Người phụ nữ liệt nửa người ‘lột xác’ ngoạn mục, ấn tượng nhất là vòng 3

Nỗ lực tập luyện sau những ngày ‘dặt dẹo’ sống nhờ thuốc vì bị liệt nửa người, chị Thanh Xuân không chỉ lấy lại được cảm giác, hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng đáng kinh ngạc.

Chị Vi Salano (tên thật là Vi Thị Thanh Xuân) 35 tuổi, hiện là giáo viên yoga tại Hà Nội. Đã hơn 4 năm gắn bó với yoga, điều tuyệt vời chị làm được không chỉ là giúp hàng trăm học viên thay đổi, truyền cảm hứng và năng lượng cho họ mà còn nằm ở quá trình ‘lột xác’ thành công chính bản thân mình.

Ít ai biết rằng, trước khi trở thành HLV yoga, chị Vi Salano từng bị liệt nửa người. Gia cảnh khó khăn, chị phải vay mượn bạn bè từng đồng để chữa trị. Trải qua vô số lần châm cứu, bấm huyệt đau tê tái vẫn chưa lấy lại được cảm giác, chị từng nghĩ cuộc đời ‘thế là hết’ khi bao ước mơ còn dở dang.

Thế nhưng, vốn là người mạnh mẽ và bản lĩnh, chị không khuất phục trước số phận, nhất là khi mới ở độ tuổi đôi mươi. Chị nghĩ rằng, chỉ có sự cố gắng của bản thân mới mang lại phép màu nhiệm. Sau suy nghĩ ấy, chị quyết định tìm đến yoga, dành nhiều thời gian tập luyện.

Chị Xuân trở thành HLV yoga sau nhiều năm tai biến và liệt nửa người.

Ban đầu các cơ còn căng cứng nên việc tập luyện khá khó khăn. Khi hiểu được cơ thể, chị tự soạn giáo án riêng cho mình và thực hiện các bài tập từ đơn giản nhất rồi nâng độ khó dần lên khi đã thích nghi.

‘Lúc mới tập, mình chưa quen nên hay bị buồn nôn và hoa mắt mỗi khi đứng lên ngồi xuống. Nhưng nghĩ tập luyện vì sức khỏe bản thân nên mình lại kiên trì. Mình chủ động lên mạng tìm các bài tập đơn giản, lắng nghe cơ thể để chọn động tác phù hợp’ , chị nói.

Chị Vi Salano trước và sau khi tập yoga.

Mỗi ngày, chị dành ra 1-2 tiếng để tập luyện. Bất cứ lúc nào rảnh rỗi, ở bất cứ đâu, chị cũng đều tạo thói quen vận động cho bản thân. Càng tập càng mê, chị bắt đẩu thử sức với các tư thế đẹp và khó.

Kiên trì khoảng 2 năm tập yoga, chị thấy các cơ đã hồi phục và không bị teo đi. Nhưng phải đến năm sau, chị mới chính thức lấy lại được toàn bộ cảm giác.

Không chỉ hồi phục cơ thể, ăn ngon và ngủ sâu hơn, chị Vi Salano còn ‘lột xác’ đáng kinh ngạc từ khi tập yoga. Từ một người khá mập mạp, di chuyển ì ạch, chị đã giảm được cân, lấy lại vóc dáng cân đối.

Chưa dừng lại ở đó, chị còn kết hợp tập luyện các bài tập bổ trợ thể lực, tập trung vào các nhóm cơ chưa hoàn thiện để thân hình săn chắc hơn. ‘Cơ thể mỗi người đều không hoàn hảo, có những vị trí bị lệch, mất cân đối. Bản thân mình cũng biết được nhược điểm ở đâu nên cố gắng dành thời gian tập luyện cải thiện chỗ đó. Ví dụ như vòng 3′ , nữ HLV cho hay.

Chị Vi Salano ‘lột xác’ ngoạn mục sau 1 năm tập luyện.

Từ thể trạng béo bỗng gầy ‘mất phanh’ vì điều trị thuốc thang, sau 1 năm tập luyện, chị Vi Salano đã ‘lột xác’ hoàn toàn với thân hình cân đối,gợi cảm. Vùng eo từ 76cm giảm xuống còn 60, cơ bụng săn chắc. Thậm chí, vòng 3 ban đầu bị teo, lệch chỉ 79cm cũng được cải thiện rõ rệt với số đo hiện tại đạt 96cm.

Chị tập trung tập luyện vòng 3 để điều chỉnh hình thể cân đối.

Tự mình trải nghiệm, thay đổi và cảm nhận thành quả sau thời gian dài kiên trì tập luyện, người phụ nữ này cũng truyền cảm hứng cho rất nhiều người, hướng dẫn họ tập luyện để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe.

Người phụ nữ 35 tuổi hy vọng truyền cảm hứng tới mọi người thông qua tập luyện.

Ngoài dạy yoga, chị Vi Salano cũng mở lớp tập vòng 3 cho những người có cùng đam mê. Rất nhiều học viên đã thay đổi tích cực, sở hữu thân hình quyến rũ như mong muốn và cảm nhận được lợi ích tuyệt vời từ các bài tập rèn luyện của lớp học.