Người nhiều bệnh tật, sức khỏe kém thường có 5 dấu hiệu này trên bàn tay: Càng sớm khắc phục, tuổi thọ của bạn càng kéo dài!
Là một bộ phận liên tục phải hoạt động khi con người thức giấc, bàn tay rất dễ gặp chấn thương nếu không biết chăm sóc đúng cách. Ngoài ra, đây còn là bộ phận đầu tiên phát ra các dấu hiệu nếu cơ thể nhiễm bệnh.
Trên cơ thể con người, bàn tay là cơ quan gần gũi, quen thuộc nhất. Bàn tay giúp chúng ta thao tác từ những việc đơn giản đến phức tạp. Cũng nhờ tính linh hoạt của bàn tay mà con người được xếp hạng cao cấp hơn tất cả mọi sinh vật trên trái đất.
Các ngón tay là nơi tập trung dày đặc các dây thần kinh, nhận nhiều phản hồi xúc giác và là nơi định vị lớn nhất trên cơ thể người. Vì vậy, ý thức liên lạc của con người liên hệ mật thiết với hai bàn tay.
Các ngón tay là nơi tập trung dày đặc các dây thần kinh, nhận nhiều phản hồi xúc giác và là nơi định vị lớn nhất trên cơ thể người.
Là một bộ phận liên tục phải hoạt động khi con người thức giấc, bàn tay rất dễ gặp chấn thương nếu không biết chăm sóc đúng cách. Ngoài ra, đây còn là bộ phận đầu tiên phát ra các dấu hiệu nếu cơ thể nhiễm bệnh.
1. Móng tay dễ gãy, trắng bệch: Cơ thể thiếu chất
Theo Aboluowang, sức khỏe của móng tay liên quan mật thiết đến tình trạng dinh dưỡng. Nếu móng tay của bạn dễ gãy và có màu trắng bệch, điều đó có nghĩa cơ thể thiếu canxi, kẽm, vitamin C, A… Đồng thời tình trạng giải độc của cơ thể đang không tốt. Ngược lại, sở hữu móng tay hồng hào bóng bẩy cho thấy khí huyết dồi dào, cơ thể khỏe mạnh.
Nếu móng tay của bạn dễ gãy và có màu trắng bệch, điều đó có nghĩa cơ thể thiếu canxi, kẽm, vitamin C, A…
Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, A… như sữa chua, các loại hạt, để nuôi dưỡng móng tay khỏe mạnh và giúp tăng cường hệ miễn dịch.
2. Hình dạng móng tay biến dạng: Bệnh về gan
Video đang HOT
Theo Đông y, khi gan tích tụ độc tố thì móng tay sẽ biến đổi. Nếu bỗng dưng móng tay của bạn chuyển sang màu trắng bạc, hinh dang mong biên dang, bi lôi lom, gơn song hoăc co đương vân doc theo mong tay, hoặc móng tay dễ gãy thi rât co thê ban đang mắc bệnh gan.
Ngoài ra, nếu bạn nhận thấy móng tay, lưỡi và mắt của bạn cũng màu vàng, điều đó cũng có nghĩa là gan của bạn bị tổn thương nghiêm trọng và cần được thăm khám gấp.
3. Ngứa ran ở tay: Bệnh tiểu đường
Bị tê tay, ngứa ran tạm thời có thể đến từ áp lực lên dây thần kinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bàn tay ngứa ran kèm theo đau, có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh gọi là bệnh thần kinh ngoại biên.
Điều này thường là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, từ các thói quen không lành mạnh như hút thuốc và lạm dụng rượu cho đến bệnh tiểu đường.
4. Lòng bàn tay màu vàng: Ung thư gan
Ung thư gan là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở nước ta. Bệnh thường phát hiện ở giai đoạn muộn nên tỷ lệ tử vong rất cao.
Cũng như ngón tay, lòng bàn tay màu vàng chính là biểu hiện của bệnh gan, đặc biệt là các bệnh nhân ung thư gan. Nguyên nhân gây vàng da ở người bệnh gan thường đến do chức năng gan bị suy yếu, không thể chuyển hóa bilirubin một cách trơn tru, cuối cùng làm tăng nồng độ bilirubin trong máu.
Nếu đi kèm với triệu chứng sụt cân, buồn nôn, nôn, mệt mỏi, chán ăn, tướng bụng, đau, đi ngoài phân trắng/bạc màu… thì bạn nên đi khám ung thư gan khẩn cấp.
Ở giai đoạn đầu, bệnh ung thư gan thường không có nhiều dấu hiệu rõ ràng, dễ gây lầm tưởng với bệnh lý thông thường khác do đó người bệnh thường ít chú ý. Cách đơn giản nhất để phát hiện bệnh là nên đi tầm soát ung thư gan 6 tháng/lần, đặc biệt là những bệnh nhân có yếu tố nguy cơ cao (xơ gan, viêm gan mạn do rượu, viêm gan virus B, C,…).
5. Ngón tay bị phồng: Chức năng phổi suy giảm
Ngón tay phồng là hiện tượng ngón tay phát triển to hơn so với bình thường. Hiện tượng này xảy ra rất có thể do chức năng phổi suy giảm khiến khả năng hấp thụ oxy không thường xuyên liên tục gây ra hiện tượng thiếu oxy.
Các đầu ngón tay nằm ở hai đầu của cơ thể, khi nguồn máu cung cấp đến các đầu ngón tay không đủ hoặc nếu cơ thể bị thiếu oxy thì các đầu ngón tay sẽ bị ảnh hưởng, cụ thể là làm ngón tay bị phồng ra.
Ngoài ra, nếu bạn có kèm các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, khó thở, đau ngực… thì nên đi khám chức năng phổi càng sớm càng tốt.
Người đàn ông 35 tuổi nhận thấy 2 dấu hiệu bất thường trên cơ thể, gặp bác sĩ thì bệnh xơ gan đã ở giai đoạn cuối: Đừng vì bận rộn mà bỏ quên tài sản quý giá nhất!
Sức khỏe là tài sản vô giá mà bạn không thể dùng tiền bạc hay bất cứ thứ gì đánh đổi được. Đừng thức quá khuya, đừng vì lý do gì mà quên chăm sóc sức khỏe của bản thân.
Anh Châu, 35 tuổi người Trung Quốc là một kế toán viên cao cấp của một công ty lớn. Công việc bận rộn, anh ta luôn trong guồng quay công việc. Ngày nào cũng thức đến gần sáng để làm việc nhưng anh Châu không có thói quen ăn sáng, chỉ bắt đầu ăn khi đã giữa trưa.
Khoảng từ một tháng trước anh Châu thường xuyên bị trằn trọc khó ngủ, thậm chí không ngủ được. Dù ban ngày công việc rất bận rộn nhưng đêm về anh vẫn không thể nào chợp mắt được. Điều này khiến cho sức khỏe, cuộc sống của Châu bị ảnh hưởng rất nhiều.
Hơn nữa, trên cơ thể của Châu còn xuất hiện 2 triệu chứng lạ. Khi đi bệnh viện, bác sĩ kết luận anh mắc xơ gan, thật may mắn khi anh ấy phát hiện được kịp thời để chữa trị.
Bác sĩ giải thích gan chủ yếu đảm nhiệm vai trò thải độc tích cực trong cơ thể của con người và thời điểm vàng để thải độc của gan là từ 12 giờ đến 3 giờ sáng. Nếu không được nghỉ ngơi trong khoảng thời gian này, gan sẽ không thể thực hiện được tốt vai trò thải độc sẽ làm ảnh hưởng xấu đến gan, có thể dẫn đến nhiều bệnh về gan điển hình là xơ gan.
Gan sẽ suy kiệt nếu bạn thức khuya sau 1 giờ sáng. Một người bình thường đang không có các vấn đề về gan nhưng nếu thường xuyên thức khuya dậy muộn, ngủ không đủ giấc cũng sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của gan, gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan..
Dưới đây là 2 dấu hiệu điển hình của bệnh xơ gan mà anh Châu đã gặp phải:
Xuất hiện nốt ruồi nhện
Triệu chứng điển hình của bệnh gan là sự xuất hiện của nốt ruồi nhện, đặc trưng hình dạng là ở giữa phình ra, lan ra xung quanh các mao mạch có hình dạng như chân nhện. Kích thước khác nhau lớn nhất có thể là 1,5cm hầu hết chúng thường phân bố ở lòng bàn tay, cổ, cánh tay và các vị trí khác.
Những người mắc bệnh gan thường có nốt ruồi nhện do sự tiết estrogen bất thường trong cơ thể, dẫn đến sự hình thành mạch máu không ổn định. Vì vậy, nếu bạn thấy có nốt ruồi nhện xuất hiện trên da, hãy nhanh chóng tới bệnh viện kiểm tra.
Da vàng xỉn màu
Nếu da của bạn có màu vàng hoặc tối tự nhiên thì không có vấn đề gì đáng nói. Tuy nhiên, nếu bỗng một ngày bạn thấy da mình trở nên khác màu so với ngày trước. Điển hình là chuyển sang màu vàng hoặc đen sạm thì nên cẩn thận.
Một phần lớn của khuôn mặt chuyển vàng là do sự suy giảm chức năng gan. Chức năng gan thay đôi sẽ gây rối loạn nội tiết trong cơ thể. Bởi lượng bilirubin ở trong người mắc bệnh gan thường rất khác thường, mật không thể chuyển hóa đến nơi cần đến nên sẽ xâm nhập vào mạch máu khiến màu da thay đổi.
2 điều đơn giản mà hiệu quả để luôn giữ gan của bạn khỏe mạnh:
Uống ít rượu và nhiều trà
Tác hại của bia rượu đối với cơ thể nói chung và với gan nói riêng hầu hết chúng ta đã đều biết. Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh liên quan đến gan như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ.... ngày càng có xu hướng gia tăng chính bởi thói quen ăn uống sinh hoạt độc hại này. Vì vậy tôi khuyên bạn nên uống ít rượu thay vào đó hãy uống nhiều trà.
Bởi uống trà thường xuyên giúp lưu thông máu, thúc đẩy chuyển hóa chất trong cơ thể và tăng cường lưu thông máu và đặc biệt hữu ích trong việc duy trì sức khỏe gan.
Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, kiểm soát tâm trạng, giảm căng thẳng và đốt cháy calo... Những hiệu quả này kết hợp với nhau không những làm cho người tập luôn cảm thấy phấn khích, tràn đầy năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch - yếu tố quan trọng trong "cuộc chiến" chống bệnh gan.
Thông qua việc nâng cao hiệu quả lưu thông máu, tập thể dục tăng cường mức năng lượng, giảm thiểu những mệt mỏi - triệu chứng phổ biến và khó chịu nhất của bệnh gan. Không những thế, tập thể dục làm giảm tổng mỡ cơ thể. Khi tổng lượng mỡ trong cơ thể giảm, hàm lượng chất béo trong gan đồng thời giảm đi, thường dẫn đến giảm đáng kể triệu chứng men gan tăng cao.
Hơn nữa, tác dụng đốt cháy calo trong quá trình tập sẽ giúp người tập giảm cân, từ đó kiểm soát tốt hơn một số hội chứng chuyển hóa, tiểu đường, trầm cảm - các tác nhân làm cho bệnh gan trầm trọng thêm.
4 dấu hiệu bất thường trên gương mặt chứng tỏ bạn đang bị thiếu chất Ngoài dấu hiệu trên cơ thể như tụt cân, chóng mặt, sưng phù tay chân thì biểu hiện bị thiếu chất cũng có thể quan sát được trên gương mặt. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những biểu hiện bất thường trên gương mặt bạn có thể là dấu hiệu phản ánh tình hình sức khỏe hiện tại của bạn...