Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg

Vienne20:55 01/05/2021

Cân nặng 85 kg khiến Seo Yu Jin mắc nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau bụng, cảm lạnh và co nguy cơ bị tiểu đường.

Seo Yu Jin là hot blogger nổi tiếng tại Hàn Quốc. Trang cá nhân của cô có hơn 70 nghìn lượt theo dõi. Cô nổi tiếng nhờ màn “lột xác” sau khi giảm 30 kg.

Seo Yu Jin trước và sau khi giảm cân.

Thời còn đi học, cân nặng của Seo Yu Jin lên tới 85 kg do thói quen ăn đêm, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh. Cân nặng tăng chóng mặt kéo theo nhiều hệ luỵ sức khoẻ. Cô thường xuyên bị đau đầu, đau bụng, cảm lạnh, đứt dây chằng và thậm chí có nguy cơ bị tiểu đường. Anh trai của Seo Yu Jin đã không thể nhận ra cô em gái sau vài năm không gặp. Nhận thấy sức khoẻ giảm sút và thân hình sồ sề khiến cô gặp khó khăn trong cuộc sống và công việc sau này, Seo Yu Jin quyết tâm giảm cân.

Việc đầu tiên Seo Yu Jin làm là thay đổi hoàn toàn chế độ ăn. Cô lựa chọn thực phẩm lành mạnh như ức gà, các loại cá, đậu hũ, uống nhiều nước ép rau xanh. Cô ăn đúng giờ và siết khẩu phần đảm bảo chỉ nạp vào cơ thể 1.500 calories mỗi ngày.

Vóc dáng mảnh mai giúp cô nàng tự tin hơn rất nhiều.

Bên cạnh chế độ ăn, Seo Yu Jin còn tích cực tập luyện. Cô chọn bộ môn CrossFit, trong đó, tập trung vào bài tabata để đốt cháy calo. Mỗi buổi tập, cô sẽ tập tabata trong 40 phút và tập giãn cơ trong 20 phút. Cô dành 4 buổi mỗi tuần để tập CrossFit. Ngoài ra, cô còn đạp xe, chạy bộ.

Video đang HOT

Ban đầu, khi cơ thể chưa kịp thích ứng, Seo Yu Jin thấy rất mệt mỏi và kiệt sức. Cô tưởng rằng mình không thể hoàn thành các bài tập này. Tuy nhiên, với quyết tâm cao độ, cô kiên nhẫn tập từng chút một để cơ thể thích nghi dần rồi mới tăng cường độ.

Seo Yu Jin được mời làm người mẫu ảnh sau khi giảm cân.

Nhờ kiên trì tập gym cường độ cao và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, cô giảm được 30 kg, xuống còn 55 kg. Với chiều cao 173 cm và vóc dáng thon gọn hậu giảm cân, nhiều người nhận xét Yu Jin lột xác thành hot girl. Cô nhận được nhiều lời mời làm người mẫu chụp ảnh. “Tôi không còn phải che giấu cơ thể sau những bộ đồ thùng thình size 2XL. Giờ tôi có thể mặc quần áo cỡ nhỏ, váy vóc xinh xắn. Đó là niềm hạnh phúc rất lớn nên tôi ngày càng chăm chỉ tập luyện hơn”, Seo Yu Jin chia sẻ.

Cô gái giảm cân ngoạn mục, tạm biệt 26kg để 'lột xác' thành hot girl

Từ cân nặng 84kg Nguyễn Thái Nhi đã có màn giảm cân thành công khi đưa cân nặng xuống 58 kg chỉ trong hơn 3 tháng.

Mập không hẳn là xấu nhưng nó lại thường gây ảnh hưởng đến bạn trong cuộc sống hàng ngày. Chính vì vậy mà phần lớn các cô gái tin rằng nếu giảm cân và trở nên thon gọn hơn thì họ sẽ dễ dàng có những thành công cũng như cơ hội mới trong cuộc sống.

Mới đây, cộng đồng mạng đã được một phen trầm trồ khi xem những hình ảnh trước và sau khi giảm cân của cô nàng Nguyễn Thái Nhi, sinh năm 2002, sinh sống tại Tiền Giang. Trước khi giảm cân Nguyễn Thái Nhi có chiều cao 1m68 và nặng 84kg.

Bên cạnh việc ngưỡng mộ và thán phục thân hình đẹp hiện tại của Nhi thì cư dân mạng đặc biệt quan tâm đó chính là việc cô đã áp dụng cách giảm cân như thế nào.

Hình ảnh ngày xưa của Thái Nhi.

Khi Thái Nhi nặng 84kg

Cô nàng tạm biệt 26kg trong hơn 3 tháng khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Được biết, Thái Nhi thuộc tạng người mập từ nhỏ. Đến lớp 6 thì cân nặng của cô nàng đã đến 70kg. Lúc bấy giờ Thái Nhi đã tự luyện tập tích cực ở nhà và ăn kiêng trong vòng hơn 2 tháng thì đã giảm từ 70kg xuống còn 48kg.

Nhưng 5 năm sau, cô nàng bắt đầu tăng cân trở lại và cô đã mất kiểm soát cân nặng của mình. Đỉnh điểm là cô đã để mình nặng đến 84kg.

Luôn khao khát được xinh đẹp hơn, Thái Nhi quyết tâm giảm 26kg khiến ai cũng trầm trồ thán phục.

Mặc dù Thái Nhi cao 1m68 nhưng với số cân nặng 84kg thì trông cô vô cùng mũm mĩm. Cô nàng tự ti với ngoại hình của mình. Trong thời gian dài Thái Nhi ngại ra ngoài đường đi chơi với bạn bè. Bạn bè rủ đi cafe hay đi chơi thì cô nàng đều trốn tránh và tìm mọi lí do để viện cớ.

Khoảng thời gian tăng cân mất kiểm soát ấy là khoảng thời gian mà Thái Nhi khủng hoảng và bị ám ảnh nhất. Cô nàng sợ đối diện với những lời bàn tán xì xầm về ngoại hình của mình.

"Có những người còn hỏi thẳng mình là trời ơi sao mày mập dữ vậy. Ngày xưa ốm đẹp lắm mà sao giờ bự vậy. Lúc ấy mình chỉ biết cười gượng thôi", Thái Nhi tâm sự.

Chính những lời nói gây tổn thương ấy cùng với sự tự nhận thức được bản thân đang dần mất kiểm soát về cân nặng, Thái Nhi quyết giảm cân bằng được.

Cô bắt đầu quá trình giảm cân của mình tại nhà bằng phương pháp ăn kiêng với khoai lang luộc và uống trà thiên nhiên tự làm. Mỗi ngày cô chỉ ăn 4-5 củ khoai lang luộc kết hợp với trà.

"Khi cân nặng đến đầu 6 thì mình kết hợp thêm rau xanh, canh, thịt, cá, các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Còn cơm thì mình đã cắt hẳn được hơn 1 năm rồi. Kiên trì và đều đặn như thế, chỉ sau hơn 3 tháng thì mình đã giảm được 26kg", cô gái cho hay.

Giờ đây Thái Nhi sở hữu thân hình đẹp khiến bao người mơ ước.

Sau tất cả, Thái Nhi xinh xắn và rạng rỡ hơn rất nhiều. Đặc biệt là cô nàng đã tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

6 thói quen giúp Khánh Vy giữ eo thon Từng chỉ ăn một bữa trong ngày nhưng cơ thể vẫn đầy mỡ, 'hotgirl 7 thứ tiếng' hiện thay cơm trắng bằng yến mạch, duy trì thói quen hóp bụng, uống nhiều nước và tập bụng 10 phút trước khi ngủ. Nhờ thông thạo nhiều ngoại ngữ nên cách đây vài năm, Khánh Vy được mọi người biết đến và đặt biệt danh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: hot girl - người mẫu chế độ ăn giảm cân đồ ăn nhanh người mẫu ảnh hot blogger seo yu jin

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.