người hùng cơ bắp

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Chàng trai cơ bắp có tài trang trí dừa Tết, làm 1 tuần kiếm hơn 20 triệu đồng

Chàng trai TPHCM không chỉ nổi bật với thân hình rắn chắc mà còn sở hữu đôi bàn tay khéo léo. Những ngày cận Tết, anh miệt mài trang trí dừa Tết, làm 1 tuần thu hơn 20 triệu đồng.

Đình Triệu nghỉ thi đấu vì bầm ruột

Người hùng của tuyển Việt Nam không thể ra sân cho CLB Hải Phòng trong hai trận đấu tiếp theo gặp Quảng Nam và Hà Tĩnh.

Cô nàng gây chú ý với gương mặt xinh như thiên thần, nhưng tất cả phải ngỡ ngàng khi nhìn xuống dưới

Cô nàng Vladislava Galagan sở hữu gương mặt thanh tú, được nhận xét có nhiều điểm giống với nữ người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner.

Ngôi sao nhỏ Amad Diallo nối gót đàn anh Ronaldo

Trong một trận đấu đầy kịch tính tại Old Trafford, ngôi sao nhỏ Amad Diallo đã trở thành người hùng của Manchester United khi lập hat trick giúp đội nhà lội ngược dòng thắng Southa...

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử ...

“Người hùng Thường Châu” vượt cám dỗ showbiz trở lại bóng đá nhưng vẫn long đong, phải làm 1 việc để cứu vãn sự nghiệp

Bùi Tiến Dũng - Thủ môn được nhắc đến nhiều nhất khi hoá thành người hùng của U23 Việt Nam trong hành trình chạm tay vào chức Á quân U23 châu Á năm 2018.

Gặp “người hùng” kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: “Bản năng thì mình làm vậy”

Nhiều người ởtrong vụ cháy xảy ra tại ngôi nhà nằm trên đường Xuân Hồng (phường 12, quận Tân Bình) đã may mắn được ông Khương Thế Mỹ (58 tuổi) cứu thoát.

Chú ý khi cơ thể ‘nạp’ quá nhiều protein

Do đó, nếu muốn lựa chọn áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta cần phải cân nhắc kỹ lưỡng các rủi ro của chế độ ăn giàu protein để xác định xem liệu chế độ ăn này có phù h...

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe

Anh Vũ Tiến Anh nói đơn giản không kịp suy nghĩ nhiều, chỉ kịp vươn tay giữ cháu bé lại , nhưng chính hành động đó đã cứu mạng một bạn nhỏ.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thươ...

Messi: Người hùng cũng là vấn đề gây tranh cãi của Inter Miami?

Việc Gerardo Martino rời ghế nóng Inter Miami ngay sau khi đội bóng dừng bước ở vòng đầu tiên MLS Cup đã dấy lên nhiều nghi vấn.

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh n...

Ăn trứng vào bữa sáng có tốt cho sức khỏe?

Protein trong trứng là loại tốt và chứa các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và phục hồi các mô.

Bị thủy đậu khi mang thai nguy hiểm thế nào?

Cách tốt nhất để tránh bệnh thủy đậu khi mang thai là nên kiểm tra sức khỏe thật kỹ trước khi có thai, tiêm phòng để đảm bảo có một khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh.

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức k...

Tình trường của “người hùng” U23 Việt Nam Văn Thanh: Yêu toàn hotgirl chân dài nóng bỏng

Hậu vệ Vũ Văn Thanh được người hâm mộ biết đến khi là người hùng đá penalty giúp U23 Việt Nam giành vé vào chung kết U23 châu Á 2024. Phía sau sân cỏ tình trường của chàng cầu thủ ...

Những hệ lụy khôn lường sức khỏe khi ngồi quá lâu

MRI cho thấy đĩa đệm L5/S1 của anh T. bị thoát vị, gây hẹp ống sống, đồng thời cơ hình lê phải dày đến 19mm (so với 12mm ở bên trái). Tình trạng này đã dẫn đến hiện tượng phì đại c...

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Khi tập đi bộ, bạn nên bắt đầu với tốc độ vừa phải, sau đó tăng dần tốc độ. Uống nhiều nước trước và sau khi đi bộ để ngăn ngừa mất nước.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Các bài tập thể dục cho người thoái hóa khớp nên bắt đầu bằng các bài tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp và trung bình, sau đó dần dần kết hợp các bài tập có đối kháng tăng cường ...

Lớp mầm non diễn tập đề phòng “người lạ”, bé trai 4 tuổi vừa khóc vừa làm một hành động hút 10 triệu view

Mới đây, tại một nhà trẻ ở thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc (Trung Quốc) đã tổ chức hoạt động diễn tập phòng chống người xấu.

“Cam thường check” nhan sắc nàng WAG mang bầu vẫn gợi cảm nhất làng bóng Việt, thủ môn Lâm Tây dưới sân hoá người hùng liền có động thái này

Dù đang mang bầu nhưng nàng WAG Bùi Thị Yến Xuân vẫn cùng gia đình đến sân Thống Nhất cổ vũ Văn Lâm cùng CLB Phù Đổng Ninh Bình thi đấu với CLB TP.HCM trong trận đấu thuộc Cúp quốc...

Lưu ý khi tập thể dục đối với người bệnh Babesia

Bệnh Babesia là bệnh nhiễm trùng hiếm gặp do ký sinh trùng Babesia gây ra. Bệnh lây truyền sang người thông qua vết cắn của một số loài bọ ve.

Tăng cường loại vitamin này, quý ông sẽ ‘khỏe’ hơn

Đây là một phát hiện thú vị, không chỉ có lợi cho các quý ông đang khó có con, mà còn hữu ích cho nam giới nói chung, nhất là những người đang bước vào tuổi trung niên và bắt đầu c...

Xôn xao hình ảnh khác lạ của “người hùng” U23 Việt Nam Vũ Văn Thanh: Góc nghiêng hốc hác không thể nhận ra

Mới đây, một người anh thân thiết của hậu Vũ Văn Thanh đã chia sẻ một bức ảnh cầu thủ này đang lái xế hộp lên mạng xã hội. Dù dòng trạng thái khá vui vẻ nhưng hình ảnh của Văn Than...

Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Mặc dù không có loại thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng nào có thể ngăn ngừa đau nhức cơ nhưng chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm một số loại thực phẩm sau đây giúp phục hồi cơ sau khi b...

Người hùng Jesus Navas

Lần gần nhất Navas ghi bàn tại La Liga là ở mùa 2018/19. Dù vậy, không ai dùng số bàn thắng làm thước đo đánh giá cầu thủ người Tây Ban Nha. Navas là hậu vệ cánh, không phải tiền đ...

Những bài tập thể dục cơ bản, an toàn cho người bệnh ung thư thanh quản

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi. Thường xuyên đi bộ sẽ giúp giảm mỡ, tăng cường sự linh hoạt cho xương khớp, cải thiện tuần...

Tại sao dân văn phòng thường gặp vấn đề đau cổ vai gáy?

Các triệu chứng của đau cổ vai gáy có thể bao gồm đau cơ, mệt mỏi, cứng cổ vai gáy, hạn chế trong các động tác xoay, nghiêng cổ, tê bì và đau có thể lan ra vai và lưng. Đau cổ vai ...

Trong lúc nguy cấp chỉ biết lao vào cứu người, chẳng ai nghĩ mình là người hùng

5 người nhận bằng khen của UBND TP Hồ Chí Minh gồm: ông Mai Lê Duy Quang; anh Trương Văn Thành, Phan Văn Tài, Vũ Thanh Tùng và ông Lee Geumho (quốc tịch Hàn Quốc).

Vitamin C giúp duy trì cơ bắp khi cơ thể già đi thế nào?

Để bảo vệ cơ bắp và sức khỏe tổng thể, nên đáp ứng nhu cầu vitamin C thông qua chế độ ăn uống. Vitamin C có nhiều trong nhiều loại rau và trái cây.

Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?

Bên cạnh đó, thiếu canxi và vitamin D thường dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với các vận động viên, đặc biệt là những người tham gia c...

3 thời điểm tuyệt đối không nên ăn chuối

Hơn nữa, hàm lượng đường trong chuối cũng có thể làm tăng mức năng lượng ngay trước khi bạn chuẩn bị đi ngủ, khiến bạn khó có được giấc ngủ sâu và ngon giấc.

Sáng nào cũng ăn trứng có tốt không?

Nguy cơ nhiễm khuẩn: việc ăn trứng sống hoặc lòng đào có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Salmonella. Vì vậy, nên ăn trứng luộc hoặc nấu chín để đảm bảo an toà...

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

Ngoại hình gây sốc của sao Bayern

Tiền vệ 29 tuổi gây bất ngờ với gương mặt có vẻ mệt mỏi cùng mái tóc thưa thớt. Sự khác biệt được thấy rõ khi người hâm mộ so sánh hình ảnh hiện tại của Goretzka với bức hình cuồn ...

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệ...

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe đi bộ khi sau ăn

Đi bộ kích thích hệ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sản xuất dịch vị và enzyme cần thiết để phân hủy thức ăn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi, táo bón và khó tiêu...

Cơ bắp cuồn cuộn nhưng tinh trùng lại yếu, chuyện hay gặp, vì sao?

Nhiều yếu tố khiến thanh niên cơ bắp cuồn cuộn, khỏe mạnh nhưng không có đủ số lượng và chất lượng tinh trùng để thụ thai. Rất may điều này hoàn toàn có thể phòng tránh được.

Người hùng Thường Châu tự làm khó mình sau màn ‘quay xe’ với HAGL?

Đáng nói, các nguồn tin trước đây đều cho rằng anh sẽ ký bản hợp đồng chính thức cùng HAGL sau khi chia tay CLB Công an Hà Nội (CAHN).

Lợi ích sức khỏe của bột củ cải đường

Bột củ cải đường rất giàu các chất có thể hỗ trợ phục hồi cơ sau khi tập thể dục. Củ cải đường chứa nhiều oxit nitric, một phân tử hợp chất nitrat có tác dụng tăng lưu lượng máu gi...

Người hùng Watkins nói lời tiên tri, thề trên mạng sống của mình và các con

Người hùng Watkins tiết lộ cuộc trò chuyện tiên tri với Cole Palmer trước khi anh ghi bàn quyết định cho đội tuyển Anh tại Euro 2024.

Hai người hùng thầm lặng của đội tuyển Anh trong loạt đá luân lưu với Thụy Sỹ

Kyle Walker đưa ra lời khuyên cho thủ môn đội tuyển Anh Jordan Pickford, Declan Rice giúp những người thực hiện quả phạt đền bình tĩnh.

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và ...

EURO 2024: Bị treo giò 2 trận, người hùng Thổ Nhĩ Kỳ Merih Demiral lỡ trận Hà Lan?

Theo truyền thông Đức, trung vệ Merih Demiral phải trả giá đắt vì hành vi không phù hợp ở trận Thổ Nhĩ Kỳ thắng Áo tại vòng 1/8 EURO 2024.

Thủ thành Costa nói gì sau khi hóa ‘người hùng’ giúp Bồ Đào Nha vào tứ kết EURO

Khẳng định đây là trận đấu để đời , thủ môn Bồ Đào Nha Diogo Costa bày tỏ niềm hạnh phúc và choáng ngợp sau khi cản phá thành công 3 quả sút luân lưu trước Slovenia để giúp đội nhà...

Ronaldo nói gì sau khi bật khóc vì đá hỏng phạt đền?

Cristiano Ronaldo lên tiếng sau khi anh bật khóc vì đá hỏng phạt đền trong trận Bồ Đào Nha thắng khó Slovenia ở vòng 1/8 Euro 2024.

Thủ môn tuyển Singapore được fan Trung Quốc đón tiếp như người hùng ở Thượng Hải

Thủ môn tuyển Singapore chọn Thượng Hải làm kỳ nghỉ mát cùng gia đình. Fan Trung Quốc đón người hùng Hassan Sunny như VIP.

Ronaldo tranh tài EURO 2024: Người hùng hay cản bước Bồ Đào Nha

Cristiano Ronaldo muốn phô diễn hết kỹ năng ghi bàn, thăng hoa lần cuối để đưa Bồ Đào Nha bước lên vinh quang châu Âu.