Ngọc Sơn tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình săn chắc ở tuổi ngoài 50

Ngoài việc dành thời gian tập luyện, danh ca Ngọc Sơn còn chú trọng đến chế độ ăn uống để giữ body săn chắc.

Mới đây, Ngọc Sơn khiến người hâm mộ bất ngờ khi khoe body săn chắc. Được biết, để có được những thớ cơ gọn gàng, “ông hoàng nhạc sến” tiết lộ, anh ăn rất nhiều rau củ, hoa quả, thức ăn nhạt kết hợp với việc hít đất từ 1000 – 1500/ ngày để duy trì vóc dáng.

Ngoài việc tập thể hình thì Ngọc Sơn cũng chú ý tới chế độ dưỡng sinh, chăm sóc nhiều bộ phận khác trên cơ thể chứ không chỉ tập trung vào giữ gìn cơ bắp.

Danh ca Ngọc Sơn khoe dáng vóc săn chắc tuổi ngoài 50.

Theo Ngọc Sơn, bí quyết để sở hữu một thân hình đẹp, sức khỏe dẻo dai chính là sự nỗ lực, kiên trì trong luyện tập và đặc biệt không chỉ tập ở trung tâm mà còn phải rèn luyện trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Nam danh ca hy vọng mọi người kiên trì chiến đấu, nỗ lực chống lại những khó khăn, tai ương trong cuộc sống vì anh quan niệm “khó khăn nhất của con người là chiến thắng chính mình”. Mỗi người phải rèn luyện cho mình một cơ thể dẻo dai, sức khỏe dồi dào.

Có thể nói, chính việc chăm chỉ rèn luyện, ăn uống nhẹ nhàng, giữ gìn lối sống lành mạnh nên Ngọc Sơn vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi ngoài 50. Nhiều người không khỏi trầm trồ xuýt xoa khi đã bước chân vào làng nhạc hơn 30 năm mà nam danh ca vẫn tạo được ấn tượng rất riêng trong lòng khán giả.