Nấu nước lá tía tô tươi với mật ong uống trước bữa ăn, điều ‘kỳ diệu’ sẽ đến sau 7 ngày

Mai Thị Diễm09:43 10/05/2018

Đun nước lá tía tô tươi cùng mật ong để uống hàng ngày cực kỳ tốt cho người thừa cân, béo phì vì tác dụng đốt cháy, đào thải chất béo “thần tốc” chỉ sau 1 tuần.

Nếu muốn giảm cân, thanh lọc, giải độc cho cơ thể, hãy uống nước lá tía tô tươi theo công thức sau đây mỗi ngày.

Uống nước lá tía tô tươi có tác dụng gì?

Tía tô là loại thảo mộc giàu tinh dầu tự nhiên, chất xơ, kháng khuẩn, chống viêm… cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chúng làm tăng tốc độ của quá trình chuyển hóa chất, đào thải độc tố giúp cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh, săn chắc vì không còn mỡ thừa.

Hàm lượng chất xơ dồi dào trong lá tía tô hỗ trợ hoạt động của dạ dày, ngăn ngừa hấp thụ chất béo tạo thành lớp mỡ dày khiến cơ thể gồ ghề, vòng ngực chảy xệ mất thẩm mỹ.

Uống nước lá tía tô tươi và mật ong cực kỳ tốt cho sức khỏe của người thừa cân, béo phì

Đặc biệt, uống nước tía tô và mật ong trước các bữa ăn sẽ làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu hơn khiến bạn mất cảm giác thèm ăn, bổ sung ít calo và giảm cân một cách dễ dàng mà không cần kiêng khem hay tập luyện nặng nhọc.

Nước uống này vẫn cung cấp năng lượng đủ để cơ thể hoạt động suốt cả ngày mà không lâm vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, uể oải.

Trong khi đó, lượng axit tự nhiên trong mật ong đảm nhiệm vai trò phá hủy, đánh tan các tế bào mỡ thừa rồi đào thải qua đường nước tiểu nhanh chóng. Chất chống oxy hóa trong loại mật ong giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ hiệu nghiệm.

Nước uống này không chỉ giúp giảm cân cấp tốc mà còn ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ.

Nước lá tía tô tươi và mật ong vừa giúp giảm cân vừa nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

Video đang HOT

Cách làm nước ép tía tô và mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 100gr lá tía tô tươi

- 2 muỗng canh mật ong

- 2 lít nước lọc

Cách thực hiện:

Lá tía tô sau khi mua về mang ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, thuốc trừ sâu. Sau đó, rửa sạch lại với nước, vớt ra rổ cho ráo nước.

Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi, vò nát lá tía tô cho vào, đậy kín nắp khoảng 3 phút thì tắt bếp. Tiếp đó, thêm mật ong vào rồi trộn đều, cho vào bình thủy tinh đặt vào ngăn mát tủ lạnh để uống suốt cả ngày. Tuy nhiên, hãy uống 3 ly trước 3 bữa ăn chính khoảng 20 phút.

Ngoài công thức này, bạn có thể thêm nước cốt chanh, đá viên vào để tạo cảm giác dễ uống. Đặc biệt, nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể ép nước lá tía tô tươi để uống cùng mật ong mà không cần đun sôi. Với cách này, nên uống trước bữa ăn sáng 20 – 30 phút.

Ngoài đun sôi với nước, bạn có thể ép lá tía tô nước để uống mỗi ngày với mật ong

Với cách làm nước lá tía tô tươi và mật ong đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện và uống chúng mỗi ngày để sở hữu sắc vóc hoàn hảo.

Yên Chi

Theo phunusuckhoe.vn

Những thực phẩm không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn

Trẻ dưới 1 tuổi đang trong giai đoạn hình thành và phát triển nên các cơ quan trong cơ thể còn khá non nớt. Do đó, dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi rất quan trọng

Cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con cần phải đảm bảo an toàn cho phù hợp với hệ tiêu hóa sức khỏe của trẻ. Theo thống kê thì có những thực phẩm cấm kỵ đối với những trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn. Vậy đó là những thực phẩm nào?

Sữa tươi

Dưới 1 tuổi trẻ chỉ nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sữa tươi hay ngay cả sữa đậu nành đều có chứa loại đạm mà cơ quan tiêu hóa của trẻ chưa có khả năng hấp thụ. Bên cạnh đó, những khoáng chất trong các loại sữa này còn làm ảnh hưởng đến cơ quan thận cong non yếu của bé.

Mật ong

Trong mật ong có chữa vi khuẩn Closdiytrium botulinum. Sau khi vào cơ thể của bé, vi khuẩn này sẽ sống và phát triển trong đường ruột, gây ra chứng botunism- chứng này làm yếu các cơ khiến bé khóc yếu, khó bú, khó nuốt, táo bón...

Trứng

Thức ăn gia cầm có chứa nhiều thuốc trụ sinh và tăng trưởng. Do đó, trứnggà trứng vịt cũng chứa những chất này. Hiện nay số trẻ em trên thế giới dị ứng với trứng gà đang ngày càng tăng. Bé có thể bị dị ứng trầm trọng dẫn đến ngạt thở và chết. Hãy đợi bé được 1 tuổi, cho bé ăn thử một miếng trứng nhỏ và quan sát phản ứng xem bé có bị dị ứng hoặc khó tiêu hay không.

Đồ hải sản

Hàm lượng thủy ngân trong hải sản tuy vô hại với người lớn nhưng lại quá cao với trẻ em dưới 1 tuổi. Nhiều trẻ sơ sinh hiện nay bị dị ứng với đồ hải sản. Tiếp xúc quá sớm, phản ứng quá mạnh có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bé.

Hoa quả có vị chua

Cam, bưởi, dâu, việt quất, phúc bồn tử...là những loại hoa quả làm nồng độ axit trong dạ dày của bé cao hơn bình thường, gây khó chịu, buồn nôn..Bé còn có thể bị nổi mẩn đỏ ở các vùng da xung quanh bẹn, lưng, mặt...Ngoài ra, bạn không nên cho trẻ ăn nho vì vỏ nho rất khó tiêu hóa, còn quả nho rất dễ gây ngạt nếu bé chẳng may nuốt cả quả.

Các loại gia vị

Vị giác của bé trong thời gian dưới 12 tháng tuổi chưa thể cảm nhận được đầy đủ các hương vị. Hãy để các bé được nếm thức ăn theo đúng hương vị nguyên bản. Đồ ăn quá măn, chua, cay...sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh cũng như khả năng cảm nhận hương vị sau này của bé.

Các loại đậu và hạt

Đậu phộng ngày nay đa số đều đã biến đổi gien, trẻ vốn nhạy cảm nên dễ bị dị ứng. Khi ăn đậu và các loại hạt như hạt điều, hạt hạnh nhân, nguy cơ bé bị hóc, ngạt thở, thậm chí tử vong sẽ cao hơn.

Nước

Trong sữa đã có đủ lượng nước trẻ cần. Cho trẻ uống thêm quá nhiều nước sẽ khiến cơ thể phải "nhả" sodium để cân bằng lại lượng nước thừa. Mất sodium ảnh hưởng tới duej phát triển của não và có thế gây co giật.

Vitamin

Trẻ dưới 1 tuổi, không cần thêm một chất bổ sung nào trừ Vitamin D dạng lỏng theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong sữa mẹ có vitamin D nhưng không đủ nên cần bổ sung cho bé 1ml mỗi ngày. Khi con được 1 tuổi ngừng bổ sung vitamin D dạng lỏng và bất cứ dưỡng chất nào khác nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Theo www.phunutoday.vn

Có nên uống mật ong, nghệ lâu dài? Bố em bị bệnh viêm dạ dày. Trong quá trình uống thuốc theo đơn bác sĩ, sáng nào bố em cũng uống thêm nghệ tươi với mật ong, cảm thấy bệnh giảm khoảng 80%. Nghệ là gia vị nhưng là vị thuốc quý. Vết thương bôi nghệ tươi vừa chống nhiễm trùng vừa mau lành lại không để sẹo xấu. Nghiên cứu cho...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025

Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025

Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025

Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025

Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025

Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.