ngủ sai tư thế

Tránh những tư thế ngủ này để không bị đau cổ, vai

Nếu bạn thức dậy với cơn đau mỏi ở cổ hoặc vai thì rất có thể là do kê gối quá cao hoặc ngủ sai tư thế. Những cơn đau mỏi này gây khó chịu và ảnh hưởng đến nhiều hoạt động trong ngày

5 sai lầm khiến bạn nhanh lão hóa

Lão hóalà điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể kiểm soát những sai lầm khiến bạn nhanh già, theo Eat This Not That.

Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng “nhô ra”

Sau khi ngủ dậy, nhiều người cảm thấy mệt mỏi khắp người, đau mỏi lưng, vấn đề có lẽ là do tư thế ngủ bị sai.

Tập luyện hỗ trợ trị đau lưng cơ năng

Đau lưng cơ năng là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống và sinh hoạt. Ngoài việc dùng thuốc điều trị theo bác sĩ, các động tác tập luyện cũng giúp người bị đau lưn...

5 lý do gây đau đầu thường xuyên mà bạn không nghĩ đến

Đau đầu là một dấu hiệu thường gặp nhưng đôi khi rất khó để kiểm soát. Những đợt đau đầu bộc phát có thể khiến bạn khó chịu và mất tập trung trong sinh hoạt và công việc.

Tại sao có hiện tượng giật mình khi ngủ?

Cơn giật mình là sự chuyển động không kiểm soát của cơ thể. Chúng thường xuất hiện kèm khi con người đang mơ một giấc mơ rơi vào khoảng trống.

Tư thế ngủ thông dụng gây hại cho cơ thể nhiều người không biết

Nhiều người có thói quen nằm sấp khi ngủ nhưng đây là một tư thế không có lợi cho sức khỏe.

4 tư thế ngủ có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn ngủ theo cách đó mỗi ngày

Có nhiều yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ như tâm trạng, môi trường, chế độ ăn uống... nhưng ít ai chú ý đến tư thế ngủ.

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì “kinh dị” nhưng hóa ra đều có lý do cả

Bạn đã bao giờ liên tục bật dậy giữa đêm chưa? Nhiều người nhẹ dạ sẽ đổ cho thế lực hắc ám nhưng thật ra đều có lý do khoa học đấy nhé!

Ăn ít chất béo, dùng ống hút nhựa không tốt như nhiều người lầm tưởng

Nhiều người cho rằng ăn ít chất béo, dùng ống hút nhựa sẽ tốt cho sức khỏe nhưng những thói quen sinh hoạt hàng ngày đó lại là thủ phạm khiến chúng ta già đi nhanh chóng.

Thói quen xấu khiến dân văn phòng hay mắc thoái hoá đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống cổ. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời thì bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Cách đơn giản để giảm đau cổ do ngủ sai tư thế

Đau cổ là sự cố mà nhiều người gặp phải do tư thế ngủ sai cách, nó không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng nếu không có phương pháp chữa trị kịp thời sẽ tạo cho mọi người cảm giác ...

[ẢNH] Những sai lầm tai hại khi ngủ trưa gây ảnh hưởng sức khỏe

Ngủ trưa là một thói quen lành mạnh, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, lấy lại năng lượng làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa không hợp lý, khoa học, giấc ngủ vào buổi tr...

Những tư thế ngủ gây hại sức khỏe, tùy thể trạng mà tránh

Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều bệnh như béo phì, bệnh tim, chứng sa sút trí tuệ, tiểu đường, rụng tóc.... Tuy nhiên, ít người biết rằng một trong những căn nguyên của thiếu ngủ và ...

Người hay bị chảy dãi có thể do cảm lạnh hoặc tư thế nằm nghiêng

Đừng chủ quan trước tình trạng chảy nước dãi vào mỗi ngày của mình nhé, vì rất có thể bạn đang mắc phải các chứng bệnh như cảm lạnh đấy!

Hàng loạt bà mẹ nổi tiếng bị chỉ trích vì khoe ảnh con nằm ngủ trong tư thế cực kì nguy hiểm

Để con nằm ở tư thế nguy hiểm nhưng vẫn chụp ảnh đăng lên, hậu quả là những bà mẹ nổi tiếng này phải nhận về cả rổ chỉ trích.

Thói quen xấu khiến vòng 1 ngày càng nhỏ

Có rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày cứ tưởng là vô hại nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại tới cơ thể, trong đó có cả sự phát triển của vòng 1. Và dưới đây là một ...

Sửa ngay 2 tư thế ngủ sai lầm khiến bạn uể oải, mệt mỏi vào mỗi sáng thức dậy

Tưởng chỉ đơn giản là chuyện leo lên giường và ngủ một giấc tới sáng là xong. Nhưng nếu tư thế ngủ của bạn không chuẩn thì vô tình có thể gây đau nhức xương khớp vào buổi sáng của ...

Những nguyên nhân gây tổn thương cột sống có thể bạn chưa biết

Một trong những bộ phận dễ bị ảnh hưởng nhất trên cơ thể là cột sống, do khu vực này thường xuyên bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố tác động vào cũng như hỗ trợ chịu lực cho cơ thể... ...

Bỏ ngay 3 thói quen xấu sau để hết đau cổ

Bạn có đau liên tục vì cổ cứng không? Nếu bạn muốn giảm bớt sự khó chịu ở cổ, hãy từ bỏ 3 thói quen xấu có thể gây đau cổ, theo Natural News.

5 loại bệnh ẩn sau cách ngủ của bạn, nếu có dấu hiệu cần đi kiểm tra ngay

Những biểu hiện khác thường trong cách ngủ của bạn có thể là dấu hiệu báo trước của nhiều loại bệnh nguy hiểm, cần nhanh chóng đi kiểm tra.

15 sai lầm trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh cha mẹ cần bỏ ngay lập tức

15 sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh mẹ hay mắc phải để có thể chăm sóc cho bé yêu của mình một cách tốt nhất tránh được những hậu quả không mong muốn

Bé trai 10 tháng tuổi tử vong khi ngủ do nằm tư thế mà rất nhiều trẻ thích

"Trái tim tôi như vỡ vụn khi nhìn thấy cơ thể và khuôn mặt của con trai dần chuyển màu xanh lam. Bản năng của người mẹ đã nói với tôi rằng con đã chết", bà mẹ Nur Syazwan Mustaffa ...

8 thói quen khiến sắc đẹp tàn phai

Có những thói quen vô tình khiến sắc đẹp của bạn tàn phai.

Ngủ sai tư thế có thể khiến bạn “vẹo cả cổ”

Ngủ sai tư thế có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe lắm đấy!

13 sai lầm phá hoại sức khỏe trước khi ngủ

Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn đem đến vẻ ngoài tươi sáng cho bạn. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến có thể bạn vẫn duy trì trước khi lên...

Đau cứng vùng cổ có thể là bệnh chết người

Đau cổ, cứng cổ, khó cử động... nhiều khi chỉ vì ngủ sai tư thế, nhưng cũng có thể là biểu hiện của những căn bệnh nguy hiểm dễ dẫn đến tử vong. Rối loạn tuần hoàn máu, hệ thống ti...