Trước khi gia nhập làng giải trí, Viên San San từng khổ sở với thân hình kém thon gọn so với các bạn đồng trang lứa. Vì có niềm đam mê nghệ thuật mãnh liệt, cô nàng quyết định giảm cân và trở thành “quý cô 6 múi của Hoa ngữ”.
Trong làng giải trí Hoa ngữ, Dương Mịch vốn nổi tiếng là mỹ nhân có cả sắc lẫn vóc tuyệt đỉnh, đặc biệt là vòng eo con kiến mà khối chị em đều ao ước. Tuy nhiên mới đây, nàng “Bạch Thiển” đã phải nhường ngôi vị eo thon cho một mỹ nhân khác, đó chính là Viên San San.
Vòng eo con kiến của Dương Mịch bị hạ gục trước “ cơ bụng số 11″ tuyệt đẹp của Viên San San
Vào ngày 8/6 vừa qua, trên bài đăng Weibo mới của Viên San San, cô nàng khoe những hình ảnh về body chuẩn chỉnh không chút mỡ thừa. Được biết, để có được “cơ bụng số 11″ vạn người mê như hiện tại, Viên San San đã phải dành thời gian không nhỏ cho chuyện tập luyện tới mướt mải mồ hôi.
Video đang HOT
Những múi cơ săn khỏe của Viên San San chính là thành quả suốt 3 năm ăn uống và tập tành nghiêm túc. Hãy cùng khám phá kỹ hơn về bí quyết giữ dáng của mỹ nhân này nhé!
Chế độ ăn uống của Viên San San
Xuyên suốt quá trình ép cân, Viên San San theo đuổi thực đơn ăn uống cắt giảm tinh bột. Cô chủ yếu ăn khoai lang để thay thế cơm gạo trắng. Đồng thời, Viên San San cũng ăn rất nhiều rau xanh và ưu tiên những loại thực phẩm giàu protein như ức gà, cá, thịt bò, trứng.
Phương pháp tập luyện của Viên San San
Ngoài ăn uống lành mạnh, Viên San San còn rất chăm tập tành để nhanh chóng có được body thon gọn. Người đẹp chuyên trị các bài tập gym, cardio, HIIT và đặc biệt yêu thích bộ môn yoga bay. Nhờ chăm tập luyện nên cơ thể Viên San San ngày càng săn chắc, cân đối. Điểm thu hút nhất chính là đường cơ bụng rắn chắc hiện rõ ở vòng 2.
Gigi Paris cởi áo khoe dáng quá đỗi gợi cảm
Nàng mẫu được mệnh danh "búp bê Mỹ" táo bạo bán nude trong loạt ảnh đen trắng đậm chất nghệ thuật.
Không nằm ngoài trào lưu chụp ảnh bằng FaceTime trong mùa dịch COVID-19, Gigi Paris cũng mới có những shoot hình đầu tiên tự set up tại nhà, qua ống kính nhiếp ảnh gia Peter Soulis.
"Chân dài" người Mỹ bán nude táo bạo, khoe đường cong nuột nà siêu gợi cảm "đốn tim" phái mạnh.
Mỹ nhân 9x tiết lộ thời gian tự cách ly ở nhà tránh dịch, cô tích cực tập luyện để giữ dáng thon và đặc biệt là cơ bụng số 11 săn chắc.
Đây là một trong những lần chụp ảnh táo bạo hiếm hoi của Gigi Paris.
Sở hữu gương mặt đẹp khả ái cùng body nóng bỏng, Gigi Paris (tên đầy đủ là Jehane Marie Paris) hiện là người mẫu đình đám của làng mốt.
Cô nàng gợi cảm diện quần yếm hở bạo "thả rông" ngực đầy.
Người đẹp tóc vàng sinh năm 1992 ở Mỹ, cao 1m72 với chỉ số hình thể hoàn hảo 86-58-86cm.
Gigi Paris cho biết yoga là môn yêu thích của cô, giúp đem lại cơ thể khỏe đẹp và thư giãn về tinh thần.
Những 'đôi chân vàng' đẹp không tì vết của showbiz Hoa ngữ, Dương Mịch vẫn phải chào thua một người Cứ nhìn những "đôi chân vàng" của các mỹ nhân Cbiz thì người hâm mộ sẽ hiểu thế nào là cực phẩm. Cbiz không chỉ nổi tiếng với những mỹ nhân xinh đẹp tài giỏi mà ngay cả đến ngoại hình của họ cũng khiến nhiều người phải ngưỡng mộ. Từ những nữ diễn viên độc thân cho tới các bà mẹ đều...
Tin mới nhất
NSND Kim Xuân lần đầu làm mẫu áo dài cho Võ Việt Chung
08:54:15 15/11/2024
Lần đầu làm người mẫu áo dài cho nhà thiết kế Võ Việt Chung, NSND Kim Xuân gây ấn tượng mạnh với hình ảnh mặn mà, quý phái và sang trọng.
Hoa hậu Kỳ Duyên đem 72 bộ đồ, biến hóa đa dạng ở Miss Universe 2024
14:41:14 14/11/2024
Đêm thi bán kết và chung kết Miss Universe 2024 sẽ diễn ra từ 9h vào ngày 15/11 và 17/11 (giờ Hà Nội) tại đấu trường Arena CDMX (Mexico), với sự tham dự của gần 130 người đẹp đến từ các quốc gia, vùng lãnh thổ trên toàn thế giới.
Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024
15:33:02 13/11/2024
Hoa hậu Thanh Thủy gây thương nhớ với loạt trang phục theo phong cách nữ tính, ngọt ngào tại Hoa hậu Quốc tế 2024.
Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc
09:17:47 13/11/2024
Với vòng 1 khiêm tốn, người đẹp táo bạo khi xẻ sâu ở đường rãnh ngực kết hợp với chi tiết mở rộng hai bên ngực áo đường nét uyển chuyển hơn.
Thúy Ngân mặc xuyên thấu
13:49:00 11/11/2024
Cùng đạt điểm cao nhất ở Carpet Check tuần qua, Thúy Ngân được khen quyến rũ với váy xuyên thấu còn Hồ Ngọc Hà tiết chế độ táo bạo khi lăng xê đồ ngắn.
Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon
17:52:10 10/11/2024
Với cơn địa chấn làng K-Pop POWER , G-Dragon chỉ mặc độc nhất một outfit xuyên suốt MV song vẫn thể hiện đầy đủ các tầng nghĩa sâu xa.
Túi xách nhỏ tiếp tục lên ngôi, được nhiều tín đồ thời trang yêu thích
10:17:11 09/11/2024
Dù với chất liệu nylon dễ dùng hay chất liệu da cao cấp, với kiểu dáng đa dạng, có thể thấy, xu hướng túi xách nhỏ vẫn tiếp tục chiếm vị trí hàng đầu trong bảng xếp hạng xu hướng phụ kiện trên thế giới.
Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 chụp hình thời trang gây chú ý
10:07:59 09/11/2024
Vẻ đẹp cổ điển xen lẫn nét trẻ trung, thanh lịch của cựu siêu mẫu Thúy Hằng, Thúy Hạnh và mẹ U70 trong bộ hình thời trang nhận được nhiều lời khen ngợi.
Diva Hồng Nhung "lột xác" với thời trang cá tính, hở bạo
09:27:00 09/11/2024
Sự xuất hiện của diva Hồng Nhung tại sự kiện ELLEMAN Fashion Show 2024 ở TP Thủ Đức (TPHCM) thu hút sự chú ý của khán giả. Nữ ca sĩ diện áo ren, kết hợp với áo khoác hờ, quần dài.
Gu thời trang khiến ai cũng 'sợ' của rapper MCK
11:22:00 08/11/2024
Khán giả Việt lần đầu biết đến MCK qua vai trò là thí sinh chương trình Rap Việt mùa 1. Khi đó anh được giám khảo gọi là thiên tài , tuy nhiên sau này phong cách lập dị của nam rapper đã khiến nhiều người ngán ngẩm.
Phong cách diện váy trẻ trung và thanh lịch của Hoa hậu Đặng Thu Thảo
13:02:23 07/11/2024
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách nữ tính và không kém phần trẻ trung. Cô biến hóa phong cách với nhiều món thời trang khác nhau. Trong đó, item được Hoa hậu Đặng Thu Thảo yêu thích nhất chính là váy liền và chân váy.
Nữ chính phim Hàn xuất sắc nhất hiện tại: Xinh đẹp với mọi kiểu tóc, thời trang tinh giản mà sang trọng
11:53:54 07/11/2024
Cụ thể, cô thường chọn sandal quai ngang, giày mũi nhọn hoặc giày độn đế cao để kéo chân dài, đồng thời cộng điểm sang xịn mịn cho tổng thể trang phục.
Có thể bạn quan tâm
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.
Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha
Bruno Fernandes trở lại Manchester United sớm sau khi Bồ Đào Nha cho phép 4 cầu thủ, gồm anh, Cristiano Ronaldo, Bernado Silva và Pedro Neto rời khỏi trại huấn luyện.
4 con giáp cần bớt nóng tính để sự nghiệp vươn cao, tiền tài thăng tiến
Tính tình nóng nảy dễ khiến 4 con giáp này mắc phải những sai lầm không đáng có, từ đó đánh mất cơ hội khẳng định bản thân.Top con giáp nên kiềm chế bản thân phải kể đến tuổi Dần đầu tiên.
Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe
Dù hình thức không bắt mắt cho lắm nhưng loại rau củ này được ví là nhân sâm trắng vì có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể,
Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)
Bỏ học, lêu lổng, không có sự quản lý của gia đình, người thân và bị ảnh hưởng, lôi kéo bởi đám bạn xấu, mạng xã hội độc hại, không ít thanh, thiếu niên đã tụ tập với nhau trở thành tội phạm đường phố.
Sao nam Gen Z gây sốc khi đăng ảnh nhạy cảm sau ồn ào tặng fan bao cao su
Vào ngày 11/11 vừa qua, nam idol Eric (The Boyz) trở thành tâm điểm vì công khai đăng ảnh gửi tặng bao cao su đến fan.
Lịch sinh hoạt chi tiết trong 1 ngày của nữ sinh khiến netizen phát hoảng: Đó là tự sát!
Trên MXH Threads hiện nay, Gen Z thường hay chia sẻ về lịch trình hoạt động của mình trong một ngày. Không ít bạn trẻ có lối sống lành mạnh, được nhiều người ngưỡng mộ như dậy từ 5h sáng, thể dục thể thao,
10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp.
Game "gợi cảm" nhất 2024 tiếp tục mời hot girl nhập vai cho DLC mới, nhan sắc đỉnh chóp khiến người chơi phấn khích
Nhan sắc của cô nàng hot girl này đang khiến các fan mong mỏi DLC của tựa game hơn bao giờ hết. Không thể phủ nhận Stellar Blade là một trong những tựa game đáng chú ý nhất của năm 2024 này.
Chồng mất đã 7 năm nhưng nhà chồng vẫn bày đủ trò để ngăn chị tôi tái hôn
Nghe tôi chuẩn bị tái hôn với 1 doanh nhân thành đạt, mẹ chồng kéo họ hàng tới quấy phá với đủ chiêu trò khác nhau.