“Nàng siêu mẫu” của SNSD – Soo Young tiết lộ chỉ uống loại nước này mà luôn trẻ như 18, da đẹp eo thon
Vóc dáng cao ráo và làn da lúc nào cũng như căng bóng mịn mượt như phủ sương và vòng eo cực chuẩn của Soo Young khiến nhiều ngưỡng mộ.
Cựu thành viên của SNSD sở hữu vóc dáng cao ráo và mảnh mai như người mẫu, cô gây ấn tượng bởi phong cách thời trang sành điệu và làn da lúc nào cũng mịn màng trắng sáng, hầu như không bị mụn bao giờ dù cho lịch trình bận rộn của một ngôi sao và luôn trang phải trang điểm. Tất nhiên Soo Young có những bí quyết làm đẹp cho riêng mình, các chị em hãy cùng tham khảo nhé!
Uống nước bí ngô
Tiết lộ về bí quyết để nhan sắc ngày càng mặn mà hơn, Soo Young vui vẻ chia sẻ “Tôi rất lo khi mặt bị sưng. Vì thế dạo này tôi uống nước ép bí ngô. Hiệu quả rất rõ ràng đó, các bạn cũng nên thử nhé”.
Nước ép bí ngô giàu chất chống viêm, vì vậy mà nó giúp da không bị tổn thương do côn trùng cắn, mụn hay mụn trứng cá.
Uống nước ép bí ngô thường xuyên giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho làn da, loại bỏ mụn hay trứng cá. Vitamin Ccó trong nước ép bí ngô giúp tăng cường sức mạnh cho da và bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm. Vitamins A, C, E và kẽm cũng giúp làn da mau lành sau khi bị tổn thương do nhiệt
Sử dụng tinh dầu để dưỡng ẩm cho da
Để chăm chút cho làn da sáng bóng của mình, Sooyoung luôn chú trọng đến khâu dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Cụ thể là cô không bao giờ quên đắp mặt nạ dưỡng da và kem dưỡng ẩm. Trên chương trình Strong Heart, Sooyoung cho biết rằng để giữ độ ẩm cho da sau mỗi lần rửa mặt, cô sử dụng tinh dầu. Vào sáng sớm khi thức dậy, cô chỉ rửa mặt với nước mát và không dùng bất kỳ hóa chất có tính tẩy rửa nào.
Video đang HOT
Ngoài ra, Soo Young có một bí kíp để có một làn da trắng hồng cho mùa xuân đó là việc sử dụng kem làm trắng da trước khi sử dụng kem nền để trang điểm.
Tránh các thói quen có hại cho mắt
Chia sẻ với tạp chí Cosmopolitan, Soo Young cho biết: “Các thói quen như dụi mắt là không nên. Bởi vì tôi trang điểm cả ngày, nên việc dụi mắt đặc biệt phải hạn chế. Trong khi tẩy trang và rửa mặt, tôi không chà xát quá mạnh mà dùng một lực vừa đủ. Đặc biệt quan tâm vùng mắt bởi đó là khu vực nhạy cảm hơn những chỗ khác trên khuôn mặt”.
Tập luyện không ngừng
Sooyoung rất chăm chỉ tập luyện, cô thường chạy bộ vào buổi tối. Buổi sáng nếu có thời gian cô sẽ làm toát mồ hôi bằng thảm điện. Trước đây khi còn hoạt động với SNSD, cô phải tập nhảy rất nhiều nên đó hiển nhiên trở thành bài tập thể dục hàng ngày. Giờ Sooyoung phải dành 1 tiếng mỗi ngày để tham gia các hoạt động thể thao duy trì vóc dáng.
Theo phunutoday
Cách uống nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng hiệu quả nhất
Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn và quyến rũ, bạn nhất định phải học ngay cách uống nước chanh kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa quanh bụng.
Ngoài những người thừa cân, tình trạng mỡ bụng vẫn xuất hiện ở nhóm người gầy. Điều này bắt nguồn từ công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, áp lực xã hội, thói quen không lành mạnh...
Theo đó, để loại bỏ lớp chất béo "cứng đầu" này, nước chanh là nguyên liệu mang đến hiệu quả tuyệt vời, đồng thời dễ áp dụng và rẻ tiền.
Chanh là nguyên liệu quen thuộc khi nhắc đến việc giảm cân, giảm mỡ bụng
Tác dụng đốt mỡ thừa của nước chanh
Để lấy lại vòng eo săn chắc, một người thông minh sẽ nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia dinh dưỡng để tìm kiếm các thực phẩm chứa lượng calo thấp, đồng thời có tác dụng đốt cháy chất béo, thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là một trong những cách tốt và dễ dàng nhất để giảm mỡ bụng, giảm cân. Trong đó, uống nước chanh vào buổi sáng mang đến hiệu quả cực kỳ tuyệt vời.
Ngoài việc là nguồn cung cấp vitamin C tốt cho quá trình giảm mỡ thừa, chanh còn giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, cải thiện hoạt động của gan.
Để giảm mỡ bụng hoặc giảm cân, điều bắt buộc là hệ tiêu hóa và gan phải khỏe mạnh. Vì tiêu hóa kém sẽ làm chậm tốc độ trao đổi chất bằng cách ngăn chặn cơ thể lấy chất dinh dưỡng để đốt cháy chất béo.
Chanh tươi rất giàu dưỡng chất có khả năng giảm mỡ thừa - Ảnh: Internet
Hơn nữa, chanh là loại trái cây họ cam quýt nhiều chất xơ, không có chất béo, ít natri và cholesterol giúp giảm trọng lượng cơ thể nhanh chóng.
Chanh giàu chất xơ pectin, magiê, vitamin C, axit citric có khả năng đốt cháy chất béo, loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, tiếp thêm sinh lực cũng như cải thiện sự cân bằng nội tiết tố. Do đó, chanh là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân và đốt mỡ bụng trong thời gian ngắn nhưng vẫn đảm bảo an toàn đối với sức khỏe.
Cách uống nước chanh giảm mỡ bụng
Vào buổi sáng, khi dạ dày còn trống rỗng, bạn có thể giải độc gan bằng cách uống nước cốt chanh ấm, có thể thêm mật ong hoặc gừng để có kết quả tốt hơn. Điều này giảm căng thẳng cho gan giúp đạt được mục tiêu chính là giảm cân.
Uống nước chanh ấm vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng - Ảnh: Internet
Hơn nữa, nước ấm cũng thực sự tốt cho việc giảm cân, vì nó giúp tiêu hóa thức ăn, xây dựng hệ thống miễn dịch, cân bằng độ pH, thải chất độc ra khỏi gan...
Khi nước cốt chanh và nước ấm được tiêu thụ trong dạ dày trống rỗng sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Đồng thời cung cấp chất xơ pectin, kiểm soát cơn thèm ăn, dẫn đến tiêu thụ thức ăn ít hơn, giảm kích thước dạ dày, do đó giảm mỡ bụng hữu hiệu.
Bổ sung chanh tươi và nước ấm vào buổi sáng theo những hướng dẫn trên, mỡ bụng sẽ bị đốt cháy hoàn toàn giúp vòng eo thon gọn.
Theo khoe365
4 Cách Giảm Mỡ Bụng Hữu Hiệu Nhất Bạn đang phải lo âu với vòng hai quá khổ làm cho bạn mất dần đi sự tự tin trước ánh nhìn của người khác. Vậy sau đây chúng tôi chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn 4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất, giúp bạn nhanh chóng có được một vòng hai thon gọn và quyến rũ nhất. Các bạn...