Nêm yêu thương cho món canh ngon tròn vị
Cùng với việc nêm nếm các loại gia vị quen thuộc như hạt nêm, rau hành, củ tỏi…những bà nội trợ còn nêm thêm yêu thương để bữa ăn thật đậm đà, tròn vị và tinh tế cảm xúc.
Canh ngon làm cuộc sống trở nên nhẹ nhàng. Bữa ăn gia đình là khoảnh khắc hạnh phúc và thư giãn nhất của mỗi thành viên trong nhà. Với những món ăn thơm ngon, đặc biệt là một tô canh chan chứa tình yêu thương của mẹ, cuộc sống bận rộn hằng ngày của những thành viên trong gia đình sẽ phần nào trở nên nhẹ nhàng hơn. Thế nên, với sự chăm sóc chu đáo và quan tâm trọn vẹn trong từng công đoạn chuẩn bị hay nêm nếm, công việc bếp núc không chỉ đơn thuần là một hành động thiêng liêng mà còn là một niềm vui to lớn của người mẹ hay người phụ nữ.
Vitamin A là vi chất quan trọng trong món canh.
Không chỉ mong muốn chăm sóc gia đình bằng những món ngon tròn vị, những người phụ nữ tinh tế còn biết luôn “đong đếm” các hàm lượng vitamin và dưỡng chất, bổ sung năng lượng và tăng cường sức khỏe cho những người thương trong gia đình. Nhờ đó, những áp lực và tất bật lo toan cũng sẽ trôi đi theo từng thìa canh thơm ngon và đầy đủ vi chất.
Vitamin thường được bổ sung vào cơ thể từ thực phẩm, để cho bữa ăn nói chung và các món canh trở nên giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vitamin A với vai trò quan trọng đối với sức khỏe đã trở thành vi chất được ưu tiên bổ sung hàng đầu trong mỗi bữa ăn. Theo khảo sát được công bố vào đầu 2013 của Viện dinh dưỡng, tỷ lệ người Việt Nam thiếu hụt các vi chất và đặc biệt là Vitamin A khá cao. Trong đó, có đến 14,2% trẻ em cần phải bổ sung nhóm vi chất này.
Bổ sung vitamin A bảo vệ sức khỏe cả nhà.
Video đang HOT
Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống chọi lại các bệnh tật. Đối với trẻ em, nhóm vi chất này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và trí tuệ. Trong khi đó, Vitamin A đối với người trưởng thành chính là một vi chất cần được bổ sung đều đặn mỗi ngày. Đặc biệt, đây cũng chính là vi chất ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của đôi mắt, bảo vệ cho cửa sổ tâm hồn luôn sáng long lanh.
Vừa qua, Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam đã triển khai dự án “Bổ sung vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm”, sự kiện này đã giúp chị em phụ nữ có thêm nhiều giải pháp bổ sung các vi chất quan trọng vào bữa ăn mang lại cho gia đình sự chăm sóc trọn vẹn.Các bà nội trợ có thể tham khảo giải pháp bổ sung Vitamin A thông qua việc sử dụng hạt nêm Knorr mới.
Với sản phẩm Hạt nêm Knorr – bổ sung Vitamin A, chị em nội trợ đã có thể mang đến cho gia đình những bữa cơm ngon với món canh đậm đà, hương thơm tròn vị tự nhiên từ thịt thăn, xương ống và tủy mà còn dồi dào nguồn vitamin A tốt cho sức khỏe. Sử dụng hạt nêm này việc chế biến các món canh cũng trở nên nhanh chóng và dễ dàng, giúp bạn có thêm nhiều thời gian chăm sóc gia đình và bản thân.
Theo Tapchiamthuc
Nhớ bánh bèo ngọt ngon tròn vị của mẹ
Thưởng thức từng chút bánh trong miệng mới thấy cái ngon 'vừa đủ' là cái ngon tròn vị của đường, dừa ngọt béo vừa phải, đậu, mè bùi bùi thơm thơm...
Nhà đông con gái nên ăn vặt trở thành một chủ đề vô cùng hào hứng và nhộn nhịp. Gian bếp có tí xíu mà bốn chị em hễ có mặt đầy đủ là nhao nhao như cái chợ.
Nhưng được điểm chung là đều mê các món bánh ngọt, làm mẹ phần nào đỡ nhức đầu. Mẹ ra quyết định cuối cùng: "đổ bánh bèo ngọt" trong tiếng hoan hô của mấy cô con gái. Đúng là chỉ có mẹ hiểu các con nhất trên đời!
Bánh bèo ngọt dường như mỗi nơi, mỗi vùng miền có cách làm khác nhau. Có nơi trộn bột với lá dứa, ăn với nước cốt dừa. Có nơi ăn với đậu xanh rắc trên mặt. Nhưng bánh bèo ngọt ở nhà mẹ đổ có vị hơi khác và cách ăn ít nhiều cũng khác.
Đường cát vàng hoặc đường thốt nốt hòa với nước đổ vào nồi đun trên bếp cho thật sôi. Bắc nồi xuống để bớt nóng, đổ ngay vào bột gạo đã pha sẵn chút nước ấm, khuấy đều tay. Cách này gọi là "lấy trùng bột", nhờ vậy mà bánh khi ăn sẽ có vị giòn sần sật rất ngon.
Dừa nạo vắt lấy nước cốt, trộn chung vào bột, đường đã quậy tan đều để bánh thơm và béo hơn. Vậy là khâu chuẩn bị bột đã xong.
Bánh bèo ngọt cũng đổ trong chén như bánh bèo thường, mỗi chén nhỏ là 2 muỗng canh bột, đổ vừa chén, không quá đầy, không quá vơi. Chuẩn bị xửng hấp bánh, khay dưới là nước đun sôi, khay trên xếp cẩn thận từng chén bột vào, đậy nắp kín, hấp khoảng nửa tiếng, mở xửng thấy "mồ hôi" tươm trên nắp là bánh đã chín rồi.
Nhắc từng chén bánh ra khỏi xửng, phải để thật nguội, bánh "hồi" lại, ăn mới ngon. Bánh khi đã nguội, nhìn rất "bắt mắt", mặt bánh mượt mà, mịn màng; óng ánh màu vàng mật của đường, xoáy tròn lõm ở giữa trông vô cùng duyên dáng.
Ăn bánh cũng phải biết cách mới cảm nhận được hết vị ngon của bánh. Có thể rắc một chút đậu phộng giã còn hạt lấm tấm hoặc đậu phộng mè rang nhuyễn lên mặt, dùng loại muỗng ăn chè có bề mặt nhỏ, hơi trũng, xắn một muỗng đầy, ngập bột, sâu xuống tận đáy chén.
Thưởng thức từng chút bánh trong miệng mới thấy cái ngon vừa "đủ" là cái ngon tròn vị nhất, đường, dừa ngọt béo vừa phải, đậu, mè bùi bùi thơm thơm, tất cả các vị hài hoà, quyện với nhau thật đằm thắm, tròn trịa.
Bánh khi ăn không cần "tách" ra sẵn, cứ để nguyên trong chén mà lại ngon. Khi xắn bánh, có cảm giác chắc tay rất "đã". Nếu muốn bánh mềm hơn thì phần trộn bột pha hơi nhiều nước một chút, tùy khẩu vị và gu riêng.
Tuy nhiên, khác với bánh bèo mặn bột loãng, bánh mềm mướt, thì bánh bèo ngọt đổ bột đặc và dày bánh hơn, khi ăn mới cảm nhật được hết vị ngọt béo thơm ngon của bánh.
Bánh thích hợp dùng sau bữa cơm chính, ăn sáng hoặc ăn trưa đều được. Riêng mấy chị em trong nhà thì thích ăn vào bữa xế nhất, khi đã quá giờ cơm trưa và chưa đến giờ cơm chiều. Một chén thường sẽ chưa "đã", vẫn còn thòm thèm.
Lạ là không phải ăn để no, mà ăn vì ngon quá, một muỗng rồi hai muỗng,... Vị đậm đà ngọt thanh của bánh cứ dây dưa đầu lưỡi mãi mà dường như chẳng muốn thôi...
Ở Sài Gòn, dường như khá ít chỗ bán món bánh này. Nên nhiều khi thèm, chỉ có cách năn nỉ mẹ, là nhanh nhất. Mà ăn bánh mẹ làm rồi, lại trở nên "ghiền" lúc nào chẳng hay.
Chưa nói về mùi vị, mà chỉ tình thương mẹ dành cho các con, trong từng tấm bánh, thì bánh ngoài quán dù ngon đến đâu, chắc cũng khó mà so sánh được ...
Theo Tapchiamthuc
[Chế biến] - Canh cua nấu rau Canh cua nấu rau là món ăn mát bổ và dễ ăn vào bất kỳ mùa nào trong năm, vì vậy đây là không thể thiếu trong thực đơn hàng tuần của nhiều gia đình. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món canh cua nấu rau: 300g cua đồng Rau mồng tơi, rau đay, rau dền (có thể thêm mướp...