nam sinh giảm cân

Năm lợi ích sức khỏe và nhan sắc nếu thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng

Do đó, ăn khoai lang giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi ruột, từ đó, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề đường ruột khác.

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da

Không cần nhịn ăn khổ sở, nước mật ong là cách giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả. Với lượng calo thấp cùng các dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hóa, mật ong giúp bổ sung năng lư...

Eo thon, bụng phẳng nhờ uống ba loại nước này vào buổi tối

Bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến kết quả giảm cân của bạn. Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ n...

Nam sinh nhà nghèo thi đỗ vào trường Y, 5 năm sau nhận thông báo: “Em không được tốt nghiệp” – Sự mở đầu của chuỗi bi kịch!

Liêu Ngân Siêu sinh ra trong một gia đình nông dân ở Trùng Khánh (Trung Quốc). Cha mẹ cậu đều là những người nông dân chất phác.

Dân làng góp 10 triệu cho chàng trai vào ĐH, sau 23 năm anh ta vẫn chưa trả hết nhưng không một ai đòi

Hạ Tinh Long, sinh năm 1980 tại một ngôi làng trên cao nguyên Hoàng Thổ, Lâm Phần, Sơn Tây, Trung Quốc. Nơi đây núi non hiểm trở, đất đai cằn cỗi, quanh năm khô hạn.

Uống nước quế chanh có tác dụng gì?

Bắt đầu ngày mới bằng một tách nước nóng pha với những thành phần này có thể tạo nên giai điệu tích cực và giúp giảm cảm giác lo lắng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Những người nào nên hạn chế đi bộ?

Rối loạn mỡ máu là sát thủ âm thầm khiến bạn rút ngắn thời gian sống. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đi bộ giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh không lây nhiễm, duy trì tuổi thọ lâu...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?

Đi bộ cũng là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện.

Nam sinh Hưng Yên mê Olympia vì bà, lội ngược dòng giành vòng nguyệt quế cuối cùng của năm 2024

Mở màn chưa may mắn khi chỉ xếp vị trí thứ ba ở phần thi Khởi động, Quốc Phong dần cố gắng thu hẹp khoảng cách về điểm số và đã bất ngờ vượt mặt 3 thí sinh còn lại vươn lên dẫn đầu...

Tại sao trứng tốt cho bạn?

Mặc dù có những giả định không chính xác về trứng trong quá khứ, nhưng việc ăn trứng không liên quan đến bệnh tim. Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh.

Chuyện lạ Việt Nam: Con gái trùng ngày sinh với bố mẹ, vợ chồng chung luôn cả năm sinh, gia đình có cách sống đặc biệt

Một cô gái đã gây bão mạng xã hội khi chia sẻ câu chuyện đặc biệt. Cô gái tâm sự chuyện độc lạ khi cả ba mẹ và mình đều có chung ngày sinh! Đó là ngày 10/2. Thậm chí, ba mẹ còn sin...

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những tha...

Bị hen tập thể dục có an toàn?

Bác sĩ của bạn thường sẽ nói chuyện với bạn về co thắt phế quản do tập luyện (họ cũng có thể dùng tên cũ, hen suyễn do tập luyện). Nó có thể xảy ra cho dù bạn có hen hay không.

Phía sau bức ảnh nam sinh đẹp trai động lòng người là một câu chuyện rơi nước mắt

Hoàng Khải là thạc sĩ luật tại Đại học Thanh Hoa. Cậu đã tích cực ôn luyện và phải trải qua tới 5 lần dự thi mới thi đỗ trong năm 2022. Hoàng Khải cũng nhanh chóng được nhận làm th...

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?

Bệnh béo phì khiến chúng ta đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của bạn, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là một trong những việc làm quan trọng.

Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?

Tinh bột kháng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có ít calo hơn so với tinh bột thông thường. Do đó, nó không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn là thực phẩm giúp giảm và duy tr...

Béo phì ở Việt Nam gia tăng nhanh kéo theo nhiều hệ luỵ cảnh báo về sức khoẻ

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Xuyên đây là kênh thông tin đáng tin cậy, cập nhật từ Tổng hội Y học Việt Nam, giúp người dân Việt Nam nhận thức rõ hơn về béo phì là một bệnh mạn tính, các ...

5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của nước ép mướp đắng

Trong mướp đắng chứa charantin, Vicinem Polypeptid -P, đây là những chất có khả năng giúp kiểm soát huyết áp. Vì vậy đây là một trong những thực phẩm được khuyên dùng đối với người...

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân ‘thần tốc’ chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giú...

Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả “dao kéo”

Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn t...

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Tốn 700 triệu đồng để vào đại học, miệt mài học suốt 4 năm, đến khi ra trường, nam sinh bàng hoàng phát hiện sự thật: “Đi tong” tuổi trẻ!

Thời gian trước, ở Trung Quốc, câu chuyện một nam sinh được Đại học Vũ Hán nhận vào học, gần đến ngày tốt nghiệp mới phát hiện không có học bạ, nhà trường nói: Chúng tôi chưa bao g...

Đi rút tiền ở ATM, cậu học sinh chết lặng khi thấy hơn 260 tỷ đồng trong tài khoản

Mới đây, một nam sinh Ấn Độ đã trải qua cảm giác ngồi trên đống lửa khi số dư tài khoản bất ngờ tăng vọt lên gần 870 triệu Rupee (hơn 260 tỷ đồng) mà không biết lý do vì sao.

Hành hung bạn chỉ vì 10.000 đồng

Sự việc xảy ra tại Trường Cao đẳng nghề Thanh Hoá thuộc địa phận phường Đông Cương, thành phố Thanh Hóa vào chiều 17/12/2024.

Lợi ích của đậu lăng đối với sức khỏe

Kali chiếm đến 25% hàm lượng dinh dưỡng trong đậu lăng, đóng vai trò quan trọng trong điều tiết huyết áp, phát triển cơ bắp, duy trì sức khỏe của não bộ và hệ thống thần kinh.

Bức ảnh chụp trong KTX nam sinh khiến dân tình giật mình, phải chăng đây là phía sau một “bậc thầy”?

Nhiều người không tin vào mắt mình khi nhìn thấy bức ảnh này. Ký túc xá là nơi mà chỉ cần nhắc đến, sinh viên nào cũng có thể kể hàng tá câu chuyện cười ra nước mắt.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức ...

8 lợi ích của việc uống nước chè xanh mỗi ngày

Ngoài khả năng cải thiện chức năng của não bộ tạm thời. trà xanh còn giảm nguy cơ đối với bệnh Alzheimer và Parkinson vì nó có hợp chất catechin.

Nam sinh “có khả năng tính nhẩm 1 + 1 = 2″ chiến thắng Olympia

Là một người con đến từ mảnh đất anh hùng, qua cuộc thi này, Quang Dũng mong muốn đóng góp thêm một niềm tự hào cho nơi đây. Chiến thắng của nam sinh tại vòng thi Tuần 1 Tháng 3 Qu...

Nam sinh kể chuyện du học Mông Cổ: Phải sử dụng 4 ngôn ngữ trong 1 tiết học, tìm được “định mệnh” theo cách không ngờ

Khi nhắc đến các quốc gia du học lý tưởng , người ta hay nghĩ đến các nước như Mỹ, Anh, Úc, Hàn,... tuy nhiên đã bao giờ bạn nghe đến việc du học Mông Cổ chưa?

‘Vị thuốc toàn năng’ có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng

Bưởi là loại trái cây lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân. Với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và nước, bưởi tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá t...

Đỗ ĐH top đầu, nam sinh được ông chú hàng xóm thưởng nóng 3,5 tỷ đồng, biết danh tính của “nhà tài trợ”, ai cũng đứng hình

Vào năm 2022, mạng xã hội Trung Quốc từng lan truyền câu chuyện về một nam sinh tên Thiền Siêu Dũng. Theo đó, cậu bạn này đã trở thành thủ khoa của tỉnh Chiết Giang và được Đại học...

7 lý do nên uống nước ấm pha chanh mỗi sáng

Theo chuyên gia sức khỏe, uống nước ấm khi bụng đói mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa bằng cách kích thích trao đổi chất và hỗ trợ phân hủy thức ă...

Nam sinh lớp 7 học trường công, không học thêm, thi IELTS lần đầu “giật” Speaking 9.0, Listening 9.0: Khen 1 chữ giỏi là chưa đủ!

Mới đây, cộng đồng mạng được một phen xôn xao trước thông tin Nguyễn Nam Long - một nam sinh lớp 7 thi IELTS lần đầu đã đạt được band 8.0 (Overall). Trong đó, kỹ năng Speaking và L...

5 lợi ích bất ngờ của trà chanh và gừng

Mặt khác, gừng có chứa gingerol, một hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng...

Nam sinh của ngôi trường “7 cầu 3 quế” thi đấu áp đảo, giành chiến thắng trận thi tháng của Olympia một cách không thể thuyết phục hơn

Trong suốt 4 phần thi, nam sinh này đều chứng minh khả năng vượt trội của mình. Hôm nay (8/12), trận thi Tháng 2 Quý I của Olympia 25 đã chính thức diễn ra.

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm s...

3,2 triệu người dừng chân trước vẻ ngoài “lấp lánh như vì tinh tú” của một nam sinh, bước đến đâu là chỗ đó tắc nghẽn

Ai mà chẳng muốn thời đi học có một bạn học đẹp trai cỡ này. Có lẽ nam thần học đường luôn là một trong những chủ đề nhận được rất nhiều quan tâm từ cộng đồng mạng.

Bức ảnh chụp bóng lưng một nam sinh trong phòng khám nhìn rất thương, thấy thứ cậu cầm trên tay nhiều người quay sang bức xúc

Học sinh ngày nay thường phải đối mặt với áp lực học tập rất nặng nề. Bài tập trên lớp, bài tập ở lớp học thêm... hàng tá thứ cần phải giải quyết khiến nhiều em không có thời gian ...

Mở lại phiên xét xử vụ nam sinh lớp 8 bị đánh tử vong khi chơi bóng rổ

Tòa án nhân dân quận Long Biên (Hà Nội) vừa có lịch mở lại phiên tòa xét xử vụ nam sinh lớp 8 bị đánh tử vong khi chơi bóng rổ ở đình Lệ Mật, phường Việt Hưng, xảy ra hồi tháng 3 n...

Uống nước hạt chia cho thêm thứ này thành “thuốc bổ thượng hạng”, hỗ trợ làm đẹp da, dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm

Mặt khác, nghệ tây đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm cơn thèm ăn và ăn uống theo cảm xúc. Khi kết hợp với nhau, chúng hoạt động như một bộ đôi mạnh mẽ giúp kiểm soát cơn t...

Bổ sung 3 thực phẩm màu đen mỗi sáng tăng hứng khởi ngày mới

Nghiên cứu cũng cho thấy, bữa sáng thêm một chút chocolate đen sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát và cắt giảm lượng calo nạp vào trong ngày hiệu quả hơn.

7 lý do nên ăn cà tím

Cà tím có thể bảo vệ chống lại bệnh tim. Anthocyanin có trong cà tím ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL). Cholesterol LDL (xấu) cao, có thể dẫn đế...

Chế độ ăn ngon và lành mạnh nhất thế giới giúp giảm cân thần kỳ ra sao?

Chọn cá hoặc hải sản làm món ăn chính của bạn. Hỏi người phục vụ xem thức ăn của bạn có thể được nấu bằng dầu ô liu đặc biệt nguyên chất hay không. Chọn bánh mì nguyên hạt, với dầu...

Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất

Các loại khoai lang có ruột màu đậm có hoạt tính chống lại các gốc tự do mạnh hơn khoai lang trắng và khoai lang tím chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Chất chống oxy hóa ...

Những người không nên ăn đậu rồng

Bên cạnh đó vì chất xơ không hòa tan được nên bạn sẽ có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích hệ tiêu hóa và nhu động ruột hoạt động năng suất hơn, hạn chế tình trạng ...