ngủ đúng cách

5 thói quen tai hại khi ngủ dễ đưa bệnh vào người, nguy hiểm khó lường, bỏ ngay trước khi quá muộn

Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm sau đây có thể gây hại tới sức khỏe nghiêm trọng, hãy bỏ ngay trước khi quá muộn

Đầu bẹp làm ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ, mẹ cần điều chỉnh cho con trước mốc thời gian này

Bẹp đầu, méo đầu rất dễ xảy ra ở trẻ sơ sinh nếu cha mẹ không biết cách đặt bé nằm ngủ đúng cách.

Khung giờ vàng của giấc ngủ giúp bạn khỏe mạnh và trẻ lâu

Một vài bí quyết có thể giúp bạn trẻ, khỏe hơn nhờ lựa chọn khung giờ vàng để có giấc ngủ ngon, ngủ đúng cách và đủ giấc. Đa số mọi người đều không hiểu rõ ngủ thế nào để tốt cho s...

Những lỗi “tày đình” cha mẹ thường mắc khi chăm sóc trẻ sơ sinh được đúc kết từ chính bác sĩ nhi

Những sai lầm này có thể do quan niệm dân gian hoặc cha mẹ chưa hiểu rõ về thể chất của con nhưng chính điều đó lại có thể gây hậu quả khủng khiếp đến sức khỏe của bé.

8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin

Uống rượu, xem tivi có thể khiến bạn buồn ngủ là những quan niệm sai lầm phổ biến nhiều người vẫn tin.

Bí quyết chăm sóc ngực đúng cách để sở hữu vòng 1 quyến rũ

Lời khuyên là bạn nên mặc đồ có độ bó sát vừa phải, kết hợp với chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt vừa tôn dáng lại vừa có lợi cho ngực của bạn. Ngoài ra, bạn vẫn có thể đạt...

Những gợi ý giúp bạn ngăn ngừa những vết chân chim đáng ghét

Đã là phụ nữ, ắt hẳn ai cũng đã từng tưởng tượng được đến ngày mình đứng ở ngưỡng cửa tuổi trung niên, bên cạnh mối lo về một thân hình ngày càng phát phì, thì những nếp nhăn hay c...

Vợ chồng đã biết… đi ngủ đúng cách?

Chuyện đi ngủ của hai vợ chồng có một chút đặc biệt so với mọi đối tượng khác trong gia đình. Cách hai bạn đi ngủ sẽ góp phần ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.

Bỏ túi mẹo hay xóa mờ vết chân chim ở đuôi mắt

Một trong những thủ phạm tạo nên vết chân chim ở đuôi mắt chính là giấc ngủ? Lý do là bởi khi ngủ không đúng cách, những vết gập ở gối, đệm sẽ tì vào mặt bạn và tạo nên những nếp n...

Mẹo hay để vòng 1 đẹp như thời con gái

Bên cạnh những lý do như lối sống thiếu lành mạnh, tăng giảm cân cấp tốc, tuổi tác, sinh nở..., đôi khi vòng 1 trông bị xệ vì to tự nhiên. Với bộ ngực nở nang không dao kéo thường ...

Những cách hay giúp vòng 1 hoàn hảo như thời con gái

Bên cạnh những lý do như lối sống thiếu lành mạnh, tăng giảm cân cấp tốc, tuổi tác, sinh nở..., đôi khi vòng 1 trông bị xệ vì to tự nhiên. Với bộ ngực nở nang không dao kéo thường ...

Cách hay để vòng 1 luôn đẹp như thời con gái

Những cách hay và đơn giản dưới đây sẽ giúp các chị em luôn sở hữu vòng 1 đẹp hoàn hảo như thời con gái.

Các bước chăm sóc ngực đúng cách để có vòng 1 đẹp

Tuy đôi gò bồng đảo được cho là "của trời ban" nhưng thực tế đây lại là bộ phận rất cần các bạn gái quan tâm, chăm sóc vì nếu vòng 1 không đẹp thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dá...

5 bí quyết phục hồi làn da thâm nám-tàn nhang

Đã là phụ nữ, chúng ta không thể tránh khỏi quá trình lão hóa tự nhiên khiến làn da trở nên xấu xí với những vết nám, sạm, nhăn.

Phục hồi da mịn sáng chỉ vài phút trước khi đi ngủ

Giấc ngủ luôn là thời điểm quan trọng nhất để phục hồi da sau một ngày căng thẳng, vài lời khuyên mà mình rút ra dưới đây sẽ giúp quá trình phục hồi da trong giấc ngủ của bạn thêm ...

Biện pháp giúp chị em phòng tránh lão hóa

Nhiều thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày của chị em có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, chẳng hạn như đánh răng và rửa mặt trước khi đi ngủ, ngâm chân, chải tóc... Các chị...

Những thói quen tốt ngăn ngừa lão hóa

Mọi người đều cố gắng tìm các cách khác nhau để chống lại sự lão hóa. Trên thực tế, ngăn ngừa lão hóa là một quá trình lâu dài và phải làm thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. T...

9 cách ngăn ngừa những vết chân chim “lộ” tuổi tác

Đã là phụ nữ, ắt hẳn ai cũng đã từng tưởng tượng được đến ngày mình đứng ở ngưỡng cửa tuổi trung niên, bên cạnh mối lo về một thân hình ngày càng phát phì, thì những nếp nhăn hay c...

Giảm béo nhờ ngủ đúng cách

Có nhiều cách đơn giản để giữ vóc dáng cơ thể và một trong số đó là ngủ đúng cách, thư giãn theo phương pháp giảm béo kiểu Nhật.

Ngủ như thế nào là đúng cách?

Ngủ đúng cách là khi bạn phải tẩy trang khi ngủ, không mặc bra, không đeo đồ trang sức, không gối quá cao, và... Một số phụ nữ có thể vì quá mệt mỏi nên lười tẩy trang, cứ để vậy đ...