Ngủ muộn hại sức, sụt cân, nhưng không vì thế game thủ Việt bỏ cày đêm

Buổi đêm chính là thời gian lý tưởng để game thủ có thể tập trung hoàn toàn vào thế giới ảo, khi mà thế giới thực đã chìm vào giấc ngủ

Đã từ lâu, việc thức đêm chơi game của một bộ phận không hề nhỏ game thủ Việt đã trở thành thói quen vô cùng quen thuộc bởi nhiều lý do: Thời gian yên tĩnh, cùng với việc đường truyền internet thoáng đãng không bị giật lag. Thế nhưng lợi bất cập hại, đã rất nhiều lần các nhà khoa học chứng minh được tác hại của việc thức khuya nói chung, và cày game trắng đêm nói riêng.

Thức đêm làm việc có thể tăng tỷ lệ mắc bệnh béo phì, cao huyết áp, tiểu đường và thậm chí là rút ngắn tuổi thọ. Đó là cảnh báo khá đáng sợ trong một nghiên cứu vừa công bố bởi các nhà khoa học, đồng thời kêu gọi mọi người nên tổ chức làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe bản thân. Đây không phải là lần đầu tiên người ta đề cập tới tác động xấu của thói quen thức đêm.

Trước đây một nghiên cứu tiến hành tại Hàn Quốc cho thấy những nữ y tá hay làm việc ca đêm có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì. Một nghiên cứu khác tiến hành trên những tài xế lái xe đã nghỉ hưu tại Trung Quốc cho thấy việc làm việc suốt đêm còn tăng nguy cơ tiểu đường và cao huyết áp. Đáng sợ hơn, một nghiên cứu tiến hành bởi các nhà khoa học Pháp đã chỉ ra rằng việc thức đêm làm việc 10 năm có liên quan tới chứng suy giảm nhận thức ở mức độ tương đương với già sớm 6,5 tuổi.

Nhưng liệu những lời đe dọa như vậy có khiến game thủ Việt sợ hãi mà bỏ thói quen cày game ban đêm hay không? Chắc chắn là không, đơn giản vì cách chơi game này có quá nhiều lợi thế khó lòng có thể bỏ qua:

Dễ tập trung

Chơi game là một trong những việc đòi hỏi sự tập trung cao độ, nhất là những thể loại đòi hỏi sự phối hợp đồng đội, xử lý kỹ năng cá nhân như game casual, bắn súng, MOBA và những trận PK lớn giữa party hay bang hội trong các sản phẩm nhập vai trực tuyến. Chỉ một phút lơ là quên nhiệm vụ hoặc thực hiện một vài hành động ngớ ngẩn là game thủ có thể “tiễn” bản thân cùng toàn bộ đồng đội “lên bảng đếm số” hoặc “về thành dưỡng sức”, đồng nghĩa với việc thua cuộc trong thế giới ảo.

Và buổi đêm chính là thời gian lý tưởng để game thủ có thể tập trung hoàn toàn vào thế giới ảo, khi mà thế giới thực đã chìm vào giấc ngủ, hoàn toàn yên tĩnh vắng lặng. Chúng ta sẽ tránh bị tác động bởi tiếng ồn của cuộc sống bên ngoài hay những lời rủ rê đi cafe, bóng đá… của người quen và cả mớ bài vở, công việc hàng ngày chỉ bởi một lý do: đây là thời gian dùng để nghỉ ngơi.

Thế giới thực im ắng, thế giới ảo cũng vắng vẻ Rõ ràng, khi mọi người đều đã đi ngủ hết thì thế giới ảo cũng sẽ trở nên vắng vẻ, điều này đồng nghĩa với việc gamer có thể trải nghiệm cảm giác “một mình thống trị một vùng”, tha hồ vẫy vùng, cùng săn boss, đi sự kiện, phụ bản hay thực hiện nhiệm vụ mà không phải tranh giành với bất kỳ ai, và tất nhiên cũng chẳng phải chịu cảnh lag, mất kết nối do tình trạng “kẹt xe” ban ngày gây ra.

Tránh bị phụ huynh để ý

Định kiến của rất nhiều bậc phụ huynh tại Việt Nam luôn cho rằng chơi game là xấu, có hại, gây ảnh hưởng nhiều tới việc học tập và đặc biệt là vấn đề sức khỏe. Do đó những lệnh “cấm chơi điện tử” thường xuyên được ban hành đối với những người còn đang trong độ tuổi cắp sách tới trường. Họ chỉ có thể tranh thủ cày kéo công khai vào những ngày nghỉ dài như dịp Tết và nghỉ Hè mà thôi. Còn lại trong năm học thì biện pháp “chơi đêm” – khi các vị phụ huynh đã say giấc nồng thường xuyên được áp dụng.

Tất nhiên những game thủ áp dụng hình thức cày khuya để tránh bị phụ huynh phát hiện này cần chú ý bởi ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, dễ gây mất tập trung vào bài giảng trên lớp khiến điểm số kém đi, học lực suy giảm. Hơn nữa khi bị phát hiện ra đã trốn ngủ chơi game, hình phạt của bố mẹ luôn luôn hết sức kinh khủng.

Mạng ngon hơn so với ban ngày

Vào ban ngày, không ít những game thủ Việt phải than thở rằng đường truyền internet của họ quá chậm, đặc biệt là khi họ cố gắng chơi game online nước ngoài. Lý do cho thực tế này một phần là do lưu lượng sử dụng vào ban ngày của người Việt khá đông, với rất nhiều những tác vụ từ xem phim, nghe nhạc, đọc tin tức cho tới tải những ứng dụng giải trí…

Chính vì lẽ đó, việc thay đổi giờ giấc chơi game từ ban ngày sang ban đêm sẽ giúp cho ping hay độ trễ khi kết nối vào các server game nước ngoài được hạ thấp, tạo điều kiện chơi game tốt hơn. Tương tự như vậy, việc donwload tại các máy chủ nước ngoài về đêm cũng trở nên “thông thoáng” hơn nhiều so với ban ngày, khi lưu lượng sử dụng mạng internet đang vô cùng đông đúc.

Theo GameK