nghỉ ngơi không đủ

Đây là 5 lợi ích bạn sẽ thu về được nếu thường xuyên duy trì thói quen đi ngủ trước 10 giờ tối

Cứ chăm chỉ đi ngủ sớm, bạn không ngờ mình có thể thu lại được đủ các lợi ích tốt cho sức khỏe về mọi mặt.

Xem World Cup không lo hại sức khỏe: Chuyên gia bày cách ai cũng nên dắt túi ngay!

Một mùa World Cup lại về và không chỉ cánh đàn ông, rất nhiều chị em phụ nữ, người già và trẻ nhỏ cũng đam mê xem bóng đá.

Phòng ngủ có tủ đầu giường thế này đã phạm nguyên tắc phong thủy quan trọng khiến thần tài mãi chẳng gõ cửa nhà bạn

Nhiều gia đình, dù phòng ngủ có hơi chật hẹp, chỉ đủ để đặt tủ quần áo, giường ngủ nhưng chủ nhân của căn phòng sẽ cố gắng đặt thêm 1 chiếc tủ đầu giường. Tuy nhiên, nó đã vi phạm ...

Đắk Lắk bố trí nơi ăn, chốn ở miễn phí cho học sinh vùng khó dự thi THPT quốc gia

Với các thí sinh tại các địa phương khó khăn, nằm cách xa điểm thi, Sở GD-ĐT Đắk Lắk sẽ phối hợp cùng UBND các huyện, các ban ngành bố trí phương tiện đưa đón, có nơi ăn ở, nghỉ ng...

Cách chăm sóc bà bầu 6 tháng cuối thai kỳ khoa học nhất giúp con sinh ra khỏe mạnh, không lo dị tật

Vào 6 tháng cuối thai kỳ các bà bầu phải phụ thuộc nhiều vào sự chăm sóc, chế độ dinh dưỡng nữa để đảm bảo tốt cho cả mẹ và con. Do đó, bạn nhất định phải xem qua cách chăm sóc mẹ ...

Tử vi tháng 7/2018 của cung Song Ngư (19/2-20/3)

Tháng 7 này, sẽ có những thay đổi lớn trong công việc của bạn. Có thể bạn sẽ phải đổi vị trí hoặc thậm chí là chuyển việc. Hãy chuẩn bị trước tâm lí Song Ngư nhé

Người đến với nhau là bởi nhân duyên

Chị vừa đi vừa khóc, nước mắt hòa lẫn với những giọt mồ hôi mặn chát. Thế là chị mất việc. Trong đầu chị hiện lên những quẩn quanh suy tính xem từ tháng sau sẽ lấy đâu ra tiền đóng...

Thường xuyên gặp xui xẻo và "đắc tội" với người khác, hóa ra là do đặt sai những đồ này trong phòng ngủ

Phòng ngủ là nơi mà sau một ngày làm việc mệt mỏi chúng ta cần phải nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng tích cực nhất. Tuy nhiên, việc bạn gặp những chuyện không may mắn rất có thể do ...

Nếu có các biểu hiện này, hãy để cơ thể được nghỉ ngơi ngay lập tức

Một vài dấu hiệu nhỏ có thể cho thấy cơ thể bạn đang bị kiệt sức. Lúc này, bạn cần nghỉ ngơi ngay lập tức.

Dù khó khăn nhưng chồng vẫn hàng ngày đi chợ cho nhà chị gái

Chồng mình không đi chợ được thì cả nhà bên đó 3 người nhịn đói hoặc nấu mì ăn chứ không đi chợ, dù chợ cách nhà 100m.

Không muốn tim mạch 'gào khóc', sớm bỏ những thói quen này để sau 40 tuổi không hối hận

Dưới đây là 6 điều bạn nên nỗ lực từ bỏ để giúp trái tim vẫn khỏe mạnh trong những năm sau này.

"Bắt trọn" ngay những "bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

Bạn hoàn toàn có thể "đánh bay" cơn đau lưng trên và giữa bằng những biện pháp đơn giản dưới đây.

Thói quen ngủ nướng vào cuối tuần hóa ra đem lại tác dụng có lợi không tưởng

Nhiều nhà khoa học tin rằng việc ngủ nướng vào cuối tuần là có hại. Nhưng nghiên cứu từ ĐH Thụy Điển mới đây thì khác.

Chồng đòi li hôn với tôi để quay lại vợ cũ

Tôi không biết làm thế nào bây giờ, bỏ cũng không được, mà giữ cũng chẳng xong. Cứ một hai ngày anh lại đến nhà vợ cũ, ăn uống, nghỉ ngơi đến đêm mới về.

Hé lộ 15 sự thật về cung Hoàng đạo Song Tử

Song Tử luôn có tầm nhìn xa trông rộng, họ xem xét mọi chuyện trên tất cả các phương diện dù cho sự việc đó còn chưa hề xảy ra.

Mẹ chồng tương lai nói tôi thảo mai, giả tạo khi không ở lại qua đêm, chăm bạn trai ốm

Cuộc nói chuyện của Thành và "mẹ chồng tương lai" khiến tôi chết lặng. Tôi không hiểu sao mẹ anh lại có thể nghĩ như vậy về tôi.

Nghỉ hè – Niềm vui của nhà giáo

Có lẽ người làm nghề giáo vui nhất là được nghỉ hè. Đây là khoảng thời gian giáo viên được nghỉ ngơi sau những tháng ngày bù đầu với công việc. Dường như tất cả chúng tôi đều hồ hở...

Góc nhỏ vỏn vẹn chưa đầy 1 mét vuông nhưng không phải ai cũng có may mắn để sở hữu

Góc nhỏ để bạn thư giãn và nghỉ ngơi bên cạnh những cuốn sách mỗi dịp cuối tuần là một phần không thể thiếu trong không gian sống của mỗi gia đình.

Ngủ lại với em đi, thiên hạ có nói gì em cũng mặc kệ

Cậu con trai 6 tuổi của tôi ngoan ngoãn chào bố rồi chạy vào nhà. Khánh nhìn theo con rồi quay lại nói với tôi bằng giọng rất hào hứng:

Bí mật của nam huấn luyện viên gym sau phòng thay đồ

Gần 20 năm tần tảo, bươn chải nuôi con, cho chồng có điều kiện phát triển sự nghiệp, trông vợ tôi già đi thấy rõ. Khuôn mặt bà ấy đen sạm, khắc khổ, đôi bàn tay khô nẻ, nhăn nheo n...

Muốn nhà cửa luôn thơm tho cứ áp dụng những mẹo "ngát hương" này!

Nhà là nơi để nghỉ ngơi, thư giãn sau giờ học, giờ làm. Vì vậy, nhà sạch sẽ thơm tho sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái hơn. Hãy thực hiện 6 mẹo sau đây để mọi ngóc ngách trong p...

Nên nghỉ ngơi yên tĩnh sau khi học 10 phút

Hầu hết chúng ta đều biết rằng nếu không ngủ, chúng ta không thể tạo ra những ký ức mới. Nhưng liệu việc nghỉ ngơi đơn thuần - mà không rơi vào trạng thái lơ mơ ngủ - chỉ trong 10 ...

Sai lầm lớn nhất của tôi là quá tin vợ, đuổi mẹ đi để rồi 'cõng rắn vào nhà'

Ra chăm cháu mà bà suốt ngày buôn dưa lê với mấy bà hàng xóm, có lần em đi chợ về nhìn thấy con khóc đỏ mặt tím tái lại còn bà thì đang mải trò chuyện nên bực mình lắm...

Mình không thương mình thì mong ai thương?

Trong gương là ai, em đâu phải bà già có làn da đen sạm với đôi mắt thâm quầng thiếu ngủ cùng hai bàn tay nhăn nheo chai sần?

Bạn đang mắc phải hội chứng 'khó chịu' sau quan hệ tình dục?

Nếu đã từng trải qua sự trầm cảm sau giao hợp, đừng lo vì bạn không phải đối mặt với những triệu chứng đó một mình. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe tình dục ...

Chồng à, quãng thời gian dài nhất trong đời em là lúc anh bảo "đang về" cho tới lúc anh về đến nhà

Em muốn nói với anh về những phút dài nhất của cuộc đời em. Đó là những phút được tính bắt đầu từ lúc anh nói với em rằng "anh đang về" cho tới lúc anh thực sự có mặt ở nhà, và cũn...

Về nhà sau chuyến du lịch, thấy vợ gầy sọp, hai mắt sưng húp híp, tôi chết điếng khi thấy mẹ làm việc đó

Tôi vẫn cứ nghĩ rằng vợ tôi sung sướng lắm, cô ấy quê ở xa, gả được về nhà tôi là may mắn, lại chẳng phải làm gì, cả ngày chỉ ăn rồi nghỉ ngơi... ai ngờ...

Vợ nói vào khách sạn với nam đồng nghiệp chỉ để nghỉ ngơi

Cô ấy bảo người đó dẫn đi ăn rồi đưa vào khách sạn chỉ để nghỉ ngơi, và khẳng định chưa đi quá giới hạn.

Thư giãn hiệu quả sau giờ làm việc

Làm thế nào để phục hồi sức khỏe tâm trí và cơ thể sau giờ làm việc mỗi ngày?

Nhân lúc còn trẻ, mình nhất định phải thương lấy nhau

Lâu lắm rồi mình ko viết gì cả. Hôm nay mình lại tâm sự với mọi người. Mọi người nhớ cái hồi bố con mình đi cai sữa không?, Hồi ấy mình thấy vợ nó cần nghỉ ngơi,