm vai bạn trai của Hari Won trong MV Anh cứ đi đi và web drama Thiên ý.
Hương Giang
Theo ngoisao.net
'Người tình Hari Won' cởi áo khoe hình thể 6 múi, đốn tim khán giả ầm ầm
Chọn 4 set đồ khác biệt, Tuấn Trấn biến đổi phong cách, khi hiền lành lúc "bad boy" khiến khán giả cực kỳ bất ngờ.
Trong bộ ảnh vừa thực hiện, diễn viên trẻ Tuấn Trần giới thiệu những mẫu quần áo cá tính, phù hợp với phong cách năng động cho các chàng trai trong dịp lễ hội và ăn diện xuống phố.
Vốn gắn liền với hình tượng "nam thần" Hàn Quốc nhẹ nhàng, trẻ trung, nam diễn viên trong lần xuất hiện mới đây mang đến một sắc thái hình ảnh chững chạc, trưởng thành. Thay vì gam màu nổi bật, anh gợi ý chọn gam màu tối, trầm, mang hơi hướng cổ điển, nam tính.
Áo khoác lông kết hợp cùng boot và giày quân đội tạo vẻ ngầu, đậm chất phong cách "tay chơi".
Áo và quần túi hộp, với điểm nhấn dây xích bạc tạo nên tổng thể nổi loạn nhưng không kém phần lịch lãm.
Với những người không thích gam màu nổi, nhưng quá chán với tủ đồ ngập tràn sắc trung tính nghèo nàn, nam diễn viên cũng gợi ý đến những tông màu như đỏ và trắng kết hợp với sắc đen để làm mới hình ảnh.
Muốn gây ấn tượng với tinh thần fashionista, nhưng thể hiện tinh thần lãng tử, phái mạnh có thể chọn phương pháp an toàn là chiếc áo blazer với họa tiết in nổi - một trong những xu hướng đang hot hiện nay.
Ngoài ra, những tấm ảnh bán thân, khoe hình thể "cực phẩm" của anh trong bộ hình cũng khiến không ít khán giả "nóng mắt", khiến nhiều cô nàng "xin chế.t".
Ninh Kiều
Theo saostar.vn
'Người tình Hari Won'show thân hình 6 múi, gợi ý phối đồ cá tính cho phái mạnh Trong bộ ảnh vừa thực hiện, diễn viên trẻ Tuấn Trần giới thiệu những mẫu quần áo cá tính, phù hợp với phong cách năng động cho các chàng trai trong dịp lễ hội và ăn diện xuống phố. Vốn gắn liền với hình tượng "nam thần" Hàn Quốc nhẹ nhàng, trẻ trung, nam diễn viên trong lần xuất hiện mới đây mang...