Muốn thải độc, ngăn chặn lão hóa thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này

Theo dõi VGT trên

Nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng cơ bản ngăn ngừa sự lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá. Trong đó rau quả đóng vai trò quan trọng.

Nước lọc

Nếu cơ thể thiếu nước thì là làn da khô và nhăn nheo. Càng có tuổi, các mô của cơ thể càng giảm khả năng giữ nước, khiến da mất khả năng tự phục hồi. Tuy nhiên, bằng cách uống ít nhất 8 cốc 350 ml nước mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể thủy hợp, và hạn chế nguy cơ để da bị khô, nhăn nheo.

Nếu uống nhiều nước không phải là thói quen của bạn, hãy tập cách luôn có một chai nước bên cạnh (dùng chai thủy tinh hoặc thép không gỉ để tránh các chất hóa học độc hại trong chai nhựa). Bạn cũng thể thêm vào chai nước của mình vài lát chanh hoặc dưa chuột để tăng hương vị.

Trà xanh

Muốn thải độc, ngăn chặn lão hóa thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này - Hình 1

Trà xanh là loại nước uống dẫn đầu về số lượng chất chống oxy hóa, có tính lợi tiểu nhẹ, là chất xúc tác cho các quá trình trao đổi chất. Vì vậy chúng ta nên uống trà xanh hàng ngày.

Dưa chuột

Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng.

Cà rốt

Cà rốt cũng là một loại thực phẩm giàu beta-caroten, giúp da tươi sáng.

Quả chà là

Muốn thải độc, ngăn chặn lão hóa thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này - Hình 2

Không phải tự nhiên người ta gọi chúng là “quả mọng của cuộc sống”. Quả chà là chứa 23 acid amin, trong đó có tritophan với lượng lớn, acid amin này chịu trách nhiệm về tâm trạng của chúng ta, là một chất giúp ổn định tâm lý. Acid glutamic có trong quả chà là có thể giúp hoạt động của hệ tiêu hóa được tốt hơn. Acid nicotinic trong chà là giúp khôi phục các tế bào mới sinh.

Sữa chua

Muốn thải độc, ngăn chặn lão hóa thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này - Hình 3

Các sản phẩm như: Sữa chua, yaourt, sữa chua nước, sữa chua ngựa… Trong thành phần của chúng có chứa các acid amin có lợi cho sức khỏe, vitamin, canxi, selen, flo, đồng.

Khoai lang

Video đang HOT

Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.

Quả việt quất

Muốn thải độc, ngăn chặn lão hóa thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này - Hình 4

Loại quả mọng này cũng ẩn chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, trong đó có thành phần đặc biệt là mangan. Mangan tham gia vào việc hình thành acid hyaluronic, một chất có vai trò quan trọng đối với sụn khớp và làn da. Mangan cũng cần cho quá trình tổng hợp các loại hormon và tế bào máu. Quả việt quất còn có một thành phần hữu ích nữa đó là anthocyanin có khả năng chống ung thư.

Cà chua

Muốn thải độc, ngăn chặn lão hóa thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này - Hình 5

Thành phần chính của cà chua là lycopen (một thành phần chống oxy hóa) giúp bảo vệ chống lại các bệnh tim mạch và ung thư, giúp giảm cân và kích thích hoạt động của hệ sinh dục và hệ thần kinh.

Dưa hấu

Dưa hấu có 92% là nước. Hãy tận dụng mọi cách để khai thác loại quả có thể coi là “thuốc thần” cho da này.

Lựu

Muốn thải độc, ngăn chặn lão hóa thì không nên bỏ qua những loại thực phẩm này - Hình 6

Quả lựu giúp da khỏe mạnh bằng cách tăng cường quá trình sản sinh ra collagen, giúp da săn chắc và không có nếp nhăn.

Nghệ

Nghệ giúp phục hồi làn da cháy nắng và ngăn ngừa những nếp nhăn không mong muốn.

Trúc Chi t/h

Theo phununews.vn

Thực phẩm giúp tăng tiểu cầu cho người bị sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết là bệnh cúm siêu vi lây lan qua vết cắn của muỗi Aedes. Sốt xuất huyết được biết đến rộng rãi là "Sốt gãy xương" vì nó kèm theo những cơn đau khớp nghiêm trọng khiến tình trạng tồi tệ hơn.

Thực phẩm giúp tăng tiểu cầu cho người bị sốt xuất huyết - Hình 1

Vitamin A giúp ích cho quá trình tăng trưởng của tế bào.

Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp tăng tiểu cầu trong máu:

Một số loại hoa quả

Quả chà là

Chà là là một trong những loại hoa quả có tác dụng cải thiện tình trạng giảm số lượng tiểu cầu trong máu. Trong thành phần của loại quả này chứa nhiều chất sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp tăng số lượng tiểu cầu tự nhiên.

Quả mơ

Thành phần của quả mơ chứa nhiều chất sắt có tác dụng làm tăng số lượng tiểu cầu trong cơ thể. Nên ăn một lượng quả mơ tương đương với một bát ăn cơm, số lượng 2 lần/ngày.

Lựu

Lựu là thực phẩm giàu hàm lượng flavonoid polyphenols - tác dụng chống vi trùng. Đồng thời, trong thành phần của quả lựu cũng chứa một lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hoá giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại virus và nâng cao lượng tiểu cầu trong máu.

Kiwi

Thành phần của kiwi cũng chứa nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat và kali có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch, tăng lượng tiểu cầu, và chất điện giải trong cơ thể.

Đu đủ

Quả đu đủ có nhiều thành phần có lợi làm tăng số lượng tiểu cầu như folate, papain, chymopapain và kali, vitamin C và chất xơ. Đu đủ còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Một lượng vừa đủ hàng ngày từ 2-3 miếng có tác dụng cải thiện lượng tiểu cầu của cơ thể.

Ổi

Ổi cũng là một thực phẩm giàu vitamin C - tác dụng giúp làm tăng khả năng miễn dịch và tăng số lượng tiểu cầu.

Thực phẩm giàu vitamin C

Một lượng vitamin C từ 400 - 2000 mg hàng ngày có thể giúp tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể. Vì loại vitamin này có tính chất chống oxy hóa. Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả như cam, rau bina súp lơ xanh,...

Thực phẩm giàu folate

Nên tuân theo một chế độ ăn uống giàu folate để tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể. Folate rất cần thiết trong gia tăng sự phân chia các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Các loại thực phẩm tiêu biểu được nhắc đến như là măng tây, ngũ cốc, cam và rau bina.

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là cần thiết đối với sự khỏe mạnh của các tế bào tiểu cầu. Loại vitamin này rất quan trọng trong quá trình hình thành protein trong cơ thể. Tác dụng của các protein lành mạnh có thể giúp phân chia và tăng trưởng tế bào trong cơ thể. Các thực phẩm giàu hàm lượng vitamin A bao gồm bí đỏ, cà rốt, khoai lang,...

Thực phẩm giàu vitamin B12

Việc giảm số lượng tiểu cầu trong máu một phần cũng do sự thiếu hụt vitamin B12. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 vào chế độ ăn uống là điều cần thiết. Một số loại thực phẩm tiêu biểu như cá hồi, thịt bò, thịt gà, cá ngừ, gà tây...

Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Tiêu thụ một lượng lớn các thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như mức tiểu cầu trong máu. Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 bao gồm hạt lanh, óc chó, cá và rau bina.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại từ đó giúp xử lý tình trạng lượng tiểu huyết cầu thấp. Các thực phẩm giàu lượng chất này bao gồm quả mâm xôi, quả nam việt quất, quả dâu tây, quả óc chó,...

Thực phẩm giàu chất chống viêm

Cung cấp một lượng thực phẩm giàu chất chống viêm sẽ hỗ trợ sản xuất máu. Lượng chất này có nhiều trong rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu hữu cơ,...

Hàu

Hàu chứa nhiều chất kẽm giúp tăng số lượng tế bào máu và tiểu cầu trong cơ thể. Đồng thời, kẽm cũng có tác dụng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch làm cho các tế bào máu tăng cường bảo vệ cơ thể.

Ngũ cốc toàn phần

Ngũ cốc toàn phần chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên

Thực phẩm giàu Vitamin K

Những thực phẩm này rất cần thiết để giúp tăng sinh tế bào trong cơ thể. Tác dụng này rất quan trọng, đặc biệt với tiểu cầu vì thời gian tồn tại tương đối ngắn trong cơ thể - 10 ngày.

Vitamin K có trong các loại thực phẩm giúp sản sinh đủ tế bào tiểu cầu đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin K bao gồm gan, cải xoăn, trứng.

Theo khoahoc.tv

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chọn serum chống lão hóaCách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Cách sử dụng retinol cho da mụnCách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấnTrị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Bắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCMBắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCM
09:03:52 25/01/2025
HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?
10:21:54 25/01/2025
Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào CaiĐiều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai
11:08:28 25/01/2025
"Vũ trụ VTV" tụ họp cuối năm: 1 cặp bị tóm dính về chung nhà có chi tiết lạ gây chú ý"Vũ trụ VTV" tụ họp cuối năm: 1 cặp bị tóm dính về chung nhà có chi tiết lạ gây chú ý
12:50:15 25/01/2025
Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cườiMàn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười
12:41:17 25/01/2025
Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?
09:36:40 25/01/2025
Đi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳngĐi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳng
10:15:13 25/01/2025
Người đàn ông cầm dao xông vào tiệm vàng rồi rơi từ tầng 3 xuống đất tử vongNgười đàn ông cầm dao xông vào tiệm vàng rồi rơi từ tầng 3 xuống đất tử vong
08:53:21 25/01/2025

Tin mới nhất

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Có thể bạn quan tâm

3 người tử vong ở nhà máy xi măng: Nghệ An chỉ đạo khẩn

3 người tử vong ở nhà máy xi măng: Nghệ An chỉ đạo khẩn

Tin nổi bật

14:23:40 25/01/2025
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Nghệ An yêu cầu các cơ quan liên quan khẩn trương điều tra vụ việc, giải quyết sự cố tai nạn lao động tại nhà máy xi măng có 3 công nhân tử vong.
Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?

Sao thể thao

14:19:47 25/01/2025
Đêm 24/1 (tức 25 Tết âm lịch), trên trang cá nhân, nàng WAG Chu Thanh Huyền - vợ cầu thủ nổi tiếng Nguyễn Quang Hải - khiến người hâm mộ lo lắng khi chia sẻ về tình hình sức khoẻ.
Phim có Selena Gomez đóng dẫn đầu đề cử Oscar 2025

Phim có Selena Gomez đóng dẫn đầu đề cử Oscar 2025

Hậu trường phim

14:17:17 25/01/2025
Bộ phim nhạc kịch của Pháp Emilia Perez giành được 13 đề cử Oscar 2025 và dẫn đầu đường đua năm nay. Danh sách đề cử Oscar 2025 vừa được công bố vào ngày 23/1.
Hoài Linh sau biến cố: Tăng 6kg vẫn chạy show Tết, sức khỏe hiện ra sao?

Hoài Linh sau biến cố: Tăng 6kg vẫn chạy show Tết, sức khỏe hiện ra sao?

Sao việt

14:15:02 25/01/2025
Sau thời gian sụt cân, sức khỏe suy giảm, Hoài Linh hiện tăng được 6kg, tinh thần và thể trạng thoải mái, trút bỏ những điều tiêu cực để sống bình yên, vùi mình vào công việc.
Bhutan với 'cuộc cách mạng' hạnh phúc 2.0

Bhutan với 'cuộc cách mạng' hạnh phúc 2.0

Thế giới

14:12:25 25/01/2025
"Thành phố Chánh niệm" sẽ được xây dựng theo từng giai đoạn và dự kiến hoàn thành trong 21 năm. Các đối tác tư nhân sẽ đầu tư xây dựng cầu, đường, sân bay, nhà ở, trường học, bệnh viện và cơ sở kinh doanh.
Diễn xuất của Đoàn Thiên Ân ra sao trong 'Nụ hôn bạc tỷ'?

Diễn xuất của Đoàn Thiên Ân ra sao trong 'Nụ hôn bạc tỷ'?

Phim việt

14:10:26 25/01/2025
Sau Công tử Bạc Liêu , Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2022 Đoàn Thiên Ân có nhiều đất diễn hơn trong phim hài tết Nụ hôn bạc tỷ , đóng chung với Thu Trang.
Jisoo (BLACKPINK) dính tin hẹn hò tài tử hơn gần 10 tuổi chỉ vì 1 câu nói lỡ miệng tại sự kiện

Jisoo (BLACKPINK) dính tin hẹn hò tài tử hơn gần 10 tuổi chỉ vì 1 câu nói lỡ miệng tại sự kiện

Sao châu á

14:06:57 25/01/2025
Phản ứng hóa học giữa Jisoo và Park Jung Min khiến người xem thích thú, đồng thời đặt ra nghi vấn 2 ngôi sao phim giả tình thật
Áo và chân váy, cặp đôi hoàn hảo cho những ngày xuân

Áo và chân váy, cặp đôi hoàn hảo cho những ngày xuân

Thời trang

13:33:28 25/01/2025
Áo vải tơ có chi tiết nơ cách điệu phối chân váy xòe hợp cả đi làm lẫn đi chơi. Bản phối chân váy bút chì xẻ trước giúp tôn chân dài, mang đến sự thoải mái và ấm áp dễ chịu khi diện cùng áo mongtoghi cổ tròn họa tiết kẻ sọc
Video: Truy tìm xe bán tải chèn ngã 2 người rồi bỏ chạy

Video: Truy tìm xe bán tải chèn ngã 2 người rồi bỏ chạy

Netizen

13:13:31 25/01/2025
Sáng 25-1, trên mạng xã hội xuất hiện một đoạn video ghi lại cảnh chiếc xe bán tải bất ngờ gây va chạm với người đi xe máy rồi bỏ chạy khỏi hiện trường.
Mẹo hay chọn và giữ hoa đào đẹp ngày Tết đón tài lộc vào nhà

Mẹo hay chọn và giữ hoa đào đẹp ngày Tết đón tài lộc vào nhà

Sáng tạo

12:27:29 25/01/2025
Cắm cành hoa đào hay bày một cây đào trong nhà mỗi dịp Tết đến xuân về là phong tục truyền thống của người Việt với hy vọng sẽ mang lại niềm vui và may mắn cho gia đình.
Bom tấn game nhập vai gacha bất ngờ giảm giá sập sàn trên Steam, xuống mức thấp nhất lịch sử

Bom tấn game nhập vai gacha bất ngờ giảm giá sập sàn trên Steam, xuống mức thấp nhất lịch sử

Mọt game

12:25:21 25/01/2025
Khi nhắc tới các tựa game gacha, nhiều người sẽ liên tưởng ngay tới những cái tên như Genshin Impact, Wuthering Waves hay Zenless Zone Zero.