Nên dùng bàn chải đánh răng thường hay bàn chải điện?

Nhiều nghiên cứu cho thấy bàn chải đánh răng điện giúp loại bỏ mảng bám , tác nhân chính gây sâu răng và viêm nướu , rất tốt, nhưng bàn chải thường cũng hiệu quả không kém nếu đánh răng đúng kỹ thuật.

Bàn chải thường cũng có công dụng hiệu quả như bàn chải điện nếu đánh răng đúng kỹ thuật (ảnh minh họa)

Nghiên cứu dựa trên theo dõi gần 3.000 người trong 11 năm của Đại học Greifswald (Đức) cho thấy bàn chải đánh răng điện giảm đáng kể nguy cơ mất răng và tác nhân gây bệnh nha chu.

Bà Denise Stepka, chuyên gia vệ sinh răng miệng tại trung tâm y tế học thuật Mỹ Cleveland Clinic, cho biết mục đích chính của đánh răng là loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn có khả năng sinh axit phá hủy men răng, gây viêm nướu và nặng hơn là bệnh nha chu. Nếu để lâu, mảng bám có thể hóa cứng thành cao răng.

Trong khi đó, bàn chải điện có thể tạo hàng nghìn lần chải mỗi phút. Bàn chải thường chỉ phụ thuộc vào chuyển động của tay.

Theo tiến sĩ nha khoa Teresa Yang(Mỹ), bàn chải điện nên dùng cho trẻ nhỏ, thiếu niên, người cao tuổi, người bị giới hạn vận động, mắc chứng rối loạn nhận thức, người đang đeo niềng răng .

Hạn chế của bàn chải điện là đắt tiền và chuyển động rung gây khó chịu với người nhạy cảm. Ngoài ra, loại bàn chải này khá bất tiện nếu dùng ở môi trường thiếu nguồn sạc.

Trên thực tế, bàn chải thường cũng có công dụng hiệu quả như bàn chải điện nếu đánh răng đúng kỹ thuật, đủ hai phút trở lên, theo tiến sĩ Teresa Yang.

Bạn chỉ cần chọn bàn loại bàn chải thường và thực hiện theo cách sau:

- Dùng lông mềm hoặc siêu mềm.

- Chọn đầu bàn chải nhỏ, dễ vào ngóc ngách.

- Chải răng nhẹ nhàng trong hai phút.

- Thay bàn chải sau 2 – 3 tháng.

- Đánh răng buổi tối trước khi ngủ là quan trọng nhất.

- Làm khô bàn chải sau khi dùng và không dùng chung bàn chải với người khác.