Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng?

Nhiều người cho rằng làn da của nam giới khỏe mạnh hơn da nữ giới nên không cần sử dụng kem chống nắng, điều này liệu có đúng?

Kem chống nắng là món đồ khá phổ biến dành cho những người quan tâm đến nhan sắc và sức khỏe của làn da.

Tác dụng của kem chống nắng

Là món đồ phổ biến trong tủ đồ làm đẹp, chăm sóc nhan sắc của nhiều người, kem chống nắng được cho là thứ “không thể thiếu” vì những tác dụng sau:

- Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Ánh nắng mặt trời phát ra tia UV gây tổn thương da, thậm chí có thể dẫn đến ung thư da. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên sẽ giúp ngăn chặn tác hại của tia UVA, UVB đối với làn da.

- Giảm nguy cơ cháy nắng: Da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời sẽ dễ bị cháy nắng gây khó chịu, mất thẩm mỹ. Kem chống nắng sẽ giúp giảm tình trạng cháy nắng, sạm da một cách hiệu quả.

- Hạn chế sự lão hóa trên da: Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da nhanh bị lão hóa, xuất hiện nhiều đốm nâu, sạm da… Nếu sử dụng kem chống nắng thường xuyên, chúng ta có thể hạn chế các dấu hiệu này.

Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng? - Hình 1

Kem chống nắng bảo vệ da trước tác động của tia UV.

Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng?

Mặc dù tác dụng của kem chống nắng với làn da đã được phổ biến rất nhiều nhưng thực tế chị em phụ nữ là những người quan tâm và chú trọng tới việc sử dụng kem chống nắng nhiều hơn nam giới.

Thậm chí, còn có người cho rằng làn da của nam giới khỏe mạnh hơn so với da phụ nữ nên không cần sử dụng kem chống nắng.

Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng? - Hình 2

Nam giới có cần sử dụng kem chống nắng?

Việc da của nam giới khỏe mạnh hơn da của nữ giới là không sai, tuy nhiên nếu tiếp xúc lâu và thường xuyên dưới nắng gắt, nam giới vẫn nên sử dụng kem chống nắng.

Tuy nhiên, do đặc trưng da của nam giới thường nhiều dầu hơn da của nữ giới nên khi sử dụng kem chống nắng, chúng ta nên lựa chọn loại kem dành cho da dầu để tránh nguy cơ mọc mụn, kích ứng cho da.

Bôi kem chống nắng có hại gì không?

Sử dụng kem chống nắng là biện pháp phòng ngừa để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím.

Bên cạnh những lợi ích như ngăn ngừa cháy nắng và lão hóa sớm, trong một số trường hợp, kem chống nắng cũng có thể tiềm ẩn rủi ro...

1. Lợi ích của kem chống nắng

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời gồm UVA và UVB có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho da, gây cháy nắng, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da.

Kem chống nắng dùng để bôi lên da nhằm bảo vệ da khỏi bức xạ cực tím (UV) bằng cách hấp thụ và/hoặc phản xạ bức xạ này.

Bôi kem chống nắng có hại gì không? - Hình 1

Kem chống nắng là chất bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím mặt trời.

Khi được sử dụng theo chỉ dẫn, kem chống nắng có thể ngăn ngừa:

Sạm da: Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tế bào melanocytes sẽ tăng cường sản xuất sắc tố melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tiếp xúc với ánh nắng càng lâu thì số lượng melanin tối màu sinh ra càng nhiều, có nghĩa là làn da sẽ trở nên sạm đen và thiếu sức sống.
Da khô , bong tróc: Da khô cũng là một trong những tác hại của việc không dùng kem chống nắng. Theo đó, khi không thoa kem chống nắng, da sẽ bị tia UVA (chiếm 95% trong ánh nắng mặt trời) tấn công và kích thích sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs). Khi được kích thích, loại men này sẽ phát triển và khiến phân tử giữ nước proteoglycans bị đứt gãy. Do phân tử nước đã bị tổn thương nên da cũng vì thế mà trở nên khô và dễ bong tróc.
Da lão hóa , nhăn nheo: Bên cạnh phân tử giữ nước, men MMPs còn làm làm đứt gãy cả protein dạng sợi (collagen, elastin, laminin, fibronectin). Trong khi đó, protein dạng sợi rất cần thiết để da trông căng mọng, trẻ trung. Vì thế, da nhăn nheo, nhanh lão hóa cũng là hệ quả do việc không "phòng thủ" kỹ càng trước ánh nắng mặt trời.
Da bị cháy nắng : Thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Một vài ngày sau khi da bị cháy nắng, làn da sẽ bắt đầu bong tróc và ngứa là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cố gắng loại bỏ các tế bào bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Theo Tổ chức Ung thư da, mỗi vết cháy nắng đều là dấu hiệu làn da đang bị tổn thương, có thể dẫn đến da lão hóa sớm và ung thư da.
Nám , tàn nhang: Nám và tàn nhang cũng là một trong những tác hại của việc không dùng kem chống nắng gây ra. Theo thời gian, melanin tối màu tích tụ càng dày đặc, các vết nám và tàn nhang sẽ xuất hiện ngày càng nhiều, rõ rệt và khó để điều trị, đặc biệt là các vùng da như gò má, trán, cằm...
Giảm nguy cơ ung thư da : Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương DNA của tế bào da và gây ra các đột biến. Các tế bào bị đột biến này sẽ phát triển ngoài tầm kiểm soát và tạo thành một khối các tế bào ung thư da.

2. Cẩn trọng nguy cơ dị ứng kem chống nắng

Bên cạnh những lợi ích bảo vệ da kem chống nắng cũng tiềm ẩn những rủi ro. Một số thành phần có trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da đối với một số người, đặc biệt là những người có da nhạy cảm, da dễ nổi mụn.

Bôi kem chống nắng có hại gì không? - Hình 2

Nhiều loại kem chống nắng chứa các hợp chất hóa học có khản năng gây kích ứng da.

Do nhiều loại kem chống nắng chứa các hợp chất hóa học như oxybenzone, avobenzone, octinoxate, và các thành phần khác đã được chứng minh là có thể gây kích ứng cho da một số người, đặc biệt là người có làn da nhạy cảm. Ngoài khả năng gây dị ứng cao, các hợp chất hóa học này ngày càng được chú ý vì khả năng gây rối loạn nội tiết và gây độc cho môi trường.

Một số kem chống nắng còn có chứa các chất phụ gia và hương liệu để tạo mùi hấp dẫn. Những thành phần này cũng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Các triệu chứng của dị ứng da có thể khá đa dạng, nhưng nhìn chung có thể quan sát thấy bao gồm: Mẩn đỏ, kích ứng, cảm giác ngứa ran hoặc nóng rát, nổi mụn nhỏ, cảm giác khô hoặc căng.

Những triệu chứng này có thể xuất hiện ngay sau khi sử dụng sản phẩm nhưng cũng có thể xuất hiện vài ngày sau hoặc thậm chí nhiều năm sau.

Vì vậy, để tránh kích ứng da khi sử dụng kem chống nắng, nên:

Lựa chọn sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm nếu có làn da dễ bị kích ứng.
Kiểm tra kỹ thành phần trước khi mua và chọn các sản phẩm không chứa các chất gây kích ứng.
Thử nghiệm sản phẩm trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng để kiểm tra có phản ứng bất thường hay không.
Không sử dụng sản phẩm quá hạn. Nếu kem chống nắng đã hết hạn sử dụng, không nên tiếp tục sử dụng vì có thể không còn hiệu quả và gây tác dụng phụ.
Tránh ánh nắng trực tiếp. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, cần đội mũ nón, áo che mặt và kính râm để bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp.

Trong quá trình sử dụng, nếu có bất kỳ triệu chứng kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn, xác định nguyên nhân gây kích ứng và điều trị kịp thời.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gợi ý 7 công thức nước uống giải độc cơ thể trong 1 tuần, chuẩn bị đón TếtGợi ý 7 công thức nước uống giải độc cơ thể trong 1 tuần, chuẩn bị đón Tết
18:29:07 08/02/2026
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chậm lão hóa10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chậm lão hóa
11:27:28 08/02/2026
Muốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyệnMuốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyện
04:21:19 09/02/2026
5 món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp giảm mỡ sau tuổi 555 món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp giảm mỡ sau tuổi 55
12:31:26 08/02/2026
Uống trà hoa hồng đúng cách, cơ thể thay đổi ra sao?Uống trà hoa hồng đúng cách, cơ thể thay đổi ra sao?
17:26:49 09/02/2026
8 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh8 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh
12:34:19 08/02/2026
Bôi dầu dừa lên mặt sao cho không bí da, nổi mụn?Bôi dầu dừa lên mặt sao cho không bí da, nổi mụn?
17:24:02 09/02/2026
Kem chống nắng có ngăn được rám da như nhiều người vẫn nghĩ?Kem chống nắng có ngăn được rám da như nhiều người vẫn nghĩ?
04:18:40 09/02/2026

Tin đang nóng

Sự tàn độc của kẻ bắn chết 3 người ở Đồng NaiSự tàn độc của kẻ bắn chết 3 người ở Đồng Nai
07:03:01 10/02/2026
Giá vua tay ga Honda SH125i mới nhất dịp giáp Tết Bính Ngọ 2026Giá vua tay ga Honda SH125i mới nhất dịp giáp Tết Bính Ngọ 2026
07:27:13 10/02/2026
Không thể rời mắt trước màn kết hợp này: Mỹ nhân quyến rũ nhất Việt Nam khiến "kho báu" thêm phần ngọt ngào, tuyệt đối điện ảnhKhông thể rời mắt trước màn kết hợp này: Mỹ nhân quyến rũ nhất Việt Nam khiến "kho báu" thêm phần ngọt ngào, tuyệt đối điện ảnh
06:35:54 10/02/2026
Linh vật ngựa 'nối mi, tóc bạch kim' ở miền Tây gây bàn tánLinh vật ngựa 'nối mi, tóc bạch kim' ở miền Tây gây bàn tán
07:49:15 10/02/2026
Gió đảo chiều với Steven NguyễnGió đảo chiều với Steven Nguyễn
07:09:44 10/02/2026
Linh vật ngựa khổng lồ đã xuất hiện tại đường hoa Nguyễn HuệLinh vật ngựa khổng lồ đã xuất hiện tại đường hoa Nguyễn Huệ
08:14:46 10/02/2026
Giá xe Honda SH 2026 mới nhất giảm mạnh, SH 125 và SH 160 rẻ chưa từng có, khách đua chốt đơn thay vì Air Blade, SH ModeGiá xe Honda SH 2026 mới nhất giảm mạnh, SH 125 và SH 160 rẻ chưa từng có, khách đua chốt đơn thay vì Air Blade, SH Mode
06:18:22 10/02/2026
Xe ga 125cc giá 36 triệu đồng đẹp long lanh, trang bị đẳng cấp sánh ngang SH Mode, rẻ chỉ như VisionXe ga 125cc giá 36 triệu đồng đẹp long lanh, trang bị đẳng cấp sánh ngang SH Mode, rẻ chỉ như Vision
06:15:27 10/02/2026

Tin mới nhất

8 thói quen hằng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính

8 thói quen hằng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính

06:57:57 08/02/2026
Chỉ số này chính xác hơn chỉ số khối cơ thể (BMI) trong việc dự báo tích tụ mỡ nguy hiểm bao quanh cơ quan nội tạng, vốn gây ra viêm mạn tính và rối loạn hormon.
Thói quen buổi sáng giúp sạch ruột, bụng êm cả ngày

Thói quen buổi sáng giúp sạch ruột, bụng êm cả ngày

14:20:15 07/02/2026
Uống nước ấm, vận động nhẹ nhàng, ăn sáng đầy đủ, nhâm nhi trà gừng vào buổi sáng không chỉ hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru mà còn giúp bạn khởi động ngày mới thuận lợi.
Lão hóa nhanh vì... ngủ sai cách

Lão hóa nhanh vì... ngủ sai cách

06:01:22 07/02/2026
Nghiên cứu này đã tiết lộ mối quan hệ giữa mô hình giấc ngủ và tuổi sinh học, kết quả thật bất ngờ. Nghiên cứu phát hiện: Giấc ngủ không đều làm tăng tốc độ lão hóa.
5 dưỡng chất thiết yếu giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe từ gốc đến ngọn

5 dưỡng chất thiết yếu giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe từ gốc đến ngọn

04:53:19 07/02/2026
Da đầu khô, viêm hoặc bong tróc có thể gây tắc nghẽn nang tóc, làm cản trở quá trình mọc tóc mới. Omega-3 giúp tạo ra môi trường lý tưởng để tóc phát triển đều và khỏe hơn.
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ

8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ

04:50:50 07/02/2026
Khác với chạy bộ cường độ ổn định chủ yếu theo trục trước - sau, các bài tập này bao gồm chuyển động đa mặt phẳng, pha bùng nổ và thay đổi tốc độ liên tục, khiến cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn cho cả vận động và phục hồi sau ...
Nhận diện thủ phạm gây đốm đồi mồi trên da

Nhận diện thủ phạm gây đốm đồi mồi trên da

04:48:24 07/02/2026
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất 30 trước khi ra nắng 20 - 30 phút, và thoa nhắc lại sau mỗi hai - ba giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc ra mồ hôi.
5 công thức tẩy tế bào chết làm mờ vết rám nắng tự nhiên

5 công thức tẩy tế bào chết làm mờ vết rám nắng tự nhiên

06:09:40 06/02/2026
Sử dụng đều đặn, công thức này có thể giúp da mềm mại hơn, cải thiện độ sáng và hỗ trợ làm đều màu da theo thời gian, đặc biệt ở những vùng da bị sạm do ánh nắng mặt trời.
Hai nhóm nguyên liệu giúp dưỡng da, làm đẹp tóc ngay tại nhà

Hai nhóm nguyên liệu giúp dưỡng da, làm đẹp tóc ngay tại nhà

05:36:55 06/02/2026
Kết hợp bơ hạt mỡ và dầu dừa, hấp cách thủy cho đến khi hỗn hợp tan chảy hoàn toàn thành dạng lỏng, hòa quện vào nhau, chúng ta đã có hũ kem dưỡng ẩm và làm mềm da ngay tức thì.
Bí quyết giữ vóc dáng khi dự tiệc tất niên liên miên

Bí quyết giữ vóc dáng khi dự tiệc tất niên liên miên

05:34:11 06/02/2026
Khi trở về nhà, hãy uống một tách trà gừng hoặc trà hoa cúc nóng. Trà gừng giúp làm ấm bụng và hỗ trợ tiêu hóa, còn trà hoa cúc giúp làm dịu hệ thần kinh giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Nhịn ăn gián đoạn sao cho đúng?

Nhịn ăn gián đoạn sao cho đúng?

05:31:39 06/02/2026
Phải mất hơn 16 tiếng tiết thực liên tục để kích hoạt Autophagy hoạt động, nhưng khi kết hợp khéo léo với thời gian ngủ, bạn sẽ có thể thực hiện nó mà không thấy nản lòng.
Bí quyết uống cà phê đen giúp đốt mỡ mà ít người để ý

Bí quyết uống cà phê đen giúp đốt mỡ mà ít người để ý

05:26:35 06/02/2026
Caffeine giúp giảm cảm giác đói, tăng khả năng tập trung và cải thiện sự tỉnh táo, từ đó giúp vượt qua những giờ làm việc căng thẳng trong buổi chiều.
Người thừa cân, béo phì có nên chạy bộ để giảm cân?

Người thừa cân, béo phì có nên chạy bộ để giảm cân?

05:23:40 06/02/2026
Trong điều trị và kiểm soát béo phì, vận động thể lực là trụ cột quan trọng, song hiệu quả chỉ bền vững khi được thiết kế phù hợp với thể trạng người tập.

Có thể bạn quan tâm

Hãng Thụy Sĩ hồi sinh sau 1 thế kỷ với đồng hồ 50.000 USD

Hãng Thụy Sĩ hồi sinh sau 1 thế kỷ với đồng hồ 50.000 USD

Đồ 2-tek

09:09:06 10/02/2026
Thương hiệu Niton gần như biến mất hoàn toàn khỏi ngành đồng hồ sau giai đoạn đầu thế kỷ 20, nay ra mắt đồng hồ hiển thị giờ nhảy tích hợp cơ chế điểm chuông.
EU yêu cầu Meta mở cửa WhatsApp cho các chatbot AI đối thủ

EU yêu cầu Meta mở cửa WhatsApp cho các chatbot AI đối thủ

Thế giới số

09:04:54 10/02/2026
Ủy ban châu Âu (EC), cơ quan hành pháp của Liên minh châu Âu (EU), ngày 9/2 yêu cầu tập đoàn công nghệ Meta phải cho phép các chatbot của đối thủ tiếp cận nền tảng WhatsApp.
Hành động gây chú ý của Khả Như khi gặp Cẩm Ly

Hành động gây chú ý của Khả Như khi gặp Cẩm Ly

Sao việt

09:03:57 10/02/2026
Trong khoảnh khắc hậu trường trước khi Cẩm Ly bước lên sân khấu, Khả Như đã ân cần chăm chút, giúp nữ ca sĩ chỉnh lại mái tóc để diện mạo thêm chỉn chu.
Carrick đang làm đúng, Man United lại sợ sai

Carrick đang làm đúng, Man United lại sợ sai

Sao thể thao

09:01:29 10/02/2026
Michael Carrick đang đưa MU đi theo một hướng hợp lý và thực tế, nhưng nỗi sợ lặp lại quá khứ mang tên Solskjaer đang khiến ban lãnh đạo chùn tay.
Top 4 công việc AI không bao giờ có thể thay thế, dù nó có phát triển và thông minh đến đâu

Top 4 công việc AI không bao giờ có thể thay thế, dù nó có phát triển và thông minh đến đâu

Học hành

09:01:13 10/02/2026
AI có thể ảnh hưởng đến nhiều công việc nhưng cũng có những công việc mà thuật toán dù thông minh thế nào cũng khó tác động.
Những tựa game hành động, phiêu lưu thế giới mở hay nhất mọi thời đại (p2)

Những tựa game hành động, phiêu lưu thế giới mở hay nhất mọi thời đại (p2)

Mọt game

09:00:47 10/02/2026
Đây chắc chắn là những siêu phẩm để đời mà phần lớn các game thủ đều đã nghe qua. Thể loại game thế giới mở và hành động phiêu lưu vốn sinh ra để song hành cùng nhau.
Tình thế khó cứu vãn của Nhật Kim Anh

Tình thế khó cứu vãn của Nhật Kim Anh

Nhạc việt

08:58:00 10/02/2026
MV nhạc Tết Bao Lì Xì của Nhật Kim Anh những ngày qua trở thành chủ đề bàn luận sôi nổi trên mạng xã hội, nhưng theo cách mà không nghệ sĩ nào mong muốn.
Phim hoạt hình Khủng Long Đón Tết ấn định ngày ra rạp

Phim hoạt hình Khủng Long Đón Tết ấn định ngày ra rạp

Phim âu mỹ

08:33:03 10/02/2026
Góp mặt trong đường đua phim Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Khủng Long Đón Tết mang đến lựa chọn giải trí nhẹ nhàng cho cả gia đình.
Khá khen cho Bạch Lộc

Khá khen cho Bạch Lộc

Phim châu á

08:29:32 10/02/2026
Với Đường Cung Kỳ Án, Bạch Lộc một lần nữa chứng minh vị thế bảo chứng chất lượng của mình trên màn ảnh nhỏ, cho thấy sự nghiêm túc trong nghề và nỗ lực không ngừng để làm mới hình ảnh.
Vượt mặt Steven Nguyễn - Minh Trang, cặp đôi này đang chiếm trọn spotlight màn ảnh Việt

Vượt mặt Steven Nguyễn - Minh Trang, cặp đôi này đang chiếm trọn spotlight màn ảnh Việt

Phim việt

08:26:01 10/02/2026
Cặp đôi Lợi và Linh trong bộ phim Không giới hạn đang trở thành tâm điểm chú ý trên màn ảnh Việt thời gian gần đây.
Lisa (BLACKPINK) gặp khó

Lisa (BLACKPINK) gặp khó

Hậu trường phim

08:12:59 10/02/2026
Thông tin về vai diễn chính của Lisa trong bộ phim hài lãng mạn trên Netflix đã khơi dậy nhiều tranh luận trong cộng đồng mạng.