Ngỡ ngàng sau 10 ngày giảm được 10 cm
Sau sinh, cô bạn tôi hoàn toàn mất tự tin với vóc dáng của mình. Đặc biệt với vòng 2 ngấn mỡ, người ngoài nhìn vào vẫn ngỡ như bầu mấy tháng. Cô ấy chia sẻ đã từng tham gia và gia nhập rất nhiều diễn đàn các mẹ để chia sẻ nhưng chưa thực sự hài lòng với những chia sẻ giảm béo của các mẹ.
Có mẹ dùng phương pháp từ tự nhiên như gừng quấn nóng, muối nóng… Nhưng đó chỉ là phương pháp tạm thời. Và những phương pháp: tập thể dục, ăn kiêng, hút mỡ… đều tiềm ẩn những nhược điểm và tính nguy hại của nó. Cuối cùng thì cô ấy cũng tìm được phương pháp ưng ý, chỉ sau 20 ngày không gặp tôi thực sự ngỡ ngàng với vòng 2 thon gọn hơn rất nhiều. Khi được hỏi, cô ấy chia sẻ đã giảm được 10 cm trong vòng 10 ngày. Do đó, tôi quyết định chia sẻ cho các mẹ, vì đây thực sự là một phương pháp hiệu quả và mang tính tích cực.
Đó chính là phương pháp giảm béo tạo form. Theo các chuyên gia về giảm béo tại Silk Spa thì phương pháp giảm béo tạo form là một trong những phương pháp phù hợp và có thể áp dụng sớm cho phụ nữ sau sinh, tuân thủ nguyên tắc an toàn, không tác dụng phụ. Nguyên nhân chính là ở nguyên lý tác động, giống như việc tập thể dục nhẹ nhàng và đúng cách cho vùng tích mỡ.
Với 90 phút tại spa, nhờ các thao tác massage điêu luyện của chuyên viên, sản phẩm giảm béo và công nghệ xung điện quang hiện đại sẽ giúp quá trình giảm béo diễn ra theo cách tự nhiên. Lượng mỡ thừa tích lũy giữa các lớp cân, cơ sẽ được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn và được thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Một phần khác lượng mỡ thừa sẽ được giải phóng qua hệ thống tuyến của da đặc biệt là tuyến mồ hôi, đồng thời cũng giải phóng các độc tố như các axit lac-tic…
Buổi trị liệu giảm béo tương đương với một buổi spa chuyên sâu và tập thể dục nhẹ nhàng cho vùng tích mỡ phù hợp với các bà mẹ sau sinh. Bởi vậy, các bà mẹ có thể yên tâm áp dụng phương pháp tạo form này sau sinh từ 45 đến 60 ngày, khi cơ thể đã trở về trạng thái cân bằng.
Cũng theo chuyên gia, các phương pháp giảm béo tạo form này không ảnh hưởng đến sữa mẹ, cho con bú cũng là một cách làm giảm cân hiệu quả đối với phụ nữ sau khi sinh vì giúp người mẹ tổn hao nhiều năng lượng.
Ngoài ra giảm béo tạo form giúp các chị em giảm được cân đối số đo các vòng như eo – đùi – ngực. Giúp cơ thể bạn có một thân hình thon gọn và cân đối. Phương pháp giảm béo tạo form khắc phục được hầu hết các nhược điểm so với phương pháp giảm béo thông thường.
Video đang HOT
- Cam kết giảm cân, giảm số đo các vòng sau liệu trình giảm béo
- Không đau, không dùng phẫu thuật thẩm mỹ nên rất an toàn cho sức khỏe
- Giúp giải phóng độc tố, khiến cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư giãn, làn da khỏe mạnh.
- Tiêt kiệm chi phí
- Là phương pháp giảm béo mạnh nhất hiện nay
Theo CitiNews
Những loại rau xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn có thể sở hữu vòng eo lí tưởng nhờ ăn rau xanh. Hãy tham khảo những loại rau xanh dưới đây để giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé!
1. Giảm cân hiệu quả với cần tây
Cần tây là một trong những thực phẩm phổ biến được dùng hàng ngày trong mỗi gia đình, cần tây còn là một trong những thực phẩm giúp bạn giản cân nữa đó.
Cách pha chế nước cần tây cà chua để giảm cân
Nguyên liệu: 2 cây cần tây, 2 quả cà chua, 4 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê muối, đá viên.
Cần tây, cà chua rửa sạch ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 phút.
Vớt cà chua, cần tây ra để ráo nước rồi cho vào máy ép lấy nước trước, sau đó cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố, cho lượng đường vừa với khẩu vị vào xay nhỏ đường cho tan.
Những loại rau xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cho hỗn hợp sinh tố vào ly cho thêm đá viên vào nếu uống liền hoặc để trong chai cho vào tủ lạnh, để lạnh, uống từ từ. Bạn có thể chế biến và uống mỗi ngày để giải khát. Ngoài ra, nước cần tây cà chua còn giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh hơn.
2. Giảm cân bằng rau lang
Chất xơ cao, dinh dưỡng đầy đủ, không chỉ tốt cho phụ nữ sau sinh mà còn có nhiều lợi ích sức khoẻ, đặc biệt đối với người muốn giảm cân.
Rau lang có thể nấu canh và làm nộm, ngay cả món rau lang luộc cũng rất ngon.
3. Giảm cân bằng rau diếp cá
Diếp cá là loại rau giúp cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, đào thải các chất độc ra ngoài một cách an toàn, giảm mỡ m.áu cũng như mỡ thừa.
Bạn có thể ăn sống, uống sinh tố rau diếp cá hoặc chế biến thành những món ăn từ rau diếp cá để mang lại hiệu quả giảm cân.
4. Giảm cân bằng rau chân vịt
Chứa nhiều Vitamin A, C, chất sắt lại chứa ít calo, không chứa chất béo, rau chân vịt là loại rau thích hợp đưa vào thực đơn giảm cân của bạn. Chất xơ hòa tan trong rau chân vịt khá nhiều, nó sẽ giúp cơ thể bạn kiểm soát Cholesterol tốt hơn, giảm cân nhanh hơn.
Rau chân vịt rất dễ ăn nên bạn có thể chế biến thành những món ăn ưa thích để giảm cân hiệu quả.
Theo BĐT Gia Đình VN
Cách ăn trưa để giảm cân hiệu quả Muốn giảm cân, bạn hãy tham khảo một số cách ăn trưa dưới đây. Kết hợp với việc tập luyện và sinh hoạt điều độ, bạn sẽ mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Hãy uống nước trước bữa ăn Bổ sung nước trước mỗi bữa ăn trưa là cách giúp bạn giảm việc tiêu thụ thức ăn vào cơ thể. Uống...
