nâng tạ bị chảy máu

Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?

Nâng tạ hay cardio sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn đang là câu hỏi của rất nhiều người. Với các huấn luyện viên cá nhân, hầu như mỗi người đều đưa ra những cách tập luyện khác nhau.

Cần gì phải tới phòng gym, ở nhà bạn cũng có được cơ thể đẹp như điêu khắc với bài tập 20 phút/ngày

Các động tác đơn giản, nhẹ nhàng dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan lớp mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cùng thực hiện và cảm nhận kết quả nhé.

“Lột xác” đẹp hơn sau 30 ngày với sáu bài tập liên hoàn

Cơ thể là thứ duy nhất chúng ta sở hữu kể từ khi sinh ra cho đến khi trút hơi thở cuối cùng. Vì thế, chúng ta nên chăm sóc cơ thể mình thật tốt để nó hoạt động như một cỗ máy được ...

Tập luyện, ăn uống như thế nào để vào vai thần sấm Thor trong ‘Avengers’?

Bạn có yêu thích nhân vật siêu anh hùng Thor không, có muốn biết bằng cách nào Chris Hemsworth duy trì được vóc dáng phi thường để đóng vai siêu anh hùng Thor không?

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân

Khi bạn cảm thấy lâu quá mình vẫn chưa giảm cân như ý muốn dù đã nghiêm túc tuân thủ các bữa ăn kiêng. Hãy tham khảo các gợi ý sau.

30 ngày có được thân hình thon thả, vóc dáng cân đối nhờ thực hiện 6 bài tập này

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, săn chắc trong 1 tháng.

Những mỹ nữ có ‘khuôn mặt hot girl, thân hình lực điền’ khiến cánh mày râu cũng phải e ngại

Từ xưa đến nay, người ta đã quá quen thuộc với khái niệm Nữ giới là phải có ngoại hình thanh mảnh, dịu dàng, nữ tính. Nhưng những cô gái dưới đây lại khiến người ta phải thay đổi s...

78 tuổi vẫn nâng tạ hơn trăm kg hàng ngày

Shirley Webb, cụ bà 78 tuổi đến từ Đông Alton, Illinois, Mỹ, chỉ có môn thể thao vận động duy nhất là cắt cỏ.

Giảm mỡ bắp tay hiệu quả với nguyên liệu sẵn trong nhà bếp

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giảm bớt mỡ bắp tay và vùng vai giúp bạn tự tin khoe bờ vai trần quyến rũ

Ho ra máu phải nhập viện cấp cứu vì uống thuốc nguyên vỉ

Sau khi ăn sáng, bệnh nhân uống thuốc tiểu đường cùng nhiều loại thuốc khác. Tuy nhiên, do lơ đãng bệnh nhân đã uống cả hai viên thuốc nguyên vỉ.

“Tiên nữ cử tạ” Canada: Mặt thiên thần nhưng body cơ bắp như đàn ông

Natasha Aughey là cái tên nổi như cồn trên cộng đồng mạng vì hình ảnh lột xác từ cô nàng gày tong teo thành tiên nữ cử tạ.

Những mẹo cải thiện sức khỏe cho năm Kỷ Hợi

Nếu muốn khởi đầu một năm mới tràn đầy năng lượng từ những điều nhỏ nhất, hãy thử nuôi một chú chó hoặc mỉm cười nhiều hơn.

Vì sao những chiếc siêu xe dễ bị bốc cháy?

Siêu xe với vòng tua máy cao dễ khiến nhiệt độ động cơ tăng đột xuất, kết hợp với nhiệt độ môi trường cao bên ngoài được cho là nguyên nhân chính.

Những bài tập giúp tăng dung tích phổi

Phổi chịu trách nhiệm cho việc trao đổi oxy và CO2 giữ cho não, tim và các bộ phận khác của cơ thể khỏe mạnh. Tuổi tác, hút thuốc, hít phải chất ô nhiễm và các yếu tố khác có thể ả...

4 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập gym với huấn luyện viên tồi

Những huấn luyện viên kém thường yêu cầu người mới bắt đầu tập gym phải tập luyện quá nhiều, gây đau cơ đến mức khiến người tập nản chí và rời bỏ phòng tập.

Thanh niên nâng tạ nặng đến nỗi vỡ mạch máu

Mới đây, một người đàn ông đã nắm chặt thanh ngang của tạ và nâng nó lên trên đầu gối của mình trước hàng ngàn người. Tuy nhiên, ngay sau tiếng reo hò cổ vũ tán dương của người hâm...

5 động tác giúp tiêu diệt mỡ thừa hai bên lườn

Mỡ thừa hai bên lườn làm mất thân hình đồng hồ cát, khiến bạn không tự tin khi diện những chiếc váy ôm.

4 cách hiểu sai về việc tập thể dục sau tuổi 50

Trên 50 tuổi vẫn chưa phải là quá muộn để một người bắt đầu tập luyện và có được cơ thể săn chắc. Nếu ai đó từng nghe lời khuyên không nên tập thể dục quá nhiều khi bước qua tuổi 5...

Rùng mình cảnh bò tót húc thẳng vào chỗ hiểm người đấu bò

Điều ngạc nhiên là Pinar tiếp tục đứng dậy bất chấp bị chảy máu.

10 bệnh phái đẹp nên nghĩ tới nếu ra máu sau quan hệ tình dục

Các bệnh lây qua đường tình dục, khô âm đạo hay ung thư có thể khiến phái đẹp chảy máu sau quan hệ.

Rau cài răng lược hiếm gặp kèm theo băng huyết làm mẹ con sản phụ suýt mất mạng

Mang thai ở tuần thứ 37, sản phụ bị rau tiền đạo bám mặt trước, rau cài răng lược hiếm gặp, chảy máu ồ ạt đe dọa tính mạng của cả hai mẹ con.

Rút thành công lưỡi dao xuyên thấu ngực nạn nhân

Nạn nhân được chuyển đến bệnh viện với lưỡi dao gọt trái cây đầu sắc nhọn cắm vào lưng, xuyên thấu ngực trái. Người đàn ông may mắn thoát chết vì đường đi của lưỡi dao chưa cắt đứt...

Bé trai mất 2 ngón tay khi bắt chước mẹ cắt quả chuối

Bệnh nhi 4 tuổi ở Lạng Sơn phải cắt bỏ đốt ngón trỏ và giữa của tay phải.

Đến anh em cũng phải… ngả nón

Xin mời anh em buông phím, cùng xách máy ảnh săn những hình ảnh độc trong phòng Gym.

Bé 2 tuổi ở Nghệ An bị chó becgie cắn tổn thương mặt

Bé đang ăn bim bim thì bị con chó becgie nhà nuôi bất ngờ lao vào tấn công.

Nữ y tá xinh đẹp đã dùng cách này để thoát khỏi sự mệt mỏi và bệnh viêm ruột mãn tính

Lauren Black là y tá phòng cấp cứu. Và cô tranh thủ khoảng thời gian giữa các ca trực tối để tập thể dục.

Khi bão làm ngập cả Hà Nội cũng không ngăn được người đàn ông với đam mê giữ dáng mỗi ngày này

Đam mê thể dục, thể thao của cánh mày râu quả thực bất tận, tập luyện bất cứ đâu, bất cứ lúc nào kể cả có đang mưa gió bão bùng, ngập lụt đi chăng nữa.

Cứu sản phụ chảy máu ồ ạt sau sinh

Sau ca sinh mổ, sản phụ chảy máu ồ ạt, được bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) cứu sống bằng phương pháp can thiệp nội mạch.

Những ông già chơi cầu lông mỗi ngày

Mái tóc muối tiêu, đôi chân thoăn thoắt, ông Nguyễn Đình Vũ 63 tuổi cầm chắc vợt đập quả cầu vọt qua lưới tới góc xa phần sân bên kia.

Nguy hiểm từ việc bấm lỗ tai làm đẹp cho bé ít cha mẹ nào nghĩ tới

Bấm lỗ tai cho con ngay từ khi còn nhỏ tưởng chừng là việc vô cùng đơn giản nhưng thực ra tiềm tàng những nguy hiểm mà các cha mẹ chẳng ngờ tới.

4 kinh nghiệm cần biết cho người mắc trĩ

Bệnh trĩ là một trong những bệnh hầu như ai cũng có giai đoạn trải qua. Để điều trị nhanh chóng cũng như hạn chế tái phát, có một số thông tin bệnh nhân nên lưu ý.

Người đàn ông rơi tự do cùng vật liệu từ tầng 5 trong thang vận xây dựng

Trong lúc vận chuyển vật liệu xây dựng bằng thang vận xây dựng lên đến tầng 5 bất ngờ hệ thống điện bị trục trặc khiến người và toàn bộ vật liệu rơi tự do, nạn nhân bị đa chấn thươ...

Chỉ sau một lần đau chân dữ dội, bé gái Hà Nội chưa từng biết đến bệnh viện đã được phát hiện mắc bệnh máu trắng

Bi kịch ập đến với gia đình chị Nguyệt khi phát hiện con gái 7 tuổi bị bệnh máu trắng. Cả gia đình kiệt quệ trên con đường giành giật sự sống cho con.

Khẩn cấp bế, cõng nạn nhân tai nạn vào viện sớm nhất có nên không?

BS Nguyễn Tiến Văn, Trưởng khoa Ngoại chấn thương (BV Đa khoa Nông nghiệp) cho biết, với đặc thù là cơ sở y tế nằm sát đường quốc lộ, mỗi ngày bệnh viện tiếp nhận 20 - 30 ca cấp cứ...

Thực hư thông tin “cô giáo mầm non vụt chảy máu bộ phận sinh dục bé trai 3 tuổi”

Những giờ qua, mạng xã hội chia sẻ chóng mặt thông tin một phụ huynh bức xúc tố cô giáo Trường Mầm non Liên Am (huyện Vĩnh Bảo - Hải Phòng) có hành vi đánh vào bộ phận sinh dục của...

Cậu bé cắt bao quy đầu, bị bác sĩ sơ ý cắt cả “của quý”

Một cậu bé 5 tuổi ở Mỹ đã được bồi thường 31 triệu USD, sau khi các bác sĩ cắt "của quý" của cậu trong lúc phẫu thuật cắt bao quy đầu.

Có những dấu hiệu này, quý ông có thể bị ung thư dương vật

Có những dấu hiệu này, quý ông có thể bị ung thư dương vật cần khám ngay.

Hướng dẫn phá trinh nghệ thuật và đơn giản nhất

Trong lần đầu quan hệ, nếu người đàn ông không khéo léo sẽ khiến người phụ nữ rất đau, màng trinh bị rách ra, chảy máu cũng như tâm lý hoảng sợ, tất cả có thể dẫn đến một hệ lụy kh...

Giữa lúc khó khăn, Facebook liên tục chảy máu chất xám

Facebook bắt đầu đối mặt với vấn nạn chảy máu chất xám. Những nhân vật điều hành quan trọng lần lượt ra đi. Đây là thời điểm tồi tệ nhất của Facebook từ ngày đầu thành lập đến nay.

Dấu hiệu sớm nhận biết thai ngoài tử cung

Trễ kinh, đau bụng, ra huyết âm đạo là ba dấu hiệu thường gặp ở người mang thai ngoài tử cung.

Những dấu hiệu bất thường ở vùng lưỡi cảnh báo một số vấn đề sức khỏe mà bạn không hề hay biết

Để ý một chút tới dấu hiệu khác lạ xung quanh lưỡi cũng có thể cho bạn biết cơ thể của bạn đang có vấn đề gì.

“Não người mọc trên cây” khiến người dắt chó đi dạo kinh ngạc

Một người dắt chó đi dạo ở Đan Mạch hết sức kinh ngạc khi nhìn thấy cây có hình dạng giống như não người, trong khi các chuyên gia có lời giải thích hợp lý hơn.

Lần đầu quan hệ có chảy nhiều máu không?

Chảy máu khi lần đầu quan hệ có thể do các nguyên nhân sau: rách màng trinh, có thể bạn bị rong kinh, bạn bị tổn thương vùng kín do quan hệ không đúng cách..

Hà Nội: Khẩn trương xác định nguyên nhân vụ cháy hàng loạt ngôi nhà trên đường Đê La Thành

Hà Nội: Khẩn trương xác định nguyên nhân vụ cháy Có mặt tại hiện trường hàng loạt ngôi nhà bị cháy trên đường Đê La Thành, cạnh Bệnh viện Nhi Trung ương (phường Ngọc Khánh, Ba Đình...

Làm rõ thông tin bé trai 2 tuổi bị tổn thương vùng kín tại nhà trẻ tư thục

Liên quan đến thông tin nghi vấn bé trai 2 tuổi bị cứa vòng quanh dương vật ở Hà Nội, các cơ quan chức năng huyện Thường Tín đã vào cuộc để xác minh điều tra, làm rõ.

Bệnh nhi 11 tuổi được phẫu thuật cắt u gan không truyền máu hiếm gặp

Ngày 12.9, Bệnh viện Quốc tế City (TP.HCM) cho biết, vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhi bị ung thư gan. Đặc biệt đây là trường hợp mổ không truyền máu của người khác, kể cả máu...

Vì 1 sai lầm, người phụ nữ bị nhiễm trùng, hôn mê 9 ngày, suýt mất 2 chân: Lời cảnh tỉnh cho những ai thích “dọn dẹp vùng kín”

Một người phụ nữ đã bị hôn mê trong 9 ngày và suýt phải cắt cụt 2 chân chỉ vì thói quen dọn dẹp vùng kín này của mình.

Chế độ tập gây sốc của người phụ nữ cơ bắp to nhất thế giới

Cùng xem chế độ luyện tập, ăn uống đã giúp người phụ nữ U50 này trở thành vận động viên thể hình có cơ bắp to nhất thế giới.

Thấy chóng mặt, buồn nôn, bé 11 tuổi bị u não diễn biến cực nhanh

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật cứu sống bé trai 11 tuổi tên T ở Hải Phòng bị u thân não chảy máu nguy kịch.

Cụ ông ở Hà Nội ăn 20 viên thuốc diệt chuột vì tưởng kẹo

Bệnh nhân 91 tuổi được đưa vào Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 sau 3 giờ ăn nhầm thuốc diệt chuột.