Người béo phì có nguy cơ cao bị ngừng thở khi ngủ
Ngủ ngáy kèm theo ngừng thở, ngạt thở; buồn ngủ nhiều ban ngày; thức giấc, đi tiểu nhiều lần trong đêm; giảm trí nhớ; béo phì… là những người có nguy cơ cao bị hội chứng ngừng thở khi ngủ.
Hội chứng ngừng thở khi ngủ là một rối loạn đặc trưng của bệnh lý hô hấp có liên quan đến giấc ngủ. Biểu hiện là những cơn ngừng thở từng lúc khi ngủ trong thời gian từ 10 giây trở lên.
Tại Việt Nam chưa có số liệu thống kê đầy đủ về số người mắc. Nghiên cứu tại Bệnh viện Chợ Rẫy từ 1/1/2008 đến 1/6/2010 cho thấy, trong số 263 bệnh nhân đến khám vì những biểu hiện bệnh lý hô hấp có liên quan đến giấc ngủ, thì tỷ lệ mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ chiếm 87%. Trong đó hơn 50% có kèm bệnh lý tim mạch, nam giới chiếm chủ yếu.
Hội chứng ngừng thở tắc nghẽn khi ngủ nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như: tai biến mạch m.áu não, nhồi m.áu cơ tim, tai nạn giao thông, giảm trí nhớ, mất tập trung…
Nhằm phát hiện sớm những bệnh nhân mắc hội chứng này trong cộng đồng, Trung tâm Hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tổ chức khám sàng lọc phát hiện và tư vấn miễn phí. Người bệnh sẽ được tư vấn về cách phòng tránh yếu tố nguy cơ và các phương pháp điều trị hội chứng này. Những trường hợp nghi ngờ sẽ được hẹn lịch đo đa ký hô hấp hoặc đa ký giấc ngủ. Bệnh viện sẽ hỗ trợ bệnh nhân 80% chi phí này.
Những người nghi ngờ bị hội chứng này gồm: ngủ ngáy kèm theo ngừng thở, ngạt thở; buồn ngủ nhiều ban ngày; thức giấc nhiều lần trong đêm; đi tiểu nhiều lần trong đêm; đau đầu buổi sáng; giảm trí nhớ, giảm độ tập trung; thừa cân, béo phì, bất thường vùng hàm mặt…
Video đang HOT
Thời giám khám 8-12h, thứ bảy ngày 16/8, tại hội trường lớn, tầng 2, nhà Nhật, Bệnh viện Bạch Mai, 76 Giải Phóng, Hà Nội. Người bệnh có thể đăng ký thời gian khám qua số điện thoại: (04) 3.629 1207, 0972 46 3203; hoặc email duanbenhphoi@gmail.com.
Phương Trang
Theo VNE
Rối loạn giấc ngủ có thể tai biến mạch m.áu não
Có trên 80% bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ, hay ngáy, ngưng thở khi ngủ; kéo theo nhiều bệnh khác như tim mạch, huyết áp, tai biến mạch m.áu não.
Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể con người, chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Tuy nhiên, áp lực đời sống hiện nay khiến giấc ngủ của không ít người bị đảo lộn, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Nửa đời... thức trắng
Bà Đ.T.K.T (50 t.uổi, ngụ An Giang) thường ngủ không ngon giấc, t.iền sử nghi ngờ bị động kinh. Khám lâm sàng nghi ngờ bị hội chứng ngưng thở khi ngủ mức độ trung bình. Lên TP HCM khám và được đo đa ký giấc ngủ một đêm, kết quả điện não, điện tim, điện cơ cho thấy bà bị rối loạn giấc ngủ do hội chứng ngưng thở khi ngủ ở mức độ nặng. Những lần ngưng thở gây thiếu ôxy trong m.áu làm bệnh nhân phải thức giấc giữa đêm, gây ngộ nhận là bị động kinh.
Anh L.T.N (35 t.uổi, ngụ TP HCM), một kỹ sư chế tạo máy, là trường hợp tương tự. Làm kỹ thuật vài năm vững nghề, anh lập công ty riêng chuyên về thiết kế, chế tạo cơ khí. Công việc ăn nên làm ra thu hút nhiều đơn đặt hàng khiến anh mất nhiều thời gian đáp ứng. Làm ban ngày chưa xong kéo sang ban đêm khiến giấc ngủ anh bị đảo lộn. Gần đây, giấc ngủ của anh chập chờn bởi ác mộng không rõ lý do. N. được các bác sĩ chẩn đoán bị chứng rối loạn giấc ngủ, ngưng thở lúc ngủ mức độ nặng do nồng độ ôxy trong m.áu bị giảm khi ngủ.
Đo đa ký giấc ngủ để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ
Năm 25 t.uổi, khi vừa sinh con đầu lòng, bà T.T.C (49 t.uổi, Bình Thuận) tự dưng mất ngủ. Lúc đầu chập chờn, càng về sau thì không còn chợp mắt được nữa. Gia đình chạy chữa khắp nơi nhưng đều vô vọng. Đến nỗi bà phải sử dụng t.huốc a.n t.hần, t.huốc n.gủ nhưng đều bất lực.
Đo đa ký giấc ngủ để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ
Ghi nhận cho thấy tại các bệnh viện ở TP HCM như Chợ Rẫy, Tâm thần, Đại học Y Dược..., số người đến khám do mất ngủ ngày càng tăng. ThS-BS Trần Thị Kim Thu, Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khỏe cộng đồng TP HCM (CHAC), cho biết vào năm 2010, mỗi tháng nơi đây tiếp nhận khoảng 100 bệnh nhân đến khám vì rối loạn giấc ngủ thì nay số bệnh nhân tăng gấp 3, gấp 4 lần. Tại Bệnh viện Tâm thần, trong số hàng trăm người đến khám trầm cảm mỗi ngày thì 90% than phiền về giấc ngủ. Các đợt tầm soát do Trung tâm Điều trị bệnh hô hấp Phổi Việt (TP HCM) thực hiện cũng cho thấy hơn 65% bệnh nhân mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, chủ yếu ở người trên 30 t.uổi và phần lớn là nam giới, trong đó gần 1/3 số ca bị nặng. Các triệu chứng là ngáy rất to, ban ngày hay buồn ngủ, mệt mỏi hoặc có các vấn đề khác như mất ngủ do bị nghẹt thở khi ngủ, phải thức dậy nhiều lần trong đêm để thở, bị động kinh...
Nhu cầu sống còn
Theo BS Trịnh Tất Thắng, Giám đốc Bệnh viện Tâm thần TP HCM, ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người và là nhu cầu sống còn đối với cơ thể. Trong khi ngủ, cơ thể con người tiết ra những hormone quan trọng giúp quá trình chuyển hóa, tích lũy năng lượng cần thiết cho hoạt động trong ngày; giúp não bộ sắp xếp lại những thông tin một cách hệ thống, thiết lập và củng cố khả năng ghi nhớ dài hạn của não bộ.
Các chuyên gia y tế cho biết tỉ lệ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ khá phổ biến nhưng đôi khi bản thân người bệnh không nhận biết được. Vấn đề này có nhiều nguyên nhân, trong đó gốc tự do là một trong những tác nhân âm thầm gây ra những bệnh liên quan đến thần kinh, thoái hóa não bộ. Bệnh về giấc ngủ tưởng là căn bệnh đơn giản nhưng nó kéo theo bao nhiêu bệnh khác rất nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, suy tim, đột tử và tai biến mạch m.áu não.
Các chuyên gia lưu ý bản thân người bệnh cần chủ động ngăn chặn và giảm thiểu bệnh. Đó là tăng cường vận động, cân bằng dinh dưỡng, hạn chế các thói quen không có lợi cho cơ thể. ThS-BS Phan Hữu Phước, Giám đốc Phòng khám Lão khoa Med-Vie TP HCM, khuyên rằng để có giấc ngủ ngon nên tập thể dục vào buổi sáng; cân bằng giữa lao động trí óc và lao động tay chân kết hợp với thư giãn, giải trí, quên đi những lo toan...
Nguy cơ ở giới nhân viên văn phòng
Trong một hội thảo tại Việt Nam, GS Sarah Blunden, Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ thuộc Trường ĐH Nam Úc, trình bày nghiên cứu của ông tại 23 quốc gia với hơn 31.000 người tham gia. Kết quả cho thấy có 35% số người bị ảnh hưởng về thể chất và tinh thần do mắc hội chứng ngưng thở lúc ngủ. Trong đó, người trung niên, giới nhân viên văn phòng, người béo phì, người ít vận động... là những đối tượng dễ bị tác động nhất. Hội chứng này còn là nguyên nhân gây ra cao huyết áp, tiểu đường, đau tim và đột quỵ, giảm trí nhớ, làm việc sa sút...
Theo TTVN
Căng thẳng làm suy giảm trí nhớ Trong cuộc sống hằng ngày, bạn nên cố tránh bị căng thẳng quá mức vì nó có thể làm tăng tốc độ suy giảm trí nhớ khi bạn lớn t.uổi. Ảnh: Shutterstock Nghiên cứu ở loài chuột già có hàm lượng cao hormone gây căng thẳng corticosterone (tương tự như hormone gây căng thẳng cortisol ở người), các nhà nghiên cứu thuộc Đại...
