Nếu con bị bẹp đầu, mẹ làm ngay các phương pháp sau, đầu con sẽ lại tròn đẹp ngay!
Cha mẹ cũng không nên quá lo lắng bởi bẹp đầu ở trẻ sơ sinh là một hiện tượng có thể dễ dàng khắc phục và ngăn ngừa bằng các phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hữu ích.
Bẹp đầu hay méo đầu là hiện tượng rất dễ gặp phải ở trẻ sơ sinh. Hiện tượng này không gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh hay sức khỏe của bé nhưng lại gây mất thẩm mỹ cho con sau này. Nguyên nhân là do hộp sọ của bé sơ sinh còn rất mềm nên việc nằm quá lâu ở một tư thế sẽ làm ảnh hưởng đến hình dạng đầu.
Cha mẹ cũng không nên quá lo lắng bởi đây là một hiện tượng có thể dễ dàng khắc phục và ngăn ngừa bằng các phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hữu ích sau đây:
1. Thay đổi tư thế ngủ thường xuyên
Cha mẹ phải lưu ý thay đổi tư thế ngủ cho con, đều đặn thay đổi vị trí đầu của bé, cả ban ngày lẫn ban đêm, giúp tránh áp lực đặt trên một bên đầu. Thông thường một đ.ứa t.rẻ sơ sinh dành rất nhiều thời gian ngủ, nếu trẻ luôn nằm cùng một bên, đầu sẽ không phát triển đối xứng và kết quả chính là chứng đầu bẹp.
2. Thay đổi môi trường ngủ
Cha mẹ phải lưu ý thay đổi tư thế ngủ cho con. (Ảnh minh họa)
Thay đổi môi trường ngủ ở đây không có nghĩa là hôm nay ngủ ở chỗ này, ngày mai ở chỗ khác mà là thay đổi những yếu tố có trong không gian ngủ của trẻ. Thường thì những vật có màu sáng, cửa sổ, rèm cửa hay những vật chuyển động sẽ thu hút sự chú ý của bé.
Vì thế, nếu cha mẹ thấy bé thích nhìn một thứ gì đó, hãy di chuyển vật đó sang hướng khác hoặc thay đổi vị trí cũi hoặc vị trí nằm của bé trên giường. Từ đó có thể ngăn tình trạng bé giữ đầu và cổ ở một hướng lâu.
Video đang HOT
3. Theo dõi tư thế ngủ của bé
Cha mẹ phải thường xuyên theo dõi tư thế ngủ của con để kịp thời điều chỉnh. Mẹ có thể lấy khăn hay các vật dụng mềm chèn ngay dưới gối phía bên bé thường hướng đầu về, để bé buộc phải nghiêng về hướng khác, cách này giúp đầu bé luôn tròn.
4. Cho con bú đều 2 bên
Khi cho con bú, mẹ lưu ý phải cho bú đều 2 bên để tránh bé nghiêng về 1 phía quá lâu sẽ dẫn đến bẹp một bên đầu.
5. Dành thời gian cho bé nằm sấp mỗi ngày
Một khoảng thời gian nằm sấp nhất định mỗi ngày là rất quan trọng với trẻ. (Ảnh minh họa)
Cha mẹ nên để con nằm sấp trên một bề mặt chắc và phẳng trong ít nhất 10-15 phút mỗi ngày. Một khoảng thời gian nằm sấp nhất định mỗi ngày là rất quan trọng vì nó giúp làm chắc cơ, giảm bớt thời gian nằm ngửa của bé lúc còn thức và tốt cho sự phát triển thể chất khác.
Tuy nhiên bố mẹ cần phải trông con thật kỹ khi con nằm sấp để đảm bảo an toàn của con.
6. Điều chỉnh độ cao của gối
Chiều cao của gối cũng có ảnh hưởng đến trạng thái và chất lượng giấc ngủ của trẻ. Cha mẹ nên chọn gối có độ cao vừa phải để tư thế ngủ của con được thoải mái nhất, tránh hiện tượng đầu ngoặt ngoẹo về một bên, khiến trẻ dễ bị méo đầu.
Song song với các biện pháp trên, mẹ nên kiên trì xoa nhẹ nhàng đầu bé hàng ngày hoặc có thể nhờ bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn những động tác “nắn đầu” đúng cách.
Phòng dịch COVID-19: 3 thói quen xấu cần tránh khi bạn ở nhà thường xuyên
Khi đại dịch COVID-19 đang lây lan, ở nhà và hạn chế ra đường là lựa chọn an toàn và cần thiết. Khi ở nhà nhiều hơn, một số thói quen xấu cũng bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống chúng ta.
Khi đi ra ngoài về nhà, chúng ta không chỉ rửa tay mà còn phải sát khuẩn cả giày - Ảnh minh họa: Shutterstock
Khi thường xuyên ra ngoài, những thói quen này sẽ ít ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bản thân và gia đình. Nhưng khi ở nhà gần như cả ngày, những thói quen bắt đầu có tác động lớn hơn, theo Eatthis.
Dành nhiều thời gian ở nhà vì dịch COVID-19, mọi người cần tránh 3 thói quen xấu sau:
1. Đồ đạc vứt lộn xộn
Bình thường, nhiều người trong chúng ta thức dậy vào sáng sớm, chuẩn bị rồi đi làm đến tận tối mới về. Việc vứt một ít đồ đạc lộn xộn trong nhà không phải là vấn đề lớn.
Nhưng khi ở nhà cả ngày, không gian chật hẹp trong nhà không chỉ là nơi ở mà còn là nơi làm việc, phòng tập thể dục, quán ăn... Cứ một hoạt động là chúng ta để lộn xộn một ít đồ thì sau 1 ngày, ngôi nhà sẽ trở thành bừa bộn.
Sự bừa bộn trong nhà có thể tác động tiêu cực đến tâm lý và cảm xúc con người, một nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of Environmental Psychology cho biết. Để nhà gọn gàng hơn, mỗi tối hãy dành 10 phút dọn dẹp những vật dụng mà bạn đã vứt bừa bộn cả ngày, theo Eatthis.
2. Không giặt giày
Trong mùa dịch COVID-19, sau khi có việc ra ngoài, chúng ta đều rửa tay sạch sẽ khi trở về nhà. Đây là thói quen rất tốt giúp phòng ngừa bệnh.
Tuy nhiên, nhiêu đó vẫn chưa đủ. Nhiều người thường không vệ sinh giày dép. Giày dép tiếp xúc và dính nhiều vi khuẩn, virus khi chúng ta ra ngoài. Một nghiên cứu của Đại học Arizona (Mỹ) cho thấy mặt ngoài của giày chứa trung bình 421.000 vi khuẩn, bên trong là hơn 2.800 vi khuẩn, theo Eatthis.
Trong mùa dịch Covid-19, các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên mang giày dép vào nhà và hãy sát khuẩn, giặt sạch sau khi đi ra ngoài.
3. Kéo đóng rèm
Để tránh lây lan COVID-19, chúng ta cần hạn chế tiếp xúc, đặc biệt là ở nơi đông người. Nhưng điều này không có nghĩa là cẩn thận đến mức đóng kín cửa và kéo cả rèm.
Thay vào đó, mọi người cần mở rèm cửa để ánh sáng tràn vào trong nhà. Ánh nắng mặt trời rất quan trọng với sức khỏe cả thể chất và tinh thần.
Các bằng chứng khoa học cho thấy ánh sáng mặt trời giúp làm tăng nồng độ serotonin, loại hoóc môn giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Ánh sáng cũng góp phần giúp giảm huyết áp và mang lại giấc ngủ ngon, theo Eatthis.
Nhà phố ghi điểm nhờ sử dụng tông màu trắng Màu trắng mang đến cảm giác không gian rộng gấp đôi, đặc biệt phù hợp khi mà tình trạng dân số đang ngày càng tăng, diện tích nhà ở thì càng thu hẹp. Ngoài chiếc ghế sofa đặt ở giữa nhà, hầu như tất cả các chi tiết trang trí cho đến nội thất đều sở hữu gam màu trắng đẹp mắt. Rèm...
