Người mẹ quyết giảm cân vì đứa con khuyết tật
Joanne Grimshaw 35 tuổi, giảm 25 kg để thực hiện lời hứa trở thành “một đôi chân vững chắc” cho con trai.
Joanne Grimshaw 35 tuổi từng nghiện đồ ăn nhanh, nặng hơn 95 kg, không thể leo một tầng lầu mà không cảm thấy kiệt sức. Tất cả thay đổi hoàn toàn khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh, không thể đi lại bình thường.
Joanne Grimshaw cùng con trai. Ảnh: Caters News.
Ellis sinh ra với bộ não kém phát triển, phần kết nối bán cầu não trái và não phải để truyền tín hiệu của cậu bé tiêu biến.
Trước khi có chẩn đoán chính xác, Ellis bị nhiễm trùng huyết ba lần. Cậu bé liên tục ra vào bệnh viện và luôn phải chiến đấu để giành giật sự sống.
“Ellis là một đứa trẻ bất hạnh. Tôi từng cảm thấy sự bất thường trong cơ thể con mình, nhưng bác sĩ cho rằng tôi đang nói quá”, Joanne kể.
Tháng 3/2018, một tuần trước sinh nhật một tuổi của Ellis, sau khi nội soi, bác sĩ thừa nhận phần não của em bị khiếm khuyết. Căn bệnh cướp đi khả năng nói chuyện và đi lại của cậu bé. Đây là bệnh di truyền hiếm gặp, rất có khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc phải. Hệ thống miễn dịch của Ellis rất yếu. Chỉ một cơn cảm lạnh cũng khiến cậu bé phải nằm trong viện trong một thời gian dài.
Căn bệnh của con khiến người mẹ vô cùng đau buồn, cũng là động lực giúp cô thay đổi lối sống. Joanne nhận ra con trai mình còn rất nhiều thử thách phía trước và cần mẹ hết mình chiến đấu cùng bé. Cô quyết tâm giảm cân, có một cơ thể khỏe mạnh để chăm sóc con, giúp cậu bé tận hưởng cuộc sống.
Video đang HOT
Joanne bắt đầu chương trình ăn kiêng 1:1 của Cambridge vào tháng 3. Điều đầu tiên cô thay đổi chính là chế độ dinh dưỡng.
Trước đây, khẩu phần ăn uống của Joanne thiếu lành mạnh. Mỗi buổi sáng, cô dùng ngũ cốc với sữa tươi béo nguyên kem, ăn trưa cùng bánh sandwich hoặc hamburger. Bữa tối gồm pizza và đồ ăn vặt như bim bim, chocolate. Thực đơn với đồ ăn nhanh, đường và dầu mỡ chính là lý do cô tăng cân không kiểm soát.
Giờ đây Joanne thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống. Cô dùng bữa sáng với sữa chua hoa quả hoặc thanh dinh dưỡng dành riêng cho người ăn kiêng. Buổi trưa uống một cốc sữa lắc. Thay vì pizza, Joanne ăn tối với xúc xích hoặc thịt gà.
Giảm thành công 25 kg, bà mẹ hai con chia sẻ: ‘Tôi sẽ giúp Ellis những điều thằng bé muốn làm. Cơ thể tôi từng rất không cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn quyết tâm hết sức để đảm bảo con tôi không bỏ lỡ điều gì”.
Ngọc Quỳnh
Theo vnexpress.net
Thiết bị hỗ trợ giảm nhức xương, mỡ bụng
Máy bập bênh giảm mỡ, thiết bị massage... thích hợp với những cô gái muốn sở hữu vòng eo thon, vóc dáng cân đối để mặc vừa nhiều trang phục.
Máy massage trị liệu 4 miếng dán TDS Health Herald
Bộ sản phẩm gồm: thân máy, một cục sạc, một cáp sạc, ba cục pin, bốn miếng dán, sách hướng dẫn... Thiết bị có thiết kế nhỏ gọn, cơ động giúp bạn massage hàng ngày và hỗ trợ trị liệu một số bệnh về xương khớp như: đau lưng, đau thần kinh tọa, đau do chơi thể thao, bong gân, hầu hết các chấn thương liên quan đến cơ bắp... Máy massage trị liệu 4 miếng dán TDS Health Herald đang giảm 50% trên Store Ngôi Sao, còn 79.000 đồng (giá gốc 158.000 đồng).
Máy có nhiều tính năng như châm cứu, đấm bóp, xoa bóp, giác hơi, co cơ, bấm huyệt, giảm cân và tăng hệ miễn dịch...
Đai tập cơ bụng Beurer EM32
Thiết bị có màn hình LCD hiển thị hình biểu tượng, năm chương trình (22-31 phút), cường độ điều chỉnh từ 0 đến 40. Đồng hồ đếm ngược với thời gian còn lại, sau đó tự động tắt. Đai tác động tối đa vào vùng bụng để giảm mỡ thừa nhanh chóng. Đai tập cơ bụng Beurer EM32 đang giảm 11%. còn 222.000 đồng (giá gốc 250.000 đồng).
Sản phẩm có tông đen phối cam.
Máy tập bụng New Six Pack Care
Thiết bị giúp quá trình tập luyện thuận tiện, đa năng hơn với nhiều bài tập bổ trợ để có cơ thể như mong muốn. Bộ khung của máy được thiết kế bằng thép chắc chắn, có thể tháo ra dễ dàng. Chiếc đĩa xoay eo được gắn phía sau máy, yên ngồi có thể xoay 360 độ khi tập bụng. Máy còn trang bị thêm đồng hồ để theo dõi quá trình tập luyện. Tín đồ thể thao có thể biết được tình trạng sức khỏe của mình, điều chỉnh mức độ tập luyện hợp lý và đảm bảo sức khỏe. Máy tập bụng New Six Pack Care đang giảm 30% trên Store Ngôi Sao, còn 1,999 triệu (giá gốc 1,39 triệu).
Bạn có thể tập cơ tay và cơ ngực ở tư thế ngồi.
Máy tập bụng giảm eo Ganis G200
Thiết bị được ví như chiếc máy bập bênh, với thiết kế nửa mặt trăng độc đáo. Máy sử dụng trọng lực và trọng lượng để vận động tất cả nhóm cơ của cơ thể. Đồng thời còn kết hợp đĩa xoay eo ngay giữa dụng cụ để giảm mỡ bụng, giúp phái nữ lấy lại vòng eo thon gọn. Máy tập bụng giảm eo Ganis G200 đang giảm 50%, còn 349.000 đồng (giá gốc 698.000 đồng). Miễn phí giao hàng toàn quốc cho đơn hàng trên ba triệu đồng và bảo hành 12 tháng.
Máy chỉ nặng 6 kg, thích hợp di chuyển và mang vác.
Đai massage bụng Vibro X5
Thiết bị cấu tạo gọn nhẹ với năm động cơ massage, năm đá massage, hai chế độ massage sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, làm săn chắc và giảm số đo vùng eo. Đai là sự kết hợp của công nghệ cao và các nguyên tắc của việc giảm cân, trong đó sử dụng sóng siêu hồng ngoại có khả năng loại bỏ mỡ dư thừa trong cơ thể và không có tác dụng phụ. Sản phẩm sử dụng công nghệ SMT, điều chỉnh nhiệt độ theo cơ thể. Đai massage bụng Vibro X5 giảm 50%, còn 169.000 đồng (giá gốc 338.000 đồng).
Đai dễ sử dụng, bộ điều khiển được tích hợp sẳn trên trên máy, chỉ cần nhấn nút khởi động là đai sẽ tạo ra những rung động. Chỉ cần sử dụng 30 phút mỗi ngày trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Thi Quân
Theo ngoisao.net
Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn. Các bài tập cardio rất hiệu quả trong việc giảm cân, đặc biệt là chạy bộ. Theo nhiều nghiên cứu, chạy bộ là sẽ giúp đốt cháy nhiều calo hơn so với loại hình vận động khác bởi nhiều nhóm cơ...