Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng?
Nhiều người cho rằng làn da của nam giới khỏe mạnh hơn da nữ giới nên không cần sử dụng kem chống nắng, điều này liệu có đúng?
Kem chống nắng là món đồ khá phổ biến dành cho những người quan tâm đến nhan sắc và sức khỏe của làn da.
Tác dụng của kem chống nắng
Là món đồ phổ biến trong tủ đồ làm đẹp, chăm sóc nhan sắc của nhiều người, kem chống nắng được cho là thứ “không thể thiếu” vì những tác dụng sau:
- Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Ánh nắng mặt trời phát ra tia UV gây tổn thương da, thậm chí có thể dẫn đến ung thư da. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên sẽ giúp ngăn chặn tác hại của tia UVA, UVB đối với làn da.
- Giảm nguy cơ cháy nắng: Da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời sẽ dễ bị cháy nắng gây khó chịu, mất thẩm mỹ. Kem chống nắng sẽ giúp giảm tình trạng cháy nắng, sạm da một cách hiệu quả.
- Hạn chế sự lão hóa trên da: Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da nhanh bị lão hóa, xuất hiện nhiều đốm nâu, sạm da… Nếu sử dụng kem chống nắng thường xuyên, chúng ta có thể hạn chế các dấu hiệu này.
Kem chống nắng bảo vệ da trước tác động của tia UV.
Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng?
Mặc dù tác dụng của kem chống nắng với làn da đã được phổ biến rất nhiều nhưng thực tế chị em phụ nữ là những người quan tâm và chú trọng tới việc sử dụng kem chống nắng nhiều hơn nam giới.
Thậm chí, còn có người cho rằng làn da của nam giới khỏe mạnh hơn so với da phụ nữ nên không cần sử dụng kem chống nắng.
Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng?
Việc da của nam giới khỏe mạnh hơn da của nữ giới là không sai, tuy nhiên nếu tiếp xúc lâu và thường xuyên dưới nắng gắt, nam giới vẫn nên sử dụng kem chống nắng.
Tuy nhiên, do đặc trưng da của nam giới thường nhiều dầu hơn da của nữ giới nên khi sử dụng kem chống nắng, chúng ta nên lựa chọn loại kem dành cho da dầu để tránh nguy cơ mọc mụn, kích ứng cho da.
Bôi kem chống nắng có hại gì không?
Sử dụng kem chống nắng là biện pháp phòng ngừa để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím.
Bên cạnh những lợi ích như ngăn ngừa cháy nắng và lão hóa sớm, trong một số trường hợp, kem chống nắng cũng có thể tiềm ẩn rủi ro...
1. Lợi ích của kem chống nắng
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời gồm UVA và UVB có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho da, gây cháy nắng, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da.
Kem chống nắng dùng để bôi lên da nhằm bảo vệ da khỏi bức xạ cực tím (UV) bằng cách hấp thụ và/hoặc phản xạ bức xạ này.
Kem chống nắng là chất bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím mặt trời.
Khi được sử dụng theo chỉ dẫn, kem chống nắng có thể ngăn ngừa:
Sạm da: Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tế bào melanocytes sẽ tăng cường sản xuất sắc tố melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tiếp xúc với ánh nắng càng lâu thì số lượng melanin tối màu sinh ra càng nhiều, có nghĩa là làn da sẽ trở nên sạm đen và thiếu sức sống.
Da khô , bong tróc: Da khô cũng là một trong những tác hại của việc không dùng kem chống nắng. Theo đó, khi không thoa kem chống nắng, da sẽ bị tia UVA (chiếm 95% trong ánh nắng mặt trời) tấn công và kích thích sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs). Khi được kích thích, loại men này sẽ phát triển và khiến phân tử giữ nước proteoglycans bị đứt gãy. Do phân tử nước đã bị tổn thương nên da cũng vì thế mà trở nên khô và dễ bong tróc.
Da lão hóa , nhăn nheo: Bên cạnh phân tử giữ nước, men MMPs còn làm làm đứt gãy cả protein dạng sợi (collagen, elastin, laminin, fibronectin). Trong khi đó, protein dạng sợi rất cần thiết để da trông căng mọng, trẻ trung. Vì thế, da nhăn nheo, nhanh lão hóa cũng là hệ quả do việc không "phòng thủ" kỹ càng trước ánh nắng mặt trời.
Da bị cháy nắng : Thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Một vài ngày sau khi da bị cháy nắng, làn da sẽ bắt đầu bong tróc và ngứa là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng loại bỏ các tế bào bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Theo Tổ chức Ung thư da, mỗi vết cháy nắng đều là dấu hiệu làn da đang bị tổn thương, có thể dẫn đến da lão hóa sớm và ung thư da.
Nám , tàn nhang: Nám và tàn nhang cũng là một trong những tác hại của việc không dùng kem chống nắng gây ra. Theo thời gian, melanin tối màu tích tụ càng dày đặc, các vết nám và tàn nhang sẽ xuất hiện ngày càng nhiều, rõ rệt và khó để điều trị, đặc biệt là các vùng da như gò má, trán, cằm...
Giảm nguy cơ ung thư da : Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương DNA của tế bào da và gây ra các đột biến. Các tế bào bị đột biến này sẽ phát triển ngoài tầm kiểm soát và tạo thành một khối các tế bào ung thư da.
2. Cẩn trọng nguy cơ dị ứng kem chống nắng
Bên cạnh những lợi ích bảo vệ da kem chống nắng cũng tiềm ẩn những rủi ro. Một số thành phần có trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da đối với một số người, đặc biệt là những người có da nhạy cảm, da dễ nổi mụn.
Nhiều loại kem chống nắng chứa các hợp chất hóa học có khản năng gây kích ứng da.
Do nhiều loại kem chống nắng chứa các hợp chất hóa học như oxybenzone, avobenzone, octinoxate, và các thành phần khác đã được chứng minh là có thể gây kích ứng cho da một số người, đặc biệt là người có làn da nhạy cảm. Ngoài khả năng gây dị ứng cao, các hợp chất hóa học này ngày càng được chú ý vì khả năng gây rối loạn nội tiết và gây độc cho môi trường.
Một số kem chống nắng còn có chứa các chất phụ gia và hương liệu để tạo mùi hấp dẫn. Những thành phần này cũng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Các triệu chứng của dị ứng da có thể khá đa dạng, nhưng nhìn chung có thể quan sát thấy bao gồm: Mẩn đỏ, kích ứng, cảm giác ngứa ran hoặc nóng rát, nổi mụn nhỏ, cảm giác khô hoặc căng.
Những triệu chứng này có thể xuất hiện ngay sau khi sử dụng sản phẩm nhưng cũng có thể xuất hiện vài ngày sau hoặc thậm chí nhiều năm sau.
Vì vậy, để tránh kích ứng da khi sử dụng kem chống nắng, nên:
Lựa chọn sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm nếu có làn da dễ bị kích ứng.
Kiểm tra kỹ thành phần trước khi mua và chọn các sản phẩm không chứa các chất gây kích ứng.
Thử nghiệm sản phẩm trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng để kiểm tra có phản ứng bất thường hay không.
Không sử dụng sản phẩm quá hạn. Nếu kem chống nắng đã hết hạn sử dụng, không nên tiếp tục sử dụng vì có thể không còn hiệu quả và gây tác dụng phụ.
Tránh ánh nắng trực tiếp. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, cần đội mũ nón, áo che mặt và kính râm để bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp.
Trong quá trình sử dụng, nếu có bất kỳ triệu chứng kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn, xác định nguyên nhân gây kích ứng và điều trị kịp thời.
7 loại thực phẩm được ví như 'kem chống nắng tự nhiên'
Ăn dưa hấu, việt quất, uống trà xanh vào bữa sáng giúp tăng hiệu quả chống nắng, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. 1. Dưa hấu. Dùng nước ép dưa hấu thoa trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng có thể giúp làm dịu da, giảm tình trạng da cháy nắng. Lycopene trong dưa hấu hoạt động như một loại kem chống...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

8 thói quen hằng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính

Thói quen buổi sáng giúp sạch ruột, bụng êm cả ngày

Lão hóa nhanh vì... ngủ sai cách

5 dưỡng chất thiết yếu giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe từ gốc đến ngọn

8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ

Nhận diện thủ phạm gây đốm đồi mồi trên da

5 công thức tẩy tế bào chết làm mờ vết rám nắng tự nhiên

Hai nhóm nguyên liệu giúp dưỡng da, làm đẹp tóc ngay tại nhà

Bí quyết giữ vóc dáng khi dự tiệc tất niên liên miên

Nhịn ăn gián đoạn sao cho đúng?

Bí quyết uống cà phê đen giúp đốt mỡ mà ít người để ý

Người thừa cân, béo phì có nên chạy bộ để giảm cân?
Có thể bạn quan tâm

Hãng Thụy Sĩ hồi sinh sau 1 thế kỷ với đồng hồ 50.000 USD
Đồ 2-tek
09:09:06 10/02/2026
EU yêu cầu Meta mở cửa WhatsApp cho các chatbot AI đối thủ
Thế giới số
09:04:54 10/02/2026
Hành động gây chú ý của Khả Như khi gặp Cẩm Ly
Sao việt
09:03:57 10/02/2026
Carrick đang làm đúng, Man United lại sợ sai
Sao thể thao
09:01:29 10/02/2026
Top 4 công việc AI không bao giờ có thể thay thế, dù nó có phát triển và thông minh đến đâu
Học hành
09:01:13 10/02/2026
Những tựa game hành động, phiêu lưu thế giới mở hay nhất mọi thời đại (p2)
Mọt game
09:00:47 10/02/2026
Tình thế khó cứu vãn của Nhật Kim Anh
Nhạc việt
08:58:00 10/02/2026
Phim hoạt hình Khủng Long Đón Tết ấn định ngày ra rạp
Phim âu mỹ
08:33:03 10/02/2026
Khá khen cho Bạch Lộc
Phim châu á
08:29:32 10/02/2026
Vượt mặt Steven Nguyễn - Minh Trang, cặp đôi này đang chiếm trọn spotlight màn ảnh Việt
Phim việt
08:26:01 10/02/2026
Bốn cách giúp bạn tạm biệt mùi hôi mái tóc dễ bị ẩm và đổ dầu
Học ngay ‘chìa khóa’ giúp giảm cân của người Nhật chỉ bằng cách uống nước lọc



Trang điểm khi đi du lịch, những lưu ý đơn giản nhưng hiệu quả
Bí quyết không bị đen da khi đi tắm biển trong mùa hè
10 lý do nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Những điều có thể bạn chưa biết về kem chống nắng
Bôi lại kem chống nắng: 2 thời điểm phải làm ngay để chống nhăn, ngăn già
Mách bạn mẹo chữa cháy nắng hiệu quả
Tìm hiểu các chỉ số trên kem chống nắng
Chống nắng đúng cách khi đi biển
Chọn kem chống nắng mùa thu thế nào để bảo vệ da hiệu quả
Tác dụng của nước hoa hồng chưng cất
Bí quyết của những người đàn ông sở hữu làn da đẹp, chị em mê mệt
Tips giữ nếp tóc hiệu quả sau uốn cho nam giới
Gợi ý 7 công thức nước uống giải độc cơ thể trong 1 tuần, chuẩn bị đón Tết
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chậm lão hóa
Muốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyện
5 món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp giảm mỡ sau tuổi 55
Uống trà hoa hồng đúng cách, cơ thể thay đổi ra sao?
8 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh
Bôi dầu dừa lên mặt sao cho không bí da, nổi mụn?
Kem chống nắng có ngăn được rám da như nhiều người vẫn nghĩ?
Sự tàn độc của kẻ bắn chết 3 người ở Đồng Nai
Giá vua tay ga Honda SH125i mới nhất dịp giáp Tết Bính Ngọ 2026
Không thể rời mắt trước màn kết hợp này: Mỹ nhân quyến rũ nhất Việt Nam khiến "kho báu" thêm phần ngọt ngào, tuyệt đối điện ảnh
Linh vật ngựa 'nối mi, tóc bạch kim' ở miền Tây gây bàn tán
Gió đảo chiều với Steven Nguyễn
Linh vật ngựa khổng lồ đã xuất hiện tại đường hoa Nguyễn Huệ
Giá xe Honda SH 2026 mới nhất giảm mạnh, SH 125 và SH 160 rẻ chưa từng có, khách đua chốt đơn thay vì Air Blade, SH Mode
Xe ga 125cc giá 36 triệu đồng đẹp long lanh, trang bị đẳng cấp sánh ngang SH Mode, rẻ chỉ như Vision
Đúng ngày mai, thứ Hai 9/2/2026, 3 con giáp sự nghiệp tăng tiến như 'hổ mọc thêm cánh', buôn may bán đắt, gặp hung hóa cát, hốt tài lộc thiên hạ
Hà Anh Tuấn nhận xét một câu về Đình Bắc gây sốt
Mẹ chồng đổ xăng đốt căn hộ, bị đề nghị truy tố tội Giết người
Năm 2026 rực rỡ của 3 con giáp này: Đào hoa nở rộ, người cũ không rủ cũng tới, người mới vừa gặp đã muốn trăm năm
Công an vào cuộc vụ chi chít vết thương trên người bé trai 10 tuổi
Tỉnh Jeolla Nam xin lỗi vì phát ngôn 'nhập khẩu trinh nữ Việt'
Top 9 phim chữa lành Trung Quốc hay nhất
4 năm làm dâu chưa một lần giáp mặt bố chồng, ngày ông xuất hiện, tôi ngã quỵ khi nhận ra 'người quen cũ' năm nào
'Người tình' Hoàng Anh lần đầu làm rõ lý do quyết định 'dứt áo ra đi'