ngồi thiền hít thở sâu

CEO công nghệ ngồi thiền, làm việc tại nhà tránh dịch

Trong bối cảnh đại dịch Covid-19 bùng phát, CEO các hãng công nghệ lớn cũng ngồi nhà làm việc, điều hành các cuộc họp qua Internet.

Làm sao để giảm nhịp tim khi lo lắng hoặc hoảng loạn?

Lo lắng làm tăng nhịp tim, và một cơn hoảng loạn thậm chí có thể tạo cảm giác như một cơn đau tim.

Cuộc đời này ngắn ngủi lắm: Nếu bạn "vẫn còn thở" hãy tận hưởng hết mình

Lo toan chỉ khiến bạn phiền muộn. Giận giữ chỉ khiến bạn đau khổ. Cuộc đời này ngắn ngủi lắm. Nếu bạn vẫn còn thở hãy tận hưởng hết mình.

Bí quyết giúp tăng chiều cao ở người trưởng thành

Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.

Bí kíp đơn giản chữa bệnh "cuồng ghen" để chuyện tình yêu mãi hạnh phúc như thuở ban đầu

Ghen tuông là một cảm xúc mà hầu hết mọi người không dám chấp nhận nhưng không thể chối bỏ.

7 cách giúp bạn kiểm soát chứng nghiệ.n ăn vặt để giảm béo hiệu quả hơn

Ai trong chúng ta chẳng có những món ăn vặt tủ mà dù có tìm mọi cách cũng không thể nào thoát khỏi sự hấp dẫn của nó. Vậy phải làm gì để khắc phục tình trạng này tốt nhất?

Gillian Anderson trẻ đẹp ở tuổ.i 51 nhờ ngồi thiền

Diễn viên người Mỹ luôn bắt đầu ngày mới với việc ngồi thiền giúp cô cân bằng cuộc sống, giải tỏa stress, tăng cường hệ miễn dịch.

Ăn thực dưỡng bằng gạo lứt để chữa bệnh, người bệnh có thể chế.t vì suy kiệt

GS Mai Trọng Khoa khẳng định, trong nhiều chục năm làm lâm sàng, chưa gặp trường hợp nào chữa khỏi ung thư chỉ bằng áp dụng ăn thực dưỡng.

Bỏ thuố.c ngang chừng để "ăn thực dưỡng" chữa tiểu đường, một phụ nữ t.ử von.g

Đang điều trị thuố.c tiểu đường gần 2 năm nay, nữ bệnh nhân 59 tuổ.i ở Hà Nội bỗng quyết định dừng thuố.c ngang chừng để áp dụng "ăn thực dưỡng" chữa bệnh theo phương pháp lan truyền ...

Khoảnh khắc "vàng" của mùa đông Hamburg

Những ngày mùa đông tại thành phố Hamburg (Đức) thường khô lạnh. Đây cũng là thời điểm các tán cây trong thành phố thay lá.

Đường tu hành khổ hạnh nhất thế gian

Trong khi đa phần các tôn giáo tôn thờ sự khiết tịnh, thầy tu khổ hạnh Aghori khẳng định: Con đường ngắn nhất để trở thành thần là dấn thân vào tận cùng sự ô uế, chế.t chóc.

Những ngôi chùa nhất định bạn phải ghé thăm khi tới Bangkok, Thái Lan

Nhiều ngôi chùa ở Bangkok (Thái Lan) không chỉ là điểm đến được du khách thập phương lựa chọn, mà đó còn là niềm tự hào của xứ sở chùa Vàng.

Chàng trai kỹ thuật tốt tính, nhiệt tình

Mình luôn nghĩ về một cô gái phía Bắc sinh sống tại TP HCM, nhỏ hơn mình vài tuổ.i, không cần quá xinh đẹp nhưng là người hiểu chuyện.

Bạn có bị khó thở không? Hãy thử những cách sau

Cảm thấy không đủ không khí để thở hay còn gọi là khó thở, xảy ra khi gặp vấn đề khi hít thở. Điều này gây khó khăn khi hít không khí vào phổi.

Những ai không nên tập Yoga?

Tự tập Yoga nếu bị chấn thương rất khó phục hồi. Đây là cảnh báo của bà Trần Thị Hằng, Phó tổng thư ký Liên đoàn Yoga Việt Nam, bên lề sự kiện ra mắt học viện thể thao toàn cầu diễ...

Khổ vì bồ đại gia v.ỡ n.ợ, "mỹ nhân Đài Loan nghìn tỷ" vẫn tươi như hoa nhờ đâu?

Ngô Bội Từ sở hữu vóc dáng với tỷ lệ 1:9 hoàn hảo, thân hình nón.g bỏn.g, đường cong nuột nà và đôi chân dài 113 cm hiếm có nhờ những bí quyết sau.

Chỉ phụ nữ sống thọ mới có hết 6 thói quen này vào buổi sáng: Nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng!

Mỗi người trong chúng ta đều mong có được một cuộc sống trường thọ và cơ thể khỏe mạnh. Thực tế,buổi sánglà thời điểm quan trọng để duy trì sức khỏe vì chúng ta vừa trải qua một gi...

Giám đốc Bệnh viện K chia sẻ bí quyết đương đầu với bệnh ung thư

GS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K cho rằng người bệnh cần học cách sống chung với bệnh ung thư. Đồng thời giữ cho bản thân thái độ lạc quan, yêu đời, có thể làm những việc...

Ông Đặng Lê Nguyên Vũ biết Tổng thống Putin đang nghĩ gì?

Ông Đặng Lê Nguyên Vũ đã trải qua 49 ngày thiền nhịn ăn ở trên núi đồi MDrắk để giúp ông khai mở tất cả các huyệt đạo.

Chiêm ngưỡng bốn mô hình thánh tích Phật giáo ở thiền viện Trúc Lâm Chánh Giác

Thiền viện Trúc Lâm Chánh Giác tọa lạc tại ấp 1 xã Thạnh Tân, huyện Tân Phước, tỉnh Tiề.n Giang. Đây là ngôi chùa được xây dựng theo mô hình truyền thống của hệ phái Trúc Lâm Yên Tử...

Ô nhiễm không khí có thể làm rối loạn DNA

Một nghiên cứu mới cho thấy việc con người thường xuyên hít khói diesel trong môi trường có thể làm ảnh hưởng đến gen trong cơ thể.

Đại dương cần thiết với sự sống trên Trái Đất thế nào?

Biển tạo ra 1/2 lượng oxy con người hít thở, giúp lưu chuyển nhiệt quanh Trái Đất và hấp thụ một lượng lớn CO2.

Thấy 4 dấu hiệu này, đừng chủ quan mà hãy đi khám hen suyễn ngay

Thở khò khè là một trong nhữngbiểu hiện điển hình của hen suyễn. Nhưng trước khi các triệu chứng rõ ràng này xuất hiện, hen suyễn có thể bắt đầu với những dấu hiệu thầm lặng hơn nh...

Kỳ 1: Hen suyễn-căn bệnh nguy hiểm đeo bám dai dẳng

Đó là một ca hen suyễn nặng, anh ấy đã từng "thập tử nhất sinh" không biết bao nhiêu lần trong suốt thời gian dùng thuố.c tây trị hen, nhưng từ ngày "gặp thầy gặp thuố.c" đông y thì ...

Góc thể dục thể thao nâng cao sức khỏe: Bé 2 tuổ.i với 1001 tư thế tập yoga khiến dân mạng phì cười vì quá đáng yêu

Không cần phải nói thêm nhiều thì có lẽ ai cũng biết yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ thế, tập yogahàng ngày còn có tác dụngcải thiện vóc dáng, giúp thân hình cân...

Con gái cứ chăm chỉ làm 8 điều này mỗi ngày sẽ đẩy lùi nguy cơ bị lão hóa sớm

Sau 25 tuổ.i là khoảng thời gian con gái sẽ phải đối mặt với quá trình lão hóa diễn ra từ bên trong cơ thể.

Chữa bệnh bằng phương pháp tập dưỡng sinh

"Luyện tập dưỡng sinh giúp ích tôi rất nhiều" là lời phát biểu của một học viên lớp dưỡng sinh xã Bảo Bình, huyện Cẩm Mỹ, Đồng Nai.

Nhiệt kế hay các đồ dùng có chứa thủy ngân khi bị vỡ và mối nguy hiểm rình rập ngay trong nhà: Cách dọn để tránh nguy cơ ngộ độc

Nhiệt kế là một trong những vật dụng y tế phổ biến trong các gia đình hiện nay. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ nếu một ngày nào đó chúng bị vỡ khiến thủy ngân vung vãi ra nhà, bạn sẽ ph...

Cháy nhà kho Rạng Đông: Ngoài thủy ngân kịch độc, còn nhiều hóa chất khác

Chất độc phát tán sau vụ cháy kho công ty Rạng Đông có thủy ngân, bột huỳnh quang... đều không tốt cho sức khỏe khi tiếp xúc hay hít thở.

2 ngôi chùa Việt lọt tốp kiến trúc Phật giáo đặc sắc thế giới

Hai ngôi chùa một ở miền Bắc, một ở miền Nam đều có phong cách kiến trúc vô cùng độc đáo, nổi bật giữa cảnh sắc thiên nhiên hữu tình.

18 tư thế yoga giúp giải phóng cảm xúc, ngăn ngừa stress

Các bài tập này sẽ xoa dịu tinh thần và tạo cảm giác sảng khoái từ bên trong, giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Có nhiều bệnh nhân bị ung thư sau khi chẩn đoán dương tính với bệnh thì bắt đầu lên kế hoạch nhịn ăn vì nghĩ rằng "bỏ đói khối u thì ung thư cũng đói mà tiêu biến"?

Hơi thở sâu có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể

Một nghiên cứu tại Viện Khoa học thần kinh Trinity College (Ireland) đã tìm thấy mối liên quan giữa hơi thở sâu vàsức khỏenói chung.

Sáng sớm là thời gian dễ bị đột quỵ và đây là 4 việc bạn nên biết để phòng tránh

Số người mắc bệnh đột quỵ đang ngày càng tăng cao trong những năm trở lại đây. Trong đó, thời điểm buổi sáng là lúc huyết áp của bạn chưa ổn định nên rất dễ gây ảnh hưởng nghiêm tr...

Cô gái Mỹ gây tranh cãi khi tuyên bố nhịn ăn 97 ngày nhờ 'tập thở'

Audra Bear (25 tuổ.i) nói từ lâu mình đã không ăn, chỉ lấy năng lượng từ việc hít thở và uống nước ép trái cây. Các chuyên gia dinh dưỡng không đồng tình với lối sống này.

Bà mẹ ba con tập yoga trong thai kỳ để giữ vóc dáng

Trần Lan Anh, 30 tuổ.i, bén duyên với yoga từ năm 2008. Nhờ đó, cô luôn duy trì cân nặng ở mức 47- 49kg, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng và trở thànhgiảng viên yoga, giám đố...

Uống thuố.c giảm đau trong kỳ kin.h nguyệ.t: Sai lầm mà con gái thường mắc phải dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng

Mỗi khi tới kỳ đèn đỏ, hội con gái lại khổ sở với những nỗi đau về cả thể xác lẫn tinh thần. Lúc này, họ thường tìm tới thuố.c giảm đau để giảm bớt triệu chứng này nhưng nếu dùng kh...

5 bài tập giúp vóc dáng cân đối và khỏe mạnh suốt mùa hè

Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút tập những động tác này để giữ gìn một vóc dáng cân đối cho mùa hè sôi động.

Cà Mau: 14 giáo viên đóng phí tham gia… ngồi thiền chữa bệnh

Ngày 9/5, theo nguồn tin của PV Dân trí, Phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Trần Văn Thời (tỉnh Cà Mau) vừa có báo cáo về việc 14 giáo viên tham gia ngồi thiền chữa bệnh.

20 thói quen nhỏ bạn nên duy trì để có một cuộc sống hạnh phúc hơn

Một người phụ nữ đẹp chưa chắc đã hạnh phúc, nhưng một người phụ nữ hạnh phúc thì chắc chắn sẽ xinh đẹp. Do đó, đừng quên nuôi dưỡng những thói quen hằng ngày để cuộc sống của bạn ...

Hàng trăm trường học Anh dạy môn học mới: Ngồi thiền

Hàng trăm trường học của Anh đang chuẩn bị mở rộng chương trình giảng dạy truyền thống bằng một môn học mới: Thiền.

Làm thế nào để điều trị mất ngủ?

Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà.

TPHCM: Trường THPT đưa Yoga vào thời khóa biểu chính thức lớp 12

Học sinh lớp 12, Trường THPT Bùi Thị Xuân, TPHCM đang học những buổi Yoga đầu tiên. Đây là môn học chính thức trong thời khóa biểu của các em bắt đầu từ học kỳ 2 năm học này.

Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và nhan sắc của bạn

Nằm sấp dễ khiến hình thành nếp nhăn sâu trên da và gây khó khăn trong việc hít thở.

Chơi một ván cờ vua tiêu hao lượng calo bằng một giờ đi bộ

Một kỳ thủ cờ vua có thể đốt cháy 560 kcal trong hai giờ chơi, tương đương với một giờ đi bộ ở vận tốc 5,6 km/h.