Nếu coi sex như tập gym thì mỗi lần “lên đỉnh” sẽ tiêu được bao nhiêu năng lượng?

Hồng Đến20:20 30/09/2018

Khi lên đỉnh cũng là một hình thức vận động, nên chắc chắn sẽ tiêu hao được năng lượng . Câu hỏi là bao nhiêu thôi.

Tôi và nàng hợp nhau về nhiều mặt. Cùng thích tập gym , cùng mê đọc sách, cùng một gu thưởng thức âm nhạc và ẩm thực. Và dĩ nhiên là hợp nhau cả về sex. Chúng tôi cùng nhau thăng hoa.

Thế rồi một ngày nàng hỏi tôi: Này anh, lúc “lên đỉnh” thì đốt được bao nhiêu calorie?

Chẳng dám tự nhận cao siêu, nhưng tôi cho rằng mình cũng gọi là có chút hiểu biết về khoa học . Tôi biết sex là một hình thức vận động, mà đã là vận động thì phải tiêu hao năng lượng. Khi “đến đích” cũng thế. Cơ bắp gồng cứng, hơi thở gấp gáp, tim đập liên hồi, lắm lúc mồ hôi tuôn ra như suối, rõ ràng là đốt năng lượng. Nhưng mà hỏi lúc lên đỉnh đốt được bao nhiêu thì cũng chịu thật.

Khi “lên đỉnh”, chúng ta đốt được bao nhiêu năng lượng?

Trong một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí PLOS ONE năm 2013, các nhà khoa học có viết về số năng lượng đàn ông và phụ nữ có thể tiêu hao lúc sex. Kết quả thì về cơ bản trong cả quá trình, đàn ông đốt được 4 calorie/phút, còn các nàng là 3.

Điều này có nghĩa là nếu cuộc yêu của bạn kéo dài khoảng 10 phút dồn dập và liên tục, số năng lượng mất đi sẽ rơi vào khoảng 30 – 40 calorie, chỉ bằng 1/3 so với một set chạy bộ cùng thời gian trong phòng gym.

Giờ hãy tách quá trình lên đỉnh ra. Khoa học đã chứng minh rằng công riêng giai đoạn lên đỉnh – tính cả nhịp tim , căng cơ, đổ mồ hôi… – chỉ kéo dài khoảng 15s – 60s. Hay nói cách khác, bạn chỉ đốt được tối đa có… 4 calorie trong quá trình này thôi.

Vậy đấy, chúng ta sẽ không thể nào chỉ sex mà mong có một body đẹp. Nhưng tôi không tin rằng tác dụng sex chỉ bèo bọt đến thế. Thế là lại phải tìm tòi nghiên cứu, và đáp án hóa ra cũng không hề tệ.

Theo bác sĩ Uchenna Ossai – chuyên gia tư vấn tình dục cho LifeStyles Condoms, chuyện “lên đỉnh” có thể mang đến vô số lợi ích về mặt sức khỏe . Quá trình này giúp giảm đau , nâng cao chất lượng giấc ngủ, cải thiện sức khỏe thể chất và tâm trạng. Ngay cả stress và trầm cảm – những căn bệnh đang đe dọa cuộc sống hiện đại cũng được giảm bớt.

Và với cánh đàn ông, giải phóng được tinh trùng thường xuyên cũng được chứng minh là có thể làm giảm bớt nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Tóm lại, có thể thấy rằng sex và lên đỉnh vẫn luôn rất tuyệt, cả về cảm giác lẫn lợi ích mang lại. Chỉ là nếu bạn muốn coi sex thay cho tập gym thì coi chừng kiệt sức mà kết quả cũng chẳng đâu vào đâu.

Còn tôi và nàng, chúng tôi đi tập gym đây.

Tham khảo: Men’s Health

Video đang HOT

Dấu hiệu minh chứng rõ ràng nhất khi phụ nữ lên đỉnh

Lên đỉnh là gì? Cảm giác lên đỉnh của phụ nữ như thế nào, có giống nhau không? Thực ra, mỗi một phụ nữ lên đỉnh sẽ thể hiện một sự thăng hoa khác nhau.

Nhưng tựu lại sẽ có những tín hiệu chung nhất để người bạn tình có thể nhận rõ sự sung sướng này. Vậy phái mạnh sẽ dựa vào đâu để nhận biết ra dấu hiệu minh chứng rõ ràng nhất khi con gái lên đỉnh?

Đàn ông luôn có sự sĩ diện riêng của mình và hầu như chỉ thích thành công, không muốn thất bại, đặc biệt là trong vấn đề "chăn gối". Khi gần gũi đối tác, phái mạnh luôn muốn đưa nàng tới điểm thăng hoa.

Dấu hiệu chứng tỏ phụ nữ giả vờ lên đỉnh

Phái mạnh quan tâm rất nhiều tới việc nàng có "lên đỉnh" khi làm "chuyện ấy" cùng mình không?

Lên đỉnh là gì? Phụ nữ lên đỉnh có ra có ra nước không?

Lên đỉnh khi quan hệ hay còn gọi là cực khoái, là cảm giác thăng hoa tột cùng trong ân ái mà bất cứ đàn ông hay phụ nữ nào cũng muốn được trải nghiệm. Khi cực khoái diễn ra, cơ thể có cảm giác ngây ngất, sung sướng, phê hơn bất cứ liều thuốc kích thích nào. Tim đập nhanh, mạnh hơn, hơi thở trở nên gấp gáp, ngắn, bất cứ mệt mỏi, căng thẳng nào cũng bị xua tan hết. Con người đương nhiên có xu hướng kéo dài thời gian cực khoái hoặc lên đỉnh nhiều lần trong một lần giao ban.

Cực khoái của nam giới luôn đi kèm hiện tượng xuất tinh. Thế còn cực khoái ở phụ nữ như thế nào? Khi phụ nữ lên đỉnh có ra nước không? Câu trả lời là "CÓ". Khi phụ nữ lên đỉnh, họ cũng "xuất tinh" ra nhiều nước và dịch nhầy âm đạo do sự cực khoái kích thích. Dòng nước này có thể nhỏ giọt hoặc bắn thành tia.

Tuy nhiên công dụng chung là chúng khiến cho âm đạo được bôi trơn dễ dàng hơn. Cơ chậu, tử cung co bóp khi lên đỉnh sẽ rất mạnh (khoảng 10-15 lần trong 1 giây) khiến dương vật cũng được kích thích theo dây chuyền, đưa đẩy vào trong âm đạo cũng dễ và sướng hơn.

Phụ nữ lên đỉnh trong bao lâu? Thời gian khi phụ nữ lên đỉnh, đạt khoái cảm không kéo dài lâu. Theo số liệu thống kê thì thông thường mọi phụ nữ chỉ được tận hưởng cảm giác lên đỉnh sung sướng tột cùng này trong khoảng 10-18 giây, thấp hơn so với đàn ông (thời gian lên đỉnh của đàn ông kéo dài trong 22 giây)

7 dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh chính xác nhất

Cách nhận biết phụ nữ lên đỉnh nhờ sự co thắt vùng âm đạo

Một trong những dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh là sự co thắt vùng âm đạo. Khi đạt cực khoái thì lượng máu sẽ được trung chuyển về &'cô bé" nhiều hơn, tạo nên một cơn co giật nhè nhẹ tại đây. Các cơ vùng xương chậu sẽ căng ra, núm ngực trở nên săn chắc hơn, tử cung sẽ có xu hướng hướng và nâng về phía trước để mong muốn gần gũi với "cậu bé" hơn và để hút tinh dịch đi vào bên trong.

Cách nhận biết con gái lên đỉnh qua hơi thở gấp gáp và dồn dập của nàng

Hơi thở gấp gáp và dồn dập tăng dần là dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh rõ ràng nhất. Cả đàn ông lẫn phụ nữ khi bị kích động thì hơi thở sẽ đều trở nên gấp gáp hơn hẳn. Sự thăng hoa khiến cho mọi dây thần kinh và các cơ trở nên căng cứng, tự động hơi thở của phái đẹp sẽ dồn dập hơn trước. Ngoài ra không khí được hít vào nhanh chóng sẽ dập vào dây thanh quản tạo ra những tiếng rên rỉ khe khẽ. Đây là điều hoàn toàn tự nhiên. Nếu như bạn thấy đối tác của mình vẫn thở đường hoàng sau khi thông báo là "đã lên đỉnh" thì chỉ có thể là nói dối mà thôi.

Dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh đó là hơi thở trở nên gấp gáp, cơ thể muốn xoắn lại với người đồng hành.

Cong tấm lưng lên cao là dấu hiệu nhận biết phụ nữ lên đỉnh nhưng ít nam giới để ý

Khi gần đến mức cao trào, người phụ nữ thường sẽ muốn dâng hiến tất cả để đôi bên cùng đạt khoái cảm. Nếu bạn nhận ra rằng nàng đang cố gắng uốn cong tấm lưng lên và nâng cao vùng chậu, đó là tín hiệu đáng mừng nhận biết người phụ nữ của mình đã lên đỉnh. Bạn cần cố gắng tiếp tục duy trì kích thích đang làm, đảm bảo người phụ nữ của bạn sẽ lên được đến "đỉnh".

Lời khuyên dành cho bạn: Nên sử dụng thêm tấm gối kê xuống lưng của nàng để giúp nàng đỡ mỏi hơn.

Chuyển động toàn thân thể và phối hợp nhịp nhàng cùng bạn tình hơn

Rất nhiều chị em đã phải thú nhận rằng khi "lên đỉnh" cơ thể họ tự động có những biểu hiện xoắn xuýt và luống cuống hơn. Họ muốn xoắn lại đầu ngón chân, bấu víu lấy bất cứ thứ gì trên cơ thể người đàn ông như tóc hay bờ vai... Nếu thấy "đối tác" có những hành động này thì hãy vui mừng vì đó là dấu hiệu khi con gái lên đỉnh cực chuẩn, khó nhầm lẫn được.

Phụ nữ lên đỉnh như thế nào? Là khi họ hưng phấn không kìm chế được hành động, bàn tay của họ sẽ muốn bấu víu lấy bất cứ thứ nào đó.

Ngoài ra khi có cảm giác hưng phấn, phái đẹp cũng sẽ phối hợp nhịp nhàng hơn cùng bạn đồng hành, thậm chí có người còn muốn trở thành người chèo lái cuộc yêu.

Vậy nên, nếu thấy nàng nằm ủ rũ và chịu sự tác động của bạn hoàn toàn thì điều đó chứng tỏ nàng đang chưa thỏa mãn với những gì bạn tiến hành đâu nhé.

Khi phụ nữ lên đỉnh họ có xu hướng kẹp chặt chân

Trong quá trình gần gũi, hành động nàng thu và kẹp chân lại mang ý nghĩa là đã sẵn sàng cùng bạn "lên đỉnh", và đây cũng là dấu hiệu nhận biết người phụ nữ đang có cảm xúc mãnh liệt nhất. Nếu bạn nhận được dấu hiệu này, tốt nhất hãy đáp ứng lại nàng bằng cú về đích thật ngoạn mục. Điều này giúp cả hai cùng về đích một lúc. Thật tuyệt đúng không?

Vã mồ hôi - Hiện tượng lên đỉnh khi quan hệ phổ biến

Đó là những giọt mồ hôi của hạnh phúc và sung sướng. Thực tế đã chứng minh khi đôi tình nhân "gần gũi" thật nhiệt huyết thì cho dù nhiệt độ có lạnh bao nhiêu, họ cũng sẽ toát mồ hôi.

Mồ hôi được thoát ra ngoài vì ... cả hai đã hoạt động thể chất quá nhiều. Ngoài ra trạng thái căng cứng cơ (khi lên đỉnh) và co giãn cơ (hậu lên đỉnh) cũng khiến cơ thể bài tiết một lượng mồ hôi ra ngoài. Thông qua dấu hiệu này bạn có thể biết rõ có thật bạn đã làm cho "đối tác" hài lòng và lên đỉnh không.

Chuyện "yêu" là của riêng các cặp đôi, hãy chia sẻ với nhau những gì bạn thích và không thích để khi nhập cuộc hai người sẽ thích ứng tốt hơn.

Phát ra tiếng kêu hoặc rên rỉ là biểu hiện khi phụ nữ lên đỉnh

Mọi người thường nói rằng biểu hiện rên rỉ chính là điều thể hiện rõ nhất việc nàng đang sung sướng tột độ. Khi hưng phấn, phần cơ của các bộ phận trở nên căng cứng hơn, sự co giật mạnh mẽ xảy ra ở phần bụng truyền tải lên trên khiến bạn thấy khô cổ, khát nước và tự động họng sẽ phát ra các âm thanh.

Tùy từng cô gái khi đạt cực khoái có thể sẽ rên rỉ nhỏ nhẹ, có người sẽ muốn kêu thành các âm thanh to hơn. Phái mạnh cũng thú nhận rằng khi nghe các âm thanh này, họ trở nên hưng phấn hơn và máu lửa hơn, cảm nhận được mình là người đàn ông tuyệt vời.

Dấu hiệu "lên đỉnh" của mỗi phụ nữ sẽ không giống nhau.

Phụ nữ lên đỉnh nhiều lần có tốt không?

Trường hợp lên đỉnh nhiều hơn một lần trong mỗi lần quan hệ được gọi là lên đỉnh nhiều lần hay đa cực khoái, phụ nữ dễ dàng đạt đa cực khoái hơn nam giới rất nhiều, nhưng không phải phụ nữ nào cũng là người đặc biệt trong chuyện này. Phụ nữ lên đỉnh trong khoảng thời gian là 1- 2 phút cho mỗi lần cực khoái. Hiện tượng lên đỉnh nhiều lần là hoàn toàn bình thường, không phải bệnh và cũng không có rối loạn gì ở đây cả.

Tuy nhiên nếu quá lạm dụng việc ân ái, lên đỉnh nhiều lần trong một thời gian ngắn sẽ để lại nhiều hệ lụy: Âm đạo thường xuyên ở trạng thái bị kích thích cao độ, dễ dẫn đến lây nhiễm các loại vi trùng

Kết luận chung: Dấu hiệu "lên đỉnh" của mỗi phụ nữ sẽ không giống nhau. Nhưng phần đông sẽ có những biểu hiện trên. Bạn nên tham khảo qua chúng để biết được rằng mình đang làm cho nàng hài lòng đến đâu. Chúc bạn sẽ có được "cuộc yêu" viên mãn và những giây phút thăng hoa dành cho cả hai.

Nguồn Internet

Hóa ra đây mới chính là lý do tại sao khiến bạn và chàng không muốn "thân mật" nữa Bạn đang tự hỏi vì sao có những lúc bạn và chàng không muốn "yêu" thì đây là đáp án dành cho bạn. Căng thẳng Ảnh minh họa Đây là một trong những lý do ảnh hưởng tới đời sống chăn gối của hai bạn. Căng thẳng khiến cơ thể sản xuất quá nhiều hormone cortisol, làm giảm ham muốn yêu. Hai người...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Camera ghi lại khoảnh khắc cuối cùng trước khi xe máy rơi xuống "hố tử thần" sâu 10 mét ở Bắc Kạn00:30

Xôn xao clip 2 nữ nhân viên ẩu đả trong sân bay Phú Quốc00:19

Kinh hoàng clip xe tải tông xe máy ngã la liệt rồi lật vào nhà dân, 5 người thương vong: Hiện trường hỗn loạn, nhiều tiếng la hét01:32

Cảnh tượng lạ ở Yên Tử: Hàng ngàn người dân, phật tử lặp đi lặp lại một hành động khiến người xem "nhức nhức cái đầu"00:39

Nữ tiktoker bắt tay Thiên An phốt J97 4 năm trước, rồi phản Thiên An giờ ra sao?04:08

Cả xóm ở Thanh Hóa cùng nhau 'chạy lúa' trước mưa khiến dân mạng ấm lòng00:12

Chàng trai cầu hôn bạn gái là phù dâu trong đám cưới nhưng quỳ xuống trước nhầm người, kết cục câu chuyện rất khó đoán00:35

Ngân Collagen nghi phông bạt kim cương, nhân viên nói hớ làm lộ tẩy?03:21

Chồng Đoàn Di Băng 'sa lưới' có động thái 'tiêu hủy' dấu vết, lộ thành phần cấm?04:17

Lê Hoàng Hiệp vỡ hình tượng 'nam thần quân nhân', Quân Đoàn 34 ra thông báo khẩn03:42

Vợ bầu Hiển cưng con cậu cả, dâu cả lộ mặt không ai để ý, Đỗ Mỹ Linh chạnh lòng?03:45

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

4 'sự cố tình dục' thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

20:27:46 10/05/2025

Ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh không chỉ dừng lại ở những thay đổi về thể chất, tâm lý mà nó còn gây ra nhiều sự cố không mong muốn làm suy giảm ham muốn cũng như khả năng tình dục ở chị em trong độ tuổi này.

Massage tuyến tiền liệt có thể mang lại 4 lợi ích

20:22:53 10/05/2025

Tuy không có nhiều nghiên cứu về lợi ích của việc massage tuyến tiền liệt nhưng một số bằng chứng cho thấy massage tuyến tiền liệt có thể cải thiện các vấn đề như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, tiểu khó hoặc rối loạn cươ...

3 lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinh

20:19:25 10/05/2025

Tập thể dục có rất nhiều tác động tích cực đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhưng đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh, tập thể dục đặc biệt có tác dụng mạnh mẽ.

Chế độ ăn thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên biết

20:16:17 10/05/2025

Nguyên tắc cốt lõi của chế độ ăn uống thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt là sự cân bằng và ưu tiên thực phẩm nguyên chất.

Không chủ quan với viêm âm đạo do vi khuẩn

20:13:04 10/05/2025

Viêm âm đạo do vi khuẩn không chỉ đơn thuần là một sự mất cân bằng vi sinh vật. Các bằng chứng ngày càng tăng cho thấy sự liên quan của lây truyền qua đường tình dục trong sự phát triển và tái phát của viêm âm đạo do vi khuẩn.

4 bài tập tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

20:10:01 10/05/2025

Phụ nữ mãn kinh nên bắt đầu tập luyện với các bài tập phù hợp để cải thiện mật độ xương, giảm huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.

Rối loạn chức năng tình dục nữ: Những thông tin quan trọng

20:05:37 10/05/2025

Rối loạn chức năng tình dục là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Gần một nửa số phụ nữ gặp vấn đề dai dẳng về tình dục, chẳng hạn như ham muốn tình dục ít hoặc không có, khó đạt cực khoái hoặc đau khi giao hợp.

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

20:36:27 03/05/2025

Những thói quen sinh hoạt bạn thực hiện hàng ngày có tác động trực tiếp đến các khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả chức năng sinh lý.

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

20:05:23 03/05/2025

Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và cảm xúc mà nhiều phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.