ngủ sau khi say

“Ngủ sai cách, vòng đời ngắn lại”: 4 thời điểm nếu ngủ sẽ cực kì nguy hiểm!

Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ của con người. Thời điểm đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn quyết định đến những hoạt động của bạn vào sáng ngày hôm sau.