Người đàn ông 50 tuổ.i có vẻ ngoài như thanh niên
Tristan Lee luôn phải mang theo giấy tờ tùy thân mỗi khi ra đường vì không ai tin số tuổ.i thật của anh.
Tristan Lee (50 tuổ.i) là huấn luyện viên sức khỏe, sắc đẹp ở London, Anh. Anh có bí quyết riêng để duy trì vẻ ngoài trẻ hơn nhiều so với tuổ.i thật.
Lee cho biết anh liên tục phải chứng minh số tuổ.i, cũng như mang theo hộ chiếu, giấy phép lái xe hay thậm chí giấy khai sinh mọi nơi anh đến.
“Mọi người không tin tôi. Họ nghĩ tôi lừ.a đả.o. Tôi đã tham gia những cuộc họp và mọi người hỏi rằng chàng trai trẻ này là ai. Khi tôi đến phòng khám bác sĩ để lấy đơn thuố.c, họ trông giống như cái này dành cho bố của bạn. Tôi từng không mua được rượu nếu không có giấy tờ tùy thân”, Lee chia sẻ.
Theo đuổi nhiều thói quen sống lành mạnh
Tristan Lee cho biết vẻ ngoài tươi trẻ của mình là nhờ chăm sóc da nghiêm ngặt, ăn uống thuần chay, tránh thức ăn vặt đồng thời chăm tập thể dục.
Lee đi bộ ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày. Anh cũng có huấn luyện viên cá nhân – người tập tạ cùng anh 3 lần/tuần.
Anh này gây ấn tượng bởi vóc dáng săn chắc, bụng 6 múi ở tuổ.i 50. Lee nói rằng việc duy trì khối lượng cơ bắp, khả năng nhanh nhẹn nhằm chống lão hóa là mục tiêu chính khi tập luyện. Lee không tập tạ nặng nhưng đảm bảo tính kỷ luật trong thói quen vận động.
Tristan Lee từng là một người nghiệ.n rượu. Hiện anh đã qua thời kỳ đó. Anh cho phép mình thưởng thức một ly rượu vang đỏ khoảng 5 lần một năm. Tuy nhiên, anh có tình yêu mãnh liệt với cà phê đen và không bao giờ từ bỏ.
Tristan Lee chú trọng ăn uống, tập thể dục lành mạnh.
Lee theo đuổi lối sống lành mạnh dựa trên mô hình tháp sức khỏe. Đó là giấc ngủ, tiếp theo là sức khỏe, tập thể dục, chăm sóc da và kiểm soát căng thẳng. Ở trên cùng của tháp, có thể là những thứ giống như thuố.c tiêm thẩm mỹ.
Video đang HOT
Tristan Lee đán.h giá cao chế độ ăn uống sạch, tập thể dục hàng ngày giúp anh duy trì diện mạo tươi tắn, khỏe mạnh.
Anh nói: “Tôi rất vui tươi, cởi mở, tự do. Mọi người gặp tôi và nói rằng bạn thật sự trẻ. Đó là về năng lượng trẻ trung, vui vẻ nhưng trên thực tế, trước hết chúng ta phải khỏe mạnh.
Điều này đến từ những gì chúng ta ăn, cách chúng ta di chuyển và kiểm soát căng thẳng. Bởi vì căng thẳng là tác nhân gây lão hóa mạnh mẽ, không chỉ đối với làn da mà còn bên trong cơ thể bạn”.
Dưỡng da suốt 35 năm
Tristan Lee tiết lộ để có làn da ít nếp nhăn, anh đã chăm sóc da suốt 35 năm kể từ khi gặp phải rất nhiều đốm nâu vào năm 16 tuổ.i.
Lee chăm sóc da suốt nhiều năm bằng liệu trình phù hợp.
Anh chia sẻ: “Chăm sóc da theo phương pháp cơ bản và hãy làm điều đó thường xuyên. Tôi chăm sóc da mỗi ngày suốt 35 năm. Tôi đã bỏ lỡ 5 ngày trong quãng thời gian đó. Tôi có thể bị ốm hay say rượu nhưng vẫn không quên chăm sóc da”.
Lee cũng thường xuyên áp dụng các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp như Microneedling (lăn kim vi điểm), MicroDermabrasion (siêu mài mòn, mài da vi điểm), Microcurrent (kích thích các sợi cơ, kết cấu biểu bì trở về vị trí ban đầu hoặc cải thiện tình trạng lão hóa da).
“Tôi có tiêm một chút botox. Nếu không đạt hiệu quả, tôi sẽ thực hiện liệu trình botox tinh vi hơn. Tôi không phẫu thuật thẩm mỹ”, anh cho biết.
Tristan Lee nói: “Tôi chăm sóc da mặt với thói quen thật sự tốt. Tuy nhiên, quy trình dưỡng da dựa trên chế độ dinh dưỡng của tôi. Điều này giống như sự tương quan giữa kem dưỡng da và thuố.c.
Bạn có thể bôi lên mặt lọ kem dưỡng ẩm trị giá 300 bảng Anh nhưng nếu ăn nhiều đường, uống nhiều rượu và hút thuố.c thì thật là lãng phí thời gian”.
Chia sẻ về bí quyết dưỡng da của mình, Tristan Lee nói: “Tôi cố gắng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. Tôi đã thử và tìm những gì phù hợp với làn da tôi. Sản phẩm skincare lý tưởng là không mùi thơm vì hương thơm có thể gây kích ứng da
Tôi là fan lớn của hyaluronic acid. Khi thêm vào kem dưỡng ẩm, nó giúp duy trì độ ẩm tốt mà không khiến da bị nhờn rít”.
Beauty blogger hơn 40 tuổ.i, da mướt nhờ siêng đắp mặt nạ giá vài nghìn, dễ tìm ở Việt Nam
Nhìn làn da căng mướt, không gợn nếp nhăn của nàng beauty Cloud Una không ai nghĩ cô đã ngoài 40. Cách chăm sóc da mùa hè của cô lại vô cùng đơn giản chỉ với loại mask từ bắp cải trắng. Đây là loại nguyên liệu dễ tìm thấy ở Việt Nam.
Hàn Quốc vốn là đất nước nổi tiếng với những con người "nghiện" làm đẹp, đặc biệt là phẫu thuật thẩm mỹ và chăm sóc da. Họ có khái niệm skincare khác hoàn toàn đối với các quốc gia khác khi những em bé mới chỉ 3 tuổ.i đã được cho đi spa chăm sóc da, làm đẹp. Không phải ngẫu nhiên mà nơi đây là cái nôi của giới thần tượng âm nhạc trẻ. Do đó, hầu hết các dòng mỹ phẩm xuất xứ từ Hàn cũng thường được các nước Đông Nam Á ưa chuộng.
Không phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm bôi mà phụ nữ xứ Kim Chi cũng có rất nhiều bí quyết chăm sóc da hay với những nguyên liệu đến từ thiên nhiên. Mới đây, cộng đồng youtuber truyền tai nhau một video chia sẻ mẹo làm đẹp da, chống lão hoá ngày hè chỉ với loại rau rẻ bèo - bắp cải trắng.
Người rỉ tai cho chị em công thức hay ho này không ai khác chính là beauty blogger Cloud Una. Cô sở hữu một gương mặt với những đường nét tự nhiên, xinh đẹp và đặc biệt là làn da căng tràn, mướt mịn chuẩn gương soi.
Cô cũng rất tự tin khi luôn đưa camera chụp sát cận cảnh gương mặt mình với làn da không thể chê vào đâu được. Lỗ chân lông rất bé và hầu như không có vết lồi lõm gì của mụn, sẹo hay thậm chí vết nhăn của lão hoá.
Và chắc có lẽ chẳng ai ngờ đây là diện mạo của người phụ nữ đã sắp sửa bước vào tuổ.i 43. Độ trẻ của làn da cô cứ như thể gái 30 vậy.
Trên kênh làm đẹp của Cloud Una chia sẻ rất nhiều phương pháp làm đẹp với các thực phẩm làm đẹp da từ sâu bên trong, mỹ phẩm thoa bôi nhưng có lẽ hot nhất gần đây vẫn chính là bí quyết trẻ hoá và làm dịu da với bắp cải trắng.
Cô cho rằng bắp cải vốn chứa nhiều chất chống oxy hóa và các loại vitamin cũng như khoáng chất, bắp cải từ trước đến nay vẫn là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe với tác dụng chống viêm, ngăn ngừa ung thư và tiểu đường tuýp 2, tốt cho tiêu hóa và tim mạch. Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, bắp cải còn rất hiệu quả trong vấn đề làm đẹp.
Beauty blogger khẳng định vào mùa hè, khi khí hậu nóng nực thì mặt nạ bắp cải có tác dụng giảm nhiệt tốt hơn mặt nạ dưa leo.
Nhất là những lúc phải đeo khẩu trang, da mặt càng tiết nhiều bã nhờn, khuôn mặt nóng bừng lên thì mặt nạ bắp cải được ưu tiên hàng đầu. Cô đặc biệt nhấn mạnh hiệu quả kiềm dầu và trị bã nhờn của bắp cải lên da. Trong khoảng tháng 3 đến tháng 6 cũng đang là mùa vụ của loại rau này nên giá trị dinh dưỡng cũng rất cao.
Cách làm vô cùng đơn giản đó là cho vài lát bắp cải đã được rửa sạch vào máy xay sinh tố và thêm chút nước khoáng.
Sau đó, cô sẽ trộn hỗn hợp bắp cải xay với Soothing gel theo tỉ lệ 1:1. Loại gel này sẽ tăng độ bám trên da và giảm mùi hăng của bắp cải sống.
Lần lượt cho 2 miếng bông tẩy trang 5 lớp vào hỗn hợp cho ngấm đều. Tiếp theo cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút để cho hỗn hợp được mát.
Khi đắp lên da sẽ cho cảm giác mát lạnh, sảng khoái. Nếu bạn chọn miếng bông pad mỏng thì sẽ rất dễ để đắp lên làn da và che phủ kín mặt.
Cô nhấn mạnh việc với những người mới thử, hãy để hỗn hợp lên da thử 10 phút xem có hợp không dù là loại mask từ thiên nhiên lành tính. Nếu không có gì xảy ra, bạn có thể để vô tư trong 20 phút.
Beauty blogger cho rằng làn da sau khi gỡ ra nhìn da sẽ cảm thấy độ ẩm đã được nạp rất khít, bề mặt da sẽ có cảm giác rất săn chắc. Bạn có thể thực hiện các bước skincare với essence và serum sau đó như bình thường.
Lưu ý:
Khâu rửa bắp cải rất quan trọng. Việc làm mặt nạ DIY rất dễ nhưng nhiều người thường không chú trọng bước làm sạch. Họ thường rửa bắp cải với giấm nhưng mục đích của việc da hấp thụ bắp cải là vitamin K và vitamin U. Rửa với giấm sẽ loại bỏ hoàn toàn các vitamin này. Lúc này, ngâm với trà xanh hoặc bột canxi (calcium powder) là cách tốt nhất.
Dù lúc mua chúng ta đã cố gắng chọn loại không có thuố.c trừ sâu, đảm bảm nhưng tốt nhất vẫn nên rửa sạch lại bằng bột canxi và tráng qua với nước khoáng sạch.
4 công thức dùng hoa hồng để chăm sóc làn da giúp da đẹp mịn màng Hoa hồng để làm đẹp da chính là một trong những bí quyết giữ gìn vẻ tươi trẻ của phụ nữ. Làm nước hoa hồng handmade Cánh hồng chứa nhiều vitamin cùng chất xơ, chất chống oxy hóa, sát khuẩn, chống viêm cùng hàm lượng tinh dầu giúp dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da, làm dịu da hiệu quả đồng thời hỗ...