ngồi còng lưng

6 mẹo ‘bắt’ bạn đứng ngồi chuẩn tư thế, tránh đau lưng

Áp dụng những mẹo dưới đây, cơ thể bạn sẽ bị ép vào đúng tư thế dù đang ngồi hay đứng, nhờ đó sẽ không bị đau lưng do cột sống tổn thương.

Tạm biệt tình trạng béo mặt, nọng cằm từ chính những thói quen hàng ngày

Tích mỡ, nước ở vùng mặt, cổ; làn da bị mất đi độ đàn hồi; cơ mặt bị suy yếu; quá trình lão hóa da... là những nguyên nhân chính khiến chúng ta xuất hiện nọng cằm.