Ngây ngất với bộ ảnh mặc b.ikini tập yoga quá sexy của cô gái Biên Hòa
Trịnh Trâm đã thay đổi ngoạn mục sau khi tìm đến với yoga.
Huấn luyện viên Trịnh Trâm đã có cú lột xác ngoạn mục.
Thay đổi hoàn toàn nhờ yoga
Trong cộng đồng Yoga, Trịnh Trâm (sinh năm 1990) khá có tiếng ở Biên Hòa. Xuất phát điểm là một cô nàng cao 1m55, nặng 56 kg và tính tình tự ti, khá nóng nảy nhưng cô đã lột xác thành một cô nàng xinh đẹp, tự tin. Cô kể lại: “ Trước đây, tôi rất tự ti về bản thân, làm gì cũng thấy không hài lòng về mình. Cao 1m55 mà nặng 56 kg trông tôi vừa mập, vừa xấu, cơ thể thì kém hấp dẫn. Nhưng sau khi kiên trì với yoga, tôi đã tăng chiều cao và giảm cân nặng. Hiện nay tôi đã cao 1m58. Nhiều người cảm thấy khó tin nhưng đúng là nhờ yoga, tôi đã lột xác hoàn toàn”.
Cơ chế giúp Trâm cao lên được 3cm dù đã đến t.uổi trưởng thành đó chính là tập luyện nhiều sẽ giúp kéo dài cột sống chứ không phải kéo dài chân.
Sau 6 năm đến với yoga, Trịnh Trâm đã thực hiện được nhiều động tác khó.
Không những thế, sau 6 năm làm bạn với yoga, ngoài ngoại hình thì cô nàng 9x này cũng đã thay đổi để hoàn thiện bản thân rất nhiều. “ Điều mà tôi cảm thấy tuyệt vời nhất là yoga mang tôi hòa nhập, cho tôi gặp gỡ và làm quen với mọi người, giúp tôi sống tự tin, thân thiện và tâm lành hơn“, Trịnh Trâm cho biết.
Cô cũng chia sẻ, ai gặp cô cách đây 5 năm và hiện tại đều cảm thấy ngạc nhiên vì sự thay đổi quá khác biệt. Nếu trước đây, cô là cô bé nhút nhát, xấu xí với thân hình quá nhiều khuyết điểm như: béo, da dẻ kém mịn màng thì nay đã trở nên xinh đẹp, tự tin và sang chảnh hơn rất nhiều.
Mỗi ngày tỉnh dậy, niềm vui của “hot girl yoga” Trịnh Trâm là yoga. Cô tự tập luyện từ 1 đến 2 giờ mỗi ngày, sau đó lên lớp để hướng dẫn học viên. Nữ huấn luyện viên chia sẻ: “ Trước đây, tôi từng ước mơ có thể trở thành một “master” (bậc thầy) về yoga, giống như thần tượng Kim Nguyễn của tôi. Tôi muốn việc luyện tập sẽ truyền cảm hứng, đam mê giúp mọi người thay đổi cuộc sống theo cách tích cực hơn”.
Video đang HOT
“Yoga đã thay đổi cuộc đời tôi”, nữ huấn luyện viên cho biết.
Sợ cưới chồng vì quá yêu yoga
Với vóc dáng hút mắt, khi được hỏi một ngày cô thường ăn những gì, Trịnh Trâm cho biết cô thường xuyên chỉ uống các loại nước ép trái cây và nói không với thịt, tinh bột hay các chất đạm. Một tuần cô ăn 2 bữa cá để bổ sung thêm chất đạm. Hầu như các loại đường cô nạp vào cơ thể đều là đường tự nhiên có trong hoa quả, ít các sản phẩm đã qua chế biến và điều đặc biệt là cô tập yoga mỗi ngày để giữ thân hình săn chắc. “ Tôi không khuyến khích các bạn học tập theo thực đơn của tôi, vì nó sẽ không đủ chất cho cơ thể hoạt động. Còn cơ thể của tôi thích ứng được nên không thấy mệt”, Trịnh Trâm khuyến cáo.
Người đẹp cho biết, yoga giúp cho người tập vừa đẹp da vừa đẹp dáng.
Ban đầu đến với yoga vì tò mò, sau dần vì đam mê và giờ là yêu thích, gắn bó. Đến nỗi, cô không dám kết hôn vì sợ sẽ không có thời gian dành cho yoga nhiều. Trịnh Trâm cho rằng, yêu yoga là yêu bản thân nên cô muốn gắn bó với yoga nên cứ phân vân chuyện lấy chồng
Theo danviet.vn
Christine McGuinness khoe "núi đôi khủng" gợi cảm
Cựu hoa hậu Liverpool Christine McGuinness ăn vận quyến rũ khoe 'núi đôi' đầy đặn khi tham gia một lớp tập yoga ngoài công viên ngày 23/4 vừa qua.
Cựu hoa hậu Liverpool Christine McGuinness gợi cảm cùng bạn bè đi tập yoga ngoài công viên ở Cheshire, Anh quốc ngày 23/4 vừa qua
ăNgời mẫu 31 t.uổi khoe hình thể nảy nở trong bộ đồ tập mát mẻ và năng động
Buổi tập này cũng là buổi quảng cáo bộ sưu tập thời trang của một nhãn hiệu đồ thể thao
Christine McGuinness tập luyện chăm chỉ và rất nhiệt tình, thật khó tin đây là vóc dáng của bà mẹ ba con
Christine McGuinness và giây phút nghỉ ngơi thư giãn trong buổi tập yoga ngoài trời rất thú vị này
Christine McGuinness là hoa hậu Liverpool khi mới 18 t.uổi, sau đó cô theo đuổi nghề người mẫu
Christine nổi tiếng hơn sau khi kết hôn với diễn viên hài Padd, cặp đôi kết hôn vào năm 2011 và có với nhau 3 mặt con
Dù kém chồng hơn 20 t.uổi nhưng Christine và Paddy vẫn rất đẹp đôi. Christine luôn bày tỏ sự tin yêu dành cho Paddy và thường chia sẻ ảnh chồng trên trang cá nhân
Christine nói Paddy rất bận rộn và đi vắng thường xuyên nên cô đảm nhận vai trò chăm sóc ba đứa con
Christine chia sẻ, với ba đứa con nhỏ, cô rất bận rộn và chỉ tới phòng gym khi các con đi học
Christine chia sẻ, việc đi tập hàng ngày giúp cô thư thái đầu óc sau những giờ bận rộn chăm con và làm việc nhà
Christine nói, bất cứ bà mẹ nào cũng luôn bận rộn và hạnh phúc - cô cũng không phải ngoại lệ.
Vĩnh Ngọc
Theo dantri.com.vn
3 cô gái Hàn mặt ngây thơ, thân hình đẹp ngất ngây Tỷ lệ cơ thể của các cô này đẹp đến nỗi khiến người ta lầm tưởng là photoshop Tài khoản Instagram của người đẹp có tên Iloveeely, có hơn 200 ngàn fan hâm mộ. Jin Yeyoung sở hữu gương mặt thơ ngây tựa nữ chính các bộ phim ngôn tình, song thân hình lại vô cùng gợi cảm, bốc lửa. Tỷ lệ cơ...
