ngũ cốc giàu tinh bột

Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?

Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?

Sức khỏe

22:01:31 28/01/2025
Đặc biệt, ăn quá no, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng bữa, vừa ăn xong đã nằm ngay khiến cho hoạt động tiêu hóa bị đình trệ, thực phẩm không tiêu hóa được gây chướng bụng, đầy hơi.

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

Sức khỏe

08:20:35 28/01/2025
Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội

Sức khỏe

17:46:39 26/01/2025
Trước và sau Tết Nguyên đán có thể coi là mùa tiệc tùng với người Việt Nam, bởi đây là thời gian vàng cho cưới hỏi, tảo mộ, tất niên..., và thực sự khủng hoảng với trọng lượng cơ t...

‘Kẻ thù’ của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết

'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết

Sức khỏe

09:00:24 23/01/2025
Ăn nhiều tinh bột, bánh kẹo, uống rượu, không theo dõi đường huyết... là những vấn đề sẽ gây ra biến chứng với người bệnh tiểu đường trong dịp Tết Nguyên đán.

Mức nhiệt khi nấu ăn dễ biến dinh dưỡng thành chất độc

Mức nhiệt khi nấu ăn dễ biến dinh dưỡng thành chất độc

Sức khỏe

06:22:39 12/01/2025
Ở nhiệt độ 70 độ C, protein bắt đầu đông vón và dễ tiêu hóa hơn. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, protein có thể thoái hóa, giảm giá trị dinh dưỡng và ...

Thói quen sai lầm khiến bệnh đái tháo đường nặng hơn

Thói quen sai lầm khiến bệnh đái tháo đường nặng hơn

Sức khỏe

07:12:57 11/01/2025
Vì vậy, người bệnh cần theo dõi cả đường huyết lúc đói và sau ăn, và không chỉ thử một lần mỗi tuần mà phải kiểm tra nhiều lần trong ngày cho đến khi đường huyết ổn định. Mức đường...

5 thực phẩm tệ nhất với người bệnh tiểu đường

5 thực phẩm tệ nhất với người bệnh tiểu đường

Sức khỏe

09:56:22 06/01/2025
Thực phẩm ngọt cũng là nguồn cung cấp carbohydrate, làm tăng nhanh đường huyết. Do đó, người bị tiểu đường nên thay thế đồ ngọt bằng các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn, g...

Lợi ích ít biết của việc ăn gừng cả vỏ

Lợi ích ít biết của việc ăn gừng cả vỏ

Sức khỏe

08:14:28 28/12/2024
Trường hợp đau xương khớp mùa lạnh, nên ngâm chân, tay hoặc tắm với nước thảo dược có thành phần gừng tươi, hoặc gừng rang với muối hột chườm lên vùng đau, không cần bỏ vỏ.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Sức khỏe

10:54:12 23/12/2024
Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Chú ý khi cơ thể ‘nạp’ quá nhiều protein

Chú ý khi cơ thể 'nạp' quá nhiều protein

Sức khỏe

05:39:35 18/12/2024
Do đó, nếu muốn lựa chọn áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta cần phải cân nhắc kỹ lưỡng các rủi ro của chế độ ăn giàu protein để xác định xem liệu chế độ ăn này có phù h...

Tàu chở dầu Nga gãy đôi tại Biển Đen, 1 người thiệt mạng

Tàu chở dầu Nga gãy đôi tại Biển Đen, 1 người thiệt mạng

Thế giới

05:16:10 16/12/2024
Đội cứu hộ đã được triển khai bằng trực thăng đến khu vực eo biển Kerch để hỗ trợ, tuy nhiên điều kiện thời tiết xấu đang cản trở nỗ lực của họ. Một tàu cứu hộ cũng đã được điều đế...

Ukraine muốn hỗ trợ lương thực cho Syria

Ukraine muốn hỗ trợ lương thực cho Syria

Thế giới

17:55:20 15/12/2024
Ukraine là một trong những quốc gia xuất khẩu ngũ cốc và hạt có dầu hàng đầu thế giới. Ukraine cũng xuất khẩu lúa mì và ngô sang các nước Trung Đông, nhưng trong đó không có Syria.

7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch

7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

10:40:36 14/12/2024
Trong thời đại mà hầu hết các lựa chọn thực phẩm của chúng ta đều thiếu dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo, muối và carbs, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh đóng vai trò rất qua...

Cha mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em

Cha mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em

Sức khỏe

05:44:32 05/12/2024
Chế độ ăn uống tốt nhất cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ hoạt động và các đặc điểm khác của trẻ.

5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân

5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân

Sức khỏe

19:20:45 28/11/2024
Hạt diêm mạch có chỉ số đường huyết thấp, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa các cơn đói. Hạt diêm mạch cung cấp lượng protein hoàn chỉnh duy trì cảm giác no lâu.

Cách phân biệt yến thật – giả

Cách phân biệt yến thật - giả

Sức khỏe

08:44:03 27/11/2024
Bạn có thể kiểm tra yến sào thật giả bằng cách bóp nhẹ tổ yến. Nếu thấy có độ giòn, dễ vỡ thì là dấu hiệu yến thật. Yến giả được trộn với nhiều chất khác nên thường mềm hơn và có t...

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự ‘rước họa vào thân’

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự 'rước họa vào thân'

Sức khỏe

09:50:58 21/11/2024
Tránh kết hợp cá với các món ăn nhiều tinh bột như khoai tây, mì ống. Việc kết hợp này không chỉ khiến lượng calo và carbohydrate nạp vào quá cao mà còn làm giảm chỉ số đường huyết...

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Sức khỏe

06:03:16 30/10/2024
Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất ‘như thuốc giảm cân’

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất 'như thuốc giảm cân'

Sức khỏe

14:50:23 29/10/2024
Phân tích chi tiết hơn, họ nhận thấy beta-glucan tăng số lượng vi khuẩn Ileibacterium, vốn có trong trong ruột của chuột cũng như con người và các động vật khác. Các nghiên cứu khá...

Sản lượng ngũ cốc năm 2024 của Trung Quốc dự kiến cao kỷ lục

Sản lượng ngũ cốc năm 2024 của Trung Quốc dự kiến cao kỷ lục

Thế giới

05:39:49 26/10/2024
Bộ cho biết tại một cuộc họp báo rằng vụ thu hoạch "cột mốc" này diễn ra sau chín năm liên tiếp sản lượng ngũ cốc duy trì trên mức 650 triệu tấn.

Thiết lập thời gian biểu lành mạnh giúp chống lão hóa

Thiết lập thời gian biểu lành mạnh giúp chống lão hóa

Làm đẹp

18:30:07 21/10/2024
Sự khác biệt trung bình về năng lực não giữa những người quen ngủ trưa và những người không quen ngủ trưa tương đương với sự lão hóa từ 2,6 đến 6,5 năm.

Thực phẩm ăn kiêng vẫn gây họa cho người tiểu đường

Thực phẩm ăn kiêng vẫn gây họa cho người tiểu đường

Sức khỏe

06:56:34 20/10/2024
Theo các tác giả, các chất phụ gia chính là nguyên nhân khiến UPF - dù được quảng cáo là không đường hay ít muối - khiến bệnh nhân tiểu đường type 2 khó kiểm soát bệnh.

Cách dùng khoai tây làm sạch máy hút mùi

Cách dùng khoai tây làm sạch máy hút mùi

Sáng tạo

13:19:23 09/10/2024
Ngoài vai trò thực phẩm, khoai tây còn là nguyên liệu trong nhiều mẹo vặt gia đình; hãy thử dùng nó để làm sạch máy hút mùi và tăng cường hiệu quả của thiết bị này.

Mực nước sông Amazon xuống thấp kỷ lục

Mực nước sông Amazon xuống thấp kỷ lục

Thế giới

15:52:56 08/10/2024
Theo Hãng Reuters, cảng sông tại thành phố Manaus lớn nhất của rừng nhiệt đới Amazon đã chạm mức thấp nhất kể từ năm 1902 do tình trạng hạn hán kéo dài.

Nguy cơ lớn đối với kinh tế khu vực Trung Đông và toàn cầu

Nguy cơ lớn đối với kinh tế khu vực Trung Đông và toàn cầu

Thế giới

07:39:01 07/10/2024
Điều này chủ yếu thể hiện ở việc giá hàng hóa tăng, bao gồm cả dầu và ngũ cốc, cùng với chi phí vận chuyển tăng cao khi các tàu tránh nguy cơ lực lượng Houthi tại Yemen tấn công và...

Hồng vào mùa ngon ngọt khó cưỡng, chớ dại ăn nếu chưa biết những ‘đại kỵ’ này

Hồng vào mùa ngon ngọt khó cưỡng, chớ dại ăn nếu chưa biết những 'đại kỵ' này

Sức khỏe

09:50:01 01/10/2024
Ngoài ra, theo quan niệm Đông y, hồng có tính nóng. Ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng nóng trong, biểu hiện qua các triệu chứng như nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón, hoặc thậm chí...

10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn

10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn

Làm đẹp

10:58:21 27/09/2024
Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo...

Bốn địa phương trồng ngũ cốc của Nga ban bố tình trạng khẩn cấp do mưa lớn

Bốn địa phương trồng ngũ cốc của Nga ban bố tình trạng khẩn cấp do mưa lớn

Thế giới

19:56:39 19/09/2024
Như vậy, đây là địa phương sản xuất ngũ cốc thứ 4 của Nga ban bố tình trạng khẩn cấp do mưa lũ, sau các tỉnh Tomsk, Novosibirsk và Kemerovo.

Chế độ ăn nào vừa tốt cho bản thân lại vừa tốt cho sức khỏe hành tinh?

Chế độ ăn nào vừa tốt cho bản thân lại vừa tốt cho sức khỏe hành tinh?

Sức khỏe

18:20:40 18/09/2024
Nguy cơ tử vong thấp hơn: Những người có thói quen ăn uống tuân thủ chặt chẽ nhất chế độ ăn uống vì sức khỏe hành tinh có khả năng tử vong sớm thấp hơn 30% so với những người ăn ít...

Phát hiện bất ngờ về vai trò của tinh bột đối với bệnh gout

Phát hiện bất ngờ về vai trò của tinh bột đối với bệnh gout

Sức khỏe

18:13:25 18/09/2024
Các chương trình giảm cân ít carbohydrate có thể làm giảm nồng độ urat, mặc dù mối quan hệ giữa lượng carbohydrate nạp vào và nguy cơ mắc bệnh gout vẫn chưa chắc chắn.

Cách ăn bánh trung thu an toàn, không sợ tăng đường huyết và không sợ tăng cân

Cách ăn bánh trung thu an toàn, không sợ tăng đường huyết và không sợ tăng cân

Sức khỏe

10:32:20 17/09/2024
Ngoài ra, nếu ăn bánh trung thu thì cần giảm lượng đồ ăn khác. Chứ không thể đã ăn bánh trung thu thoải mái, xong vẫn ăn vặt, uống trà sữa, ăn bún, ăn phở thoải mái thì năng lượng ...

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý gì về lượng carbs nên ăn mỗi ngày?

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý gì về lượng carbs nên ăn mỗi ngày?

Sức khỏe

19:56:11 05/09/2024
Tính toán lượng carbohydrate, protein và chất béo bạn có thể ăn trong các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ trong ngày để giữ lượng đường trong máu ổn định.

12 cách đẩy lùi quá trình lão hóa một cách tự nhiên

12 cách đẩy lùi quá trình lão hóa một cách tự nhiên

Làm đẹp

11:00:06 01/09/2024
Chọn lựa những thực phẩm không chứa gluten như gạo, hạt diêm mạch (còn gọi là hạt quinoa), đồng thời từ bỏ các loại bánh mỳ, mỳ ống và thay thế chúng bằng rau, củ, quả nhiều vitami...

Lợi ích tuyệt vời của việc ăn chay

Lợi ích tuyệt vời của việc ăn chay

Sức khỏe

22:09:13 25/08/2024
Nghiên cứu còn cho thấy chế độ ăn chay hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất, vì người ăn chay đốt cháy nhiều calo hơn so với người không ăn chay nói chung.

Ăn chay trường ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Ăn chay trường ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Sức khỏe

11:45:57 24/08/2024
Chế độ dinh dưỡng, thời gian và số lượng bữa ăn trong ngày hợp lí. Các bữa ăn cần được đa dạng từ nhiều loại thực phẩm chay giả mặn, chế biến phù hợp.

Ukraine chủ trương đàm phán hòa bình dựa trên thể thức của thỏa thuận ngũ cốc Biển Đen

Ukraine chủ trương đàm phán hòa bình dựa trên thể thức của thỏa thuận ngũ cốc Biển Đen

Thế giới

22:18:00 20/08/2024
Vào tháng 6, Ukraine đã tổ chức hội nghị hòa bình cho nước này tại Thụy Sĩ với sự tham gia của đại diện 92 quốc gia, nhưng không có Nga. Kiev muốn tổ chức thêm hội nghị hòa bình th...

Vóc dáng Lan Phương sau khi giảm 8 kg

Vóc dáng Lan Phương sau khi giảm 8 kg

Làm đẹp

06:28:51 20/08/2024
Diễn viên Lan Phương vừa chia sẻ bộ hình mới cho thấy vóc dáng cân đối, gợi cảm trong những thiết kế ôm sát. Nữ diễn viên tiết lộ cô giảm 8 kg trong 2 tháng gần đây.

Hé lộ thực đơn không tinh bột giúp Lưu Diệc Phi giảm 6,5kg trong 5 ngày

Hé lộ thực đơn không tinh bột giúp Lưu Diệc Phi giảm 6,5kg trong 5 ngày

Làm đẹp

11:31:25 18/08/2024
Thực đơn 5 ngày này gần như không tiêu thụ tinh bột, khá giống với chế độ ăn Keto, đưa cơ thể vào trạng thái đốt cháy năng lượng, mỡ thừa nhiều hơn.

Nửa năm không ăn cơm, người đàn ông nhận tin buồn khi đi khám

Nửa năm không ăn cơm, người đàn ông nhận tin buồn khi đi khám

Sức khỏe

07:00:52 09/08/2024
Những người không ăn cơm trong thời gian dài sẽ bị ảnh hưởng đến chức năng não, vì năng lượng cho hoạt động của não cũng cần được bổ sung bằng tinh bột. Khi đó, họ sẽ đối mặt với c...

Loại ngũ cốc là ‘thần dược’ cho tim mạch và đường ruột, cực dễ tìm ở Việt Nam

Loại ngũ cốc là 'thần dược' cho tim mạch và đường ruột, cực dễ tìm ở Việt Nam

Sức khỏe

20:11:13 02/08/2024
Yến mạch có chỉ số đường huyết (GI) thấp, nghĩa là nó được tiêu hóa và hấp thụ chậm hơn so với các loại ngũ cốc khác. Điều này giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu...

Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ

Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ

Sức khỏe

22:06:08 23/07/2024
Khoai sọ chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do, cơ thể sẽ tỉnh táo và chống lại nhiều l...

5 thực phẩm giàu carbs giúp giảm cân

5 thực phẩm giàu carbs giúp giảm cân

Sức khỏe

20:58:26 12/07/2024
Một đánh giá khác năm 2020 trên tạp chí Advanced in Nutrition cho thấy ăn thực phẩm từ sữa nguyên chất béo không liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em hoặc người lớn.

Sản lượng ngũ cốc toàn cầu dự kiến đạt mức cao kỷ lục trong năm 2024

Sản lượng ngũ cốc toàn cầu dự kiến đạt mức cao kỷ lục trong năm 2024

Thế giới

23:08:18 06/07/2024
Sản lượng ngũ cốc ở các quốc gia thiếu hụt lương thực thu nhập thấp dự kiến sẽ tăng vào năm 2024, nhưng tốc độ tăng trưởng không đồng đều ở nhóm 44 quốc gia.

Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

Sức khỏe

18:29:59 06/07/2024
Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

Sức khỏe

18:26:08 06/07/2024
Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.

Thực đơn “đánh bay” bụng mỡ sau sinh của nàng dâu hào môn, khẳng định luôn ai dễ nản đừng làm theo

Thực đơn "đánh bay" bụng mỡ sau sinh của nàng dâu hào môn, khẳng định luôn ai dễ nản đừng làm theo

Làm đẹp

10:24:18 06/07/2024
Nàng dâu hào môn nhấn mạnh: Các mẹ xác định nếu đủ sự quyết tâm, kiên trì và kỉ luật thì hẵng theo, còn nếu dễ nản và muốn giảm cân nhanh chóng thì không nên theo nhé .

Giá lương thực thế giới ổn định trong tháng 6

Giá lương thực thế giới ổn định trong tháng 6

Thế giới

22:37:25 05/07/2024
Trong báo cáo khác, FAO đã nâng dự báo sản lượng ngũ ngốc toàn cầu năm 2024 thêm 7,9 triệu tấn (0,3%), lên 2,854 tỷ tấn, tăng nhẹ so với mức năm 2023 và đánh dấu mức dự báo cao kỷ ...

Nhịn ăn gián đoạn, nhịn tinh bột đều hại nhiều hơn lợi

Nhịn ăn gián đoạn, nhịn tinh bột đều hại nhiều hơn lợi

Sức khỏe

07:11:55 27/06/2024
Nghiêm trọng hơn, việc cắt giảm toàn bộ tinh bột có thể làm trầm trọng các vấn đề bệnh thận. Cụ thể, quá trình Ketosis có thể làm tăng nồng độ axit uric, dẫn đến sỏi thận hoặc bệnh...

Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản

Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản

Làm đẹp

12:08:10 17/06/2024
Giảm cân luôn là một hành trình gian nan và thử thách, đặc biệt là khi bạn mong muốn duy trì kết quả lâu dài. Tuy nhiên, với kế hoạch khoa học, bài bản cùng sự kiên trì, bạn hoàn t...

Học mẹ 10 kỹ năng đi chợ chọn mua đồ “siêu đỉnh”

Học mẹ 10 kỹ năng đi chợ chọn mua đồ "siêu đỉnh"

Sáng tạo

12:04:59 17/06/2024
Mới đầu tôi bày tỏ sự không hài lòng và nói hãy suy nghĩ có lý trí. Sau khi tham khảo các thông tin liên quan, tôi phát hiện ra nguyên nhân chung là trong quả ớt có hai chất: ligni...

Chủ đề liên quan