Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ

Theo dõi VGT trên

Rất nhiều người tò mò về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện giúp Loren Gray sỡ hữu thân hình vạn người mê. Thực tế, mẫu nữ 19 tuổi không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 1

Loren Gray , 19 tuổi, đến từ Pennsylvania, Mỹ là người mẫu, influencer cực kỳ nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Cô nàng được mệnh danh là búp bê sống, thiên thần gợi cảm nhờ gương mặt đẹp chẳng kém những nàng công chúa trong phim, thân hình nóng bỏng, số đo ba vòng chuẩn mực.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 2

Cũng nhờ lợi thế ngoại hình cực kỳ thu hút, Loren Gray lọt vào mắt xanh của nhiều nhãn hàng thời trang dành cho giới trẻ. Cô nàng cũng từng trên tạp chí thời trang Teen Vogue và Seventeen Magazine.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 3

Thế nhưng thực tế, mẫu nữ 19 tuổi không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể, chi tiết mà chỉ duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 4

Bữa sáng, Loren Gray thích ăn ngũ cốc, bột yến mạch trộn với quả mâm xôi hoặc việt quất. Theo cô nàng, bột yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt giúp cô no suốt buổi sáng.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 5

Loren cũng tiết lộ thêm rằng, không nên ăn ngũ cốc nhiều đường, bánh rán…, nên ăn các loại ngũ cốc tự nhiên, cơ thể sẽ được cung cấp lượng calo phù hợp.v

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 6

Bữa trưa, mẫu nữ nóng bỏng sẽ ăn thực phẩm ít chất béo nhất có thể với thịt gà, dưa chuột, cà chua, bơ và dầu ô liu.

Video đang HOT

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 7

Lúc cần ăn nhẹ, Loren Gray thường ăn một ít sữa chua và trái cây.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 8

Bữa tối, hot girl sẽ ăn bánh mì cùng thịt ức gà, pho mát, cà chua và bơ.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 9

Loren Gray cho hay, cô uống nước suốt cả ngày vì cô luyện tập và hoạt động nhiều, cần bổ sung nước liên tục. Thêm nữa, nước cũng giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 10

Về quy trình tập luyện của Loren Gray, cô nàng cho biết mình thực hiện nhiều bài tập thể dục khác nhau để giữ thân hình cân đối.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 11

Cô nàng có huấn luyện viên riêng nhưng đa số, Lauren sẽ tập một mình và lựa chọn các động tác rèn luyện không quá mất sức.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 12

Theo đó, Lauren thường kết hợp chạy bộ và leo cầu thang.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 13

Đồng thời cô nàng cũng dùng bài tập nhảy dây để tăng nhịp tim trước khi chạy cũng giúp làm nóng cơ thể, ngăn ngừa chấn thương.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 14

Nữ người mẫu cũng rất chăm chỉ luyện các bài tập dành riêng cho chân và toàn thân như squat, gập bụng, đá cắt xéo, plank, nhảy xổm…

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 1

Loren Gray , 19 tuổi, đến từ Pennsylvania, Mỹ là người mẫu, influencer cực kỳ nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Cô nàng được mệnh danh là búp bê sống, thiên thần gợi cảm nhờ gương mặt đẹp chẳng kém những nàng công chúa trong phim, thân hình nóng bỏng, số đo ba vòng chuẩn mực.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ - Hình 2

Cũng nhờ lợi thế ngoại hình cực kỳ thu hút, Loren Gray lọt vào mắt xanh của nhiều nhãn hàng thời trang dành cho giới trẻ. Cô nàng cũng từng trên tạp chí thời trang Teen Vogue và Seventeen Magazine.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi

Loren Gray (sinh năm 2002, Mỹ) thu hút lượng lớn người theo dõi bởi nhan sắc nàng thơ. Cô có thu nhập hàng triệu USD nhờ việc làm mẫu ảnh và quảng cáo cho nhãn hàng.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 1

Theo báo cáo của Forbes được công bố vào tháng 8/2020, Loren đã kiếm được 2,4 triệu USD trong năm 2019 thông qua các hợp đồng quảng cáo, thương mại. Cô được xếp trong danh sách những ngôi sao mạng xã hội kiếm nhiều tiền nhất.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 2

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 3

Bạn trai của Loren là nam ca sĩ DYSN (tên thật Kyle DeLoera, sinh năm 1995), hai người hẹn hò từ năm 2020. Đôi trẻ thường xuyên chia sẻ những hình ảnh tình cảm bên nhau, cùng du lịch và tham gia các sự kiện.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 4

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 5

Tại trang cá nhân, người đẹp sinh năm 2002 thường xuyên chia sẻ những bộ ảnh nghệ thuật đầy ấn tượng. Loren nhận nhiều lời khen khi trang điểm theo style cổ điển. Cô nàng không ngại thử sức với nhiều phong cách khác nhau, từ năng động, trẻ trung đến gợi cảm.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 6

Có lợi thế ngoại hình, Loren là người mẫu được nhiều nhãn hàng mời hợp tác. Cô từng xuất hiện trên tạp chí thời trang Teen Vogue và Seventeen Magazine.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 7

Loren thể hiện mình là ngôi sao đa tài khi thử sức ở nhiều lĩnh vực khác nhau. Cô được đề cử hạng mục Choice Muser tại Teen Choice Awards 2016, đề cử Nhạc sĩ của năm tại Shorty Awards thường niên lần thứ 9 năm 2017. Năm 2019, cô được đề cử Giải Ngôi sao Xã hội, một giải thưởng được bình chọn bởi dân mạng, tạ iHeart Radio Music Awards 2019. Cuối năm 2020, Loren ra mắt thương hiệu trang sức riêng.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 8

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 9

Chia sẻ những hình ảnh, clip hát nhép đầu tiên từ năm lớp 6, Loren nhanh chóng trở thành ngôi sao. Hiện cô có 21,7 triệu người theo dõi tại trang cá nhân. Đầu năm 2018, cô ký hợp đồng với công ty Virgin Records và phát hành đĩa đơn đầu tay "My story" vào tháng 8 cùng năm. Đến tháng 2 năm nay, Loren đã kết thúc hợp đồng và trở thành nghệ sĩ độc lập.

Nhan sắc được ví như búp bê của nàng mẫu 19 tuổi - Hình 10

Theo báo cáo của Forbes được công bố vào tháng 8/2020, Loren đã kiếm được 2,4 triệu USD trong năm 2019 thông qua các hợp đồng quảng cáo, thương mại. Cô được xếp trong danh sách những ngôi sao mạng xã hội kiếm nhiều tiền nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơNgười đẹp khoe sắc cùng hoa mơ
07:27:13 03/02/2025

Tin đang nóng

Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
10:53:44 04/02/2025
Vụ con gái vứt nhầm kim cương 1 tỷ đồng của mẹ: Chủ nhân tắt hy vọng khi nhìn thấy núi rác trước mặtVụ con gái vứt nhầm kim cương 1 tỷ đồng của mẹ: Chủ nhân tắt hy vọng khi nhìn thấy núi rác trước mặt
10:41:35 04/02/2025
Mẹ và em gái Từ Hy Viên nhảy múa tiệc tùng ngay trước khi nữ diễn viên qua đời tại Nhật BảnMẹ và em gái Từ Hy Viên nhảy múa tiệc tùng ngay trước khi nữ diễn viên qua đời tại Nhật Bản
10:57:35 04/02/2025
Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa tángChồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
11:21:39 04/02/2025
Ai thừa kế tài sản hàng trăm triệu USD của Từ Hy Viên?Ai thừa kế tài sản hàng trăm triệu USD của Từ Hy Viên?
13:58:03 04/02/2025
Truy tìm nghi phạm sát hại con rồi bỏ trốnTruy tìm nghi phạm sát hại con rồi bỏ trốn
12:44:16 04/02/2025
Mẹ 80 tuổi tai biến nằm liệt giường, các con vẫn làm hơn 30 mâm cỗ mừng thọMẹ 80 tuổi tai biến nằm liệt giường, các con vẫn làm hơn 30 mâm cỗ mừng thọ
09:55:52 04/02/2025
Mai Ngọc lần đầu tiên làm rõ 1 bí mật trong cuộc sống hôn nhân với thiếu gia Bắc GiangMai Ngọc lần đầu tiên làm rõ 1 bí mật trong cuộc sống hôn nhân với thiếu gia Bắc Giang
14:02:13 04/02/2025

Tin mới nhất

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

10:28:06 02/02/2025
Đầu năm mới, Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên bởi nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn.
Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

11:22:00 28/01/2025
Trước thềm năm mới Ất Tỵ, Hoa hậu Lương Thùy Linh đã thực hiện bộ ảnh đẹp nên thơ... Hoa hậu Lương Thùy Linh xinh đẹp trong bộ ảnh mới.
Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

11:12:57 28/01/2025
Trên trang cá nhân, Á hậu Huỳnh Minh Kiên vừa đăng bộ ảnh áo dài rạng rỡ cùng Hoa hậu Ý Nhi. Theo nhiều đánh giá, nhan sắc của cô thăng hạng theo thời gian.
Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025
Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.
Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

10:21:24 23/01/2025
Theo nhiều nhận xét, Hoa hậu Trần Tiểu Vy đã có sự lột xác và thăng hạng ngoạn mục về nhan sắc lẫn khí chất. Hoa hậu Trần Tiểu Vy ngày càng thăng hạng về nhan sắc lẫn khí chất.
"Tiểu Lưu Diệc Phi" khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi

"Tiểu Lưu Diệc Phi" khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi

07:16:21 23/01/2025
Vương Sở Nhiên là một trong những mỹ nhân thế hệ mới được yêu thích nhất của làng giải trí Hoa Ngữ nhờ nhan sắc thanh thuần, nhẹ nhàng đậm chất tình đầu.
Đôi chân khó tin của mỹ nữ cao chưa đến 1m6

Đôi chân khó tin của mỹ nữ cao chưa đến 1m6

06:35:56 23/01/2025
Yuqi (Tống Vũ Kỳ) là một trong những nữ idol nhận được nhiều sự yêu thích nhờ nhan sắc xinh đẹp cùng tài năng nổi bật.
Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"

Angelababy đóng phim tệ chứ khoản đóng băng nhan sắc thì thuộc trình "vip pro"

09:16:46 17/01/2025
Dù hiện tại danh tiếng đã bị ảnh hưởng ít nhiều nhưng không thể phủ nhận nhan sắc của mỹ nhân sinh năm 1989 vẫn luôn trở thành chủ đề được cộng đồng mạng tán dương.
Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu

Ái nữ gia tộc tỷ đô ẩn thân 20 năm mới xuất hiện đẹp như minh tinh, thích diện đồ bình dân hơn đồ hiệu

05:25:53 10/01/2025
Trinity Liao, 26 tuổi, là con gái duy nhất của vợ chồng nữ doanh nhân Aimee Sun và Henry Liao. Cô được mệnh danh là tiểu thư ngậm thìa vàng từ bé vì có gia đình mà cả nội lẫn ngoại đều là tỷ phú ở Đài Loan (Trung Quốc).
Nhan sắc mặn mà của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Nhan sắc mặn mà của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

09:33:57 07/01/2025
Ở tuổi 34, Hoa hậu Đặng Thu Thảo ngày càng sở hữu nhan sắc mặn mà, có cuộc sống viên mãn bên chồng con. Hoa hậu Đặng Thu Thảo được khen tươi tắn, vóc dáng mảnh mai dù đã là mẹ bỉm 3 con.
Á hậu Huỳnh Minh Kiên gây ấn tượng bởi nét đẹp tự nhiên

Á hậu Huỳnh Minh Kiên gây ấn tượng bởi nét đẹp tự nhiên

11:45:05 05/01/2025
Á hậu Huỳnh Minh Kiên nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng nhờ vẻ đẹp tự nhiên và ấn tượng. Sau khi nhận danh hiệu Á hậu 2 Miss World Vietnam 2023

Có thể bạn quan tâm

Nguyễn Filip khoe chỉ số khiến dân mạng tranh cãi

Nguyễn Filip khoe chỉ số khiến dân mạng tranh cãi

Sao thể thao

15:58:08 04/02/2025
Nguyễn Filip vừa đăng tải số liệu chuyên môn về bản thân và một số đồng nghiệp đang thi đấu cho các đội bóng khác tại V.League.
Bức ảnh gây sốc của HIEUTHUHAI và bạn gái bị lộ?

Bức ảnh gây sốc của HIEUTHUHAI và bạn gái bị lộ?

Sao việt

15:36:17 04/02/2025
Song song với sự nghiệp nghệ thuật, HIEUTHUHAI còn gây chú ý bởi chuyện tình không công khai, cũng không giấu diếm với một cô gái xinh xắn, giàu có tên Tăng Mỹ Hàn.
Công bố thời điểm chồng ca sĩ đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước, mẹ gấp rút về nước hôm nay lo hậu sự

Công bố thời điểm chồng ca sĩ đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước, mẹ gấp rút về nước hôm nay lo hậu sự

Sao châu á

15:28:44 04/02/2025
Ngày 4/2, tờ Sohu đưa tin gia đình Từ Hy Viên cho biết tro cốt nữ diễn viên nổi tiếng sẽ được đưa về Đài Loan (Trung Quốc) vào ngày 6/2.
Ấn Độ: Vệ tinh NVS-02 gặp trục trặc kỹ thuật trong quá trình nâng quỹ đạo

Ấn Độ: Vệ tinh NVS-02 gặp trục trặc kỹ thuật trong quá trình nâng quỹ đạo

Thế giới

15:19:09 04/02/2025
Bất chấp sự cố này, ISRO đảm bảo rằng các hệ thống của vệ tinh vẫn hoạt động tốt và hiện tại vệ tinh đang ở quỹ đạo hình elip. Tổ chức hiện đang tìm hiểu các chiến lược nhiệm vụ thay thế để sử dụng vệ tinh cho mục đích dẫn đường trên qu...
Không thời gian - Tập 34: Hùng quyết tâm không chia tay Hạnh

Không thời gian - Tập 34: Hùng quyết tâm không chia tay Hạnh

Phim việt

15:15:24 04/02/2025
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 34, biết bác Nậm - bố của thủ trưởng Đại cũng chính là thủ trưởng của cô Hồi - mẹ Hạnh, Hùng ngay lập tức sang có đôi lời xin trợ giúp.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 28: Suýt bị chồng tát, Thắng đòi ly hôn

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 28: Suýt bị chồng tát, Thắng đòi ly hôn

Hậu trường phim

15:04:31 04/02/2025
Dù ba Thắng, Ngân, Thành Công có hợp sức để bảo vệ tổ ấm cho Thắng Lộc trước nguy cơ đổ vỡ, nhưng xem chừng không đơn giản.
Gần chục năm tuổi, tựa game này vẫn được coi là "tuyệt tác", tất cả chỉ nhờ một điều

Gần chục năm tuổi, tựa game này vẫn được coi là "tuyệt tác", tất cả chỉ nhờ một điều

Mọt game

14:59:23 04/02/2025
Ngành công nghiệp game thế giới luôn rất tàn nhẫn khi theo thời gian, số lượng các trò chơi rơi vào quên lãng, bị đào thải ngày càng nhiều.
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lại gây sốc vì 'mặc cũng như không'

Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lại gây sốc vì 'mặc cũng như không'

Sao âu mỹ

14:57:23 04/02/2025
Tờ PEOPLE xác nhận thông tin chính xác liên quan tin đồn Kanye West và Bianca Censori bị cảnh sát hộ tống khỏi lễ trao giải Grammy 2025 vì trang phục gây sốc.
Lên đồ trẻ trung đầy ấm áp với áo cardigan

Lên đồ trẻ trung đầy ấm áp với áo cardigan

Thời trang

13:52:35 04/02/2025
Cardigan - món đồ thời trang dễ dàng kết hợp, không bao giờ lỗi mốt, đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều tín đồ thời trang trong những ngày xuân se lạnh này.
Chấn động đầu năm: Thành viên đẹp nhất BLACKPINK công bố tổ chức show tại Hà Nội!

Chấn động đầu năm: Thành viên đẹp nhất BLACKPINK công bố tổ chức show tại Hà Nội!

Nhạc quốc tế

13:40:12 04/02/2025
Sáng 4/2, BLISSOO - công ty của chị cả BLACKPINK Jisoo cập nhật tin chấn động. Theo đó, Jisoo sẽ tổ chức tour fanmeeting toàn châu Á Lights, Love, Action - đi qua 7 thành phố bao gồm cả Hà Nội.
Chuyện rút ruột quỹ bình ổn giá xăng dầu ở Công ty Bách Khoa Việt

Chuyện rút ruột quỹ bình ổn giá xăng dầu ở Công ty Bách Khoa Việt

Pháp luật

13:30:07 04/02/2025
Công ty này mới nộp hơn 1,6 tỷ đồng, không còn khả năng nộp lại hơn 105 tỷ đồng, khiến ngân sách Nhà nước bị thất thoát.